Oțetul de cidru de mere este un remediu popular de casă pentru orice, de la arsuri la controlul apetitului la îndepărtarea alunițelor.
Se obține prin fermentarea cidrului de mere sau a sucului nefiltrat din merele presate. Rezultatul este un oțet înțepător și foarte acid.
Are o varietate de utilizări și a devenit din ce în ce mai popular în comunitatea de sănătate naturală. Se crede că are multe beneficii pentru sănătate, printre care:
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noi- scăderea nivelului de zahăr din sânge
- pierderea în greutate
- risc redus de cancer
Cu toate acestea, există puține cercetări care să susțină multe dintre aceste afirmații.
Unii oameni spun chiar că ar putea ajuta la tratarea acneei datorită compoziției sale chimice unice. În acest articol, vom examina mai îndeaproape potențialele beneficii ale oțetului de cidru de mere pentru acnee și unele dintre riscurile sale.
Tablă de materii
Beneficiile potențiale ale oțetului de cidru de mere pentru acnee
Oțetul poate ucide anumite tipuri de bacterii, conform unor studii efectuate în eprubeta. Acest lucru se întâmplă din cauza conținutului ridicat de acid acetic, care îi conferă aciditatea. Oțetul de mere conține, de asemenea, mai mulți alți acizi organici, inclusiv:
- acid lactic
- acid galic
- acid protocatechuic
- acid clorogenic
O bacterie numită Propionibacterium acnes, sau Cutibacterium acnes, contribuie la apariția acneei. Deoarece s-a observat că oțetul de cidru de mere ucide anumite tulpini de bacterii, acesta poate avea, de asemenea, unele efecte de ucidere a bacteriilor P. acnes.
Cu toate acestea, nu au existat cercetări care să investigheze efectele oțetului de cidru de mere sau ale oricărui tip de oțet asupra P. acnes, și mult mai puține studii efectuate pe oameni, mai degrabă decât în eprubete.
În plus, oțetul trebuie să fie foarte diluat înainte de a fi aplicat pe piele, ceea ce ar dilua și mai mult concentrațiile de acizi organici.
Acidul lactic, în special, este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la reducerea aspectului cicatricilor de acnee - dar, din nou, cantitatea mică din oțetul de cidru de mere diluat este puțin probabil să aibă un efect semnificativ.
În cele din urmă, oțetul este, de asemenea, subțire și, spre deosebire de cremele și serurile făcute special pentru piele, este posibil să nu intre în contact cu pielea dvs. suficient de mult timp pentru ca compușii benefici să fie absorbiți în mod adecvat înainte de a se evapora.
Summary: Deși oțetul de cidru de mere conține acizi organici cu proprietăți de ucidere a bacteriilor, nu este clar dacă poate ucide P. acnes, bacteria responsabilă pentru acnee. În plus, oțetul de cidru de mere trebuie diluat înainte de utilizare, slăbind concentrațiile de acizi organici.
Riscurile oțetului de cidru de mere topic
Oțetul de cidru de mere este puternic acid prin natura sa. Din această cauză, poate provoca arsuri atunci când este aplicat direct pe piele pentru perioade lungi de timp.
De fapt, într-un studiu efectuat pe 22 de adulți, cercetătorii au descoperit că înmuierea în oțet de cidru de mere nu a avut niciun efect pozitiv asupra integrității pielii la persoanele cu dermatită - și a crescut iritarea la majoritatea participanților.
În cele mai multe cazuri, arsurile apar după ce oțetul de cidru de mere a fost în contact cu pielea pentru perioade lungi de timp. Perioadele mai scurte de contact cu pielea sunt mai puțin susceptibile de a provoca arsuri, dar pot cauza usturimi.
Așadar, pentru a preveni deteriorarea și iritarea pielii, oțetul de cidru de mere trebuie folosit doar în cantități mici și diluat cu apă.
Sugestii pentru tine: Este uleiul de cocos bun pentru pielea ta?
De asemenea, ar trebui să evitați utilizarea oțetului de mere pe pielea sensibilă și pe rănile deschise. Este mai probabil să provoace durere sau leziuni ale pielii în aceste cazuri.
Rezumat: Oțetul de cidru de mere este foarte acid. Aplicarea lui direct pe piele poate provoca arsuri sau iritații, iar un mic studiu a observat că nu oferă niciun beneficiu pentru sănătatea pielii.
Ar trebui să folosești oțet de cidru de mere pentru a trata acneea?
Nu există dovezi care să susțină utilizarea oțetului de cidru de mere pentru acnee.
Aceasta poate provoca inflamații și iritații suplimentare. Poate provoca chiar arsuri dacă nu este diluat corect înainte de a-l aplica pe față.
Din cauza acestor factori, oțetul de cidru de mere topic poate face mai mult rău decât bine la persoanele cu acnee.
Pentru a găsi un tratament pentru acnee care funcționează pentru tine, consultă un dermatolog.
Rezumat: În ceea ce privește tratamentele pentru acnee la domiciliu, este posibil ca oțetul de cidru de mere să nu fie cea mai sigură alegere. În cel mai bun caz, este posibil să nu aibă niciun efect sau să provoace unele iritații. În cel mai rău caz, poate provoca arsuri chimice la nivelul pielii tale. Discutați cu un dermatolog pentru a găsi un tratament pentru acnee mai eficient și mai sigur.
Sfat de expert
Anumite alimente pot contribui la îmbunătățirea sănătății și aspectului pielii. Consultați lista noastră cu cele mai bune 12 alimente pentru o piele sănătoasă. Încercați să încorporați treptat mai multe dintre aceste alimente în dieta dvs. pentru a oferi pielii dvs. ceea ce are nevoie pentru a înflori.
