Neem (Azadirachta indica) is een boom afkomstig van het Indiase subcontinent.
Verschillende delen van deze boom worden al lang gebruikt in de traditionele Aziatische geneeskunde. Hij werd gebruikt tegen pijn, koorts en infecties, terwijl de twijgen werden gebruikt om tanden te reinigen.
Toch ben je misschien benieuwd of een van deze beweringen gegrond is.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenDit artikel duikt diep in de wetenschap achter neemextract om het gebruik, de potentiële voordelen en de risico’s ervan uit te leggen.
Inhoudsopgave
Wat is neem?
Neem wordt ook wel “de dorpsapotheek” genoemd en is een unieke geneeskrachtige plant omdat alle delen ervan - inclusief de bladeren, bloemen, zaden, vruchten, wortels en schors - kunnen worden gebruikt.
Eeuwenoude manuscripten onthullen enkele van de historische toepassingen van deze boom. Zijn bloemen werden gebruikt om aandoeningen van de galwegen te behandelen, zijn bladeren om zweren te behandelen en zijn schors om hersenziekten te behandelen.
Er zijn meer dan 140 verschillende actieve bestanddelen geïsoleerd uit verschillende plantendelen. Deze actieve bestanddelen geven neem zijn antioxiderende, antimicrobiële, antiparasitaire, ontstekingsremmende, antidiabetische en wondhelende eigenschappen.
Hoewel de mechanismen waardoor neem werkt niet helemaal duidelijk zijn, is het onderzoek naar deze plant nog gaande.
Samenvatting: Neem bevat meer dan 140 actieve bestanddelen die het talrijke antioxiderende en ontstekingsremmende effecten geven. Het wordt al lang gebruikt als behandeling voor zweren, maag- en darmproblemen en hersenaandoeningen.
Mogelijke gezondheidsvoordelen van neem
Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar neem nog in de beginfase verkeert, is het veelbelovend voor verschillende aspecten van de gezondheid, waaronder bloedsuikerbeheer en voordelen voor je haar, huid, tanden, lever en nieren.
Houd in gedachten dat verdere menselijke studies nodig zijn.
Neem kan de gezondheid van het haar bevorderen
Neemzaadextract bevat azadirachtine, een actieve verbinding die parasieten kan bestrijden die haar en huid aantasten, zoals luizen. Azadirachtin verstoort de groei van parasieten en verstoort de voortplanting en andere cellulaire processen.
In een onderzoek waarin de doeltreffendheid van een op neem gebaseerde shampoo tegen hoofdluizen bij kinderen werd getest, werden de luizen gedood door de shampoo 10 minuten in het haar te laten zitten, terwijl hij zacht was voor de huid.
Neem-extract en nimbidin, een verbinding die voorkomt in neemolie, kunnen roos ook behandelen vanwege de ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Roos en hoofdhuidirritatie kunnen het gevolg zijn van schimmelvorming op de hoofdhuid.
Neem kan de gezondheid van tanden en mond verbeteren
Het kauwen van neembast ter bevordering van de mondhygiëne is een gangbare praktijk in India.
De antiseptische, ontstekingsremmende, antioxiderende en immuunversterkende eigenschappen van Neem kunnen de mondgezondheid bevorderen. Hoewel meer onderzoek nodig is, wijzen studies erop dat neem pijn kan verlichten en tandvleesontsteking, parodontitis en tandbederf kan helpen behandelen.
Verder blijkt uit reageerbuisonderzoek dat neem het vermogen van bacteriën om het oppervlak van je tanden te koloniseren kan minimaliseren, waardoor de vorming van tandplak wordt verminderd.
In een 21-daagse studie met 45 mensen met gingivitis was neemmondwater even effectief als chloorhexidine mondwater - een zwaar voorgeschreven mondwater - bij het verminderen van tandvleesbloedingen en tandplak.
Voorgesteld voor u: Zijn fenegriekzaden goed voor je haar?
Neem kan de gezondheid van lever en nieren bevorderen
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van Neem kunnen oxidatieve stress helpen bestrijden en de gezondheid van lever en nieren bevorderen.
Oxidatieve stress wordt veroorzaakt door een opeenhoping van onstabiele moleculen, vrije radicalen genaamd. Hoewel je lichaam van nature vrije radicalen produceert als bijproduct van de stofwisseling, verhogen externe bronnen hun aanwezigheid.
