Korzyści płynące z używania oleju kokosowego do włosów

Olej kokosowy jest niezwykle wszechstronnym produktem dla zdrowia i urody.

Ludzie używają go do wszystkich rodzajów rzeczy, od gotowania i czyszczenia po nawilżanie skóry i usuwanie makijażu.

Inni często używają oleju kokosowego, by poprawić zdrowie i kondycję swoich włosów.

Jaki jest Twój główny cel?

Schudnąć

Zbudować mięśnie

Jeść zdrowo

Poznać nowe kuchnie

W tym artykule poznasz wady i zalety stosowania oleju kokosowego na włosy.

Codzienne zabiegi pielęgnacyjne mogą zniszczyć Twoje włosy

Codzienne zabiegi pielęgnacyjne, takie jak mycie, szczotkowanie i układanie włosów, mogą uszkodzić włosy i sprawić, że będą wyglądały na puszące się, łamliwe i suche.

Aby lepiej zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, musisz dowiedzieć się więcej o strukturze włosa.

Twoje włosy składają się z trzech warstw:

Medulla. Jest to miękka, środkowa część łodygi włosa. Co ciekawe, grube włosy zawierają duże ilości medulli, podczas gdy cienkie prawie jej nie mają.
Cortex. Jest to najgrubsza warstwa Twojego włosa. Zawiera mnóstwo włóknistych protein i pigment, który nadaje włosom kolor.
**Obwódka.**Obwódka to twarda, zewnętrzna warstwa ochronna Twoich włosów.

Mycie, układanie i farbowanie włosów może uszkodzić otoczkę, przez co nie będzie ona w stanie chronić centralnych części trzonu włosa.

To powoduje, że tracisz część białek włóknistych, które tworzą korę włosa, przez co Twoje włosy stają się cienkie, kruche i podatne na łamanie.

Podsumowanie: Mycie, szczotkowanie, farbowanie i układanie włosów może uszkodzić ich strukturę, sprawiając, że będą bardziej podatne na łamanie.

Dlaczego olej kokosowy lepiej chroni Twoje włosy niż inne oleje

Olej kokosowy jest często uważany za najlepszy olej do stosowania na włosy, aby zmniejszyć utratę protein i zachować ich zdrowy wygląd.

Biorąc pod uwagę obecną popularność oleju kokosowego, łatwo byłoby uznać to za trend.

Za tym twierdzeniem stoją jednak pewne dowody.

Jedno ze starszych badań, opublikowane w 2003 roku, sprawdzało efekty nakładania na włosy oleju kokosowego, słonecznikowego lub mineralnego przed lub po myciu.

Aby sprawdzić, który olej jest najlepszy dla ochrony zdrowia włosów, badacze zmierzyli ilość protein, które straciły włosy po każdym z tych zabiegów.

Odkryli, że olej kokosowy lepiej zapobiegał utracie protein niż olej mineralny i słonecznikowy, gdy stosowano go przed lub po myciu włosów.

Sugerowane dla Ciebie: 13 skutecznych domowych środków na trądzik

Olej kokosowy okazał się najlepszy we wszystkich badaniach i zmniejszył utratę protein we włosach nieuszkodzonych, rozjaśnianych, poddawanych zabiegom chemicznym i wystawionych na działanie promieni UV.

Z drugiej strony, zarówno olej mineralny, jak i słonecznikowy nie miały tego efektu i nie okazały się skuteczne w redukcji utraty protein z włosów.

Uważa się, że to właśnie struktura chemiczna oleju kokosowego odpowiada za jego doskonałą zdolność do ochrony włosów.

Olej kokosowy składa się głównie z średniołańcuchowego kwasu tłuszczowego zwanego kwasem laurynowym. Dzięki temu olej kokosowy ma długą, prostą strukturę, która jest łatwiej wchłaniana w głąb trzonu włosa.

Olej słonecznikowy zawiera głównie kwas linolowy, który ma dużo bardziej zwartą strukturę, więc nie jest tak łatwo wchłaniany przez włosy.

Oznacza to, że oleje takie jak olej mineralny czy olej słonecznikowy mogą pokrywać włosy, ale nie są one tak dobrze wchłaniane przez trzon włosa.

Podsumowanie: Dowiedziono, że olej kokosowy nakładany na włosy przed myciem zmniejsza utratę protein bardziej niż olej słonecznikowy i mineralny.

Wcieranie oleju we włosy przed lub po myciu pomaga zapobiegać uszkodzeniom.

