Uleiul de nucă de cocos este un produs extrem de versatil pentru sănătate și frumusețe.
Oamenii îl folosesc pentru tot felul de lucruri, de la gătit și curățenie până la hidratarea pielii și demachiere.
Alții folosesc adesea uleiul de nucă de cocos pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății și a stării părului lor.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiAcest articol explorează avantajele și dezavantajele utilizării uleiului de nucă de cocos pe părul tău.
Practicile zilnice de îngrijire îți pot deteriora părul
Practicile zilnice de îngrijire, cum ar fi spălarea, periajul și coafarea, pot provoca deteriorarea părului și îl pot face să arate creț, rupt și uscat.
Pentru a înțelege mai bine de ce se întâmplă acest lucru, va trebui să știi mai multe despre structura părului tău.
Părul tău este alcătuit din trei straturi:
- Medulla. Aceasta este partea moale, centrală a firului de păr. Este interesant faptul că părul gros conține cantități mari de măduvă, în timp ce părul fin nu are aproape deloc.
- Cortex. Acesta este stratul cel mai gros al părului dumneavoastră. Acesta conține o mulțime de proteine fibroase și pigmentul care dă culoarea părului dvs.
- Cuticula. Cuticula este stratul exterior dur și protector al părului tău.
Spălarea, coafarea și colorarea părului pot deteriora cuticula, făcând-o incapabilă să protejeze părțile centrale ale firului de păr.
Acest lucru vă face să pierdeți o parte din proteinele fibroase care alcătuiesc cortexul părului, ceea ce face ca părul dumneavoastră să fie subțire, fragil și predispus la rupere.
Summary: Spălarea, periajul, colorarea și coafarea părului pot deteriora structura acestuia, lăsându-l mai predispus la rupere.
De ce uleiul de nucă de cocos este mai bun pentru a-ți proteja părul decât alte uleiuri
Uleiul de nucă de cocos se spune adesea că este cel mai bun ulei pe care să îl folosești pe păr pentru a reduce pierderea de proteine și pentru a-l menține sănătos.
Având în vedere popularitatea actuală a uleiului de nucă de cocos, acest lucru ar fi ușor de respins ca o tendință.
Cu toate acestea, există unele dovezi în spatele acestei afirmații.
Un studiu mai vechi, publicat în 2003, a examinat efectele aplicării uleiului de cocos, de floarea-soarelui sau mineral pe păr înainte sau după spălare.
Pentru a vedea care ulei a fost cel mai bun pentru protejarea sănătății părului, cercetătorii au măsurat cantitatea de proteine pe care părul a pierdut-o după fiecare dintre aceste tratamente.
Ei au descoperit că uleiul de nucă de cocos a fost mai bun în prevenirea pierderii de proteine decât uleiul mineral și cel de floarea-soarelui atunci când a fost aplicat înainte sau după ce părul a fost spălat.
Uleiul de nucă de cocos a ieșit pe primul loc în toate studiile lor și a redus pierderea de proteine în părul nedeteriorat, decolorat, tratat chimic și expus la razele UV.
Pe de altă parte, atât uleiul mineral, cât și cel de floarea-soarelui nu au avut acest efect și nu s-au dovedit a fi eficiente în reducerea pierderii de proteine din păr.
Se crede că structura chimică a uleiului de nucă de cocos se află în spatele capacității sale superioare de a proteja părul.
Uleiul de nucă de cocos este alcătuit predominant dintr-un acid gras cu lanț mediu numit acid lauric. Acest lucru conferă uleiului de cocos o structură lungă și dreaptă, care este mai ușor de absorbit în profunzimea firului de păr.
Uleiul de floarea-soarelui conține în principal acid linoleic, care are o structură mult mai voluminoasă, deci nu este la fel de ușor de absorbit în păr.
Acest lucru înseamnă că uleiuri precum uleiul mineral și uleiul de floarea-soarelui pot acoperi părul, dar nu sunt absorbite la fel de bine în firul de păr.
Rezumat: Când este aplicat pe păr înainte de spălare, s-a demonstrat că uleiul de nucă de cocos reduce pierderea de proteine mai mult decât uleiurile de floarea-soarelui și cele minerale.
Frecarea uleiului pe păr înainte sau după spălare ajută la prevenirea deteriorării
Există câteva moduri în care poți aplica uleiul pe părul tău pentru a-l proteja de deteriorare.
