Você pode beber água da chuva? E se você fizer isso?

A água é um componente essencial de quase todas as formas de vida. A água compreende aproximadamente 60% do corpo humano.

Seu corpo perde água através de uma variedade de processos biológicos naturais, como transpiração e eliminação de resíduos. Beber muita água todos os dias ajuda a repor essas perdas e a manter seu corpo saudável, funcionando da melhor maneira possível.

Muitas pessoas estão acostumadas a obter sua água potável de uma torneira, poço, nascente, rio ou mesmo de uma garrafa - mas você pode se perguntar se é seguro beber água da chuva.

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Este artigo revisa tudo o que você precisa saber sobre água da chuva potável, além de algumas dicas para garantir que sua água seja segura para o consumo.

Segurança da água da chuva potável

Não há nada inerentemente inseguro ou errado em beber água da chuva, desde que ela esteja limpa. Muitas comunidades ao redor do mundo dependem da água da chuva como sua principal fonte de água potável.

Dito isso, nem toda água da chuva é segura para beber.

Vários fatores físicos e ambientais podem rapidamente transformar a água da chuva limpa e fresca em um potencial perigo para a saúde. Ela pode conter parasitas, bactérias nocivas e vírus, e tem sido historicamente ligada a surtos de doenças.

A água da chuva que cai em áreas altamente poluídas ou que entra em contato com contaminantes, como fezes de animais ou metais pesados, pode não ser apropriada para o consumo humano.

Portanto, não é aconselhável começar a coletar e beber água da chuva a menos que você tenha 100% de certeza de que ela está limpa e segura para consumo humano.

Sumário: Embora a água limpa da chuva seja segura para beber, ela pode ser facilmente contaminada à medida que cai, representando um risco significativo para a saúde.

Dicas para melhorar a segurança da água da chuva

Vários fatores podem afetar a segurança da sua água da chuva, incluindo a frequência das chuvas em sua região, os níveis de poluição do ar e os métodos e ferramentas usados para coletar, tratar, testar e armazenar a água.

Alguns tipos de bactérias, vírus ou parasitas podem ser eliminados fervendo a água, mas outros podem requerer tratamento químico para que a água seja segura para beber.

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Para eliminar contaminantes químicos como metais pesados, você também pode precisar usar um sistema de filtragem de água.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a água da chuva coletada para consumo deve ser filtrada, desinfetada e testada regularmente.

Se você não conseguir realizar esses processos de forma eficaz, é recomendado que utilize a água da chuva coletada apenas para outros fins, como jardinagem, lavagem de roupas ou banho.

Tenha em mente que certos locais possuem restrições legais sobre a coleta de água da chuva. Portanto, se você planeja implementar um sistema de coleta, certifique-se de que a quantidade coletada e o método de coleta são permitidos em sua área.

Sumário: Contaminantes, como bactérias ou metais pesados, podem ser removidos da água da chuva usando diversos métodos de filtração e tratamento químico.

A água da chuva potável tem benefícios para a saúde?

Se você fizer uma busca rápida na internet sobre os benefícios de beber água da chuva, encontrará muitas alegações de que é uma alternativa mais saudável do que praticamente qualquer outra fonte de água.

No entanto, a maioria dessas alegações não é apoiada por fortes evidências científicas.

Embora beber água limpa da chuva possa ser uma maneira perfeitamente saudável de se hidratar, não é significativamente mais benéfica para sua saúde do que beber água de outras fontes limpas.

Uma alegação comum sobre a água da chuva é que ela é mais alcalina do que a água da torneira e, portanto, aumentaria o pH do seu sangue, tornando-o mais alcalino.

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Entretanto, nem a água que você bebe, nem os alimentos que você consome, alteram significativamente o pH do seu sangue.

Seu corpo possui um sistema eficiente para manter o pH do sangue em 7,4. Muitas das funções vitais do corpo dependem da manutenção rigorosa desse nível, e qualquer desvio pode indicar doença grave.

Além disso, a água da chuva normalmente não é alcalina. Ela tende a ser ligeiramente ácida, com um pH de cerca de 5,0 a 5,5. Pode ser ainda mais ácida se coletada em ambientes com muita poluição atmosférica.

Outras alegações populares sobre os benefícios da água da chuva incluem melhor digestão e remoção mais eficiente dos resíduos do corpo. Essas são características da água potável em geral, não exclusivas da água da chuva.

Sumário: A água da chuva não provou ser mais benéfica para a saúde do que outras fontes de água potável.

Sumário

Embora a coleta da água da chuva pareça ser uma maneira fácil de obter água potável, ela nem sempre é segura para consumo.

Poluentes ambientais, bactérias nocivas e parasitas podem contaminar a água da chuva, e bebê-la pode causar doenças.

Ferver, filtrar e tratar quimicamente a água da chuva pode ajudar a torná-la mais segura para consumo humano. Entretanto, é importante ter um sistema confiável de coleta, tratamento e teste antes de bebê-la.

A água da chuva não provou ser mais benéfica para a saúde do que fontes alternativas de água limpa.

Beber muita água limpa, independentemente da fonte, é uma ótima maneira de se manter hidratado e apoiar sua saúde.