Kannabidiol (CBD) zdobył ostatnio szturmem świat zdrowia i wellness, pojawiając się wśród wielu produktów sprzedawanych w sklepach z suplementami i sklepach ze zdrową żywnością.
Możesz znaleźć olejki z CBD, kremy do ciała, balsamy do ust, płyny do kąpieli, batony proteinowe i wiele innych.
Producenci alkoholi dołączyli do tego grona, produkując shoty, piwa i inne napoje alkoholowe z domieszką CBD.
Schudnąć
Zbudować mięśnie
Jeść zdrowo
Poznać nowe kuchnieJednak wiele osób kwestionuje bezpieczeństwo łączenia alkoholu i CBD.
Ten artykuł omawia efekty mieszania CBD i alkoholu.
Co to jest CBD?
Kannabidiol (CBD) jest naturalnie występującym związkiem znajdującym się w roślinach konopi indyjskich.
W przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC), aktywnego składnika marihuany, CBD nie ma żadnych właściwości psychoaktywnych ani nie powoduje haju, który jest często kojarzony z używaniem marihuany.
Olej CBD jest ekstrahowany z rośliny konopi, a następnie mieszany z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, palmowy, oliwkowy lub z nasion konopi.
W ostatnich latach CBD zyskało dużą popularność i jest obecnie dostępne w wielu różnych formach, w tym w sprayu, kapsułkach, produktach spożywczych, nalewkach i shotach.
Obiecujące badania sugerują, że CBD może oferować wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomagać leczenie bólu, zmniejszać lęk i poprawiać stan skóry.
Podsumowanie: CBD to związek pozyskiwany z roślin konopi. Wykorzystuje się go do produkcji suplementów w różnych formach. Badania sugerują, że CBD może redukować ból, zmniejszać niepokój i wspomagać zdrowie skóry.
CBD i alkohol mogą wzajemnie wzmacniać swoje działanie
Alkohol jest znany ze swojej zdolności do zmniejszania zahamowań i promowania uczucia odprężenia.
CBD może mieć podobny wpływ na Twoje ciało. Badania wykazały, że może zmniejszyć niepokój i uspokoić nerwy.
Na przykład jedno z badań przeprowadzonych na 72 osobach wykazało, że przyjmowanie 25-75 mg CBD dziennie przez miesiąc zmniejszyło niepokój i poprawiło jakość snu.
Jednoczesne spożywanie alkoholu i CBD może wzmocnić te efekty, potencjalnie powodując objawy takie jak zwiększona senność i uspokojenie.
Niektórzy twierdzą również, że mieszanie CBD i alkoholu może nasilać wzajemne działanie, powodując zmiany w nastroju i zachowaniu.
W jednym z małych badań sprawdzano efekty podawania uczestnikom 200 mg CBD wraz z 1 gramem alkoholu na każde 2,2 funta (1 kg) masy ciała.
Zaobserwowano, że połączenie alkoholu z CBD spowodowało znaczące pogorszenie sprawności motorycznej i zmiany w postrzeganiu czasu. Uczestnicy nie doświadczyli tych efektów, kiedy przyjmowali CBD samodzielnie.
Niemniej jednak badanie to jest przestarzałe i wykorzystano w nim znacznie większą dawkę CBD niż ta, którą zazwyczaj stosuje większość ludzi.
Niestety, jest bardzo mało badań na temat wpływu na zdrowie przyjmowania CBD z alkoholem.
Podsumowanie: CBD i alkohol sprzyjają uczuciu spokoju i odprężenia. Zażywanie ich razem może wzmocnić te efekty. Potrzeba jednak więcej badań, by określić, jak oba te związki mogą wpływać na Twój nastrój i zachowanie.
CBD może chronić przed skutkami ubocznymi alkoholu
Niewiele wiadomo o skutkach mieszania CBD i alkoholu.
Obiecujące badania pokazują jednak, że CBD może chronić przed niektórymi negatywnymi skutkami alkoholu.
Oto kilka sposobów, w jakie CBD może wpływać na działanie alkoholu.
CBD może zapobiegać uszkodzeniom komórek i chorobom
Nadmierne spożywanie alkoholu może powodować uszkodzenia komórek, zwiększając ryzyko wystąpienia stanów zapalnych i chorób przewlekłych, takich jak zapalenie trzustki, choroby wątroby i niektóre rodzaje raka.
W kilku badaniach na zwierzętach zaobserwowano, że CBD może chronić przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi spożyciem alkoholu.
Sugerowane dla Ciebie: CBD a odchudzanie: Jak olej CBD wpływa na twoją wagę
Na przykład jedno z badań na szczurach wykazało, że stosowanie żelu CBD na skórę zmniejszyło uszkodzenia komórek mózgowych spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu aż o 49%.%.
W innym badaniu stwierdzono, że wstrzykiwanie myszom CBD pomogło w ochronie przed wywołaną alkoholem chorobą stłuszczeniową wątroby poprzez zwiększenie autofagii - procesu, który sprzyja wymianie nowych komórek i prowadzi do regeneracji tkanek.
Jedno z badań wykazało, że ekstrakty z konopi bogate w CBD mogą powodować toksyczne działanie na wątrobę u myszy. Jednak niektóre z myszy w tym badaniu były karmione bardzo dużymi ilościami ekstraktu z konopi.
