Tablă de materii
Tulburările tiroidiene sunt frecvente. Aproximativ 12% dintre oameni vor avea o funcție tiroidiană anormală la un moment dat în timpul vieții lor.
Femeile au de opt ori mai multe șanse de a dezvolta o afecțiune tiroidiană decât bărbații. De asemenea, problemele tiroidiene cresc odată cu vârsta și pot afecta adulții în mod diferit față de copii.
La cel mai elementar nivel, hormonul tiroidian este responsabil pentru coordonarea energiei, creșterii și metabolismului în organism.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiProblemele pot apărea atunci când nivelul acestui hormon este prea mare sau prea mic.
Hipotiroidismul, sau nivelul scăzut al hormonului tiroidian, încetinește metabolismul și reduce creșterea sau repararea multor părți ale corpului.
Ce este hipotiroidismul?
Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, care se întinde pe partea din față a traheei.
Dacă vă puneți degetele pe părțile laterale ale mărului lui Adam și înghițiți, veți simți glanda tiroidă alunecând sub degetele dvs.
Eliberează hormonul tiroidian, care controlează creșterea și metabolismul practic al fiecărei părți a corpului tău.
Hipofiza, o glandă minusculă situată în mijlocul capului, vă monitorizează fiziologia și eliberează hormonul de stimulare a tiroidei (TSH). TSH este semnalul către glanda tiroidă pentru a elibera hormonul tiroidian.
Uneori, nivelul TSH crește, dar glanda tiroidă nu poate elibera mai mulți hormoni tiroidieni ca răspuns. Acest lucru este cunoscut sub numele de hipotiroidism primar, deoarece problema începe la nivelul glandei tiroide.
Alteori, nivelurile de TSH scad, iar tiroida nu primește niciodată semnalul de a crește nivelul hormonilor tiroidieni. Acest lucru se numește hipotiroidism secundar.
Hipotiroidismul, sau “tiroida scăzută”, poate cauza o varietate de semne și simptome. Acest articol vă va ajuta să recunoașteți și să înțelegeți aceste efecte.
Iată 10 semne și simptome comune ale hipotiroidismului.
1. Senzație de oboseală
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului este senzația de epuizare. Hormonul tiroidian controlează echilibrul energetic și poate influența dacă vă simțiți gata de plecare sau gata de somn.
Ca un exemplu extrem, animalele care hibernează se confruntă cu niveluri scăzute ale tiroidei înainte de somnul lor lung.
Hormonul tiroidian primește semnale de la creier și coordonează celulele pentru a-și schimba funcțiile, în funcție de ceea ce se întâmplă în organism.
Cei cu niveluri ridicate de hormoni tiroidieni se simt nervoși și nervoși. În schimb, persoanele cu un nivel scăzut al tiroidei se simt epuizate și leneșe.
Într-un studiu, 138 de adulți cu hipotiroidism au prezentat epuizare fizică și activitate redusă. De asemenea, aceștia au raportat o motivație scăzută și o senzație de oboseală mentală.
Persoanele cu tiroidă scăzută se simt neliniștite, chiar dacă pot dormi mai mult.
Într-un alt studiu, 50% dintre persoanele cu hipotiroidism s-au simțit constant obosiți, în timp ce 42% dintre persoanele cu un nivel scăzut de hormoni tiroidieni au declarat că dorm mai mult decât obișnuiau să o facă înainte.
Faptul că te simți mai somnoros decât de obicei, fără o explicație bună, ar putea fi un semn de hipotiroidism.
Rezumat: Hormonul tiroidian este ca o pedală de accelerație pentru energie și metabolism. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni vă lasă să vă simțiți epuizați.
2. Creșterea în greutate
Creșterea neașteptată în greutate este un alt simptom comun al hipotiroidismului.
Nu numai că persoanele cu hipotiroidie scăzută se mișcă mai puțin - dar își semnalează și ficatul, mușchii și țesutul adipos să rețină calorii.
Atunci când nivelul tiroidei este scăzut, metabolismul își schimbă modul de funcționare. În loc să arzi calorii pentru creștere și activitate, cantitatea de energie pe care o folosești în repaus, sau rata metabolică bazală, scade. Ca urmare, organismul dumneavoastră tinde să stocheze mai multe calorii din dietă sub formă de grăsime.
Sugestii pentru tine: 9 semne și simptome ale sindromului de colon iritabil
Din acest motiv, un nivel scăzut al hormonilor tiroidieni poate cauza creșterea în greutate, chiar dacă numărul de calorii consumate rămâne constant.
