Există atât de multe motive pentru a vă adapta la un stil de viață mai durabil.
Ajutarea la reducerea cantității de plastic produs, reducerea risipei de alimente, împiedicarea gunoiului să ajungă la gropile de gunoi și contribuția la salvarea oceanelor noastre sunt doar câteva dintre ele.
Când oamenii vorbesc despre „durabilitate” sau „ecologic”, deseori poate fi un termen dificil de învățat și puțin îndepărtat de viața noastră de zi cu zi, dar nu trebuie să fie.
Slăbi
Câștiga mușchi
Mânca sănătos
Explora bucătării noiCu doar câteva modificări simple la modul tău de viață, poți începe cu ușurință stilul tău de viață durabil. Cel mai bine este să începeți cu mici modificări, astfel încât acestea să rămână și să le construiască de acolo.
Deci, cum îți poți începe călătoria? Mai jos sunt zece sfaturi de top pentru a vă ajuta să începeți drumul către un mod de viață mai durabil.
Tablă de materii
- 1. Reduceți aportul de carne
- 2. Nu mai cumpărați produse de plastic de unică folosință
- 3. Cumpărați alimente reduse care altfel vor fi aruncate
- 4. Minimizează-ți consumul de apă
- 5. Obțineți un contor inteligent
- 6. Cumpărați local
- 7. Cultivați-vă propriile fructe și legume
- 8. Cumpărați mâna a doua unde este posibil și ridicați-vă
- 9. Agățați-vă hainele la uscat, mai degrabă decât să folosiți un uscător
- 10. Folosiți toate resturile de mâncare
1. Reduceți aportul de carne
Nu trebuie să treceți complet la o dietă pe bază de plante, dar reducerea cantității de carne sau produse de origine animală pe care le consumați se dovedește a ajuta mediul înconjurător. Începeți prin a schimba o cină în fiecare săptămână la o masă pe bază de plante, apoi ridicați-o până la probabil o zi în fiecare săptămână și luați-o de acolo.
Cu cercetările veți găsi că există câteva rețete vegane incredibile de încercat, s-ar putea să vă facă să vă creșteți alimentele pe bază de plante într-o săptămână considerabil!
2. Nu mai cumpărați produse de plastic de unică folosință
Sticlele de plastic de unică folosință de unică folosință sunt o problemă importantă - în timp ce unii oameni le refolosesc pentru o perioadă limitată de timp, mai multe sunt aruncate în coș și se îndreaptă direct către depozitul de deșeuri.
Există o mulțime de produse la care puteți trece:
- În loc de apă îmbuteliată, schimbați apa de la robinet într-o sticlă de apă
- Schimbați-vă produsele de spălare a părului cu șampon și bare de balsam
- Spune-ți adio de la gelul de duș și bună ziua băuturilor de săpun parfumate
- Schimbați condimentele cele mai iubite pentru sticle de sticlă, de exemplu, ketchupul de tomate sau maioneza
- Nu mai folosiți paie de plastic și în loc să încercați paie de metal, hârtie sau chiar grâu
- Înlocuiți tampoanele și tampoanele pentru produsele de epocă fără deșeuri
Pentru a reduce și mai mult aportul de plastic, ați putea să vă uitați în zona dvs. locală și să vedeți ce magazine de reumplere sunt în jurul vostru. Aici puteți cumpăra produse precum paste, orez sau condimente fără ambalajele din plastic în care ar intra în mod normal, în supermarketuri.
3. Cumpărați alimente reduse care altfel vor fi aruncate
Deșeurile alimentare din Marea Britanie sunt o problemă importantă, dar putem ajuta cumpărând în mod activ mâncarea redusă care urmează să fie aruncată de supermarketuri. Fructele și legumele vor dura, în general, mult mai mult decât datele de expirare.
Un alt mod prin care puteți susține inițiativa este achiziționarea de la mărci care urmăresc să reducă risipa de alimente în procesele lor de producție.
4. Minimizează-ți consumul de apă
Când începem să ne gândim cât de multă apă folosim într-o zi, ne revine brusc volumul pur prin care trecem. Dar putem căuta modalități de a-l reduce.
