Este posibil să fi auzit povești despre oameni care călătoresc în destinații străine pentru a experimenta luarea Ayahuasca, o preparare psihoactivă.
De obicei, aceste anecdote tind să se concentreze asupra efectelor imediate care au loc în timpul unei „călătorii” Ayahuasca, dintre care unele sunt iluminatoare, în timp ce altele sunt de-a dreptul dureroase.
Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit mai multe beneficii pe termen lung pentru sănătate ale administrării de Ayahuasca.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiAcest articol trece în revistă Ayahuasca, inclusiv efectele sale negative și pozitive asupra sănătății.
Tablă de materii
Ce este Ayahuasca?
Ayahuasca - cunoscută și sub numele de ceai, viță de vie și la purga - este o infuzie făcută din frunzele arbustului Psychotria Viridis împreună cu tulpinile viței de vie Banisteriopsis caapi, deși pot fi adăugate și alte plante și ingrediente.
Această băutură a fost folosită în scopuri spirituale și religioase de triburile amazoniene antice și este încă folosită ca băutură sacră de unele comunități religioase din Brazilia și America de Nord, inclusiv Santo Daime.
În mod tradițional, un șaman sau curandero - un vindecător experimentat care conduce ceremoniile Ayahuasca - pregătește berea fierbând frunze rupte ale arbustului Psychotria Viridis și tulpini ale viței de vie Banisteriopsis caapi în apă.
Vița de vie Banisteriopsis caapi este curățată și sfărâmată înainte de fierbere pentru a crește extracția compușilor săi medicinali.
Când infuzia s-a redus pe placul șamanului, apa este îndepărtată și rezervată, lăsând în urmă materialul vegetal. Acest proces se repetă până când se produce un lichid foarte concentrat. Odată răcit, infuzia este strecurată pentru a elimina impuritățile.
Cum functioneazã?
Principalele ingrediente ale Ayahuasca - Banisteriopsis caapi și Psychotria Viridis - ambele au proprietăți halucinogene.
Psychotria Viridis conține N, N-dimetiltriptamină (DMT), o substanță psihedelică care apare în mod natural în plantă.
DMT este o substanță chimică halucinogenă puternică. Cu toate acestea, are o biodisponibilitate scăzută, deoarece se descompune rapid de enzimele numite monoaminoxidaze (MAO) în ficat și tractul gastro-intestinal.
Din acest motiv, DMT trebuie combinat cu ceva care conține inhibitori MAO (MAOI), care permit DMT să aibă efect. Banisteriopsis caapi conține IMAO puternici numiți β-carboline, care au, de asemenea, efecte psihoactive proprii.
Atunci când sunt combinate, aceste două plante formează o puternică infuzie psihedelică care afectează sistemul nervos central, ducând la o stare de conștiință modificată care poate include halucinații, experiențe în afara corpului și euforie.
rezumat: Ayahuasca este o bere fabricată din plante Banisteriopsis caapi și Psychotria Viridis. Luarea Ayahuasca duce la un nivel modificat de conștiință din cauza substanțelor psihoactive din ingrediente.
Cum se utilizează Ayahuasca?
Deși Ayahuasca a fost folosită în mod tradițional în scopuri religioase și spirituale de către anumite populații, a devenit populară în întreaga lume printre cei care caută o cale de a-și deschide mintea, de a se vindeca de traumele din trecut sau pur și simplu de a experimenta o călătorie Ayahuasca.
Se recomandă insistent ca Ayahuasca să fie luat numai atunci când este supravegheat de un șaman experimentat, deoarece cei care o iau trebuie să fie îngrijiți cu atenție, deoarece o călătorie cu Ayahuasca duce la o stare de conștiință modificată care durează multe ore.
Mulți oameni călătoresc în țări precum Peru, Costa Rica și Brazilia, unde sunt oferite retrageri Ayahuasca de mai multe zile. Sunt conduse de șamani experimentați, care pregătesc preparatul și monitorizează participanții pentru siguranță.
Sugestii pentru tine: Tulburare de alimentație compulsivă: Simptome, cauze și cum să ceri ajutor
Înainte de a participa la o ceremonie Ayahuasca, este recomandat ca participanții să se abțină de la țigări, droguri, alcool, sex și cofeină pentru a-și purifica corpul.
De asemenea, se sugerează adesea să urmați diferite diete, cum ar fi vegetarianismul sau veganismul, timp de 2-4 săptămâni înainte de experiență. Se pretinde că eliberează corpul de toxine.
Ceremonia și experiența Ayahuasca
Ceremoniile Ayahuasca se desfășoară de obicei noaptea și durează până când efectele Ayahuasca s-au epuizat. După ce spațiul este pregătit și binecuvântat de șamanul care conduce ceremonia, Ayahuasca este oferită participanților, uneori împărțită în mai multe doze.
După ce au consumat Ayahuasca, majoritatea oamenilor încep să simtă efectele sale în 20-60 de minute. Efectele sunt dependente de doză, iar călătoria poate dura 2-6 ore.
