Mâncatul unei diete echilibrate, cu conținut redus de calorii și exercițiile fizice regulate sunt pietrele de temelie ale pierderii în greutate, dar anumite medicamente pot oferi un sprijin puternic.
Un astfel de medicament este fentermina - unul dintre cele mai populare medicamente de pierdere în greutate din lume.
S-a dovedit a fi eficient pentru pierderea în greutate pe termen scurt, atunci când este utilizat împreună cu o dietă cu conținut caloric redus și exerciții fizice.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiCu toate acestea, folosind fentermina pentru pierderea în greutate nu este fără riscuri și efecte secundare.
Acest articol explică tot ce trebuie să știți despre fentermina, inclusiv beneficiile sale, dozaj, și posibilele efecte secundare.
Tablă de materii
Ce este fentermina?
Phentermine este un medicament de pierdere în greutate de prescripție medicală.
Food and Drug Administration (FDA) a aprobat-o în 1959 pentru o utilizare pe termen scurt de până la 12 săptămâni pentru persoanele cu vârsta peste 16 ani.
În anii 1990, producătorii de medicamente au combinat fentermina cu alte medicamente pentru pierderea în greutate. Această combinație de medicamente a fost numită în mod obișnuit fen-phen.
După ce au fost raportate probleme cardiace semnificative la utilizatori, FDA a retras de pe piață celelalte două medicamente care au fost folosite în tratament - fenfluramina și dexfenfluramina - de pe piață.
Astăzi, fentermina poate fi utilizată ca atare și este cunoscută sub numele de Adipex-P, Lomaira și Suprenza. Îl puteți găsi, de asemenea, în medicamente combinate pentru pierderea în greutate, cum ar fi Qsymia, care combină fentermina și un alt medicament numit topiramat.
Phentermine este un stimulent și este disponibil dacă aveți o rețetă. Deoarece administrarea de fentermină vine cu un risc de dependență, aceasta este considerată o substanță controlată. Din punct de vedere chimic, este similar cu stimulentul amfetamină, care este, de asemenea, o substanță controlată.
Un profesionist din domeniul sănătății vă poate prescrie fentermina dacă aveți obezitate, definită de un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare.
De asemenea, profesioniștii din domeniul sănătății îl pot prescrie dacă aveți exces de greutate cu un IMC mai mare sau egal cu 27 și dacă aveți cel puțin o afecțiune legată de greutate, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, colesterolul ridicat sau diabetul de tip 2.
Cu toate acestea, un profesionist din domeniul sănătății va recomanda probabil mai întâi alte strategii de pierdere în greutate, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă cu conținut caloric redus.
Rezumat: Phentermine este un medicament aprobat de FDA destinat pierderii în greutate. Structura sa chimică este similară cu cea a medicamentului stimulant amfetamină și este disponibil numai cu prescripție medicală.
Cum funcționează fentermina?
Phentermine aparține unei clase de medicamente numite anorexigene, cunoscute și sub numele de inhibitori ai apetitului.
Luând fentermina ajută la suprimarea apetitului, limitând astfel numărul de calorii pe care le consumați. În timp, acest lucru poate duce la pierderea în greutate.
În timp ce modul exact în care fentermina reduce pofta de mâncare rămâne neclar, medicamentul este considerat a acționa prin creșterea nivelului de neurotransmițători din creier.
Neurotransmițătorii - substanțele chimice norepinefrină, serotonină și dopamină - sunt mesagerii chimici ai corpului tău.
Atunci când nivelul acestor trei substanțe chimice crește, senzația de foame scade.
Sugestii pentru tine: 15 sfaturi utile pentru a depăși mâncatul binge
Cu toate acestea, este posibil să dezvoltați o toleranță la efectele de suprimare a apetitului de fentermina în câteva săptămâni. Dacă se întâmplă acest lucru, discutați cu profesionistul din domeniul sănătății care v-a prescris-o.
Summary: Phentermine este considerat a scădea apetitul prin creșterea nivelului de neurotransmițători în creier.
Ce este fentermina folosit pentru?
Phentermine este cel mai adesea utilizat pentru pierderea în greutate, dar poate fi, de asemenea, utilizat în combinație cu medicamentul topiramat pentru a ajuta cu anumite tulburări de alimentație, cum ar fi tulburarea de alimentație binge (BED).
Phentermine este eficient pentru pierderea în greutate
Mai multe studii clinice au arătat că fentermina poate sprijini pierderea în greutate semnificativă.
