Ceaiul de mullein este o băutură aromată care a fost folosită de secole pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv tusea cronică, răceala și astmul.
Are un gust bogat și aromat și este obținut din frunzele de mlădițe (Verbascum thapsus), o plantă cu flori originară din Europa, Africa și Asia.
Acest articol examinează utilizările, beneficiile și efectele secundare ale ceaiului de mullein - și vă spune cum să îl faceți.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiTablă de materii
Beneficiile și utilizările potențiale ale ceaiului de mullein
Ceaiul de mullein a fost legat de mai multe beneficii potențiale pentru sănătate.
Ceaiul de mullein poate trata afecțiunile respiratorii
Ceaiul de mullein a fost folosit de mii de ani pentru tratarea afecțiunilor respiratorii.
Poate fi deosebit de eficient în ameliorarea astmului, care provoacă umflarea căilor respiratorii și are ca rezultat simptome precum tusea, respirația șuierătoare și dificultăți de respirație.
Cercetările pe animale și pe oameni sugerează că ceaiul de mullein reduce inflamația, ajutând la relaxarea mușchilor din tractul respirator.
Florile și frunzele plantei sunt folosite și pentru a trata alte afecțiuni respiratorii, cum ar fi tuberculoza, bronșita, amigdalita și pneumonia. Cu toate acestea, nicio cercetare pe oameni nu a studiat dacă ceaiul de mullein combate aceste afecțiuni.
Ceaiul de mullein poate ajuta la combaterea infecțiilor virale
Unele studii in vitro sugerează că mullein ar putea avea proprietăți antivirale puternice.
De exemplu, un studiu in vitro a analizat mai multe plante medicinale și a constatat că extractul de mullein a fost deosebit de eficient împotriva virusului gripal.
Alte studii in vitro arată că extractul de mullein poate combate și pseudorabia, un virus din familia herpesului.
Cu toate acestea, este necesară cercetarea pe oameni.
Ceaiul de mullein posedă proprietăți antibacteriene
Ceaiul de mullein poate oferi și efecte antibacteriene.
Un studiu in vitro a constatat că extractul de mullein a inhibat mai multe tulpini de bacterii, inclusiv Bacillus cereus, care apare frecvent în sol și în alimente.
Un alt studiu in vitro a observat că extractul de mullein reduce creșterea anumitor bacterii care provoacă infecții, cum ar fi E. coli și Streptococcus pyogenes.
Deși cercetările la om sunt limitate, un studiu efectuat pe 180 de copii a indicat că această plantă poate trata infecțiile urechii cauzate adesea de bacterii.
Acest studiu de 3 zile, în care s-au folosit picături pentru urechi care conțineau mullein și alte câteva extracte din plante de trei ori pe zi, a redus durerea de ureche cu 93%, în medie. Cu toate acestea, nu este clar dacă acest efect s-a datorat extractului de mullein față de alte plante folosite în picăturile pentru urechi.
Astfel, sunt necesare cercetări suplimentare pe oameni.
Rezumat: Ceaiul de mullein poate avea proprietăți antivirale și antibacteriene și poate ajuta la tratarea anumitor afecțiuni respiratorii. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare.
Efecte secundare potențiale ale ceaiului de mullein
Majoritatea oamenilor se pot bucura de ceaiul de mullein în condiții de siguranță, cu un risc minim de efecte adverse.
Cu toate acestea, planta de mullein poate provoca iritații ale pielii pentru unele persoane, așa că asigurați-vă că aveți grijă dacă manipulați direct planta.
Firele mici de păr ale plantei pot, de asemenea, să vă irite gâtul, așa că este important să strecurați bine acest ceai înainte de a-l bea.
În plus, nu sunt disponibile cercetări privind siguranța ceaiului de mullein pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Astfel, aceste populații ar trebui să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a-l utiliza.
Sugestii pentru tine: Turmeric și ghimbir: Beneficii și utilizări combinate
Dacă observați orice efecte secundare negative după ce ați băut acest ceai, luați în considerare reducerea consumului sau evitarea acestuia.
Rezumat: Ceaiul de mullein este considerat în general sigur și are puține efecte secundare. Cu toate acestea, ar trebui să strecurați ceaiul în mod corespunzător și să fiți precauți dacă manipulați direct planta pentru a preveni iritarea pielii.
Cum se face ceaiul de mullein
Puteți găsi pungi de ceai de mullein preambalate, extracte, capsule, tincturi și frunze uscate la multe magazine de sănătate și online.
În plus, mulți oameni cresc mullein în grădinile lor și usucă frunzele pe cont propriu.
Pentru a prepara ceaiul cu frunze uscate, adăugați o mână mică de frunze la o cană de 240 ml de apă clocotită, apoi lăsați-le la infuzat timp de 15-30 de minute. Pentru a preveni iritarea gâtului, folosiți o strecurătoare sau o pânză de mestecat pentru a îndepărta cât mai multe frunze.
Puteți adăuga miere crudă, scorțișoară sau o felie de lămâie, dacă doriți.
Rezumat: Ceaiul de mullein este ușor de preparat cu frunze uscate sau cu un pliculeț de ceai, deși trebuie să vă asigurați că strecurați frunzele.
Rezumat
Ceaiul de mullein se face din frunzele plantei de mullein.
Deși cercetările pe oameni sunt limitate, studiile in vitro sugerează că poate ameliora anumite afecțiuni respiratorii, cum ar fi astmul, și chiar combate virușii și bacteriile.
Acest ceai aromat este ușor de făcut acasă și asociat cu foarte puține efecte secundare.
