Neem (Azadirachta indica) este un copac originar din subcontinentul indian.
Diferite părți ale acestui copac sunt utilizate de mult timp în medicina tradițională asiatică. A fost folosit pentru a trata durerea, febra și infecțiile, în timp ce crengile sale au fost folosite pentru a curăța dinții.
Cu toate acestea, ați putea fi curioși dacă vreuna dintre aceste afirmații este întemeiată.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiAcest articol se scufundă adânc în știința din spatele extractului de neem pentru a explica utilizările, beneficiile potențiale și riscurile sale.
Tablă de materii
Ce este neem?
Numit uneori “farmacia satului”, neemul este o plantă medicinală unică prin faptul că toate părțile sale - inclusiv frunzele, florile, semințele, fructele, rădăcinile și scoarța - pot fi utilizate.
Manuscrise vechi de secole dezvăluie unele dintre aplicațiile istorice ale acestui arbore. Florile sale erau folosite pentru a trata afecțiunile canalelor biliare, frunzele sale pentru a trata ulcerele, iar scoarța sa pentru a trata bolile cerebrale.
Peste 140 de compuși activi diverși au fost izolați din diferite părți ale plantelor. Acești compuși activi conferă neemului proprietățile sale antioxidante, antimicrobiene, antiparazitare, antiinflamatorii, antidiabetice și de vindecare a rănilor.
Deși mecanismele prin care acționează neemul nu sunt pe deplin clare, cercetările asupra acestei plante sunt în curs de desfășurare.
Rezumat: Neemul conține peste 140 de compuși activi care îi pot conferi numeroase efecte antioxidante și antiinflamatorii. Acesta a servit mult timp ca tratament pentru ulcere, probleme gastrointestinale și afecțiuni cerebrale.
Beneficiile potențiale ale neemului pentru sănătate
Deși cercetarea științifică în neem este la început, se arată promițătoare pentru mai multe aspecte ale sănătății, inclusiv gestionarea zahărului din sânge și beneficii pentru păr, piele, dinți, ficat și rinichi.
Nu uitați că sunt necesare studii suplimentare pe oameni.
Neem poate promova sănătatea părului
Extractul de semințe de neem conține azadiractină, un compus activ care poate combate paraziții care afectează părul și pielea, cum ar fi păduchii. Azadiractina întrerupe creșterea paraziților și interferează cu reproducerea și alte procese celulare.
Într-un studiu care a testat eficacitatea unui șampon pe bază de neem asupra păduchilor de cap la copii, lăsând șamponul în păr timp de 10 minute a ucis păduchii, fiind în același timp delicat cu pielea.
Extractul de neem și nimbidina, un compus care se găsește în uleiul de neem, pot trata, de asemenea, mătreața datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antimicrobiene. Mătreața și iritarea scalpului pot rezulta din acumularea de ciuperci pe scalp.
Neem poate stimula sănătatea dentară și orală
Mestecatul scoarței de neem pentru a promova igiena orală este o practică obișnuită în India.
Proprietățile antiseptice, antiinflamatorii, antioxidante și de stimulare a sistemului imunitar ale Neem pot promova sănătatea orală. Deși sunt necesare mai multe cercetări, studiile indică faptul că neemul poate ameliora durerea și poate ajuta la tratarea gingivitei, parodontitei și a cariilor dentare.
În plus, studiile de testare sugerează că neemul poate reduce capacitatea bacteriilor de a coloniza suprafața dinților, reducând astfel formarea plăcii bacteriene.
Într-un studiu de 21 de zile, care a inclus 45 de persoane cu gingivită, apa de gură cu nucșoară a fost la fel de eficientă ca apa de gură cu clorhexidină - o apă de gură cu prescripție medicală intensă - pentru a reduce sângerarea gingivală și placa bacteriană.
Neem poate ajuta la sănătatea ficatului și a rinichilor
Proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale Neem pot ajuta la combaterea stresului oxidativ, promovând sănătatea ficatului și a rinichilor.
Sugestii pentru tine: Sunt semințele de schinduf bune pentru părul tău?
Stresul oxidativ este cauzat de o acumulare de molecule instabile numite radicali liberi. Deși organismul dumneavoastră produce în mod natural radicali liberi ca produs secundar al metabolismului, sursele externe sporesc prezența acestora.
