Olej rycynowy to wielofunkcyjny olej roślinny, z którego ludzie korzystają od tysięcy lat.
Powstaje poprzez ekstrakcję oleju z nasion rośliny Ricinus communis.
Te nasiona, znane jako rącznik, zawierają toksyczny enzym zwany rycyną. Jednak proces nagrzewania, któremu podlega olej rycynowy, dezaktywuje go, umożliwiając bezpieczne stosowanie oleju.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchnieOlej rycynowy ma wiele zastosowań medycznych, przemysłowych i farmaceutycznych.
Jest powszechnie stosowany jako dodatek do żywności, leków i produktów do pielęgnacji skóry, a także jako przemysłowy środek smarny i składnik biodiesla.
W starożytnym Egipcie olej rycynowy był spalany jako paliwo w lampach, stosowany jako naturalny środek w leczeniu dolegliwości takich jak podrażnienie oczu, a nawet podawany kobietom w ciąży w celu pobudzenia porodu.
Obecnie olej rycynowy pozostaje popularnym naturalnym sposobem leczenia powszechnych schorzeń, takich jak zaparcia i dolegliwości skórne, i jest powszechnie stosowany w naturalnych produktach kosmetycznych.
Oto 7 korzyści i zastosowań oleju rycynowego.
1. Olej rycynowy jest silnym środkiem przeczyszczającym
Być może jednym z najbardziej znanych zastosowań leczniczych oleju rycynowego jest naturalny środek przeczyszczający.
Jest klasyfikowany jako pobudzający środek przeczyszczający, co oznacza, że zwiększa ruch mięśni, które przepychają materiał przez jelita, pomagając oczyścić jelita.
Stymulujące środki przeczyszczające działają szybko i są powszechnie stosowane w celu łagodzenia tymczasowych zaparć.
Po spożyciu doustnym olej rycynowy jest rozkładany w jelicie cienkim, uwalniając kwas rycynolowy, główny kwas tłuszczowy w oleju rycynowym. Kwas rycynolowy jest następnie wchłaniany przez jelita, stymulując silne działanie przeczyszczające.
Kilka badań wykazało, że olej rycynowy może łagodzić zaparcia.
Na przykład jedno z badań wykazało, że kiedy starsi ludzie przyjmowali olej rycynowy, doświadczali zmniejszonych objawów zaparć, w tym mniejszego wysiłku podczas defekacji i słabszych zgłaszanych odczuć niepełnych wypróżnień.
Chociaż olej rycynowy jest uważany za bezpieczny w małych dawkach, większe ilości mogą powodować skurcze brzucha, nudności, wymioty i biegunkę.
Chociaż może być stosowany do łagodzenia sporadycznych zaparć, olej rycynowy nie jest zalecany jako leczenie długotrwałych problemów.
Streszczenie: Olejek rycynowy może być stosowany jako naturalny środek na sporadyczne zaparcia. Może jednak powodować działania niepożądane, takie jak skurcze i biegunka, i nie należy go stosować w leczeniu przewlekłych zaparć.
2. Olej rycynowy to naturalny środek nawilżający
Olej rycynowy jest bogaty w kwas rycynolowy, jednonienasycony kwas tłuszczowy.
Te rodzaje tłuszczów działają jak humektanty i mogą być stosowane do nawilżania skóry.
Humektanty zatrzymują wilgoć, zapobiegając utracie wody przez zewnętrzną warstwę skóry.
Olej rycynowy jest często używany w kosmetykach w celu zwiększenia nawilżenia i jest często dodawany do produktów takich jak balsamy, makijaż i środki czyszczące.
Możesz również używać tego bogatego oleju jako naturalnej alternatywy dla zakupionych w sklepie kremów nawilżających i balsamów.
Wiele popularnych produktów nawilżających dostępnych w sklepach zawiera potencjalnie szkodliwe składniki, takie jak konserwanty, perfumy i barwniki, które mogą podrażniać skórę i szkodzić ogólnemu zdrowiu.
Zamiana tych produktów na olej rycynowy może pomóc zmniejszyć narażenie na te dodatki.
Ponadto olej rycynowy jest niedrogi i można go stosować na twarz i ciało.
Olej rycynowy jest gęsty, dlatego często miesza się go z innymi przyjaznymi dla skóry olejami, takimi jak olej migdałowy, oliwkowy i kokosowy, aby uzyskać ultra nawilżający środek nawilżający.
Sugerowane dla Ciebie: Jak pozbyć się łupieżu: 9 domowych sposobów
Chociaż nakładanie oleju rycynowego na skórę jest dla większości uważane za bezpieczne, u niektórych osób może powodować reakcję alergiczną.