Cei care iau Ayahuasca pot prezenta simptome precum vărsături, diaree, sentimente de euforie, halucinații vizuale și auditive puternice, efecte psihedelice care modifică mintea, frică și paranoia.
Trebuie remarcat faptul că unele dintre efectele adverse, cum ar fi vărsăturile și diareea, sunt considerate o parte normală a experienței de curățare.
Oamenii reacționează diferit la Ayahuasca. Unii experimentează euforie și un sentiment de iluminare, în timp ce alții trec prin anxietate severă și panică. Nu este neobișnuit ca cei care iau Ayahuasca să experimenteze atât efecte pozitive, cât și efecte negative din prepararea berii.
Șamanul și alții care au experiență în Ayahuasca oferă îndrumare spirituală participanților de-a lungul experienței Ayahuasca și monitorizează participanții pentru siguranță. Unele retrageri au la dispoziție și personal medical, în caz de urgență.
Aceste ceremonii se desfășoară uneori consecutiv, participanții consumând Ayahuasca câteva nopți la rând. De fiecare dată când luați Ayahuasca, rezultă o experiență diferită.
Sugestii pentru tine: 7 beneficii pentru sănătate și utilizări ale uleiului de CBD
rezumat: Ceremoniile Ayahuasca sunt conduse de obicei de un șaman experimentat. Ayahuasca durează 20-60 de minute până la lovitură, iar efectele sale pot dura până la 6 ore. Efectele tipice includ halucinații vizuale, euforie, paranoia și vărsături.
Beneficiile potențiale ale Ayahuasca
Mulți oameni care au luat Ayahuasca susțin că experiența a dus la schimbări pozitive, pe termen lung, care modifică viața. Acest lucru se poate datora efectelor Ayahuasca asupra sistemului neurologic.
Cercetări recente au arătat că Ayahuasca poate aduce beneficii sănătății - în special sănătății creierului - în mai multe moduri.
Ayahuasca poate aduce beneficii sănătății creierului
Principalele ingrediente active din Ayahuasca - DMT și β-carboline - s-au dovedit a prezenta calități neuroprotectoare și neurorestorative în unele studii.
DMT activează receptorul sigma-1 (Sig-1R), o proteină care blochează neurodegenerarea și reglează producția de compuși antioxidanți care vă ajută să vă protejați celulele creierului.
Un studiu cu eprubete a indicat faptul că DMT a protejat celulele creierului uman de daunele cauzate de lipsa de oxigen și creșterea supraviețuirii celulelor.
S-a constatat că harmina, principala β-carbolină din Ayahuasca, are efecte antiinflamatoare, neuroprotectoare și de creștere a memoriei în studiile pe eprubete și pe animale.
De asemenea, s-a observat că crește nivelul factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF), o proteină care joacă un rol important în creșterea celulelor nervoase și promovează supraviețuirea celulelor nervoase.
În plus, un studiu cu eprubete a demonstrat că expunerea la harmină a crescut creșterea celulelor progenitoare neuronale umane cu peste 70% în 4 zile. Aceste celule generează creșterea de noi celule neuronale în creier.
Ayahuasca poate îmbunătăți bunăstarea psihologică
Cercetările au arătat că administrarea de Ayahuasca poate crește capacitatea de atenție a creierului și vă poate îmbunătăți bunăstarea psihologică generală.
Un studiu efectuat pe 20 de persoane a indicat că consumul de Ayahuasca o dată pe săptămână timp de 4 săptămâni a fost la fel de eficient ca un program de atenție de 8 săptămâni la acceptarea crescândă - o componentă a atenției care joacă un rol fundamental în sănătatea psihologică.
Alte studii au găsit rezultate similare, observând că Ayahuasca poate îmbunătăți atenția, starea de spirit și reglarea emoțională.
Sugestii pentru tine: 10 beneficii dovedite pentru curățenie și curcumină pentru sănătate
Un studiu realizat pe 57 de persoane a demonstrat că evaluările depresiei și stresului au scăzut semnificativ imediat după ce participanții au consumat Ayahuasca. Aceste efecte au fost încă semnificative la 4 săptămâni după consumul de Ayahuasca.
Acestea sunt în mare parte atribuite DMT și β-carbolinelor din Ayahuasca.
Ayahuasca poate ajuta la tratarea dependenței, anxietății, depresiei rezistente la tratament și PTSD
Unele cercetări sugerează că Ayahuasca poate aduce beneficii celor cu depresie, tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și tulburări de dependență.
Un studiu efectuat pe 29 de persoane cu depresie rezistentă la tratament a arătat că o singură doză de Ayahuasca a dus la îmbunătățiri semnificative ale severității depresiei în comparație cu un placebo. Alte studii raportează, de asemenea, efecte antidepresive rapide ale Ayahuasca.
