O chá Mullein é uma bebida saborosa que tem sido usada há séculos para tratar várias doenças, incluindo tosse crônica, resfriados e asma.
Tem um sabor rico e aromático e é feita a partir das folhas do mullein comum (tapsus de Verbascum), uma planta florida nativa da Europa, África e Ásia.
Este artigo examina os usos, benefícios e efeitos colaterais do chá mullein - e lhe diz como fazê-lo.
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Explorar novas culináriasPotenciais benefícios e usos do chá mullein
O chá Mullein tem sido ligado a vários benefícios potenciais à saúde.
O chá Mullein pode tratar problemas respiratórios
O mullein é usado há milhares de anos para tratar problemas respiratórios.
Pode ser especialmente eficaz no alívio da asma, o que causa inchaço das vias aéreas e resulta em sintomas como tosse, chiado e falta de ar.
Pesquisas com animais e humanos sugerem que o chá mullein reduz a inflamação, ajudando a relaxar os músculos do seu trato respiratório.
As flores e folhas da planta também são utilizadas para tratar outras doenças respiratórias, como tuberculose, bronquite, amigdalite e pneumonia. Entretanto, nenhuma pesquisa humana tem estudado se a mulleína combate estas condições.
O chá Mullein pode ajudar a combater as infecções virais
Alguns estudos com tubos de ensaio sugerem que o mullein pode possuir propriedades antivirais poderosas.
Por exemplo, um estudo com tubo de ensaio analisou várias ervas medicinais e descobriu que o extrato de mulleína era particularmente eficaz contra o vírus da gripe.
Outros estudos com tubos de ensaio mostram que o extrato de mulleína também pode combater os pseudorabetos, um vírus da família do herpes.
No entanto, a pesquisa humana é necessária.
O chá Mullein possui propriedades antibacterianas
O chá Mullein também pode oferecer efeitos antibacterianos.
Um estudo com tubo de ensaio descobriu que o extrato de mulleína inibiu várias cepas de bactérias, incluindo Bacillus cereus, que ocorrem comumente no solo e nos alimentos.
Outro estudo com tubo de ensaio observou que o extrato de mulleína reduziu o crescimento de certas bactérias que causam infecções, como E. coli e Streptococcus pyogenes.
Embora haja pouca pesquisa humana disponível, um estudo em 180 crianças indicou que esta erva pode tratar infecções de ouvido causadas por bactérias.
Este estudo de 3 dias, que utilizou gotas auriculares contendo mulleína e vários outros extratos herbais três vezes ao dia, reduziu a dor de ouvido em média em 93%. Entretanto, se este efeito foi devido ao extrato de mulleína versus outras ervas usadas nas gotas auriculares, não está claro.
Assim, é necessária uma pesquisa humana adicional.
Sumário: Mulleína pode ter propriedades antivirais e antibacterianas e ajudar a tratar certas condições respiratórias. Entretanto, são necessários mais estudos.
Potenciais efeitos colaterais do chá mullein
A maioria das pessoas pode desfrutar do chá mullein com segurança, com o mínimo risco de efeitos adversos.
No entanto, a planta mullein pode causar irritação na pele de algumas pessoas, portanto, tenha cuidado se você estiver manipulando a erva diretamente.
Os pequenos pêlos da planta também podem irritar sua garganta, por isso é importante coar bem este chá antes de bebê-lo.
Além disso, não há pesquisa disponível sobre a segurança do chá mullein para mulheres grávidas ou amamentando. Assim, essas populações devem consultar um profissional de saúde antes de utilizá-lo.
Se você notar quaisquer efeitos colaterais negativos após tomar este chá, considere reduzir sua ingestão ou evitá-la.
Sumário: O chá Mullein é amplamente considerado seguro e tem poucos efeitos colaterais. Mesmo assim, você deve esticar seu chá adequadamente e ter cuidado se manusear a erva diretamente para evitar irritação da pele.
Como fazer chá mullein
Você pode encontrar saquinhos de chá de mulleína pré-embalados, extratos, cápsulas, tinturas e folhas secas em muitas lojas de saúde e online.
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Além disso, muitas pessoas cultivam mullein em seus jardins e secam as folhas por conta própria.
Para fazer o chá com folhas secas, adicione um pequeno punhado delas a uma xícara de 8 onças (240 ml) de água fervente, depois mergulhe-as por 15-30 minutos. Para evitar irritação na garganta, use um coador ou um pano de queijo para remover o maior número possível de folhas.
Você pode adicionar mel cru, canela ou uma cunha de limão, se desejar.
Sumário: O chá Mullein é fácil de fazer com folhas secas ou um saco de chá, embora você deva ter certeza de coe as folhas.
Sumário
O chá de mullein é feito a partir das folhas da planta mullein.
Embora a pesquisa humana seja limitada, estudos com tubos de ensaio sugerem que pode aliviar certas condições respiratórias, como a asma, e até mesmo combater vírus e bactérias.
Este chá saboroso é fácil de fazer em casa e associado a muito poucos efeitos colaterais.
