Weganizm nie dotyczy definicji technicznych, ale obejmuje zdrowie, ochronę środowiska i dobrostan zwierząt. Mleko matki jest idealnie dopasowane do Twojego wegańskiego stylu życia i jest najlepszym pokarmem dla Twojego dziecka. Możesz bezpiecznie karmić dziecko piersią, nie martwiąc się, że narażasz swoje wartości.
Czy mleko matki jest wegańskie? Tak, jest. Chociaż ludzkie mleko jest z pewnością mlekiem, jest całkowicie zgodne z wartościami wegańskimi. Żadne zwierzęta nie są krzywdzone ani wykorzystywane przy jego produkcji i nie ma obaw o wpływ na środowisko. Jest również bezpieczne i zdrowe, dzięki czemu jest akceptowalne z dietetycznego, wegańskiego punktu widzenia.
Trafiłaś na tę stronę, ponieważ planujesz karmić piersią lub już to robisz, albo ktoś bliski Tobie to robi. Masz obawy co do zgodności karmienia piersią z wegańskim stylem życia.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchnieCzy mleko matki jest wegańskie? Czy weganin może etycznie karmić piersią swoje dziecko? Czy mleko od dawców jest wegańskie? Czy moje dziecko nadal będzie wegańskie, jeśli będę karmić piersią? Czy mleko matki naprawdę jest tak bezpieczne i zdrowe, jak wszyscy mówią? Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko nie toleruje laktozy? Czy istnieją bezpieczne alternatywy dla mleka matki dla wegan?
Czytaj dalej, ponieważ mamy odpowiedzi, których szukasz. Bez względu na powód, dla którego jesteś weganinem, znajdziesz tutaj potrzebne informacje.
Czy mleko matki jest wegańskie?
Tak. Zgodnie z każdą rozsądną definicją weganizmu mleko matki jest w porządku. Chociaż niektórzy ludzie mogą twierdzić, że weganie nie powinni karmić piersią, prawie nigdy nie słyszysz tego od prawdziwych wegan. Nie-weganie czasami lubią grać w „gotcha”, identyfikując elementy w diecie lub stylu życia wegan, które mogą uznać za niezgodne. Możesz to spokojnie zignorować. Istnieje wiele różnych powodów przyjęcia wegańskiego stylu życia, a karmienie piersią jest z nimi zgodne.
Dla dietetycznych wegan styl życia polega na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wiesz, że mięso, jajka, produkty mleczne i inne produkty pochodzenia zwierzęcego nie są dla nas tak dobre, jak alternatywy roślinne. Zdecydowałeś się wyciąć je z diety i zastąpić zdrową żywnością roślinną. Chcesz, aby Twoje dziecko cieszyło się takim samym zdrowym stylem życia. Nic nie może być bezpieczniejsze i bardziej naturalne niż mleko matki — to najlepsza rzecz dla Twojego dziecka. Możesz pielęgnować swoje maleństwo, wiedząc, że zapewniasz mu najlepszy możliwy start w życiu.
Może byłeś zmotywowany do zostania weganinem, ponieważ troszczysz się o środowisko. Wiesz, że produkcja jaj, mleka, a zwłaszcza mięsa, ma szkodliwy wpływ na środowisko, zużywa nadmierne zasoby i polega na niebezpiecznych dla środowiska substancjach i praktykach. Jeśli to jest Twoja motywacja, karmienie piersią jest najlepszą możliwą opcją. W ogóle nie wymaga produkcji żywności, ponieważ sam je wytwarzasz. To nie mogłoby być bardziej przyjazne dla środowiska.
Większość wegan przyjmuje ten styl życia z powodu zainteresowania prawami zwierząt. Jeśli interesuje Cię przede wszystkim dobrostan zwierząt, nie ma wątpliwości, że karmienie piersią jest najlepsze. Absolutnie żadne zwierzęta nie są krzywdzone ani wykorzystywane podczas karmienia piersią. Sam produkujesz mleko, a nie zabierasz je zwierzęciu.
Krótko mówiąc, nie ma nic bardziej wegańskiego niż karmienie piersią.
Czy mleko od dawczyń jest wegańskie?
Przy najlepszej woli na świecie karmienie piersią nie zawsze jest możliwe. Dla osób, które pracują przez wiele godzin i muszą przebywać z dala od swoich dzieci, może być trudne karmić tak często, jak chcą. Pompowanie jest opcją, ale nie działa dla wszystkich. Na laktację rodzica mogą mieć wpływ różne czynniki: zły stan zdrowia, stres, problemy hormonalne i inne czynniki mogą wpływać na produkcję mleka. Czasami rodzice i ich dzieci muszą być osobno, ponieważ jedno z nich jest hospitalizowane.
Mleko od dawczyń może być rozwiązaniem tych problemów. Mleko z piersi może być podawane bezpośrednio przez mamkę lub odciągane i przechowywane w celu podania niemowlętom, gdy rodzic nie może karmić. Może to być świetny sposób na zapewnienie optymalnego odżywiania niemowlęcia. Ale czy mleko od dawcy jest wegańskie?
Tak. Mleko podawane lub sprzedawane przez chętnego dawcę ludzkiego nie jest tym samym, co mleko uzyskane od zwierzęcia, które nie może zdecydować, czy chce być dojone, czy nie. Mleko dawcy jest w porządku dla każdego weganina, o ile dawca nie jest w żaden sposób wykorzystywany. Ponieważ darowizna jest procesem dobrowolnym i świadomym, całkowicie różni się od produkcji mleka krowiego lub innego mleka zwierzęcego.