În plus, o revizuire a șase studii a concluzionat că Ayahuasca a arătat efecte benefice în tratarea depresiei, anxietății, tulburărilor de dispoziție și dependenței de droguri.
Mai multe studii s-au concentrat asupra efectelor Ayahuasca asupra tulburărilor de dependență, inclusiv dependențelor de crack cocaină, alcool și nicotină - cu rezultate promițătoare.
Într-un studiu, 12 persoane cu probleme psihologice și comportamentale severe legate de abuzul de substanțe au participat la un program de tratament de 4 zile care a inclus 2 ceremonii Ayahuasca.
La o monitorizare de 6 luni, au demonstrat îmbunătățiri semnificative în atenție, speranță, abilitare și calitatea generală a vieții. În plus, consumul auto-raportat de tutun, cocaină și alcool a scăzut semnificativ.
Cercetătorii presupun că Ayahuasca îi poate ajuta și pe cei cu PTSD, deși sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.
rezumat: Conform cercetărilor actuale, Ayahuasca poate proteja celulele creierului și poate stimula creșterea celulelor neuronale. De asemenea, poate stimula starea de spirit, poate îmbunătăți atenția și poate trata depresia și tulburările de dependență, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste efecte.
Considerații și efecte secundare potențiale
În timp ce luați parte la o ceremonie Ayahuasca poate părea atrăgător, consumul acestei infuzii psihedelice poate duce la efecte secundare grave, chiar mortale.
În primul rând, deși multe dintre efectele secundare neplăcute care sunt de obicei experimentate în timpul unei călătorii Ayahuasca, cum ar fi vărsăturile, diareea, paranoia și panica, sunt considerate normale și doar temporare, ele pot fi extrem de dureroase.
Unii oameni declară că au avut experiențe mizerabile Ayahuasca și nu există nicio garanție că veți reacționa favorabil la prepararea.
Mai mult, ayahuasca poate interacționa periculos cu multe medicamente, inclusiv antidepresive, medicamente psihiatrice, medicamente utilizate pentru controlul bolii Parkinson, medicamente pentru tuse, medicamente pentru scăderea în greutate și multe altele.
Cei cu antecedente de tulburări psihiatrice, cum ar fi schizofrenia, ar trebui să evite Ayahuasca, deoarece luarea acestuia ar putea agrava simptomele lor psihiatrice și ar putea duce la manie.
În plus, administrarea de Ayahuasca vă poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, ceea ce poate duce la efecte secundare periculoase dacă aveți o afecțiune cardiacă.
Au fost raportate mai multe decese din cauza consumului de Ayahuasca, dar acestea pot fi cauzate de adăugarea altor ingrediente sau probleme de dozare. Decesul nu a fost raportat niciodată într-un studiu clinic efectuat pe Ayahuasca.
În afară de aceste pericole, a participa la o ceremonie Ayahuasca înseamnă a-ți pune viața în mâinile șamanului, deoarece sunt responsabili cu ingredientele adăugate la infuzare, precum și a determina dozarea adecvată și te monitorizează pentru a avea efecte secundare care pot pune viața în pericol.
Au fost raportate cazuri de retrageri Ayahuasca oferite de persoane neinstruite, care nu sunt bine versate în pregătirea, dozarea sau efectele secundare ale Ayahuasca, ceea ce pune participanții în pericol.
Mai mult, deși au existat constatări promițătoare legate de beneficiile Ayahuasca pentru sănătate, aceste beneficii au fost legate în principal de studii clinice în care pregătirea și dozarea preparatului au fost atent controlate.
Sugestii pentru tine: Puteți mânca ciuperci în timpul sarcinii?
Tratamentul pentru tulburări psihologice, cum ar fi depresia și PTSD, ar trebui oferit numai de profesioniștii din domeniul medical, iar cei care trăiesc cu aceste afecțiuni nu ar trebui să caute ameliorarea simptomelor participând la ceremoniile Ayahuasca.
În general, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă Ayahuasca poate fi utilizată ca tratament potențial pentru anumite afecțiuni medicale de către medici în viitor.
rezumat: Utilizarea Ayahuasca poate duce la efecte secundare grave, deoarece poate interacționa cu multe medicamente și poate agrava unele afecțiuni medicale. Cei cu afecțiuni medicale nu trebuie să caute ameliorarea simptomelor participând la o ceremonie Ayahuasca.
Rezumat
Ayahuasca este fabricată din părți ale arbustului Psychotria Viridis și din vița de vie Banisteriopsis caapi.
Are proprietăți halucinogene puternice și poate provoca atât efecte pozitive cât și negative asupra sănătății.
Sunt necesare mult mai multe cercetări pentru a determina dacă poate fi utilizat ca tratament alternativ sigur pentru anumite afecțiuni de sănătate.
Dacă sunteți interesat să participați la o experiență Ayahuasca, asigurați-vă că faceți cercetările și știți că siguranța nu este garantată - chiar dacă Ayahuasca este pregătită și livrată de un șaman experimentat.
