Om de spierkracht en -kracht boven de natuurlijke grens te vergroten, wenden sommige mensen zich tot stoffen als anabole en stikstofhoudende steroïden (AAS).
Anabool verwijst naar groeibevordering, terwijl androgeen verwijst naar het ontwikkelen van mannelijke geslachtskenmerken.
Hoewel de spieropbouwende capaciteiten van steroïden goed gedocumenteerd zijn, hebben ze verschillende mogelijke bijwerkingen.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenDit artikel geeft een overzicht van anabole en androgene steroïden, inclusief hun gebruik, bijwerkingen, gevaren en wettelijke status.
Wat zijn steroïden?
Anabole en anrogene steroïden (AAS) zijn een synthetische vorm van testosteron, het primaire mannelijke geslachtshormoon.
Ze tasten verschillende lichaamsdelen aan, zoals je spieren, haarzakjes, botten, lever, nieren en voortplantings- en zenuwstelsel.
Mensen produceren dit hormoon van nature.
Bij mannen stijgt het niveau ervan tijdens de puberteit om de ontwikkeling van mannelijke geslachtskenmerken te bevorderen, zoals lichaamsbeharing, een diepere stem, geslachtsdrift, en toegenomen lengte en spiermassa.
Hoewel het van oudsher wordt beschouwd als een mannelijk hormoon, produceren vrouwen ook testosteron, maar in veel kleinere hoeveelheden. Het heeft verschillende functies voor vrouwen, voornamelijk het bevorderen van de botdichtheid en een gezond libido.
Normale testosteronspiegels variëren van 300-1.000 ng/dL voor mannen en 15-70 ng/dL voor vrouwen. Inname van steroïden verhoogt de niveaus van dit hormoon, wat effecten veroorzaakt als toegenomen spiermassa en kracht.
Samenvatting: Steroïden zijn een synthetische vorm van testosteron, een geslachtshormoon dat van nature door zowel mannen als vrouwen wordt aangemaakt. Het nemen van steroïden verhoogt het testosteronniveau, waardoor de spiermassa en kracht toenemen.
Belangrijkste toepassingen en mogelijke voordelen van steroïden
Als je aan steroïden denkt, is het eerste waar je aan denkt het gebruik ervan in bodybuilding om spiertoename te bevorderen. Hoewel dit een veelgebruikte toepassing is, worden AAS ook voor verschillende andere doeleinden gebruikt.
De belangrijkste potentiële voordelen van anabole steroïden zijn de volgende:
- toename in spierweefsel door verbeterde eiwitsynthese
- verlaagd lichaamsvetpercentage
- toegenomen spierkracht en -kracht
- verbeterd herstel na trainingen en blessures
- verbeterde botmineraaldichtheid
- beter spieruithoudingsvermogen
- verhoogde productie van rode bloedcellen
Deze potentiële effecten kunnen ten goede komen aan verschillende groepen individuen.
Atleten die snelheid en vermogen willen verbeteren
Atleten zoeken voortdurend naar manieren om een voorsprong te krijgen op de concurrentie in de sport.
Terwijl geavanceerde kracht- en conditieoefeningen en voeding hier al een heel eind mee komen, gaan sommige atleten nog een stapje verder door prestatiebevorderende drugs (PED’s) te gebruiken.).
AAS zijn een van de belangrijkste PED’s die door sporters worden gebruikt. Het is aangetoond dat ze de spiermassa vergroten, wat leidt tot een hogere snelheid en meer vermogen.
Atleten die AAS gebruiken kunnen een krachttoename van 5-20% en een gewichtstoename van 2-5 kg ervaren, mogelijk door een grotere vetvrije lichaamsmassa.
Bij wedstrijdsporten is de dosering van steroïden meestal vrij conservatief om ontdekking te voorkomen. Spiermassa is hier niet de belangrijkste zorg, want ze worden meer gebruikt voor herstel en meer kracht.
Voorgesteld voor u: Co-enzym Q10 (CoQ10): gezondheidsvoordelen, dosering en bijwerkingen
Hoewel de meeste sportbonden AAS verbieden, vinden sommige sporters het risico om betrapt te worden de voordelen waard.
