Als je om wat voor reden dan ook geen borstvoeding kunt geven, kun je je baby nog steeds veganistisch opvoeden. Maar je moet je onderzoek doen en zorgvuldig plannen om ervoor te zorgen dat aan al zijn of haar voedingsbehoeften wordt voldaan.
Er bestaat veganistische babyvoeding, maar het is misschien niet altijd de beste optie. Lees verder voor alle informatie over veganistische vervangingen voor babymelk, zodat je kunt beslissen hoe je je baby het beste kunt voeden.
Belangrijke waarschuwing: het is van cruciaal belang om contact op te nemen met een zorgverlener voordat je wijzigingen aanbrengt in het dieet van je baby!
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenInhoudsopgave
Is er een veganistische babyvoeding?
Er zijn een paar merken die babyvoeding produceren die 100% veganistisch is. Toch zijn de meeste hiervan alleen online verkrijgbaar en relatief duur.
Een andere optie is zuivelvrije zuigelingenvoeding. Gelukkig is deze zuivelvrije babyvoeding breed verkrijgbaar. Deze zijn niet 100% veganistisch, omdat ze vitamine D3 bevatten die gemaakt is met lanoline uit schapenwol. Veel veganisten vinden echter dat dit het op één na beste alternatief is voor moedermelk voor hun baby’s.
Voor veel veganistische ouders is het gebruik van een kleine hoeveelheid lanoline het minste van twee kwaden, in vergelijking met de milieukosten van het wereldwijd verzenden van babyvoeding.
Welke melk drinken veganistische baby's?
De meeste veganistische baby’s drinken moedermelk, omdat dit 100% veganistisch is. Als borstvoeding niet mogelijk is, zijn andere opties het afkolven van melk met een borstkolf, het gebruik van donormoedermelk, veganistische babyvoeding of zuivelvrije babyvoeding.
Baby’s ouder dan 12 maanden kunnen de meeste soorten ongezoete plantaardige melk drinken, waaronder soja-, haver- of amandelmelk, als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Kun je veganistische babymelk krijgen?
Hier zijn alle melkopties voor veganistische baby’s:
- Borstvoeding
- Moedermelk afkolven
- Donormoedermelk
- Veganistische babyvoeding
- Zuivelvrije babyvoeding (niet 100% veganistisch)
Borstvoeding
Borstvoeding is over het algemeen de beste optie voor baby's, of ze nu veganistisch zijn of niet. Dit is echter niet altijd mogelijk. Als je momenteel zwanger bent en van plan bent je baby borstvoeding te geven, is het verstandig een back-upplan te hebben voor het geval het niet lukt.
Moedermelk afkolven
De volgende optie voor veel moeders die borstvoeding willen geven maar niet kunnen, is het afkolven van melk met een borstkolf en deze aan de baby geven met een fles.
Het afkolven van melk vereist toewijding, omdat het twee keer zo tijdrovend kan zijn als borstvoeding geven. Elke voeding omvat een routine van het nemen van een fles moedermelk uit de koelkast, deze opwarmen, de baby voeden, melk afkolven voor de volgende voeding en vervolgens de borstkolf en flessen schoonmaken en steriliseren.
Donormoedermelk
Donormelk is afkomstig van moeders die te veel melk hebben, die melk willen blijven produceren nadat hun kind is gespeend, of die hun baby helaas hebben verloren.
Donormelk wordt gegeven op basis van prioriteit, dus afhankelijk van de beschikbaarheid in jouw regio is het mogelijk alleen beschikbaar voor baby’s met bepaalde medische aandoeningen. Ook wordt donormelk vaak gepasteuriseerd, wat de voedingswaarde kan beïnvloeden.
Veganistische babyvoeding
Momenteel zijn er slechts enkele bedrijven die veganistische babyvoeding produceren. De meeste zijn alleen online verkrijgbaar en vrij duur. Bij verzending is het ook niet gunstig voor je ecologische voetafdruk. Het is risicovol om een merk babyvoeding te gebruiken dat niet overal verkrijgbaar is, omdat er altijd kans is op verstoring van het aanbod.
Zuivelvrije babyvoeding
Veel veganisten die kiezen voor flesvoeding, geven hun baby’s een zuivelvrije babymelk op basis van soja. Deze bevatten vitamine D3, gemaakt met lanoline, een wasachtige substantie uit schapenwol.
Hoewel zuivelvrije babyvoeding niet 100% veganistisch is, is de lanoline in zulke kleine hoeveelheden aanwezig dat dit voor veel veganistische ouders een acceptabele optie kan zijn.
Waar is een zuivelvrije babyvoeding van gemaakt?
De meeste zuivelvrije babyvoeding wordt gemaakt van sojabonen. Sommige zuivelvrije babyformules zijn gemaakt van maïs-, kokos-, amandel- en rijsteiwit.
Is soja babyvoeding veilig?
De voeding en veiligheid van babyvoeding zijn strikt gereguleerd. Sojababymelk is veilig voor de meeste gezonde baby’s en net zo voedzaam als andere formules.
Sommige mensen maken zich zorgen dat sojamelk de ontwikkeling van een baby negatief kan beïnvloeden, maar studies hebben geen bewijs gevonden ter ondersteuning hiervan.
Sojaformule is niet geschikt voor elke baby, vooral niet voor baby’s die te vroeg zijn geboren, een laag geboortegewicht hebben, nierproblemen hebben of allergieën.
Is er een sojavrije veganistische babyvoeding?
Soja- en zuivelvrije babyvoeding zijn moeilijk verkrijgbaar en niet wereldwijd beschikbaar. Een optie om te overwegen is Neocate Infant DHA/ARA. Dit is een formule op basis van aminozuren en een van de beste zuivelvrije en sojavrije babyvoedingen.
Voorgesteld voor u: Helpt borstvoeding bij het afvallen? Effecten en tips
Andere aminozuur-gebaseerde formules bevatten geen soja als hoofdingrediënt zoals sojaformules, maar kunnen nog wel kleine hoeveelheden soja bevatten. Een optie om te overwegen is Gerber Good Start Plant-Based Protein Infant Formula.
Vegan zelfgemaakte babyvoeding
Hoewel het verleidelijk kan zijn om online recepten voor veganistische babyvoeding te zoeken en zelf te maken, doe dit alsjeblieft niet!
Commercieel geproduceerde zuigelingenvoeding is ontwikkeld door wetenschappers en wordt streng getest om veiligheid te garanderen. Zelf babyvoeding maken thuis brengt grote risico’s met zich mee, zoals onnauwkeurige metingen, onveilige ingrediënten en besmetting met bacteriën.
Ontdek waarom zelfgemaakte babyvoeding niet veilig is.
Is het gezond voor een baby om veganist te zijn?
De eerste zes maanden van hun leven zullen veganistische baby’s die borstvoeding krijgen hetzelfde eten als niet-veganistische baby’s. Na zes maanden moeten ouders extra letten op het dieet van hun baby om ervoor te zorgen dat ze alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen.
Veganistische baby’s moeten voldoende vitamine B12, jodium, omega-3, ijzer, calcium, eiwitten en calorieën binnenkrijgen. Dit kan bereikt worden door een gezond, uitgebalanceerd dieet samen met enkele supplementen.
Overzicht
Borstvoeding is meestal de beste keuze voor veganistische moeders. Waar dit niet mogelijk is, moet flesvoeding worden overwogen. Hoewel soja-babyvoeding niet 100% veganistisch is vanwege kleine hoeveelheden lanoline uit schapenwol, is dit vaak de beste optie voor de meeste veganistische baby’s die flesvoeding krijgen.
