Pentru a crește forța și puterea musculară dincolo de limita naturală, unele persoane apelează la substanțe precum steroizii anabolici-androgeni (AAS).
Anabolic se referă la promovarea creșterii, în timp ce androgenic se referă la dezvoltarea caracteristicilor sexuale masculine.
În timp ce capacitățile de construire a mușchilor cu steroizi sunt bine documentate, acestea au mai multe efecte secundare potențiale.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiAcest articol revizuiește steroizii anabolic-androgenici, inclusiv utilizările, efectele secundare, pericolele și statutul legal.
Ce sunt steroizii?
Steroizii anabolici-androgeni (AAS) sunt o formă sintetică a testosteronului, principalul hormon sexual masculin.
Acestea afectează diferite părți ale corpului, cum ar fi mușchii, foliculii de păr, oasele, ficatul, rinichii și sistemele reproducător și nervos.
Oamenii produc în mod natural acest hormon.
La bărbați, nivelurile sale cresc în timpul pubertății pentru a promova dezvoltarea trăsăturilor sexuale masculine, cum ar fi creșterea părului corporal, o voce mai profundă, dorința sexuală și creșterea înălțimii și a masei musculare.
Deși în mod tradițional este considerat un hormon masculin, femeile produc și ele testosteron, dar în cantități mult mai mici. Acesta îndeplinește mai multe funcții pentru femei, în primul rând promovarea densității osoase și a unui libido sănătos.
Nivelurile normale de testosteron variază între 300 și 1.000 ng/dL pentru bărbați și 15-70 ng/dL pentru femei. Administrarea de steroizi crește nivelul acestui hormon, ceea ce determină efecte precum creșterea masei musculare și a forței.
Rezumat: Steroizii sunt o formă sintetică a testosteronului, un hormon sexual produs în mod natural atât de bărbați, cât și de femei. Administrarea de steroizi crește nivelul de testosteron, determinând creșterea masei musculare și a forței.
Principalele utilizări și beneficii potențiale ale steroizilor
Când vă gândiți la steroizi, primul lucru care vă vine în minte este utilizarea lor în culturism pentru a promova creșterea masei musculare. Deși aceasta este o aplicație comună, AAS sunt utilizați în mai multe alte scopuri.
Principalele beneficii potențiale asociate cu steroizii anabolizanți sunt următoarele:
- creșteri ale țesutului muscular datorită sintezei îmbunătățite a proteinelor
- scăderea procentului de grăsime corporală
- creșterea forței și a puterii musculare
- recuperare îmbunătățită după antrenamente și leziuni
- îmbunătățirea densității minerale osoase
- o mai bună rezistență musculară
- creșterea producției de celule roșii din sânge
De aceste efecte potențiale pot beneficia diferite grupuri de persoane.
Sportivi care doresc să îmbunătățească viteza și puterea de ieșire
Sportivii caută în mod constant modalități de a obține un avantaj față de competiție în sporturi.
În timp ce exercițiile avansate de rezistență și condiționare și nutriția sunt foarte importante în această privință, unii sportivi fac un pas mai departe, luând medicamente pentru îmbunătățirea performanței (PED).
AAS reprezintă una dintre principalele PED utilizate de sportivi. S-a demonstrat că acestea cresc masa musculară, ceea ce duce la creșterea vitezei și a puterii de ieșire.
Sportivii care utilizează AAS pot experimenta câștiguri de forță de 5-20% și câștiguri în greutate de 4,5-11 lire (2-5 kg), posibil datorită creșterii masei corporale slabe.
În sporturile competitive, dozarea steroizilor tinde să fie destul de conservatoare pentru a evita detectarea. Masa musculară nu este principala preocupare în acest caz, deoarece acestea sunt folosite mai mult pentru recuperare și creșterea puterii de ieșire.