Sugestii pentru tine: Ceai verde pentru păr: Beneficii, cum se utilizează și riscuri
În primul rând, aplicarea uleiului pe părul tău înainte de a fi spălat poate ajuta la reducerea cantității de daune pe care le suferă în timpul spălării și în timp ce este ud.
Interesant este faptul că părul este cel mai vulnerabil la deteriorare atunci când este ud. Acest lucru se datorează schimbărilor structurale subtile care au loc atunci când absoarbe apă.
Când vă udați părul, cortexul gros, central, absoarbe apa și se umflă, provocând o schimbare structurală în cuticulă.
Cuticula părului este alcătuită din solzi plat, suprapuși, care sunt atașați la rădăcina părului și se îndreaptă spre vârf.
Atunci când cortexul părului absoarbe apă și se umflă, aceste solzi sunt împinși în afară, astfel încât rămân în sus. Acest lucru face ca părul umed să fie mult mai ușor de deteriorat, mai ales atunci când îl perie sau îl coafează.
Aplicarea uleiului pe păr înainte de a-l spăla poate reduce cantitatea de apă absorbită de firul de păr și gradul în care solzii cuticulei “se lipesc”. Acest lucru îl face mai puțin predispus la deteriorare în timp ce este ud.
În al doilea rând, acoperirea părului cu ulei după ce îl speli ajută la obținerea unui păr mai moale și mai fin. Acest lucru reduce cantitatea de frecare cauzată de coafare, ceea ce face ca părul tău să fie mai puțin predispus să se agațe și să se rupă.
Summary: Părul dumneavoastră este cel mai vulnerabil la deteriorare atunci când este umed. Aplicarea uleiului pe părul tău atât înainte, cât și după ce îl speli ajută la protejarea acestuia de deteriorare.
Uleiul de nucă de cocos te-ar putea ajuta să-ți crească părul mai mult timp
Mulți oameni doresc să crească părul lung, elegant și strălucitor.
Cu toate acestea, uzura zilnică a părului cauzată de coafare, îngrijire, vreme și poluanți îl poate deteriora.
Acest lucru poate îngreuna creșterea părului mai lung, deoarece părul tău poate deveni mai uzat și mai obosit cu cât devine mai lung.
Sugestii pentru tine: Ulei de cocos pentru câini: Bun sau rău?
Uleiul de nucă de cocos te-ar putea ajuta să îți crească părul mai mult timp prin:
- hidratarea părului și reducerea ruperii
- protejarea părului împotriva pierderii de proteine și a deteriorării acestuia atunci când este umed
- protejarea părului de daunele provocate de mediul înconjurător, cum ar fi vântul, soarele și fumul
Pentru a profita la maximum de uleiul de nucă de cocos, probabil că va trebui să îl faci parte integrantă din regimul tău de frumusețe.
Rezumat: Uleiul de nucă de cocos reduce deteriorarea părului dumneavoastră cauzată de uzura zilnică. Folosirea uleiului de cocos în rutina de îngrijire a părului ar putea să vă ajute să vă crească un păr mai lung și mai sănătos.
Alte beneficii ale uleiului de nucă de cocos pentru păr
Uleiul de cocos poate avea și alte beneficii pentru părul tău. Cu toate acestea, multe dintre ele nu au fost examinate în studii controlate corespunzător.
Printre beneficiile posibile se numără:
- Prevenirea păduchilor. Un mic studiu a constatat că, atunci când este combinat cu anason într-un spray, uleiul de nucă de cocos a fost cu 40% mai eficient în tratarea păduchilor decât permetrinul chimic.
- Protecție solară. Filtrele UV vă pot ajuta să vă protejați părul de daunele provocate de soare. Unele studii in vitro și pe piele au constatat că uleiul de nucă de cocos are un factor de protecție solară de 8, așa că aplicarea acestuia pe părul tău ar putea fi utilă.
- Tratamentul mătreții. Mătreața poate fi cauzată de o creștere excesivă a ciupercilor sau a drojdiilor pe scalp. Deși niciun studiu nu a examinat în mod specific uleiul de cocos, acesta are proprietăți antimicrobiene și ar putea fi util pentru tratarea mătreții.
- Prevenirea căderii părului. Îngrijirea excesivă poate deteriora firul de păr, ceea ce, în circumstanțe extreme, poate provoca căderea părului. Uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă păstrați părul în stare bună și să preveniți acest lucru.