Unele medicamente, inclusiv medicamentele pentru cancer, analgezicele și antipsihoticele, pot contribui la stresul oxidativ, ducând la deteriorarea țesuturilor din ficat și rinichi.
Interesant, un studiu efectuat pe șobolani a constatat că extractul de frunze de neem reduce leziunile hepatice induse de paracetamol în doze mari.
Un alt studiu pe șobolani a arătat efecte similare, sugerând că extractul de neem a îmbunătățit leziunile țesutului renal cauzate de chimioterapie.
Cu toate acestea, sunt necesare studii pe oameni.
Neem poate îmbunătăți sănătatea pielii
Uleiul din semințe de neem este bogat în acizi grași, inclusiv acizi oleic, stearic, palmitic și linoleic. S-a demonstrat că acești acizi grași au proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene care favorizează o piele sănătoasă.
În timp ce medicina ayurvedică - un sistem de vindecare tradițional indian - folosește neemul pentru a trata psoriazisul și eczema, puține studii științifice susțin aceste afirmații.
Neem poate ajuta la tratarea acneei
Din punct de vedere istoric, neemul a fost folosit pentru a trata acneea, a reduce petele și a îmbunătăți elasticitatea pielii.
Într-adevăr, studiile sugerează că proprietățile antibacteriene ale uleiului de neem combat acneea.
Un studiu în eprubetă a arătat că uleiul de neem ar putea ajuta la tratamentul acneei pe termen lung atunci când este adăugat la nanoparticule lipidice solide (SLN), o nouă formulă de medicament care oferă o eliberare stabilă a ingredientelor active.
Cu toate acestea, cercetarea pe oameni este necesară.
Vindecarea ulcerului și a rănilor
Studiile pe animale sugerează că extractul de frunze de neem accelerează vindecarea rănilor prin creșterea răspunsului inflamator și formarea de noi vase de sânge.
Sugestii pentru tine: 9 beneficii impresionante pentru sănătate ale kalonji (semințe de nigella)
Într-un studiu de caz din 2013 de 34 de zile, aplicarea a 100 mg de ulei de neem topic de două ori pe zi a vindecat complet ulcerele cutanate cronice.
Într-un alt studiu, șase persoane cu ulcer intestinal au luat 30 mg de extract de neem pe cale orală de două ori pe zi. După zece zile, secreția acidă a scăzut semnificativ; după zece săptămâni, ulcerele s-au vindecat aproape complet.
Totuși, acesta a fost un studiu destul de mic. Este nevoie de mai multe cercetări pe oameni.
Alte beneficii potențiale ale neemului
Neemul poate avea și alte câteva beneficii pentru sănătate, deși rezultatele sunt amestecate și sunt necesare studii suplimentare pe oameni.
Efecte antimalarice
Neem conține compuși activi numiți limonoide. Un studiu efectuat pe șoareci a arătat că limonoidele pot fi la fel de eficiente în a ataca celulele infectate cu malarie ca și tratamentele convenționale care utilizează clorochina.
Cu toate acestea, unele studii de testare nu arată niciun efect pozitiv al extractului de neem asupra rezultatelor malariei.
Amintiți-vă că neem nu este utilizat pe scară largă pentru a trata malaria în acest moment.
Tratamentul antifertilitate
Neemul a fost, de asemenea, considerat o alternativă la vasectomie datorită efectelor sale antifertilitate. O vasectomie este o procedură chirurgicală care sterilizează persoanele cu testicule prin oprirea eliberării de spermatozoizi.
Studiile pe animale notează că neemul poate imobiliza și ucide spermatozoizii fără consecințe pe termen lung.
Managementul diabetului
Unele studii pe animale indică faptul că extractul de frunze de neem poate fi un candidat pentru noi medicamente pentru diabet.
Asta pentru că extractul de neem poate ajuta la revigorarea celulelor care produc insulină - hormonul care ajută la controlul zahărului din sânge - și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Cu toate acestea, lipsesc studiile pe oameni.
Rezumat: Deși se pare că neemul are numeroase efecte terapeutice, rezultatele nu sunt concludente, deoarece se bazează pe cercetări în eprubeta și pe animale, cu foarte puține studii la om.
Riscurile și potențialele efecte secundare ale lui Neem
Deși produsele din neem sunt derivate din surse naturale, acestea nu sunt în mod inerent sigure pentru uz uman. Prin urmare, este important să luați măsuri de precauție atunci când folosiți produse din neem.