Jest kilka sposobów, na które możesz nakładać olej na włosy, aby chronić je przed uszkodzeniami.

Po pierwsze, nakładanie oleju na włosy przed ich umyciem może pomóc zmniejszyć ilość uszkodzeń, którym ulegają podczas mycia i kiedy są mokre.

Co ciekawe, włosy są najbardziej podatne na uszkodzenia, gdy są mokre. Dzieje się tak z powodu subtelnych zmian strukturalnych, które zachodzą, gdy wchłaniają wodę.

Sugerowane dla Ciebie: Zielona herbata na włosy: Korzyści, jak stosować i zagrożenia

Kiedy moczysz włosy, gruba, centralnie położona kora nasiąka wodą i pęcznieje, powodując zmiany strukturalne w otoczce.

Otoczka włosa składa się z płaskich, zachodzących na siebie łusek, które są przymocowane do korzenia włosa i skierowane ku końcówce.

Kiedy kora włosa wchłania wodę i pęcznieje, łuski są wypychane na zewnątrz, przez co wystają do góry. To sprawia, że mokre włosy łatwiej jest uszkodzić, zwłaszcza podczas szczotkowania czy układania.

Nakładanie oleju na włosy przed myciem może zmniejszyć ilość wody wchłanianej przez trzon włosa i stopień, w jakim łuski osłonki włosa “sklejają się”. To sprawia, że włosy są mniej podatne na uszkodzenia, gdy są mokre.

Po drugie, nałożenie na włosy olejku po myciu sprawia, że stają się one bardziej miękkie i gładkie. Zmniejsza to tarcie spowodowane stylizacją, dzięki czemu włosy są mniej podatne na przytrzaśnięcia i złamania.

Podsumowanie: Twoje włosy są najbardziej narażone na uszkodzenia, kiedy są mokre. Nakładanie oleju na włosy zarówno przed, jak i po myciu pomaga chronić je przed uszkodzeniami.

Olej kokosowy może pomóc Ci wydłużyć włosy

Wiele osób pragnie mieć długie, gładkie i lśniące włosy.

Jednak codzienna eksploatacja włosów spowodowana stylizacją, pielęgnacją, pogodą i zanieczyszczeniami może je uszkodzić.

Może to utrudnić zapuszczanie dłuższych włosów, ponieważ im dłużej trwa zapuszczanie, tym bardziej włosy stają się zniszczone i zmęczone.

Olej kokosowy może pomóc Ci wydłużyć włosy poprzez:

nawilża Twoje włosy i zmniejsza ich łamliwość
chroni włosy przed utratą protein i uszkodzeniami, gdy są mokre
chroniąc Twoje włosy przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, takich jak wiatr, słońce czy dym

Aby w pełni wykorzystać możliwości oleju kokosowego, prawdopodobnie będziesz musiała uczynić go regularną częścią swojej kosmetycznej rutyny.

Podsumowanie: Olej kokosowy zmniejsza uszkodzenia włosów spowodowane ich codziennym zużyciem. Stosowanie oleju kokosowego w swojej rutynie pielęgnacyjnej może pomóc Ci wyhodować dłuższe i zdrowsze włosy.

Inne korzyści płynące z używania oleju kokosowego do włosów

Olej kokosowy może mieć także inne korzyści dla Twoich włosów. Jednak wiele z nich nie zostało zbadanych w odpowiednio kontrolowanych badaniach.

Sugerowane dla Ciebie: Olej kokosowy dla psów: Dobry czy zły?

Możliwe korzyści to m.in.:

**Przeciwdziałanie wszawicy.**Jedno małe badanie wykazało, że olej kokosowy w połączeniu z anyżem w sprayu był o 40% bardziej skuteczny w zwalczaniu wszawicy niż chemiczna permetryna.
Ochrona przeciwsłoneczna. Filtry UV mogą pomóc chronić Twoje włosy przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce. Niektóre badania in vitro i badania na skórze wykazały, że olej kokosowy ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej na poziomie 8, więc nakładanie go na włosy może być przydatne.
Leczenie łupieżu. Łupież może być spowodowany przerostem grzyba lub drożdży na skórze głowy. Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących oleju kokosowego, ma on właściwości antybakteryjne i może być przydatny w leczeniu łupieżu.
Przeciwdziałanie wypadaniu włosów. Nadmierna pielęgnacja może uszkodzić trzon włosa, co w skrajnych okolicznościach może spowodować jego wypadanie. Olej kokosowy może pomóc utrzymać Twoje włosy w dobrej kondycji i zapobiec temu.