Deși FDA a aprobat-o numai pentru utilizarea pe termen scurt de mai puțin de 12 săptămâni, profesioniștii din domeniul sănătății prescriu adesea fentermina off-label pentru o utilizare mai lungă.
Medicii îl pot prescrie intermitent, ceea ce înseamnă că faceți o pauză de la medicație pentru o perioadă determinată înainte de a o relua.
Pierderea medie în greutate atunci când se ia fentermina este de 3% din greutatea corporală inițială după 3 luni și 5-7% după 6 luni. Unii oameni raportează o pierdere în greutate chiar mai mare decât aceasta.
Pentru a pune acest lucru în perspectivă, o pierdere în greutate de 5-7% este de 10-14 lire sterline (4,5-6,4 kg) pentru o persoană care cântărește 200 de lire (90,7 kg).
Cu toate acestea, nu toată lumea răspunde în același mod la acest medicament. Dacă nu ați pierdut mult în greutate după 3 luni de utilizare a acestuia, un profesionist din domeniul sănătății poate recomanda întreruperea medicației.
În plus, eficacitatea sa pare să scadă treptat după o utilizare prelungită de peste un an.
Sugestii pentru tine: 12 pastile și suplimente populare pentru pierderea în greutate
În timp ce fentermina este eficientă pentru pierderea în greutate, aceasta poate funcționa mai bine atunci când este combinată cu topiramat.
Topiramatul este un medicament care a fost folosit ca atare pentru a trata convulsiile, dar, ca și fentermina, are și proprietăți de reducere a apetitului.
Topiramatul și fentermina este o combinație de medicamente vândută sub numele de marcă Qsymia. FDA l-a aprobat în 2012 ca o completare la comportamente de stil de viață sănătos, cum ar fi creșterea exercițiilor fizice și o dietă cu reducere de calorii.
Comparativ cu alte trei medicamente prescrise în mod obișnuit pentru pierderea în greutate, combinația de fentermina și topiramat a fost asociată cu cele mai mari șanse de a pierde cel puțin 5% din greutatea corporală inițială.
Mai mult, o analiză recentă a studiilor a constatat că persoanele care au luat un medicament care a combinat fentermina și topiramatul au pierdut în medie 16 lire sterline (7,3 kg) în comparație cu un placebo.
Pentru cei care au luat medicamentul timp de mai mult de 56 de săptămâni, acest număr a crescut la 17,8 lire sterline (8 kg).
În plus, gradul de pierdere în greutate a crescut odată cu doza. Pierderea medie în greutate a fost de:
- 3,55 kg (7,8 livre) pentru o doză de 3,75/23 mg (fentermina/topiramat)
- 7,27 kg (16 pounds) pentru o doză de 7,5/46 mg
- 8,25 kg (18 pounds) pentru o doză de 15/92 mg
La utilizatorii de fentermina-topiramat, pierderea în greutate s-a tradus printr-o scădere semnificativă a circumferinței taliei, precum și printr-o sensibilitate îmbunătățită la insulină, o mai bună gestionare a zahărului din sânge și o reducere a tensiunii arteriale.
Phentermine poate fi util pentru anumite tulburări de alimentație
Combinația de fentermina și topiramat poate ajuta la reducerea mâncatului compulsiv la persoanele cu BED și bulimie nervoasă.
BED se caracterizează prin consumul unor cantități mari de alimente, adesea rapid și până la punctul de disconfort. Este, de asemenea, asociată cu un sentiment de pierdere a controlului în timpul chefului, precum și cu sentimente de rușine sau vinovăție după aceea.
Bulimia nervoasă implică același comportament de mâncat compulsiv ca și în cazul BED, dar include și comportamente pe care oamenii le folosesc pentru a compensa efectele mâncatului compulsiv, cum ar fi vărsăturile autoinduse.
Sugestii pentru tine: De ce să te înfometezi nu este o idee bună pentru pierderea în greutate
Într-un mic studiu de 12 săptămâni la persoanele cu BED care au avut excesul de greutate, persoanele care au luat o combinație de medicamente fentermina și topiramat au înregistrat reduceri semnificative ale frecvenței episoadelor de mâncat compulsiv.
Într-un alt studiu de 12 săptămâni, persoanele cu BED sau bulimie nervoasă au primit combinația de medicamente sau un placebo.