De asemenea, se susține că consumul de ulei de nucă de cocos poate fi benefic pentru sănătatea părului datorită nutrienților pe care îi oferă. Cu toate acestea, există puține dovezi că acest lucru este adevărat.
Sugestii pentru tine: Sunt semințele de schinduf bune pentru părul tău?
Rezumat: Uleiul de nucă de cocos ar putea fi util pentru a scăpa de păduchi, pentru a proteja părul de soare și pentru a reduce mătreața, dar sunt necesare mai multe studii.
Uleiul de nucă de cocos are efecte negative asupra părului?
Uleiul de nucă de cocos este în general considerat sigur pentru a fi aplicat pe piele și pe păr.
Cu toate acestea, folosirea unei cantități prea mari ar putea cauza o acumulare de ulei pe păr și scalp.
Acest lucru ar putea face ca părul tău să devină gras și tern, mai ales dacă ai părul foarte fin.
Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că începeți cu o cantitate mică și începeți prin a freca uleiul de nucă de cocos prin păr, de la mijloc până la vârfuri. Persoanele cu păr foarte fin ar putea dori să evite cu totul să își pună ulei de cocos pe scalp.
În plus, deși este normal să pierzi aproximativ 50-100 de fire de păr pe zi, multe persoane raportează că pierd și foarte mult păr atunci când folosesc ulei de cocos.
Dar uleiul de nucă de cocos nu este, de obicei, vinovatul. Simpla aplicare a uleiului permite părului care s-a desprins deja de pe scalp să cadă.
Rezumat: Folosirea prea mult ulei de nucă de cocos vă poate face părul gras. De obicei, nu provoacă căderea părului, dar poate face ca părul desprins anterior să se desprindă mai ușor de pe scalp.
Cum să folosești uleiul de cocos pentru un păr frumos
Iată câteva moduri de a folosi uleiul de cocos pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății părului tău.
- Ca un balsam. Șamponați-vă părul ca de obicei și apoi pieptănați uleiul de cocos prin păr, de la mijloc până la vârfuri.
- Ca un detensionator după spălare. După ce vă spălați cu șampon și vă condiționați părul, frecați puțin ulei de nucă de cocos prin păr pentru a-l proteja în timp ce îl periați.
- Ca o mască de păr. Frecați uleiul de nucă de cocos prin păr și lăsați-l să stea câteva ore (sau chiar peste noapte) înainte de a-l spăla.
- Ca un protector de păr înainte de spălare. Frecați uleiul de nucă de cocos prin păr înainte de a-l spăla.
- Ca tratament pentru scalp. Înainte de culcare, masați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos pe scalp. Lăsați-l peste noapte și spălați-l cu șampon dimineața.
Aceste tehnici pot fi folosite cu regularitate sau din când în când (în funcție de tipul tău de păr) pentru a-ți oferi un păr frumos, sănătos și strălucitor.
Cantitatea de ulei de nucă de cocos de care vei avea nevoie va depinde de lungimea și tipul tău de păr. Cele mai multe persoane folosesc doar atât cât să acopere de la mijlocul până la vârfurile părului pentru a evita ca părul să devină gras.
Cea mai bună abordare este să începeți cu cea mai mică cantitate de care credeți că veți avea nevoie și să creșteți treptat de acolo.
Dacă aveți părul scurt sau foarte fin, este posibil să aveți nevoie de doar o linguriță. Cu toate acestea, persoanele cu părul lung și gros ar putea dori să folosească până la două linguri.
Există, de asemenea, multe tipuri diferite de ulei de nucă de cocos din care puteți alege. Unele persoane preferă să aleagă uleiul de cocos virgin (nerafinat), deoarece îl folosesc și în dieta lor.
Cu toate acestea, nu există studii specifice care să arate dacă un tip de ulei de nucă de cocos este mai bun pentru părul tău decât altul. În plus, atât uleiul de nucă de cocos nerafinat, cât și cel rafinat au aceleași proprietăți hidratante.
Rezumat: Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit ca balsam, mască de păr sau tratament pentru scalp pentru a vă oferi un păr strălucitor și sănătos.
Rezumat
Uleiul de nucă de cocos este un produs hidratant excelent pentru părul tău.
Poate fi folosit atât înainte, cât și după ce vă spălați părul pentru a preveni deteriorarea și pentru a vă menține părul strălucitor și sănătos.