Sugestii pentru tine: Coenzima Q10 (CoQ10): Beneficii pentru sănătate, dozaj și efecte secundare
Deși majoritatea federațiilor sportive interzic AAS, unii sportivi consideră că riscul de a fi prinși merită beneficiile.
Sportivi de forță care doresc să crească masa musculară și forța
În ceea ce privește sporturile de forță, inclusiv culturismul, powerlifting și halterele olimpice, steroizii anabolizanți sunt utilizați pe scară largă pentru a crește masa musculară, puterea și puterea de ieșire.
Rezistența, mărimea și puterea musculară sunt direct legate de performanța generală în aceste sporturi.
În timp ce obiectivul culturismului este masa musculară maximă într-o anumită categorie, forța și dimensiunea musculară sunt strâns legate, deși există și alți factori care intervin.
Dozarea AAS în sporturile de forță tinde să fie mai liberală, deoarece multe federații nu testează aceste și alte substanțe. Deși pot fi observate efecte mai puternice la doze mai mari, crește și riscul de efecte secundare.
Mulți utilizatori din această categorie folosesc, de asemenea, “stivuirea”, un termen de argou pentru a amesteca mai multe tipuri de AAS. Unii sportivi includ și alți hormoni sintetici, cum ar fi hormonul de creștere și insulina.
Cei care suferă de boli care distrug mușchii
Mai multe afecțiuni pot duce la pierderea mușchilor, inclusiv SIDA, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), cancerul și bolile renale și hepatice. Deși nu sunt atât de frecvente, AAS pot fi utilizate la aceste populații pentru a ajuta la păstrarea masei musculare.
Pierderea masei musculare a fost strâns legată de mortalitatea în aceste boli, iar prevenirea acesteia poate îmbunătăți rezultatele terapeutice și prelungi durata de viață.
Deși utilizarea AAS nu este singura metodă de a păstra masa musculară, aceasta poate fi benefică pentru aceste populații. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare potențialele efecte secundare.
Sugestii pentru tine: 7 alimente care pot ajuta la creșterea testosteronului
Summary: Utilizările comune pentru steroizi includ îmbunătățirea performanței atletice, creșterea masei musculare la sportivii de forță și conservarea masei musculare la cei cu boli musculare.
Posibile efecte secundare ale steroizilor
În ciuda beneficiilor lor potențiale, AAS au mai multe efecte secundare posibile, a căror gravitate variază în funcție de cât de mult folosiți aceste substanțe.
Genetica individuală afectează, de asemenea, modul în care răspundeți la AAS.
Raportul anabolic-androgenic variază între diferitele tipuri de AAS, ceea ce poate afecta, de asemenea, reacțiile adverse. Anabolic se referă la proprietățile de creștere musculară, în timp ce androgenic se referă la promovarea trăsăturilor sexuale masculine.
Principalele efecte secundare asociate cu utilizarea AAS sunt următoarele:
- Risc crescut de boli de inimă. AAS utilizate în combinație cu exercițiile de rezistență pot crește dimensiunea ventriculului stâng al inimii, precum și tensiunea arterială. Acest lucru vă poate crește riscul de boli de inimă și de deces aferent.
- Poate crește comportamentul agresiv. Utilizarea steroizilor a fost asociată cu creșterea agresivității și impulsivității la adolescenți și adulți de sex masculin.
- Poate afecta imaginea corporală. Utilizarea AAS și dependența de AAS sunt clasificate ca o tulburare a imaginii corporale în manualul de diagnosticare a tulburărilor mentale.
- Poate provoca leziuni hepatice. S-a demonstrat că AAS, în special cele administrate pe cale orală, cresc riscul de disfuncție hepatică.
- Poate provoca ginecomastie. Definită ca țesut mamar masculin umflat cauzat de un dezechilibru hormonal, ginecomastia poate apărea atunci când încetați să luați AAS.
- Producția scăzută de testosteron. Utilizarea steroizilor este asociată cu hipogonadismul, caracterizat prin micșorarea testiculelor și scăderea funcției.