Krachtsporters die hun spiermassa en kracht willen vergroten
Bij krachtsporten, waaronder bodybuilding, powerlifting en olympisch gewichtheffen, worden anabole steroïden veel gebruikt om spiermassa, kracht en vermogen te vergroten.
Spierkracht, -omvang en -kracht houden rechtstreeks verband met de algemene prestaties in deze sporten.
Hoewel het doel van bodybuilding maximale spiermassa in een bepaalde categorie is, zijn kracht en spieromvang nauw met elkaar verbonden, hoewel ook andere factoren een rol spelen.
De dosering van AAS in krachtsporten is meestal liberaler, omdat veel bonden niet testen op deze en andere stoffen. Hoewel bij hogere doses krachtiger effecten kunnen optreden, neemt ook het risico op bijwerkingen toe.
Veel gebruikers in deze categorie maken ook gebruik van “stapelen”, een slangterm voor het mengen van meerdere soorten AAS. Sommige atleten gebruiken ook andere synthetische hormonen, zoals groeihormoon en insuline.
Degenen met spierverslindende ziekten
Verschillende aandoeningen kunnen leiden tot spierverlies, waaronder AIDS, COPD (chronic obstructive pulmonary disease), kanker en nier- en leveraandoeningen. Hoewel AAS niet zo vaak voorkomt, kan het bij deze populaties worden gebruikt om de spiermassa te helpen behouden.
Verlies van spiermassa is nauw verbonden met sterfte bij deze ziekten en het voorkomen ervan kan de therapeutische resultaten verbeteren en de levensduur verlengen.
Hoewel AAS-gebruik niet de enige methode is om spiermassa te behouden, kan het deze bevolkingsgroepen ten goede komen. Toch moet er rekening worden gehouden met mogelijke bijwerkingen.
Voorgesteld voor u: 7 voedingsmiddelen die testosteron kunnen stimuleren
Samenvatting: Veelgebruikte toepassingen van steroïden zijn onder andere het verbeteren van atletische prestaties, het vergroten van spiermassa bij krachtsporters en het behouden van spiermassa bij mensen met spierverslindende ziekten.
Mogelijke bijwerkingen van steroïden
Ondanks hun mogelijke voordelen hebben AAS verschillende mogelijke bijwerkingen, waarvan de ernst varieert afhankelijk van hoeveel je deze stoffen gebruikt.
Individuele genetica heeft ook invloed op hoe je reageert op AAS.
De verhouding anabool/androgeen varieert tussen de verschillende soorten AAS, wat ook van invloed kan zijn op de bijwerkingen. Anabool verwijst naar de spiergroei-eigenschappen, terwijl androgeen verwijst naar het bevorderen van mannelijke geslachtskenmerken.
De belangrijkste bijwerkingen van AAS-gebruik zijn de volgende:
- Verhoogd risico op hartziekten. AAS gebruikt in combinatie met weerstandsoefeningen kan de omvang van de linker hartkamer vergroten, evenals de bloeddruk. Dit kan je risico op hartaandoeningen en de daaraan gerelateerde dood verhogen.
- Kan agressief gedrag verhogen. Steroïdengebruik is in verband gebracht met verhoogde agressie en impulsiviteit bij mannelijke tieners en volwassenen.
- Kan het lichaamsbeeld beïnvloeden. AAS-gebruik en -afhankelijkheid worden in het diagnostisch handboek voor psychische stoornissen geclassificeerd als een lichaamsbeeldstoornis.
- Kan leverschade veroorzaken. Van AAS, in het bijzonder die welke oraal worden ingenomen, is aangetoond dat ze je risico op leverfunctiestoornissen verhogen.
- **Kan gynaecomastie veroorzaken.**Gedefinieerd als gezwollen mannelijk borstweefsel veroorzaakt door een verstoorde hormoonbalans, kan gynaecomastie optreden wanneer je stopt met het innemen van AAS.
- Verlaagde productie van testosteron. Steroïdengebruik wordt geassocieerd met hypogonadisme, gekenmerkt door het krimpen van de testikels en een verminderde functie.