Streszczenie: Olej rycynowy może pomóc zatrzymać wilgoć w skórze. Chociaż ta naturalna alternatywa dla produktów kupowanych w sklepie jest dla większości uważana za bezpieczną, u niektórych może powodować reakcje alergiczne.
3. Olej rycynowy wspomaga gojenie się ran
Nałożenie oleju rycynowego na rany tworzy wilgotne środowisko, które wspomaga gojenie i zapobiega wysychaniu ran.
Venelex, popularna maść stosowana w warunkach klinicznych do leczenia ran, zawiera mieszankę oleju rycynowego i balsamu peruwiańskiego, balsamu pochodzącego z drzewa Myroxylon.
Olej rycynowy stymuluje wzrost tkanek, dzięki czemu między raną a środowiskiem może powstać bariera, zmniejszając ryzyko infekcji.
Zmniejsza również suchość i rogowacenie, czyli gromadzenie się martwych komórek skóry, które mogą opóźnić gojenie się ran.
Badania wykazały, że maści zawierające olej rycynowy mogą być szczególnie pomocne w gojeniu odleżyn – rodzaju ran, które powstają w wyniku długotrwałego nacisku na skórę.
W jednym badaniu oceniano wpływ maści zawierającej olej rycynowy na gojenie ran u 861 mieszkańców domów opieki z odleżynami.
Osoby, których rany leczono olejem rycynowym, doświadczyły szybszego gojenia i krótszego czasu gojenia niż osoby leczone innymi metodami.
Streszczenie: Olej rycynowy pomaga leczyć rany, stymulując wzrost nowej tkanki, zmniejszając suchość i zapobiegając gromadzeniu się martwych komórek skóry.
4. Olej rycynowy ma imponujące działanie przeciwzapalne
Kwas rycynolowy, główny kwas tłuszczowy występujący w oleju rycynowym, ma imponujące właściwości przeciwzapalne.
Badania wykazały, że stosowany miejscowo olej rycynowy zmniejsza stan zapalny i łagodzi ból.
Właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne oleju rycynowego mogą być szczególnie pomocne dla osób z chorobami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów lub łuszczyca.
Sugerowane dla Ciebie: 8 korzyści zdrowotnych i zastosowań oczaru wirginijskiego
Badania na zwierzętach i probówkach wykazały, że kwas rycynolowy zmniejsza ból i obrzęk.
Jedno z badań wykazało, że leczenie żelem zawierającym kwas rycynolowy doprowadziło do znacznego zmniejszenia bólu i stanu zapalnego po nałożeniu na skórę w porównaniu z innymi metodami leczenia.
Element probówki z tego samego badania wykazał, że kwas rycynolowy pomógł zmniejszyć stan zapalny wywołany przez ludzkie komórki reumatoidalnego zapalenia stawów bardziej niż inne leczenie.
Oprócz zdolności oleju rycynowego do zmniejszania stanu zapalnego, może pomóc złagodzić suchą, podrażnioną skórę u osób z łuszczycą, dzięki swoim właściwościom nawilżającym.
Chociaż wyniki te są obiecujące, potrzeba więcej badań na ludziach, aby określić wpływ oleju rycynowego na stany zapalne.
Streszczenie: Olej rycynowy jest bogaty w kwas rycynolowy, kwas tłuszczowy, który, jak wykazano w badaniach probówkowych i na zwierzętach, pomaga zmniejszyć ból i stan zapalny.
5. Olej rycynowy zmniejsza trądzik
Trądzik to stan skóry, który może powodować zaskórniki, wypełnione ropą pryszcze i duże, bolesne guzki na twarzy i ciele.
Najczęściej występuje u nastolatków i młodych dorosłych i może negatywnie wpływać na samoocenę.
Olej rycynowy ma kilka właściwości, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów trądziku.
Uważa się, że stan zapalny jest czynnikiem rozwoju i nasilenia trądziku, więc nakładanie oleju rycynowego na skórę może pomóc w zmniejszeniu objawów związanych ze stanem zapalnym.
Trądzik jest również związany z brakiem równowagi niektórych rodzajów bakterii normalnie występujących na skórze, w tym Staphylococcus aureus.
Olej rycynowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które po nałożeniu na skórę mogą pomóc w walce z przerostem bakterii.
Jedno badanie probówkowe wykazało, że ekstrakt z oleju rycynowego wykazywał znaczną moc przeciwbakteryjną, hamując wzrost kilku bakterii, w tym Staphylococcus aureus.
Olej rycynowy jest również naturalnym środkiem nawilżającym, więc może pomóc ukoić stan zapalny i podrażnioną skórę typową dla osób z trądzikiem.