Pe parcursul a 28 de zile, tratamentul cu combinația de fentermină și topiramat a scăzut numărul de zile în care participanții au mâncat compulsiv de la 16,2 la 4,2. Aceleași rezultate nu au fost observate în grupul placebo.
Deși aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare studii mai ample.
Dacă credeți că aveți BED, bulimie nervoasă sau tulburări de alimentație, este important să vorbiți cu un profesionist din domeniul sănătății.
Summary: S-a demonstrat că fentermina combinată cu topiramatul promovează o pierdere semnificativă în greutate și poate ajuta la reducerea incidenței episoadelor de mâncat compulsiv.
Phentermine dozare și forme
Dozele pentru fentermina variază în funcție de forma și concentrația sa.
Phentermine
Înainte de 2016, singurele doze disponibile de fentermina au fost 15, 30 și 37,5 mg.
Cu toate acestea, deoarece este o bună practică pentru medici să prescrie cea mai mică doză eficientă, FDA a aprobat în 2016 o formulă de 8 mg (Lomaira), care poate fi luată de până la trei ori pe zi, de cel puțin 30 de minute înainte de mese.
Dacă vi se prescrie o doză mai mare (15, 30 sau 37,5 mg), o puteți lua o dată pe zi, dimineața înainte de micul dejun sau la 1-2 ore după micul dejun.
Pentru a preveni insomnia sau dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit, trebuie să evitați să luați ultima doză prea târziu în timpul zilei.
Phentermine și topiramat
Combinația de fentermina și topiramat - vândută sub denumirea comercială Qsymia - este un medicament utilizat pentru pierderea în greutate.
Acest medicament este disponibil în patru doze, cu o concentrație cuprinsă între 3,75-15 mg de fentermina și 23-92 mg de topiramat. Este oferit într-o capsulă cu eliberare prelungită care trebuie luată dimineața.
După ce ați luat cea mai mică doză timp de 14 zile, medicul dumneavoastră poate alege să vă treacă la o doză mai mare.
Conform FDA, trebuie să întrerupeți utilizarea medicamentului dacă nu pierdeți 3% din greutatea corporală după 12 săptămâni cu cea mai mare doză zilnică.
Summary: Dozajul de fentermina diferă, în funcție de faptul dacă este folosit singur sau alături de topiramat.
Phentermine efecte secundare și precauții
Phentermine singur este conceput doar pentru o utilizare pe termen scurt, deoarece există puține studii pe termen lung privind siguranța sa.
Un studiu a observat că oamenii au experimentat nici un efect secundar semnificativ atunci când au luat fentermina pentru până la 24 luni.
Cu toate acestea, FDA a aprobat fentermina în combinație cu topiramatul pentru utilizare pe termen lung, deoarece dozele celor două ingrediente sunt mai mici decât dozele maxime ale medicamentelor individuale.
Cele mai frecvent raportate efecte secundare ale fenterminelor și ale fenterminelor combinate cu topiramat sunt:
- gură uscată
- probleme de somn
- amețeli
- palpitații ale inimii
- înroșirea pielii
- oboseală
- constipație
- iritabilitate
- greață
- vărsături
Deși rare, sunt posibile unele reacții adverse severe, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, ideație suicidară, acidoză metabolică, creșterea nivelului de creatinină, afectarea fătului, probleme de vedere, tulburări cognitive și hipokaliemie.
Nu ar trebui să luați fentermina dacă aveți boli de inimă, hipertiroidism, glaucom, boli renale sau hepatice severe, sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.
De asemenea, Phentermine nu trebuie prescris în combinație cu inhibitori ai monoaminoxidazei (IMAO), o clasă de medicamente utilizate pentru tratarea depresiei.
Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă luați alte medicamente, cum ar fi medicamente antihipertensive sau antiepileptice.
Profesionistul dumneavoastră de îngrijire a sănătății va determina dacă fentermina este adecvată și sigură pentru dumneavoastră.
Rezumat: În timp ce unele efecte secundare comune sunt asociate cu utilizarea de fentermina și topiramat, majoritatea oamenilor le tolerează. Cu toate acestea, persoanele care suferă de anumite afecțiuni sau care sunt însărcinate sau alăptează nu trebuie să utilizeze fentermina și topiramat.
Modalități sănătoase de a promova și menține pierderea în greutate
Cel mai adesea, profesioniștii din domeniul sănătății vă prescriu fentermina și topiramat după ce ați încercat alte modificări ale stilului de viață pentru pierderea în greutate, dar nu ați văzut rezultate semnificative.