- Kan onvruchtbaarheid veroorzaken. Omdat steroïden de spermaproductie kunnen verlagen, kan steroïdengebruik onvruchtbaarheid veroorzaken.
- Kan mannelijke kaalheid veroorzaken. De androgene effecten van AAS kunnen mannelijke kaalheid veroorzaken of verergeren. Dit effect kan variëren, afhankelijk van het specifieke middel dat gebruikt wordt.
Bijwerkingen voor vrouwen
Hoewel de bovenstaande bijwerkingen zowel bij mannen als vrouwen kunnen voorkomen, moeten vrouwen zich bewust zijn van aanvullende bijwerkingen, waaronder:
Voorgesteld voor u: 8 bewezen manieren om de testosteronniveaus op natuurlijke wijze te verhogen
- verdiepende stem
- gezichtsveranderingen en haargroei
- vergrote clitoris
- onregelmatige menstruatiecycli
- verminderde borstomvang
- onvruchtbaarheid
Samenvatting: Steroïdengebruik wordt in verband gebracht met verschillende bijwerkingen, zoals een verhoogd risico op hartziekten en levertoxiciteit. Extra bijwerkingen worden gezien bij vrouwen die AAS gebruiken.
Steroïden kunnen gevaarlijk zijn
Het gebruik van AAS brengt verschillende risico’s met zich mee, die voor de meeste mensen gevaarlijk kunnen zijn. Hoewel bepaalde methoden sommige risico’s kunnen minimaliseren, kunnen ze niet volledig worden vermeden.
Frequent bloedonderzoek is belangrijk
AAS-gebruik kan verschillende labwaarden beïnvloeden, waardoor regelmatig bloedonderzoek belangrijk is om grote complicaties te voorkomen. Steroïdengebruik kan de volgende labwaarden beïnvloeden:
- Kan hemoglobine en hematocriet verhogen. Deze bloedmarkers zijn belangrijk voor de zuurstoftoevoer door je hele lichaam. Verhoogde niveaus kunnen je bloed dikker maken en het risico op hartaanvallen en beroertes verhogen.
- Kan HDL (goed) cholesterol verlagen en LDL (slecht) cholesterol verhogen. HDL en LDL cholesterol moeten binnen een gezond bereik liggen. Lagere HDL- en hogere LDL-waarden kunnen het risico op hartaandoeningen verhogen.
- Kan levermarkers verhogen. AAS-gebruik is in verband gebracht met verhoogde aspartaattransaminase (AST) en alaninetransaminase (ALT), twee markers van de leverfunctie. Verhoogde niveaus kunnen wijzen op een disfunctie van de lever.
Je moet je arts raadplegen voordat je begint met een kuur die de natuurlijke hormoonspiegels van je lichaam verandert.
Risico op infectie
Bij het gebruik van AAS kan het risico op infectie vrij groot zijn. Dat komt omdat veel steroïden worden geproduceerd in illegale laboratoria die niet dezelfde procedures volgen als commerciële laboratoria.
Er is een verhoogd risico op besmetting en infectie voor steroïden die geïnjecteerd moeten worden.
Als je AAS op de zwarte markt koopt, is er een kans op verkeerd gelabelde of nagemaakte stoffen, waardoor je risico op infectie nog groter wordt.
Steroïden zijn op de meeste plaatsen illegaal
De wettelijke status van AAS verschilt per land en regio, maar ze zijn op de meeste plaatsen illegaal als ze voor niet-therapeutische doeleinden worden gebruikt.
Anabole steroïden worden in de Verenigde Staten geclassificeerd als schedule III drug. Illegaal bezit kan worden bestraft met een maximale gevangenisstraf van 1 jaar en een boete van minimaal $1.000 voor de eerste overtreding.
De enige manier om legaal AAS te verkrijgen en te gebruiken is om ze door een arts te laten voorschrijven voor een bepaalde aandoening, zoals een laag testosterongehalte of een spierverslindende ziekte.
Mensen die ervoor kiezen ze illegaal te gebruiken riskeren juridische gevolgen.