De fapt, într-un studiu, persoanele cu hipotiroidism nou diagnosticat s-au îngrășat, în medie, cu 7-14 kg (15-30 de lire sterline) în anul care a trecut de la diagnosticarea lor.
Dacă te-ai confruntat cu o creștere în greutate, gândește-te mai întâi dacă nu cumva alte schimbări în stilul tău de viață ar putea explica acest lucru.
Dacă vi se pare că luați în greutate în ciuda unei diete bune și a unui plan de exerciții fizice, discutați cu medicul dumneavoastră. Ar putea fi un indiciu că se întâmplă altceva.
Rezumat: Hipotiroidismul semnalează organismului să mănânce mai mult, să stocheze calorii și să ardă mai puține calorii. Această combinație duce la creșterea în greutate.
3. Senzația de frig
Căldura este un produs secundar al arderii caloriilor.
De exemplu, gândiți-vă cât de cald vă este atunci când vă antrenați. Acest lucru se datorează faptului că ardeți calorii.
Chiar și atunci când stați jos, ardeți un număr mic de calorii. Cu toate acestea, în cazurile de hipotiroidism, rata metabolică bazală scade, reducând cantitatea de căldură pe care o generați.
În plus, hormonul tiroidian ridică termostatul grăsimii brune, care este un tip specializat de grăsime care generează căldură. Grăsimea brună este importantă în menținerea căldurii corporale în climatele reci, dar hipotiroidismul o împiedică să-și facă treaba.
De aceea, un nivel scăzut de hormoni tiroidieni vă face să vă simțiți mai rece decât cei din jur. Aproximativ 40% dintre persoanele cu un nivel scăzut de tiroidă se simt mai sensibile la frig decât de obicei.
Dacă ați dorit întotdeauna să aveți o cameră mai caldă decât oamenii cu care trăiți și lucrați, este posibil ca aceasta să fie modul în care sunteți construit.
Dar dacă în ultima vreme ai observat că te simți mai rece decât în mod normal, ar putea fi un semn de hipotiroidism.
Sugestii pentru tine: Deficit de fier: simptome, semne și cauze
Rezumat: Un nivel scăzut de hormoni tiroidieni încetinește producția normală de căldură a organismului, lăsându-vă rece.
4. Slăbiciune și dureri la nivelul mușchilor și articulațiilor
Un nivel scăzut de hormoni tiroidieni declanșează comutatorul metabolic spre catabolism, care este atunci când organismul descompune țesuturile corporale, cum ar fi mușchii, pentru energie.
În timpul catabolismului, forța musculară scade, ceea ce poate duce la senzația de slăbiciune. Procesul de descompunere a țesutului muscular poate duce, de asemenea, la dureri.
Toată lumea se simte slabă din când în când. Cu toate acestea, persoanele cu hipotiroidism sunt de două ori mai predispuse să se simtă mai slabe decât de obicei, în comparație cu persoanele sănătoase.
În plus, 34% dintre persoanele cu tiroidă scăzută au crampe musculare în absența unei activități recente.
Un studiu efectuat pe 35 de persoane cu hipotiroidism a arătat că înlocuirea nivelurilor scăzute de hormoni tiroidieni cu un hormon tiroidian sintetic numit levotiroxină a îmbunătățit forța musculară și a redus durerile, în comparație cu lipsa tratamentului.
Un alt studiu a arătat o îmbunătățire cu 25% a sentimentului de bunăstare fizică în rândul pacienților care au primit substituție tiroidiană.
Slăbiciunea și durerile sunt normale după o activitate intensă. Cu toate acestea, o slăbiciune sau o durere nouă și mai ales în creștere reprezintă un motiv întemeiat pentru a vă face o programare la medic.
Rezumat: Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni încetinesc metabolismul și pot provoca o degradare dureroasă a mușchilor.
5. Căderea părului
La fel ca majoritatea celulelor, foliculii de păr sunt reglați de hormonul tiroidian.
Deoarece foliculii de păr au celule stem care au o durată de viață scurtă și o reînnoire rapidă, sunt mai sensibili la niveluri scăzute ale tiroidei decât alte țesuturi.
Nivelul scăzut de hormoni tiroidieni face ca foliculii de păr să nu se mai regenereze, ceea ce duce la căderea părului. Acest lucru se va ameliora de obicei atunci când problema tiroidiană este tratată.