- Poate provoca infertilitate. Datorită potențialului său de a scădea producția de spermatozoizi, utilizarea steroizilor poate provoca infertilitate.
- Poate provoca chelie de tip masculin. Efectele androgenice ale AAS pot provoca sau agrava chelia de tip masculin. Acest efect poate varia în funcție de medicamentul specific utilizat.
Efecte secundare pentru femei
În timp ce efectele secundare de mai sus pot apărea atât la bărbați, cât și la femei, femeile trebuie să fie conștiente de altele suplimentare, inclusiv:
Sugestii pentru tine: 8 moduri dovedite de creștere a nivelului de testosteron în mod natural
- voce mai gravă
- modificări faciale și creșterea părului
- clitoris mărit
- cicluri menstruale neregulate
- scăderea dimensiunii sânilor
- infertilitate
Rezumat: Utilizarea steroizilor este asociată cu mai multe efecte adverse, cum ar fi un risc crescut de boli de inimă și toxicitate hepatică. Efecte secundare suplimentare sunt observate la femeile care utilizează AAS.
Steroizii pot fi periculoși
Utilizarea AAS vine cu mai multe riscuri, potențial periculoase pentru majoritatea oamenilor. Deși anumite metode pot minimiza unele riscuri, acestea nu pot fi evitate în totalitate.
Este importantă o analiză frecventă a sângelui
Utilizarea AAS poate afecta mai multe valori de laborator, ceea ce face ca analizele de sânge frecvente să fie importante pentru a evita complicațiile majore. Utilizarea steroizilor poate afecta următoarele valori de laborator:
- Poate crește hemoglobina și hematocritul. Acești markeri din sânge sunt importanți în livrarea de oxigen în tot corpul. Nivelurile crescute pot îngroșa sângele și pot crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
- Poate reduce colesterolul HDL (bun) și crește colesterolul LDL (rău). Colesterolul HDL și LDL ar trebui să fie în limite sănătoase. Nivelurile scăzute de HDL și cele mai ridicate de LDL pot crește riscul de boli de inimă.
- Poate crește markerii hepatici. Utilizarea AAS a fost asociată cu creșterea transaminazei aspartatului (AST) și a transaminazei alaninei (ALT), doi markeri ai funcției hepatice. Nivelurile ridicate pot indica disfuncții hepatice.
Ar trebui să vă consultați cu furnizorul dumneavoastră medical înainte de a începe un regim care modifică nivelurile hormonale naturale ale corpului dumneavoastră.
Risc de infecție
Atunci când luați AAS, riscul de infecție poate fi destul de ridicat. Acest lucru se datorează faptului că mulți steroizi sunt produși în laboratoare ilegale care nu respectă aceleași proceduri ca și laboratoarele comerciale.
Există un risc crescut de contaminare și infecție pentru steroizii care trebuie injectați.
Atunci când achiziționați AAS de pe piața neagră, există posibilitatea ca substanțele să fie etichetate greșit sau contrafăcute, ceea ce crește și mai mult riscul de infectare.
Steroizii sunt ilegali în majoritatea locurilor
Statutul juridic al AAS variază în funcție de țară și regiune, deși în majoritatea țărilor acestea sunt clasificate ca fiind ilegale dacă sunt utilizate în scopuri non-terapeutice.
Steroizii anabolizanți sunt clasificați în Statele Unite ca fiind un drog din lista III. Posesia ilegală poate atrage o pedeapsă maximă de 1 an de închisoare și o amendă minimă de 1.000 de dolari pentru prima abatere.
Singura modalitate de a obține și de a utiliza AAS în mod legal ar fi să le fie prescrise de un profesionist medical pentru o anumită afecțiune, cum ar fi testosteronul scăzut sau o boală de pierdere a mușchilor.
Persoanele care aleg să le folosească în mod ilegal se expun riscului unor consecințe juridice.