- Faceți un duș mai rapid
- Faceți o baie mai puțin adâncă
- Utilizați cicluri rapide pe mașina de spălat
- Reutilizați apa de gătit nesărată pentru a uda plantele
5. Obțineți un contor inteligent
Un contor inteligent în casă vă poate permite să vedeți câtă energie electrică utilizați. Poate fi șocant să vezi cum doar aprinderea luminilor sau fierberea fierbătorului poate consuma atât de multă energie.
Veți începe să vă tacticați pentru a vă reduce consumul prin stingerea luminilor în jurul casei, oprirea aparatelor la priză pentru a fierbe fierbătorul o dată dimineața și punerea apei calde într-un balon pentru ceaiuri și cafea pe tot parcursul zilei. Cu siguranță, vă va face mai creativ în reducerea consumului de energie electrică!
6. Cumpărați local
Cumpărăturile la nivel local și sprijinirea întreprinderilor mici sunt atât de importante pentru comunitățile și economiile noastre locale. Cumpărăturile pentru produse sau produse care au fost fabricate sau cultivate local pot reduce masiv amprenta de carbon a acelui produs, ceea ce reprezintă un alt punct de plus.
Sugestii pentru tine: Cum să devii mai sănătos - 50 de pași simpli
7. Cultivați-vă propriile fructe și legume
Dacă aveți o grădină suficient de mare, atunci este mult mai ușor să vă amenajați un pic de alocare, dar nu aveți nevoie de un spațiu mare pentru a vă cultiva propriile legume și fructe.
Dacă aveți o grădină, atunci priviți spațiul - ați putea crea niște paturi ridicate în jurul marginilor sau chiar atârna jardiniere pe gard. De asemenea, puteți cultiva fructe și legume în ghivece, fie în interior, fie în exterior - trebuie doar să vă asigurați că vor primi suficientă lumină solară și că le puteți uda regulat pentru ca acestea să prospere.
8. Cumpărați mâna a doua unde este posibil și ridicați-vă
Poate fi tentant să cumperi noi, dar există unele comori absolute în magazinele noastre locale de caritate sau în magazinele second-hand.
Dacă sunteți în căutarea mobilierului, nu este nimic mai bun decât să readuceți la viață ceva vechi - acesta va da mobilierului dvs. un sens real în casa dvs. Așadar, verificați Facebook Marketplace sau eBay pentru mobilier care să se potrivească cu ceea ce aveți nevoie și luați un proiect de upcycling.
9. Agățați-vă hainele la uscat, mai degrabă decât să folosiți un uscător
Acest lucru este chiar mai ușor vara, când vremea este frumoasă, așa că este momentul să schimbăm acest obicei.
Dacă aveți un uscător, încercați să limitați utilizarea acestuia. Dacă nu aveți o grădină în care să atârnați hainele, atârnați-vă hainele și ridicați-vă raftul lângă o fereastră pentru a obține briza pe ele.
10. Folosiți toate resturile de mâncare
În cele din urmă, căutați să folosiți cât mai multe resturi de mâncare posibil. Este surprinzător cât de mulți oameni nu mănâncă tulpina de broccoli, de exemplu, totuși aceasta este cea mai hrănitoare parte! Puteți să gătiți acest cuptor și să-l scufundați într-un hummus delicios sau îl puteți folosi pentru a adăuga aromă supelor.
Sugestii pentru tine: Cum să devii vegan timp de o săptămână
Nu aruncați cojile de legume, pur și simplu introduceți-le în cuptor cu puțin ulei, sare și piper și apoi poate fi o alternativă sănătoasă la chipsuri. Alternativ, puneți toate deșeurile de legume în a face un stoc sănătos pe care îl puteți congela și folosi pentru a face mâncăruri delicioase gătite acasă.
Așa că avem, zece sfaturi de top pentru a începe un stil de viață durabil. Desigur, puteți face multe mai multe pentru a ne salva planeta, dar acești pași ar trebui să vă îndepărteze pe calea cea bună.