Sugestii pentru tine: 10 motive pentru care ești mereu obosit (și ce poți face în acest sens)
Într-un studiu, s-a constatat că aproximativ 25-30% dintre pacienții care au consultat un specialist pentru căderea părului aveau un nivel scăzut de hormoni tiroidieni. Acest procent a crescut la 40% la persoanele de peste 40 de ani.
Mai mult, un alt studiu a arătat că hipotiroidismul poate provoca o asprime a părului la până la 10% dintre persoanele cu un nivel scăzut de hormoni tiroidieni.
Luați în considerare hipotiroidismul dacă vă confruntați cu schimbări neașteptate în ritmul sau modelul de cădere a părului, în special dacă părul dumneavoastră devine peticit sau mai aspru.
Alte probleme hormonale pot provoca, de asemenea, pierderea neașteptată a părului. Medicul dvs. vă poate ajuta să stabiliți dacă pierderea părului este un motiv de îngrijorare.
Rezumat: Nivelul scăzut de hormoni tiroidieni afectează celulele care cresc rapid, cum ar fi foliculii de păr. Acest lucru poate provoca căderea părului și înăsprirea părului.
6. Mâncărimi și piele uscată
La fel ca foliculii de păr, celulele pielii sunt caracterizate de o reînnoire rapidă. Prin urmare, ele sunt, de asemenea, sensibile la pierderea semnalelor de creștere de la hormonul tiroidian.
Atunci când ciclul normal de reînnoire a pielii este întrerupt, pielea poate avea nevoie de mai mult timp pentru a se regenera.
Acest lucru înseamnă că stratul exterior al pielii a stat mai mult timp, acumulând daune. Aceasta înseamnă, de asemenea, că pielea moartă poate dura mai mult timp pentru a se desprinde, ceea ce duce la piele uscată și descuamată.
Un studiu a arătat că 74% dintre persoanele cu un nivel scăzut de tiroidă au raportat piele uscată. Cu toate acestea, 50% dintre pacienții cu niveluri normale ale tiroidei au raportat, de asemenea, piele uscată din alte cauze, ceea ce face greu de știut dacă problemele tiroidiene au fost cauza.
În plus, studiul a arătat că 50% dintre persoanele cu hipotiroidism au raportat că pielea lor s-a înrăutățit în ultimul an.
Modificările la nivelul pielii care nu pot fi puse pe seama unor alergii, cum ar fi febra fânului sau produse noi, pot fi un semn mai concret al unor probleme tiroidiene.
În cele din urmă, hipotiroidismul este uneori cauzat de boli autoimune. Aceasta poate afecta pielea, provocând umflături și roșeață cunoscute sub numele de mixedem. Mixedemul este mai specific problemelor tiroidiene decât alte cauze de piele uscată.
Rezumat: Hipotiroidismul cauzează frecvent pielea uscată. Cu toate acestea, majoritatea persoanelor cu piele uscată nu au hipotiroidism. Mixedemul este o erupție cutanată roșie, umflată, caracteristică problemelor tiroidiene.
7. Senzație de depresie sau deprimare
Hipotiroidismul este legat de depresie. Motivele pentru aceasta sunt neclare, dar ar putea fi un simptom mental al unei scăderi generale a energiei și sănătății.
64% dintre femeile și 57% dintre bărbații cu hipotiroidism raportează sentimente de depresie. Aproximativ același procent de bărbați și femei se confruntă, de asemenea, cu anxietate.
Într-un studiu, înlocuirea hormonilor tiroidieni a îmbunătățit depresia la pacienții cu hipotiroidism ușor, în comparație cu un placebo.
Un alt studiu efectuat pe femei tinere cu hipotiroidism ușor a arătat sentimente crescute de depresie, care au fost, de asemenea, legate de scăderea satisfacției cu privire la viața lor sexuală.
În plus, fluctuațiile hormonale postpartum sunt o cauză frecventă a hipotiroidismului, contribuind potențial la depresia postpartum.
Sentimentul de depresie este un motiv bun pentru a vorbi cu un medic sau cu un terapeut. Aceștia vă pot ajuta să faceți față, indiferent dacă depresia este cauzată de probleme tiroidiene sau de altceva.
Rezumat: Hipotiroidismul poate provoca depresie și anxietate. S-a demonstrat că aceste afecțiuni se ameliorează cu înlocuirea hormonilor tiroidieni.
8. Probleme de concentrare sau de memorare
Mulți pacienți cu hipotiroidism se plâng de “ceață” mentală și de probleme de concentrare. Modul în care se prezintă această ceață mentală variază în funcție de persoană.
