Er zijn zoveel redenen om je aan te passen aan een duurzamere levensstijl.
Het helpen verminderen van de hoeveelheid geproduceerd plastic, het verminderen van voedselverspilling, het voorkomen dat afval op onze stortplaatsen terechtkomt en het helpen redden van onze oceanen zijn er slechts enkele van.
Wanneer mensen praten over "duurzaamheid" of "eco gaan", kan het vaak een moeilijke term zijn om te leren en een beetje vergezocht uit ons dagelijks leven, maar het hoeft niet zo te zijn.
Afvallen
Spieren opbouwen
Gezond eten
Nieuwe keukens verkennenMet slechts een paar simpele aanpassingen aan uw manier van leven, kunt u uw duurzame levensstijl gemakkelijk een kickstart geven. Het is het beste om met kleine veranderingen te beginnen, zodat ze blijven hangen en het vanaf daar opbouwen.
Dus hoe kun je je reis beginnen? Hieronder vind je tien toptips om je op weg te helpen naar een duurzamere manier van leven.
Inhoudsopgave
- 1. Verminder je vleesinname
- 2. Stop met het kopen van plastic wegwerpproducten
- 3. Koop minder voedsel dat anders wordt weggegooid
- 4. Minimaliseer uw waterverbruik
- 5. Koop een slimme meter
- 6. Winkel lokaal
- 7. Kweek je eigen groenten en fruit
- 8. Koop waar mogelijk tweedehands en upcycle
- 9. Hang je kleren te drogen in plaats van een wasdroger te gebruiken
- 10. Gebruik al je etensresten
1. Verminder je vleesinname
Je hoeft niet helemaal over te stappen op een plantaardig dieet, maar het is bewezen dat het verminderen van de hoeveelheid vlees of dierlijke producten die je eet het milieu helpt. Begin met het veranderen van één diner per week naar een plantaardige maaltijd, verhoog het dan tot misschien één dag per week en neem het vanaf daar.
Na onderzoek zul je ontdekken dat er een aantal ongelooflijke veganistische recepten zijn om te proberen, waardoor je je plantaardige maaltijden in een week aanzienlijk kunt verhogen!
2. Stop met het kopen van plastic wegwerpproducten
Plastic wegwerpflessen voor eenmalig gebruik zijn een groot probleem - hoewel sommige mensen ze voor een beperkte tijd hergebruiken, worden er meer in de prullenbak gegooid en gaan ze rechtstreeks naar onze stortplaats.
Er zijn veel producten waarnaar u kunt overschakelen:
- Verander in plaats van flessenwater voor kraanwater in een waterfles
- Verwissel je haarwasproducten voor shampoo- en conditionerrepen
- Zeg vaarwel tegen douchegel en hallo tegen heerlijk geurende zeepstaven
- Wissel je meest geliefde kruiden voor glazen flessen, bijvoorbeeld je tomatenketchup of mayonaise
- Stop met het gebruik van plastic rietjes en probeer in plaats daarvan metalen, papieren of zelfs tarwerietjes
- Ruil tampons en maandverband in voor afvalvrije producten
Om uw plastic inname nog meer te verminderen, kunt u in uw omgeving kijken welke navulwinkels er in uw buurt zijn. Hier kun je producten zoals pasta, rijst of specerijen kopen zonder de plastic verpakking waarin ze normaal gesproken in supermarkten zouden komen.
3. Koop minder voedsel dat anders wordt weggegooid
Voedselverspilling in het VK is een groot probleem, maar we kunnen helpen door actief het gereduceerde voedsel te kopen dat op het punt staat door supermarkten weggegooid te worden. Groenten en fruit gaan over het algemeen veel langer mee dan de houdbaarheidsdatum.
Een andere manier waarop u het initiatief kunt steunen, is door aankopen te doen bij merken die voedselverspilling in hun productieprocessen willen verminderen.