Twierdzi się również, że spożywanie oleju kokosowego może być korzystne dla zdrowia włosów ze względu na składniki odżywcze, których dostarcza. Nie ma jednak na to zbyt wielu dowodów.

Podsumowanie: Olej kokosowy może być pomocny w pozbyciu się wszy, ochronie włosów przed słońcem i zmniejszeniu łupieżu, ale potrzeba więcej badań.

Czy olej kokosowy ma jakiś negatywny wpływ na włosy?

Olej kokosowy jest ogólnie uważany za bezpieczny do stosowania na skórę i włosy.

Jednak używanie zbyt dużej ilości może spowodować nagromadzenie się oleju na włosach i skórze głowy.

To może sprawić, że Twoje włosy będą tłuste i matowe, zwłaszcza jeśli masz bardzo cienkie włosy.

Aby tego uniknąć, upewnij się, że zaczynasz od niewielkiej ilości i rozpocznij wcieranie oleju kokosowego we włosy, od połowy ich długości aż po końce. Osoby o bardzo cienkich włosach mogą zrezygnować z nakładania oleju kokosowego na skórę głowy.

Sugerowane dla Ciebie: Czy nasiona kozieradki są dobre dla włosów?

Co więcej, podczas gdy normalnym zjawiskiem jest utrata około 50-100 włosów dziennie, wiele osób donosi o utracie dużej ilości włosów podczas stosowania oleju kokosowego.

Ale olej kokosowy nie jest zazwyczaj winowajcą. Samo nałożenie oleju pozwala na wypadanie włosów, które już oderwały się od skóry głowy.

Podsumowanie: Używanie zbyt dużej ilości oleju kokosowego może sprawić, że Twoje włosy będą się przetłuszczać. Zazwyczaj nie powoduje on wypadania włosów, ale może spowodować, że wcześniej oderwane włosy będą łatwiej wypadać ze skóry głowy.

Jak używać oleju kokosowego dla pięknych włosów

Oto kilka sposobów, jak używać oleju kokosowego, by poprawić zdrowie Twoich włosów.

Jako odżywka. Umyj włosy jak zwykle, a następnie przeczesz włosy olejem kokosowym od połowy ich długości aż po same końce.
**Jako środek rozplątujący po myciu włosów.**Po umyciu włosów szamponem i nałożeniu odżywki, wetrzyj odrobinę oleju kokosowego we włosy, aby chronić je podczas rozczesywania.
Jako maska do włosów. Wetrzyj olej kokosowy we włosy i pozostaw na kilka godzin (lub nawet na noc), a następnie zmyj.
**Jako protektor włosów przed myciem.**Wcieraj olej kokosowy we włosy przed myciem.
Jako kuracja dla skóry głowy. Przed snem wmasuj niewielką ilość oleju kokosowego w skórę głowy. Pozostaw na noc, a rano zmyj szamponem.

Te techniki mogą być stosowane regularnie lub raz na jakiś czas (w zależności od rodzaju włosów), aby zapewnić Ci piękne, zdrowe i lśniące włosy.

Ilość oleju kokosowego, jakiej będziesz potrzebować, będzie zależała od długości i rodzaju Twoich włosów. Większość ludzi używa tylko tyle, by pokryć włosy od połowy ich długości aż po same końce, co pozwoli uniknąć przetłuszczania się włosów.

Najlepiej jest zacząć od najmniejszej kwoty, jaką uważasz, że będziesz potrzebował i stopniowo ją zwiększać.

Jeśli masz krótkie lub bardzo cienkie włosy, możesz potrzebować tylko jednej łyżeczki. Natomiast osoby o długich i grubych włosach mogą użyć nawet dwóch łyżeczek.

Jest też wiele różnych rodzajów oleju kokosowego do wyboru. Niektórzy ludzie wolą wybierać olej kokosowy z pierwszego tłoczenia (nierafinowany), ponieważ używają go również w swojej diecie.

Sugerowane dla Ciebie: Jak pozbyć się łupieżu: 9 domowych sposobów

Nie ma jednak żadnych konkretnych badań na temat tego, czy jeden rodzaj oleju kokosowego jest lepszy dla Twoich włosów niż inny. Dodatkowo, zarówno nierafinowany jak i rafinowany olej kokosowy mają takie same właściwości nawilżające.