Într-un studiu, 22% dintre persoanele cu tiroidă scăzută au descris o dificultate crescută în efectuarea calculelor matematice de zi cu zi, 36% au descris că gândesc mai încet decât de obicei și 39% au raportat o memorie mai slabă.
Sugestii pentru tine: 21 de semne comune ale intoleranței la gluten
Într-un alt studiu efectuat pe 14 bărbați și femei cu hipotiroidism netratat, participanții au prezentat dificultăți în a-și aminti indicii verbale.
Cauzele acestui lucru nu sunt încă pe deplin înțelese, dar dificultățile de memorie se ameliorează cu tratamentul hormonului tiroidian scăzut.
Dificultățile de memorie sau de concentrare se pot întâmpla oricui, dar dacă sunt bruște sau severe, ar putea fi un semnal de hipotiroidism.
Rezumat: Hipotiroidismul poate provoca ceață mentală și dificultăți de concentrare. De asemenea, poate afecta anumite tipuri de memorie.
9. Constipație
Nivelul scăzut al tiroidei îți frânează colonul.
Potrivit unui studiu, constipația afectează 17% dintre persoanele cu un nivel scăzut de hormoni tiroidieni, comparativ cu 10% dintre persoanele cu niveluri normale de tiroidă.
În acest studiu, 20% dintre persoanele cu hipotiroidism au spus că constipația lor se înrăutățește, comparativ cu doar 6% dintre persoanele cu tiroidă normală.
În timp ce constipația este o plângere comună la pacienții cu hipotiroidism, este neobișnuit ca constipația să fie singurul sau cel mai sever simptom.
Dacă te confrunți cu constipație, dar în rest te simți bine, încearcă aceste laxative naturale înainte de a-ți face griji pentru tiroida ta.
Dacă nu funcționează, dacă constipația se agravează, dacă treceți mai multe zile fără să eliminați scaunul sau dacă începeți să aveți dureri de stomac sau vărsături, cereți sfatul medicului.
Summary: Majoritatea persoanelor cu constipație nu au hipotiroidism. Cu toate acestea, dacă constipația este însoțită de alte semne de hipotiroidism, tiroida dumneavoastră poate fi cauza.
10. Menstruații abundente sau neregulate
Atât sângerările menstruale neregulate, cât și cele abundente sunt legate de hipotiroidism.
Un studiu a arătat că aproximativ 40% dintre femeile cu un nivel scăzut de hormoni tiroidieni au prezentat o creștere a neregulilor menstruale sau sângerări abundente în ultimul an, în comparație cu 26% dintre femeile cu niveluri normale ale tiroidei.
Sugestii pentru tine: Cea mai bună dietă pentru hipotiroidism: Ghid și plan de masă
Într-un alt studiu, 30% dintre femeile cu hipotiroidism au avut perioade neregulate și abundente. Aceste femei fuseseră diagnosticate cu hipotiroidism după ce alte simptome le determinaseră să își facă testele.
Hormonul tiroidian interacționează cu alți hormoni care controlează ciclul menstrual, iar nivelurile anormale ale acestuia pot perturba semnalele acestora. De asemenea, hormonul tiroidian afectează în mod direct ovarele și uterul.
Există mai multe probleme, în afară de hipotiroidism, care pot cauza perioade grele sau neregulate. Dacă aveți menstruații neregulate sau abundente care vă perturbă stilul de viață, luați în considerare posibilitatea de a discuta cu un ginecolog înainte de a vă îngrijora de tiroida dvs.
Rezumat: Perioadele abundente sau ciclurile neregulate care sunt mai rele decât de obicei ar putea fi cauzate de o afecțiune medicală, inclusiv hipotiroidismul. Cel mai bine este să discutați cu un ginecolog despre ele.
Rezumat
Hipotiroidismul, sau tiroida scăzută, este o afecțiune frecventă.
Aceasta poate provoca o varietate de simptome, cum ar fi oboseala, creșterea în greutate și senzația de frig. De asemenea, poate duce la probleme cu părul, pielea, mușchii, memoria sau starea de spirit.
Este important de menționat că niciuna dintre aceste probleme nu este specifică hipotiroidismului.
Cu toate acestea, dacă aveți mai multe dintre aceste simptome sau dacă acestea sunt noi, se agravează sau sunt severe, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a decide dacă trebuie să fiți testat pentru hipotiroidism.
Din fericire, hipotiroidismul este, în general, tratabil cu medicamente ieftine.
Dacă nivelul hormonilor tiroidieni este scăzut, un tratament simplu ar putea să vă îmbunătățească considerabil calitatea vieții.
