Apa este o componentă esențială pentru aproape toate formele de viață. Apa reprezintă aproximativ 60% din corpul uman.
Corpul dumneavoastră pierde apă printr-o varietate de procese biologice naturale, cum ar fi transpirația și eliminarea deșeurilor. Consumul zilnic de apă din belșug ajută la înlocuirea pierderilor și la menținerea sănătății și funcționării optime a organismului dumneavoastră.
Mulți oameni sunt obișnuiți să își ia apa potabilă de la robinet, fântână, izvor, râu sau chiar de la o sticlă - dar poate vă întrebați dacă este sigur să beți apă de ploaie.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiAcest articol trece în revistă tot ce trebuie să știți despre consumul de apă de ploaie, plus câteva sfaturi pentru a vă asigura că apa potabilă este sigură pentru consum.
Tablă de materii
Siguranța consumului de apă de ploaie
Nu există nimic nesigur sau greșit în a bea apă de ploaie, atâta timp cât aceasta este curată. Multe comunități din întreaga lume depind de apa de ploaie ca sursă principală de apă potabilă.
Acestea fiind spuse, nu toată apa de ploaie este sigură pentru băut.
Mai mulți factori fizici și de mediu pot transforma rapid apa de ploaie proaspătă și curată într-un potențial pericol pentru sănătate. Aceasta poate conține paraziți, bacterii dăunătoare și viruși și a fost istoric legată de izbucnirea unor epidemii.
Apa de ploaie care cade în zone puternic poluate sau care intră în contact cu contaminanți, cum ar fi fecale de animale sau metale grele, poate să nu fie adecvată pentru consumul uman.
Astfel, nu este recomandabil să începeți să colectați și să beți apă de ploaie decât dacă sunteți 100% siguri că este curată și sigură pentru consumul uman.
Rezumat: Deși apa de ploaie curată este sigură pentru băut, aceasta poate fi ușor contaminată pe măsură ce cade, ceea ce ar putea reprezenta un pericol semnificativ pentru sănătate.
Sfaturi pentru îmbunătățirea siguranței apei de ploaie
Diferiți factori pot afecta siguranța apei de ploaie, inclusiv frecvența ploilor în zona dvs. geografică, nivelurile de poluare a aerului, precum și metodele și instrumentele utilizate pentru colectarea, tratarea, testarea și stocarea apei.
Anumite tipuri de bacterii, virusuri sau paraziți pot fi eliminate prin fierberea apei, dar altele pot necesita un tratament chimic înainte ca apa să fie potabilă.
Pentru a elimina contaminanții chimici, cum ar fi metalele grele, este posibil să fie nevoie să folosiți un sistem de filtrare a apei.
Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), apa de ploaie colectată pentru băut trebuie filtrată, dezinfectată și testată în mod regulat.
În cazul în care nu sunteți în măsură să efectuați în mod eficient aceste procese, se recomandă să folosiți apa de ploaie colectată numai în alte scopuri, cum ar fi grădinăritul, spălarea hainelor sau scăldatul.
Rețineți că în anumite locuri există restricții legale privind colectarea apei de ploaie. Ca atare, dacă intenționați să implementați un sistem de colectare a apei de ploaie, asigurați-vă că cantitatea colectată, precum și metoda de colectare, sunt permise în zona dvs.
Rezumat: Contaminanții, cum ar fi bacteriile sau metalele grele, pot fi eliminați din apa de ploaie folosind diferite metode de filtrare și tratament chimic.
Apa de ploaie are beneficii pentru sănătate?
Dacă efectuați o căutare superficială pe internet despre beneficiile consumului de apă de ploaie, veți găsi o mulțime de afirmații că este o alternativă mai sănătoasă decât orice altă sursă de apă.
Sugestii pentru tine: Ghid pentru diete de detoxifiere: beneficii, siguranță și efecte secundare
Cu toate acestea, majoritatea acestor afirmații nu sunt susținute de dovezi științifice solide.
Deși consumul de apă de ploaie curată poate fi un mod perfect sănătos de hidratare, nu este semnificativ mai benefic pentru sănătate decât consumul de apă din alte surse curate.
O afirmație comună privind sănătatea apei de ploaie este că este mai alcalină decât apa de la robinet și, prin urmare, va crește pH-ul sângelui tău pentru a-l face mai alcalin.
Cu toate acestea, nici apa pe care o beți - nici alimentele pe care le consumați - nu vor schimba semnificativ pH-ul sângelui dumneavoastră.
Corpul dumneavoastră are un sistem eficient pentru a menține pH-ul sângelui la 7,4. Multe dintre cele mai vitale funcții ale organismului dumneavoastră depind de menținerea strictă a nivelului pH-ului din sânge, iar orice abatere poate indica o boală gravă.
În plus, apa de ploaie nu este, de obicei, alcalină. În schimb, tinde să fie ușor acidă, cu un pH de aproximativ 5,0-5,5. De asemenea, poate fi considerabil mai acidă decât atât dacă o colectați dintr-un mediu cu multă poluare atmosferică.
Alte afirmații populare privind beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă de ploaie includ o digestie îmbunătățită și o eliminare mai eficientă a deșeurilor din organism. Acestea sunt ambele caracteristici ale consumului de apă curată în general și nu sunt exclusive pentru apa de ploaie.
Rezumat: Nu s-a dovedit că a bea apă de ploaie este mai benefică pentru sănătate decât a bea alte surse de apă potabilă curată.
Rezumat
Deși colectarea apei de ploaie pare a fi o modalitate ușoară de a obține apă potabilă, este posibil ca aceasta să nu fie întotdeauna sigură pentru consum.
Poluanții de mediu, bacteriile dăunătoare și paraziții pot contamina apa de ploaie, iar consumul acesteia vă poate îmbolnăvi.
Sugestii pentru tine: Apă de izvor vs. apă purificată: Care este mai bună?
Fierberea, filtrarea și tratarea chimică a apei de ploaie pot contribui la sporirea siguranței apei pentru consumul uman. Cu toate acestea, este important să dispuneți de un sistem fiabil de colectare, tratare și testare înainte de a o bea.
Nu s-a dovedit că apa de ploaie este mai benefică pentru sănătate decât alte surse alternative de apă curată.
Consumul de apă curată din abundență, indiferent de sursă, este o modalitate excelentă de a vă menține hidratat și de a vă susține sănătatea.