Co jeśli moje dziecko nie może mieć mleka z piersi?
Czasami rodzic nie może karmić piersią lub piersią, a mleko od dawczyń nie jest dostępne. W innych przypadkach dziecko może cierpieć na schorzenie, które powoduje, że źle reaguje na mleko matki. Z mojego doświadczenia wynika, że dzieci wegańskie i dzieci urodzone przez wegańskich rodziców mają mniej nietolerancji pokarmowych niż dzieci wychowywane na konwencjonalnej diecie. Czasami jednak dziecko po prostu nie będzie w stanie przetworzyć mleka matki lub będzie miało na nie reakcje alergiczne. Chociaż jest ogólnie lepiej tolerowane przez delikatne trawienie niemowlęcia niż mleko zwierzęce, mleko matki może nadal wywoływać reakcje u niewielkiej liczby niemowląt.
Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano chorobę, która uniemożliwia podawanie mleka matki, istnieją alternatywy roślinne. Mieszanka dla niemowląt oparta na mleku zwierzęcym prawdopodobnie nie będzie lepiej tolerowana niż mleko matki, więc można ją pominąć i przejść od razu do mleka roślinnego.
Nie próbuj podawać dziecku tego samego rodzaju mleka sojowego, owsianego lub orzechowego, które pijesz. Nie są one przeznaczone dla niemowląt. Często zawierają składniki, które nie są dobre dla delikatnych noworodków i brakuje im niezbędnych składników odżywczych, których potrzebują, aby być zdrowym. Wybierz odżywki dla niemowląt stworzone specjalnie dla niemowląt.
W następnej sekcji przyjrzymy się bliżej niektórym mlekom roślinnym i odkryjemy, dlaczego mogą nie być tak dobre dla Twojego dziecka.
Sugerowane dla Ciebie: Czy mleko migdałowe jest zdrowe? Odżywianie, zalety i wady
Roślinne alternatywy dla mleka matki
Próbowałeś absolutnie wszystkiego. Nie możesz karmić piersią, nie możesz podawać niemowlęciu mleka dawcy, a teraz potrzebujesz dobrej alternatywy, która jest bezpieczna dla Twojego dziecka. Dlaczego nie możesz po prostu napełnić ich butelki mlekiem sojowym lub migdałowym?
Wiele mleka roślinnego, które lubimy, zawiera substancje, które nie są tak naprawdę zdrowe dla niemowląt. Często są słodzone skoncentrowanymi sokami owocowymi, których niemowlę może nie być w stanie prawidłowo strawić. Zagęszczacze i stabilizatory w mleku roślinnym są często nieodpowiednie dla niemowląt. Mleko roślinne z kartonu może również zawierać patogeny; nie zaszkodzą dorosłym, ale nierozwinięty układ odpornościowy dziecka może szybko zostać przytłoczony.
Niektóre mleka są wystarczająco bezpieczne, aby niemowlę mogło je wypić, jeśli zostały najpierw odpowiednio wysterylizowane. Niestety są one niekompletne pod względem odżywczym i nie zapewnią wszystkiego, czego potrzebuje dziecko. Przykładem jest mleko kokosowe: nie zawiera laktozy i jest bezpieczne dla niemowląt do picia z umiarem oraz zawiera wysoki poziom kwasu laurynowego – ważnego dla układu pokarmowego i odpornościowego dziecka. Niestety w mleku kokosowym brakuje wapnia i białka, których potrzebuje dziecko. Trzeba by je uzupełnić z innego źródła.
Zwykłe organiczne mleko konopne to kolejna możliwość. Nie zawiera laktozy, glutenu i innych alergenów i zawiera wiele przydatnych składników odżywczych. Jeśli wybierzesz wersję niesłodzoną, nie zawiera ona również cukru. Znowu jednak brakuje niektórych ważnych składników odżywczych.
Wielu wegańskich rodziców korzysta obecnie z domowych odżywek dla niemowląt jako rozwiązania. Niechętnie je polecam, chyba że znajdziesz przepis zatwierdzony przez pediatrów. Często są one tworzone przez osoby o ograniczonym zrozumieniu unikalnych potrzeb żywieniowych niemowlęcia.
Sugerowane dla Ciebie: 5 pokarmów, które należy ograniczyć lub unikać podczas karmienia piersią
Lepszą opcją jest użycie komercyjnej mieszanki dla niemowląt, która nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego. Być może będziesz musiał być tutaj trochę elastyczny i zaakceptować formułę, która jest mniej idealnie wegańska, niż byś chciał, na przykład wyprodukowaną przez firmę wątpliwą pod względem etycznym.
Niezwykle ważna jest współpraca z pediatrą nad znalezieniem bezpiecznej i zdrowej alternatywy dla mleka matki. Tam, gdzie stawką jest zdrowie dziecka, tak naprawdę nie ma miejsca, by opierać się na swoich zasadach. Jeśli Twój lekarz zaleci coś, co normalnie byłoby nie do zaakceptowania z wegańskiego punktu widzenia, zrób wyjątek. Zdrowie Twojego dziecka musi być na pierwszym miejscu.