Steroïden kunnen geestelijk verslavend zijn
Hoewel AAS niet als lichamelijk verslavend worden geclassificeerd, kan aanhoudend gebruik in verband worden gebracht met geestelijke verslaving die tot afhankelijkheid kan leiden.
Een veel voorkomende psychologische bijwerking van AAS-gebruik is spierdysmorfie, waarbij gebruikers gefocust raken op het hebben van een gespierde lichaamsbouw.
Samenvatting: Steroïdengebruik is om verschillende redenen gevaarlijk, waaronder het grote risico op infectie, de illegale status op de meeste plaatsen, en de mogelijkheid van geestelijke verslaving. Regelmatig bloedonderzoek is essentieel om mogelijke negatieve gezondheidseffecten in de gaten te houden.
Is er een veilige dosering voor steroïden?
Hoewel lagere, goed berekende doses AAS aanzienlijk veiliger kunnen zijn dan ongecontroleerde doses die met misbruik gepaard gaan, zijn er geen studies die de veiligheid van verschillende steroïdendoses hebben vergeleken.
Synthetisch testosteron wordt ook gebruikt om mensen met een laag testosterongehalte te behandelen, ook wel testosteronvervangingstherapie (TRT) genoemd.).
Bij toediening door een arts is TRT in het algemeen veilig voor mannen met een laag testosterongehalte. Er zijn onvoldoende gegevens om de veiligheid van TRT voor vrouwen vast te stellen.
Voorgesteld voor u: Creatine: Veiligheid, bijwerkingen, en wat je moet weten
De hogere doses die gewoonlijk worden gebruikt bij wedstrijdsporten en krachtsporten houden verband met een verhoogd risico op bijwerkingen en kunnen niet als veilig worden beschouwd.
Ongeacht de dosis heeft het gebruik van AAS altijd een bepaald risico.
Mensen reageren verschillend op AAS door variaties in genetische opmaak. Daarom is het moeilijk om precies te weten hoe je lichaam zal reageren.
Samenvatting: Hoewel lagere, gecontroleerde doses in verband met testosteronvervangingstherapie over het algemeen als veilig worden beschouwd voor mannen met een laag testosterongehalte, kan het innemen van steroïden in welke hoeveelheid dan ook gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Ernstiger bijwerkingen worden gezien bij hogere doses.
Andere soorten steroïden
Hoewel AAS de meest besproken soort steroïden zijn, is er nog een andere variëteit die glucocorticoïden of corticosteroïden worden genoemd. Dit zijn natuurlijk voorkomende hormonen die geproduceerd worden in de bijnieren bovenop je nieren.
Ze dienen als feedbackmechanisme in je immuunsysteem, dat ontstekingen regelt. Synthetische versies worden vaak gebruikt om bepaalde aandoeningen te behandelen die veroorzaakt worden door een overactief immuunsysteem, waaronder:
- allergieën
- astma
- auto-immuunziekten
- sepsis
Hoewel ze goed werken om bepaalde ziekten te reguleren, kunnen ze verschillende bijwerkingen veroorzaken, zoals een verhoogde bloedsuikerspiegel en gewichtstoename. Daarom zijn ze alleen geschikt voor matige tot ernstige ontstekingsziekten.
Samenvatting: Corticosteroïden zijn een ander soort steroïden die van nature in je lichaam worden aangemaakt om ontstekingsachtige immuunprocessen te helpen reguleren. Synthetische vormen worden gebruikt om ontstekingen bij veel auto-immuunziekten te verminderen.
Samenvatting
Anabole en anrogene steroïden (AAS) zijn een synthetische vorm van testosteron die gebruikt wordt om de spiermassa en kracht te vergroten.
Hoewel de gezondheidsrisico’s variëren per soort en hoeveelheid, kunnen ze bij elke dosis gevaarlijk zijn en bijwerkingen veroorzaken. Bovendien zijn ze op de meeste plaatsen illegaal.
Voorgesteld voor u: Tribulus terrestris: voordelen, veiligheid en bijwerkingen
Het gebruik van AAS is een zeer ernstige beslissing, en de risico’s zijn over het algemeen groter dan de voordelen.