Sugestii pentru tine: 9 beneficii pentru sănătate ale vitaminei B6 (piridoxina)
În timp ce fentermina poate fi un ajutor puternic de pierdere în greutate, singura modalitate dovedită de a pierde în greutate și de a o păstra pe termen lung este de a se angaja în comportamente sănătoase stil de viață.
Fără a face aceste schimbări de obicei, puteți câștiga înapoi orice greutate ați pierdut - și, eventual, mai mult - odată ce nu mai luați fentermina.
În schimb, cel mai bine este să prioritizezi obiceiurile de viață sănătoase, durabile, care promovează sănătatea dincolo de pierderea în greutate.
Cercetările ample au arătat că exercițiile fizice, o dietă nutritivă, gestionarea stresului și un somn adecvat sunt esențiale pentru promovarea unei sănătăți mai bune și reducerea riscului de îmbolnăvire.
În plus, administrarea de medicamente pe termen lung nu este lipsită de riscuri, iar costurile pot crește, mai ales dacă nu aveți asigurare.
Din aceste motive, un profesionist din domeniul sănătății vă va recomanda probabil să faceți schimbări sănătoase în stilul de viață înainte de a vă recomanda un medicament pentru pierderea în greutate.
Câteva exemple de schimbări de stil de viață sănătos pe care le puteți face includ:
- Consumul unei diete cu conținut redus de calorii. Dacă aveți de slăbit în exces, puteți încerca să mâncați cu 300-500 de calorii mai puțin pe zi. Un dietetician autorizat vă poate ajuta să adaptați acest interval în funcție de preferințele și obiectivele dvs.
- Prioritizarea alimentelor dense în nutrienți. Alimentele dense în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele, sunt relativ sărace în calorii și bogate în nutrienți, cum ar fi fibrele, vitaminele și mineralele.
- Creșterea activității fizice. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA recomandă să faceți cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții aerobice moderate, cum ar fi mersul pe jos sau alergarea.
- Să dormiți mai mult. Deși nevoile individuale variază, încercați să dormiți 7-9 ore pe noapte.
- Făcând tot posibilul pentru a vă gestiona nivelul de stres. Gestionarea stresului poate ajuta la reducerea alimentației emoționale și a inflamației. Puteți încerca strategii cum ar fi medicația, plimbările, socializarea cu prietenii și familia sau discuțiile cu un profesionist calificat.
- Încercarea strategiilor comportamentale. Schimbările comportamentale care pot fi utile includ autocontrolul aportului alimentar, activitatea fizică și greutatea și efectuarea de ajustări după cum este necesar.
Aceste modificări ale stilului de viață pot fi dificil de realizat și nu trebuie să le faceți pe toate deodată. În schimb, încorporează încet, în timp, noi comportamente sănătoase. Acest lucru va ajuta la promovarea unor rezultate durabile, pe termen lung.
Sugestii pentru tine: 10 inhibitori naturali ai apetitului care te ajută să slăbești
Summary: Modificările stilului de viață și ale comportamentului sunt pietrele de temelie ale pierderii și menținerii cu succes a greutății.
Rezumat
Phentermine este un supresor al apetitului și o pastilă de pierdere în greutate aprobată pentru utilizare pe termen scurt, numai pe bază de prescripție medicală.
Combinația de fentermina și topiramat pare a fi chiar mai eficientă decât fentermina singură și este aprobată pentru utilizare pe termen lung. De asemenea, poate ajuta la reducerea episoadelor de chefuri la persoanele cu BED.
Reacțiile adverse frecvente includ uscăciunea gurii, amețeli, oboseală, iritabilitate și constipație. Nu trebuie să utilizați acest medicament dacă aveți afecțiuni cardiace, hipertiroidism, glaucom, afecțiuni renale sau hepatice severe sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.
De asemenea, asigurați-vă că pentru a consulta un profesionist de asistență medicală înainte de a încerca fentermina dacă luați anumite medicamente, cum ar fi inhibitori de monoaminooxidază (IMAO).
În timp ce fentermina poate fi un instrument util de pierdere în greutate, nu este recomandat ca tratament de primă linie. În schimb, cel mai bine este să acordați prioritate schimbărilor sănătoase ale stilului de viață pentru un succes pe termen lung.
