Dacă nu poți să alăptezi din orice motiv, poți totuși să-ți crești copilul ca vegan. Dar trebuie să vă faceți cercetările și să planificați cu atenție pentru a vă asigura că toate cerințele sale nutriționale sunt îndeplinite.
Formula pentru bebeluși vegani există, dar s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune. Citiți mai departe pentru toate informațiile despre înlocuirea laptelui pentru bebeluși vegani, astfel încât să puteți decide cea mai bună modalitate de a vă hrăni copilul.
Avertisment important: Este crucial să contactați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a face orice modificare a dietei bebelușului!
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiTablă de materii
Există o formulă pentru bebeluși vegani?
Există câteva mărci care produc o formulă pentru bebeluși 100% vegană. Cu toate acestea, majoritatea sunt disponibile numai online pentru achiziție și sunt, de asemenea, relativ scumpe.
Cealaltă opțiune este să optați pentru formule pentru sugari fără lactate. Din fericire, formulele pentru sugari fără lactate sunt disponibile pe scară largă. Acestea nu sunt 100% vegane, deoarece conțin vitamina D3, care este produsă folosind lanolină din lână de oaie. Cu toate acestea, mulți vegani consideră că sunt următoarea cea mai bună alternativă la laptele matern pentru bebelușii lor.
Pentru mulți părinți vegani, utilizarea unei cantități mici de ulei din lâna de oaie este cea mai mică dintre cele două rele în comparație cu costurile de mediu pentru transportul formulelor pentru bebeluși în întreaga lume.
Ce lapte beau bebelușii vegani?
Majoritatea bebelușilor vegani beau lapte matern, deoarece acesta este 100% vegan. Dacă alăptarea nu este posibilă, alte opțiuni includ exprimarea laptelui cu ajutorul unei pompe pentru sân, utilizarea laptelui matern al donatorului, formulă pentru bebeluși vegani sau formulă pentru copii fără lactate.
Bebelușii cu vârsta peste 12 luni pot consuma majoritatea tipurilor de lapte pe bază de plante neîndulcit, inclusiv lapte de soia, ovăz sau migdale, ca parte a unei diete bine echilibrate.
Poți obține lapte pentru copii vegani?
Iată toate opțiunile de lapte pentru bebelușii vegani:
- Alăptarea
- Exprimarea laptelui matern
- Lapte matern donator
- Formula pentru bebeluși vegani
- Formula pentru bebeluși fără lactate (nu 100% vegană)
Alăptarea
Alăptarea este, în general, cea mai bună opțiune pentru bebeluși, fie că sunt vegani sau nu. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Dacă sunteți în prezent gravidă și intenționați să vă alăptați bebelușul, este o idee bună să aveți un plan de rezervă în cazul în care nu funcționează pentru dvs.
Exprimarea laptelui matern
Următoarea cale de încercat pentru multe mame care doresc să alăpteze, dar nu pot, este să exprime laptele cu o pompă pentru sân și să-l hrănească bebelușului folosind o sticlă.
Exprimarea laptelui necesită dăruire, deoarece poate consuma de două ori mai mult timp decât alăptarea. Fiecare hrană implică o rutină de a lua o sticlă de lapte matern din frigider, încălzirea acestuia, hrănirea bebelușului, exprimarea laptelui pentru următoarea hrană, apoi curățarea și sterilizarea pompei de sân și a sticlelor.
Lapte matern donator
Laptele donator provine de la mame care au o cantitate excesivă de lapte, care doresc să continue să producă lapte după ce copilul lor este înțărcat sau care și-au pierdut copilul din păcate.
Laptele donator este distribuit în ordine de prioritate, astfel încât, în funcție de cât este disponibil în zona dvs., acesta poate fi oferit numai bebelușilor cu anumite afecțiuni medicale. De asemenea, laptele donator este adesea pasteurizat, ceea ce poate afecta beneficiile nutriționale.