Sugerowane dla Ciebie: 12 korzyści zdrowotnych i zastosowań oleju arganowego
Streszczenie: Olej rycynowy pomaga zwalczać stany zapalne, zmniejszać ilość bakterii i łagodzić podrażnioną skórę, co może być pomocne dla osób poszukujących naturalnego środka na trądzik.
6. Olej rycynowy zwalcza grzyby
Candida albicans to rodzaj grzyba, który często powoduje problemy z zębami, takie jak przerost płytki nazębnej, infekcje dziąseł i infekcje kanałów korzeniowych.
Olej rycynowy ma właściwości przeciwgrzybicze i może pomóc zwalczyć Candida, utrzymując zdrowe usta.
Jedno z badań probówkowych wykazało, że olej rycynowy wyeliminował Candida albicans z zanieczyszczonych korzeni ludzkich zębów.
Olej rycynowy może również pomóc w leczeniu zapalenia jamy ustnej związanego z protezą, bolesnym stanem, który uważa się za spowodowany przerostem Candida. Jest to częsty problem u osób starszych noszących protezy.
Badanie z udziałem 30 starszych osób z zapaleniem jamy ustnej związanym z protezą wykazało, że leczenie olejem rycynowym doprowadziło do złagodzenia klinicznych objawów zapalenia jamy ustnej, w tym zapalenia.
Inne badanie wykazało, że szczotkowanie i moczenie protez w roztworze zawierającym olej rycynowy doprowadziło do znacznej redukcji Candida u osób starszych, które nosiły protezy.
Streszczenie: Kilka badań wykazało, że olej rycynowy może pomóc w zwalczaniu infekcji grzybiczych w jamie ustnej wywołanych przez Candida albicans.
7. Olejek rycynowy dba o zdrowie włosów i skóry głowy
Wiele osób używa oleju rycynowego jako naturalnej odżywki do włosów.
Suche lub zniszczone włosy mogą szczególnie skorzystać na intensywnym nawilżeniu, takim jak olej rycynowy.
Regularne nakładanie na włosy tłuszczów, takich jak olej rycynowy, pomaga nasmarować łodygę włosa, zwiększając elastyczność i zmniejszając ryzyko złamania.
Olej rycynowy może przynieść korzyści osobom, które mają łupież, powszechną chorobę skóry głowy charakteryzującą się suchą, łuszczącą się skórą głowy.
Chociaż istnieje wiele różnych przyczyn łupieżu, wiąże się go z łojotokowym zapaleniem skóry, stanem zapalnym skóry, który powoduje czerwone, łuszczące się plamy na skórze głowy.
Ze względu na zdolność oleju rycynowego do zmniejszania stanu zapalnego może być skutecznym sposobem leczenia łupieżu spowodowanego łojotokowym zapaleniem skóry.
Ponadto nałożenie oleju rycynowego na skórę głowy pomoże nawilżyć suchą, podrażnioną skórę i może pomóc w zmniejszeniu łuszczenia.
Streszczenie: Nawilżające i przeciwzapalne właściwości oleju rycynowego sprawiają, że jest to doskonała opcja, aby włosy były miękkie i nawilżone oraz pomagają zmniejszyć objawy łupieżu.
Środki ostrożności dotyczące oleju rycynowego
Wiele osób używa oleju rycynowego do leczenia różnych problemów, połykając go lub nakładając go na skórę.
Chociaż olej rycynowy jest ogólnie uważany za bezpieczny, u niektórych osób może powodować niepożądane reakcje i niepożądane skutki uboczne.
- Olej rycynowy może wywoływać poród: jest używany przez lekarzy w celu wywołania porodu. Z tego powodu kobiety na wszystkich etapach ciąży powinny unikać spożywania oleju rycynowego.
- Olej rycynowy może powodować biegunkę: chociaż może to być skuteczny sposób na złagodzenie zaparć, może wystąpić biegunka, jeśli zażyjesz zbyt dużo. Biegunka może powodować odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej.
- Olej rycynowy może powodować reakcje alergiczne: może powodować reakcję alergiczną u niektórych osób po nałożeniu na skórę. Najpierw spróbuj nałożyć niewielką ilość na niewielki skrawek skóry, aby zobaczyć, jak reaguje twoje ciało.
Streszczenie: U niektórych osób olej rycynowy może powodować działania niepożądane, takie jak reakcje alergiczne i biegunka. Może również wywoływać poród, dlatego kobiety w ciąży powinny go unikać.
Streszczenie
Ludzie używali oleju rycynowego od tysięcy lat jako silnego naturalnego leczenia różnych problemów zdrowotnych.
Wykazano, że między innymi pomaga łagodzić zaparcia i nawilża suchą skórę.
Jeśli szukasz niedrogiego, uniwersalnego olejku do przechowywania w apteczce, olej rycynowy może być dobrym wyborem.