Nie jest jasne, czy CBD ma takie same efekty u ludzi. Potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, czy CBD może zapobiegać uszkodzeniom komórek wywołanym przez alkohol u ludzi.
CBD może obniżać poziom alkoholu we krwi
Stężenie alkoholu we krwi (BAC) jest miarą ilości alkoholu w twojej krwi. Wyższe stężenie alkoholu we krwi koreluje z większą utratą kontroli motorycznej i funkcji poznawczych.
Niewiele jest badań na temat wpływu CBD na poziom alkoholu we krwi.
Jednak jedno z badań na 10 osobach wykazało, że kiedy uczestnicy zażywali 200 mg CBD z alkoholem, mieli znacznie niższy poziom alkoholu we krwi niż kiedy spożywali alkohol z placebo.
Należy pamiętać, że badanie to zostało przeprowadzone w latach 70. i wykorzystano w nim bardzo dużą dawkę CBD - prawie 5-10 razy większą niż ta, która jest zalecana dla większości ludzi. Nie jest jasne, czy normalne dawki CBD miałyby taki efekt.
Ponadto w innych badaniach odnotowano sprzeczne wyniki. Kilka badań na zwierzętach wykazało, że CBD nie zmniejsza stężenia alkoholu we krwi, kiedy podawano je zwierzętom razem z alkoholem.
Dlatego potrzeba więcej badań, aby określić, jak CBD może wpływać na poziom alkoholu we krwi u ludzi.
CBD może być terapeutyczne w uzależnieniu od alkoholu
Niektórzy badacze uważają, że CBD może pomóc w leczeniu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu.
Sugerowane dla Ciebie: Czym jest woda CBD i czy należy ją pić?
Dzieje się tak, ponieważ niektóre badania na zwierzętach wykazały, że CBD może pomóc w zmniejszeniu kilku objawów uzależnienia i odstawienia narkotyków.
Jedno z ostatnich badań dotyczyło wpływu CBD na uzależnione od alkoholu szczury. Okazało się, że CBD pomaga zmniejszyć spożycie alkoholu, zapobiega nawrotom choroby i zmniejsza motywację do spożywania alkoholu.
Badania na ludziach są ograniczone. Niemniej jednak jedno z badań z udziałem 24 palaczy wykazało, że stosowanie inhalatora z CBD przez tydzień zmniejszyło liczbę wypalanych papierosów o 40%. Wyniki te sugerują, że CBD może pomóc w ograniczaniu zachowań uzależniających.
Potrzeba więcej wysokiej jakości badań, aby ustalić, czy CBD może pomóc w uzależnieniu od alkoholu u ludzi.
Podsumowanie: Badania na zwierzętach pokazują, że CBD może zmniejszać uszkodzenia wątroby i komórek mózgowych spowodowane przez alkohol. Może też pomóc obniżyć poziom alkoholu we krwi, a nawet pomóc w leczeniu zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, choć potrzeba więcej badań.
Czy należy łączyć CBD i alkohol?
Obecnie nie ma wystarczających badań, które pozwoliłyby określić skutki mieszania CBD i alkoholu.
Kilka badań przeprowadzonych na ludziach i zwierzętach wykazało, że CBD może zmniejszyć niektóre skutki uboczne alkoholu.
Jednak badania na temat tego, czy jednoczesne przyjmowanie CBD i alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie, są ograniczone.
Co więcej, efekty działania CBD różnią się w zależności od osoby, więc trudno jest określić, czy mieszanie CBD z alkoholem będzie miało podobny wpływ na wszystkich ludzi.
Dodatkowo, większość obecnych badań skupia się na skutkach spożywania bardzo dużych ilości alkoholu z CBD, a nie na skutkach spożywania kilku drinków z CBD tu i ówdzie.
Dlatego nie wiadomo tak wiele o skutkach umiarkowanego lub okazjonalnego spożycia. Z tego powodu nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania CBD i alkoholu, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien, jak któreś z nich wpłynie na ciebie.
Sugerowane dla Ciebie: Przegląd 14 najlepszych nootropów
Jeśli zdecydujesz się na połączenie CBD i alkoholu, trzymaj się niewielkich ilości obu tych substancji, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia niepożądanych efektów ubocznych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
Podsumowanie: Ponieważ badania nad bezpieczeństwem CBD i alkoholu są ograniczone, nie zaleca się przyjmowania tych dwóch substancji razem. Jeśli zdecydujesz się na połączenie CBD i alkoholu, trzymaj się niewielkich ilości obu substancji, by zminimalizować ryzyko.
Podsumowanie
CBD i alkohol mogą wzajemnie wzmacniać swoje działanie, a przyjmowanie ich razem w dużych dawkach może powodować senność i uspokojenie.
Jednak wiele badań na ludziach i zwierzętach pokazuje, że CBD chroni przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi przez alkohol, zmniejsza stężenie alkoholu we krwi oraz objawy uzależnienia i odstawienia.
Jedno z badań na myszach wykazało, że CBD może zwiększać ryzyko toksycznego działania na wątrobę. Jednak niektóre z myszy otrzymywały duże ilości CBD.
Niestety, większość istniejących badań skupia się na zwierzętach, które otrzymywały duże ilości CBD i alkoholu. Za mało badań dotyczy skutków umiarkowanych dawek u ludzi.
Dopóki nie będzie dostępnych więcej badań, nie jest jasne, czy CBD i alkohol można bezpiecznie łączyć.