Sommige medicijnen, waaronder kankermedicijnen, pijnstillers en antipsychotica, kunnen bijdragen aan oxidatieve stress, wat leidt tot weefselschade in je lever en nieren.
Interessant is dat in een onderzoek bij ratten werd vastgesteld dat neembladextract de leverschade verminderde die werd veroorzaakt door een hoge dosis acetaminofen.
Een ander onderzoek bij ratten liet soortgelijke effecten zien, wat suggereert dat neem-extract de schade aan het nierweefsel, veroorzaakt door chemotherapiemedicijnen, verbeterde.
Studies op mensen zijn echter nodig.
Neem kan de gezondheid van de huid verbeteren
Neemzaadolie is rijk aan vetzuren, waaronder oliezuur, stearinezuur, palmitinezuur en linolzuur. Van deze vetzuren is aangetoond dat ze ontstekingsremmende, antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen hebben die een gezonde huid bevorderen.
Hoewel de Ayurvedische geneeskunde - een Indiaas traditioneel geneessysteem - neem gebruikt om psoriasis en eczeem te behandelen, ondersteunen weinig wetenschappelijke studies deze beweringen.
Neem kan helpen bij de behandeling van acne
Van oudsher wordt neem gebruikt om acne te behandelen, puistjes te verminderen en de huidelasticiteit te verbeteren.
Studies suggereren inderdaad dat de antibacteriële eigenschappen van neemolie acne bestrijden.
Voorgesteld voor u: 9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kalonji (nigella zaadjes)
Een reageerbuisstudie toonde aan dat neemolie kan helpen bij de behandeling van acne op lange termijn wanneer het wordt toegevoegd aan vaste lipide nanodeeltjes (SLN’s), een nieuwe geneesmiddelformulering die een stabiele afgifte van actieve ingrediënten biedt.
Toch is onderzoek op mensen noodzakelijk.
Zweren en wondgenezing
Dierstudies suggereren dat neembladextract de wondgenezing versnelt door een verhoogde ontstekingsreactie en de vorming van nieuwe bloedvaten.
In een 34-daagse studie uit 2013 genas het tweemaal daags plaatselijk aanbrengen van 100 mg neemolie chronische huidzweren volledig.
In een ander onderzoek namen zes mensen met darmzweren tweemaal daags 30 mg neem-extract oraal in. Na tien dagen nam de zuursecretie aanzienlijk af; na tien weken waren de zweren bijna volledig genezen.
Toch was dit een vrij kleine studie. Er is meer menselijk onderzoek nodig.
Andere mogelijke voordelen van neem
Neem kan verschillende andere voordelen voor de gezondheid hebben, hoewel de resultaten gemengd zijn, en verdere studies op mensen nodig zijn.
Antimalariële effecten
Neem bevat actieve verbindingen die limonoïden worden genoemd. Uit een onderzoek bij muizen bleek dat limonoïden mogelijk even effectief zijn in het aanpakken van met malaria geïnfecteerde cellen als conventionele behandelingen met chloroquine.
Sommige reageerbuisstudies tonen echter geen positief effect van neemextract op malariaresultaten.
Vergeet niet dat neem op dit moment niet op grote schaal wordt gebruikt om malaria te behandelen.
Antivruchtbaarheidsbehandeling
Neem is ook beschouwd als een alternatief voor een vasectomie vanwege de antivruchtbaarheidseffecten. Een vasectomie is een chirurgische ingreep die mensen met testikels steriliseert door het vrijkomen van sperma te stoppen.
Uit dierstudies blijkt dat neem het sperma kan immobiliseren en doden zonder gevolgen op lange termijn.
Beheer van diabetes
Sommige dierstudies wijzen erop dat neembladextract een kandidaat kan zijn voor nieuwe diabetesmedicijnen.
Dat komt omdat neemextract kan helpen de cellen te herstellen die insuline produceren - het hormoon dat de bloedsuiker helpt regelen - en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Toch ontbreken menselijke studies.
Voorgesteld voor u: 9 populaire kruidengeneesmiddelen: voordelen en toepassingen
Samenvatting: Hoewel neem talrijke therapeutische effecten schijnt te hebben, zijn de resultaten niet overtuigend omdat ze gebaseerd zijn op reageerbuis- en dieronderzoek en er maar heel weinig onderzoeken bij mensen zijn.