4. Minimaliseer uw waterverbruik
Als we beginnen na te denken over hoeveel water we op een dag gebruiken, daagt het ons plotseling hoeveel water we doormaken. Maar we kunnen kijken naar manieren om het te verminderen.
- Sneller douchen
- Neem een ondieper bad
- Gebruik snelle programma's op de wasmachine
- Hergebruik ongezouten kookwater om je planten water te geven
5. Koop een slimme meter
Met een slimme meter in huis kun je zien hoeveel stroom je verbruikt. Het kan schokkend zijn om te zien hoe alleen al het aanzetten van het licht of het koken van de waterkoker zoveel energie kan verbruiken.
Je begint tactisch te worden om je verbruik te verminderen door de lichten in het hele huis uit te doen, apparaten uit te schakelen bij het stopcontact om je waterkoker één keer in de ochtend te koken en het hete water de hele dag door in een kolf te doen voor thee en koffie. Het zal je creatiever maken in het verminderen van je elektriciteitsverbruik, dat is zeker!
6. Winkel lokaal
Lokaal winkelen en kleine bedrijven steunen is zo belangrijk voor onze lokale gemeenschappen en economieën. Winkelen voor producten of producten die lokaal zijn gemaakt of geteeld, kan de ecologische voetafdruk van dat product enorm verminderen, wat een ander pluspunt is.
Voorgesteld voor u: Hoe word je gezonder - 50 eenvoudige stappen
7. Kweek je eigen groenten en fruit
Als je een tuin hebt die groot genoeg is, is het veel gemakkelijker om een kleine volkstuin aan te leggen, maar je hebt geen grote ruimte nodig om je eigen groenten en fruit te verbouwen.
Als je een tuin hebt, kijk dan naar de ruimte - zou je wat verhoogde bedden langs de randen kunnen maken of zelfs plantenbakken aan het hek kunnen hangen. Je kunt ook wat groenten en fruit in potten kweken, zowel binnen als buiten - je moet er alleen voor zorgen dat ze voldoende zonlicht krijgen en dat je ze regelmatig water kunt geven zodat ze kunnen gedijen.
8. Koop waar mogelijk tweedehands en upcycle
Het kan verleidelijk zijn om nieuw te kopen, maar er zijn enkele absolute schatten in onze plaatselijke liefdadigheidswinkels of tweedehandswinkels.
Als u op zoek bent naar meubels, is er niets beters dan iets ouds weer tot leven te brengen - het geeft uw meubels echt betekenis in uw huis. Dus kijk op Facebook Marketplace of eBay voor meubels die passen bij wat je nodig hebt en neem een upcycling-project aan.
9. Hang je kleren te drogen in plaats van een wasdroger te gebruiken
Dit is nog makkelijker in de zomer als het mooi weer is, dus nu is het tijd om deze gewoonte te veranderen.
Als je een wasdroger hebt, probeer dan het gebruik ervan te beperken. Als je geen tuin hebt om kleren op te hangen, hang je kleren dan op en zet je kledingrek bij een raam om er een briesje op te krijgen.
10. Gebruik al je etensresten
Probeer tot slot zoveel mogelijk van je etensresten te gebruiken. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen bijvoorbeeld de broccolisteel niet eten, maar toch is dit het meest voedzame deel! Je kunt dit in de oven koken en in een heerlijke hummus dopen of het gebruiken om smaak aan je soepen toe te voegen.
Gooi je groenteschillen niet weg, doe ze gewoon in de oven met wat olie, zout en peper, en dan kan het een gezond alternatief zijn voor chips. U kunt ook al uw groenteafval gebruiken om een gezonde bouillon te maken die u kunt invriezen en gebruiken om heerlijke huisgemaakte maaltijden te maken.
Voorgesteld voor u: Hoe een week vegan te worden
Dus daar hebben we het, tien toptips om aan je duurzame levensstijl te beginnen. Natuurlijk kun je nog veel meer doen om onze planeet te redden, maar deze stappen zouden je zeker op het goede pad moeten brengen.