Formula pentru bebeluși vegani
În prezent, există doar câteva companii care produc formula de lapte pentru copii vegani. Majoritatea sunt disponibile numai online și sunt destul de scumpe. Dacă luați în considerare transportul, acesta nu este excelent pentru amprenta dvs. de carbon. Utilizarea unui brand de formulă pentru bebeluși care nu este disponibil pe scară largă este riscantă, deoarece există întotdeauna potențialul de întrerupere a aprovizionării.
Formula pentru bebeluși fără lactate
Mulți vegani care aleg să-și hrănească bebelușii optează pentru o formulă de lapte pentru bebeluși fără lactate. Acestea conțin vitamina D3, care se produce folosind lanolină, o substanță cerată extrasă din lâna oilor.
În timp ce formulele pentru copii fără lactate nu sunt 100% vegane, lanolina este prezentă în cantități atât de mici încât aceasta poate fi o opțiune acceptabilă pentru mulți părinți vegani.
Din ce este făcută o formulă pentru copii fără lactate?
Majoritatea formulelor fără lactate sunt fabricate din boabe de soia. Unele formule pentru copii fără lactate sunt fabricate din porumb, nucă de cocos, migdale și proteine din orez.
Este sigură formula pentru bebeluși din soia?
Nutriția și siguranța formulelor pentru bebeluși sunt strict reglementate. Formula pentru bebeluși din soia este sigură pentru majoritatea copiilor sănătoși și este la fel de hrănitoare ca alte tipuri de formulă.
Unii oameni se tem că formula de soia poate afecta negativ dezvoltarea copilului, dar studiile nu au găsit dovezi care să susțină acest lucru.
Formula de soia nu este potrivită pentru fiecare copil, în special pentru cei care s-au născut prematur, au greutăți scăzute la naștere, au probleme cu rinichii sau au alergii.
Există o formulă pentru bebeluși vegani fără soia?
Formulele pentru copii fără soia și fără lactate sunt greu de găsit și nu sunt disponibile la nivel global. O opțiune de luat în considerare este Neocate Infant DHA / ARA. Aceasta este o formulă pe bază de aminoacizi și este una dintre cele mai bune formule fără soia și fără lactate.
Sugestii pentru tine: Alăptarea și pierderea în greutate postpartum: beneficii și informații
Alte formule pe bază de aminoacizi nu au soia ca ingredient principal, la fel ca formulele pe bază de soia, dar pot conține totuși urme de soia. Un exemplu este formula pentru sugari Gerber Good Start Proteine pe bază de plante.
Formula vegană de casă pentru bebeluși
Deși poate fi tentant să căutați rețete de formulă pentru bebeluși vegani online și să vă gândiți să vă creați propriile, vă rugăm să nu!
Formulele pentru sugari produse comercial sunt dezvoltate de oameni de știință și sunt supuse unor teste riguroase pentru a le asigura siguranța. Dacă încercați să faceți singur acasă, există un potențial imens de eroare cu măsurători imprecise, ingrediente nesigure și riscul de contaminare cu bacterii.
Aflați de ce formula de casă pentru bebeluși nu este sigură.
Este sănătos ca un bebeluș să fie vegan?
În primele șase luni de viață, bebelușii vegani alăptați vor mânca la fel ca bebelușii non-vegani. După șase luni, părinții trebuie să acorde o atenție suplimentară dietei bebelușului lor pentru a se asigura că primesc toți nutrienții necesari.
Copiii vegani trebuie să consume suficientă vitamina B12, iod, omega-3, fier, calciu, proteine și calorii. Acest lucru se poate realiza oferind o dietă sănătoasă, echilibrată, împreună cu unele suplimente.
Rezumat
Alăptarea este de obicei cea mai bună alegere pentru mamele vegane. Acolo unde acest lucru nu este posibil, trebuie luată în considerare formula pentru bebeluși. În timp ce formula pentru bebeluși din soia nu este 100% vegană din cauza cantităților mici de lanolină din lână de oaie, aceasta este adesea cea mai bună opțiune pentru majoritatea copiilor vegani hrăniți cu biberonul.