De risico’s en mogelijke bijwerkingen van Neem
Hoewel neemproducten afkomstig zijn van natuurlijke bronnen, zijn ze niet inherent veilig voor menselijk gebruik. Daarom is het belangrijk voorzorgsmaatregelen te nemen bij het gebruik van neemproducten.
Neemzaadextracten bevatten verschillende vetzuren en ongeveer 2% bitters, die als giftig worden beschouwd. Het gehalte aan deze bitters verschilt per product en kan worden beïnvloed door de extractie- en opslagmethoden.
Vermijd orale inname
Met orale inname van elk neemproduct moet je uiterst voorzichtig omgaan. Vermijd het anders helemaal.
In sommige gevallen hebben zuigelingen ernstige vergiftiging opgelopen na toediening van neemolie in doses van 5-30 ml.).
Evenzo ervoer een man neurologische en psychotische symptomen na inname van 2,1 ounce (60 mL) neemolie.
Hoewel een dierstudie geen toxiciteit liet zien bij hoeveelheden tot 2,27 gram neem per pond (5 gram per kg) lichaamsgewicht, vertalen deze resultaten zich mogelijk niet naar hetzelfde effect bij mensen.
Verder is er anekdotisch bewijs dat overmatige inname van neembladthee in verband brengt met nierfalen.
Andere toepassingen
Mensen die diabetesmedicijnen gebruiken moeten hun arts raadplegen alvorens neem te gebruiken, om het risico van een zeer lage bloedsuikerspiegel te vermijden.
Hoewel plaatselijk gebruik veilig lijkt indien verdund met andere ingrediënten, wordt directe toepassing op de huid afgeraden, omdat dit tot irritatie kan leiden.
Van Neem is aangetoond dat het bij mannen na een enkele dosis een langdurige anticonceptieve werking heeft. Vanwege het vermogen om de ontwikkeling van sperma te stoppen en het beperkte onderzoek naar de veiligheid ervan, moet je neem vermijden als je probeert kinderen te krijgen.
Zuigelingen, kinderen en zwangere of zogende mensen wordt het gebruik van neem afgeraden vanwege de gemengde veiligheid en het gebrek aan uitgebreid onderzoek.
Samenvatting: Hoewel neem in verdunde vorm veilig is voor uitwendig gebruik, kan orale inname schadelijk zijn voor de gezondheid. Onderzoek heeft de risico’s en bijwerkingen van neem en op neem gebaseerde producten niet grondig gedefinieerd.
Hoe neemproducten te vinden en veilig te gebruiken
Neem wordt gewoonlijk verkocht in de vorm van olie, extract, poeder en supplementen en toegevoegd aan haar-, huid- en mondverzorgingsproducten. Je vindt deze producten meestal bij gezondheids- en schoonheidswinkels.
Neemolie kan worden aangebracht op de huid of gemengd met shampoo of crèmes. Het wordt veilig geacht voor orale inname wanneer het verdund wordt met alcohol of in tablet- of poedervorm wordt ingenomen.
De regelgeving voor neem is echter beperkt, dus veel producten zijn niet getest op veiligheid of zuiverheid.
Hoewel topische toepassing meestal veilig is, kunnen extractietechnieken en specifieke toepassingen de toxiciteit beïnvloeden.
Lees het etiket en volg de vermelde aanwijzingen, die per product verschillen.
Het is belangrijk op te merken dat er geen standaard dosering bestaat, en informatie over de effectiviteit is onbekend. Om gezondheidsrisico’s te minimaliseren, vermijd zelfmedicatie en raadpleeg een arts voordat je een neemproduct gebruikt.
Samenvatting: Neem en producten op basis van neem zijn overal verkrijgbaar in reformwinkels. Toch is er geen gestandaardiseerde dosering, vooral niet voor orale inname. Om de risico’s te minimaliseren, overleg met je arts voordat je neem probeert.
Samenvatting
Neem is een unieke plant omdat alle delen ervan - bladeren, bloemen, zaden, vruchten, wortels en schors - geneeskrachtige eigenschappen bezitten.
Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar dit supplement nog in een vroeg stadium verkeert, zijn er aanwijzingen dat het roos, luizen, gingivitis en tandplaque kan behandelen en wondgenezing kan bevorderen.
Informatie over de dosering is momenteel echter onbekend, en een gebrek aan regelgeving betekent dat veel neemproducten niet getest zijn op veiligheid en zuiverheid. Het is dus het beste om met een arts te praten voordat je een neemproduct probeert.
Voorgesteld voor u: Is kokosolie goed voor je huid?