Steroizii pot crea dependență mentală
Deși AAS nu sunt clasificați ca fiind dependenți din punct de vedere fizic, utilizarea continuă poate fi asociată cu o dependență mentală care poate duce la dependență.
Un efect secundar psihologic comun al utilizării AAS este dismorfia musculară, în care utilizatorii devin preocupați de a avea un fizic muscular.
Rezumat: Utilizarea steroizilor este periculoasă din mai multe motive, inclusiv riscul ridicat de infecție, statutul ilegal în majoritatea locurilor și potențialul de dependență mentală. Analizele de sânge frecvente sunt esențiale pentru a monitoriza potențialele efecte negative asupra sănătății.
Există o doză sigură pentru steroizi?
În timp ce dozele mai mici, bine calculate de AAS pot fi semnificativ mai sigure decât dozele necontrolate asociate cu abuzul, niciun studiu nu a comparat siguranța diferitelor doze de steroizi.
Sugestii pentru tine: Creatină: Siguranță, efecte secundare și ceea ce trebuie să știți
Testosteronul sintetic este, de asemenea, utilizat pentru a trata persoanele cu testosteron scăzut, denumit terapie de înlocuire a testosteronului (TRT).
Atunci când este administrat de un medic, TRT este în general sigur pentru bărbații cu niveluri scăzute de testosteron. Datele pentru a determina siguranța TRT pentru femei sunt insuficiente.
Dozele mai mari utilizate în mod obișnuit în atletismul competitiv și în sporturile de forță sunt legate de un risc crescut de efecte secundare și nu pot fi considerate sigure.
Indiferent de doză, administrarea de AAS are întotdeauna un nivel de risc asociat.
Oamenii răspund diferit la AAS din cauza variațiilor în structura genetică. Prin urmare, este dificil de știut exact cum va reacționa organismul dvs.
Rezumat: În timp ce dozele mai mici și controlate asociate cu terapia de substituție a testosteronului sunt în general acceptate ca fiind sigure pentru bărbații cu testosteron scăzut, administrarea de steroizi în orice cantitate poate prezenta riscuri pentru sănătate. Efecte secundare mai grave sunt observate cu doze mai mari.
Alte tipuri de steroizi
În timp ce AAS sunt tipul de steroizi despre care se vorbește cel mai des, există o altă varietate numită glucocorticoizi sau corticosteroizi. Aceștia sunt hormoni naturali produși în mod natural în glandele suprarenale aflate deasupra rinichilor dvs.
Acestea servesc drept mecanism de feedback în sistemul imunitar, care reglează inflamația. Versiunile sintetice sunt adesea utilizate pentru a trata anumite afecțiuni cauzate de un sistem imunitar hiperactiv, inclusiv:
- alergii
- astm
- boli autoimune
- sepsis
Deși funcționează bine pentru a regla anumite boli, acestea pot provoca mai multe efecte secundare, cum ar fi creșterea nivelului de zahăr din sânge și creșterea în greutate. Din acest motiv, ele sunt rezervate doar pentru afecțiuni inflamatorii moderate până la severe.
Rezumat: Corticosteroizii sunt un alt tip de steroizi produși în mod natural în corpul dumneavoastră pentru a ajuta la reglarea proceselor inflamatorii imune. Formele sintetice sunt utilizate pentru a reduce inflamația în multe boli autoimune.
Rezumat
Steroizii anabolici-androgeni (AAS) sunt o formă sintetică de testosteron utilizată pentru a crește masa și forța musculară.
Sugestii pentru tine: Tribulus terrestris: Beneficii, siguranță și efecte secundare
În timp ce riscurile pentru sănătate variază în funcție de tipul și cantitatea administrată, acestea pot fi periculoase și pot provoca efecte secundare în orice doză. În plus, sunt ilegale în majoritatea locurilor.
Utilizarea AAS este o decizie foarte serioasă, iar riscurile depășesc, în general, orice beneficii.