Sugestii pentru tine: 9 medicamente populare pe bază de plante: beneficii și utilizări
Extractele din semințe de neem cuprind diverși acizi grași și aproximativ 2% de amăreți, considerați toxici. Nivelurile acestor amari diferă de la un produs la altul și pot fi influențate de metodele de extracție și depozitare.
Evitați aportul oral
Ar trebui să tratați cu extremă precauție administrarea orală a oricărui produs din neem. În caz contrar, evitați-l cu totul.
În unele cazuri, sugarii au suferit o intoxicație severă după ce li s-a administrat ulei de neem în doze de 0,18-1,06 uncii (5-30 ml).
În mod similar, un bărbat a prezentat simptome neurologice și psihotice după ce a consumat 2,1 uncii (60 ml) de ulei de neem.
Deși un studiu pe animale nu a arătat toxicitate la niveluri de până la 2,27 grame de neem pe kilogram (5 grame pe kg) de greutate corporală, este posibil ca aceste rezultate să nu se traducă prin același efect la om.
În plus, dovezi anecdotice leagă consumul excesiv de ceai de frunze de neem de insuficiența renală.
Alte aplicații
Persoanele care iau medicamente pentru diabet trebuie să se consulte cu medicul înainte de a utiliza neem pentru a evita riscul unor niveluri foarte scăzute ale glicemiei.
În timp ce utilizarea locală pare sigură dacă este diluată cu alte ingrediente, nu se recomandă aplicarea directă pe piele, deoarece poate duce la iritații.
S-a demonstrat că neemul are efecte contraceptive pe termen lung la bărbați după o singură doză. Din cauza capacității sale de a opri dezvoltarea spermei și a cercetărilor limitate privind siguranța sa, ar trebui să evitați neemul dacă încercați să aveți copii.
Bebelușii, copiii și persoanele însărcinate sau care alăptează sunt descurajate să folosească neem din cauza istoriei sale mixte de siguranță și a lipsei de cercetare cuprinzătoare.
Rezumat: Deși neemul poate fi sigur pentru utilizare locală atunci când este diluat, administrarea pe cale orală poate dăuna sănătății dumneavoastră. Cercetările nu definesc în detaliu riscurile și efectele secundare ale neemului și ale produselor pe bază de neem.
Cum să găsești produse din neem și să le folosești în siguranță
Neem este vândut în mod obișnuit sub formă de ulei, extract, pulbere și suplimente și este adăugat la produsele de îngrijire a părului, a pielii și a gurii. De obicei, puteți găsi aceste produse la magazinele de sănătate și frumusețe.
Uleiul de neem poate fi aplicat pe piele sau amestecat cu șampon sau creme. Este considerat sigur pentru consumul oral atunci când este diluat cu alcool sau luat sub formă de tablete sau pulbere.
Cu toate acestea, reglementarea neemului este limitată, astfel încât multe produse nu sunt testate pentru siguranță sau puritate.
În timp ce aplicarea sa topică este în mare parte sigură, tehnicile de extracție și utilizările specifice îi pot afecta toxicitatea.
Citiți eticheta și urmați instrucțiunile enumerate, care variază de la un produs la altul.
Este important de reținut că nu există o doză standard, iar informațiile privind eficiența sa sunt necunoscute. Pentru a minimiza riscurile pentru sănătate, evitați automedicația și consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza orice produs din neem.
Rezumat: Neem și produsele pe bază de neem sunt disponibile pe scară largă în magazinele de sănătate. Cu toate acestea, nu există o doză standardizată, în special pentru administrarea orală. Pentru a minimiza riscurile, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca neemul.
Rezumat
Neemul este o plantă unică prin faptul că toate părțile sale - frunzele, florile, semințele, fructele, rădăcina și scoarța - prezintă proprietăți medicinale.
Deși cercetările științifice privind acest supliment sunt încă în stadii incipiente, există dovezi care sugerează că poate trata mătreața, păduchii, gingivita și placa dentară și poate promova vindecarea rănilor.
Cu toate acestea, în prezent nu se cunosc informații despre dozaj, iar lipsa de reglementare înseamnă că multe produse din neem nu sunt testate pentru siguranță și puritate. Astfel, cel mai bine este să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca orice produs din neem.
