Vervain, også kjent som verbena, Verbena officinalis og korsets urt, er en flerårig urt hjemmehørende i Europa og Asia.
Planten tilhører Verbenaceae-familien og har flikete, tannede blader og silkeaktige, blek-lilla blomster. Det brukes over hele verden som et urtemiddel på grunn av de mange fordelaktige forbindelsene den inneholder.
Denne artikkelen gjennomgår vervains fordeler, bruksområder og potensielle bivirkninger.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterPotensielle fordeler med vervain
Vervain inneholder over 20 gunstige planteforbindelser, inkludert iridoidglykosider, flavonoider og triterpenoider, som kan være ansvarlige for de påståtte fordelene.
Vervain kan ha antitumoreffekter
Testrør og dyrestudier tyder på at vervains glykosider, triterpenoider og essensielle oljer kan bidra til å hemme svulstvekst og indusere død av kreftceller.
I en musestudie hemmet høye doser vervain-ekstrakt på 18 gram per pund (40 gram per kg) kroppsvekt tumorvekst med mer enn 30 % sammenlignet med kontroller.
Forskere tilskrev denne antitumoraktiviteten til verbenosidene A og B - to typer glykosider - og triterpenoider.
I tillegg har citral - en nøkkelkomponent i vervain eterisk olje - påviste krefteffekter som forårsaker programmert celledød.
En reagensrørstudie fant at en konsentrasjon på 0,01 % vervain essensiell olje økte døden av useriøse immunceller oppnådd fra de med kronisk lymfatisk leukemi fra 15–52 %, noe som tyder på at det kan være nyttig for å utvikle nye terapeutiske midler.
Ikke desto mindre er det nødvendig med menneskelig forskning for å bekrefte disse påstandene.
Vervain kan beskytte nerveceller
Vervain-ekstrakt kan være til nytte for visse nevrologiske eller hjernerelaterte tilstander.
Studier på rotter viser at vervains glykosidverbenalin - også kjent som cornin - kan forbedre hjerneskaden betydelig etter et slag.
Studiene forklarer at forbindelsen fremmer utviklingen av nye blodkar i hjernen - som leverer oksygen - og forbedrer mitokondriefunksjonen.
Mitokondrier har ansvaret for energiproduksjonen i cellene dine og trenger oksygen. Uten oksygen reduseres energiproduksjonen, noe som fører til problemer med vanlig cellulær aktivitet og potensielt utvikling av mange nervesystemsykdommer.
Dermed sikrer verbenalin tilstrekkelig energi og blodtilførsel til hjernen, og forbedrer funksjonen etter et slag.
Dessuten kan ekstraktet beskytte mot tap av hjerneceller eller nevroner ved Alzheimers sykdom.
Forskning tyder på at det kan redusere toksisiteten til beta-amyloid, eller Abeta, peptid. Akkumuleringen av denne forbindelsen er en viktig giftig faktor involvert i utviklingen av sykdommen.
Vervain kan bidra til å redusere angst og kramper
Vervain har lenge vært brukt i folkemedisin som et avslappende middel eller nervetonic; dyreforskning støtter for tiden denne bruken.
En studie på rotter fastslo at doser på 0,04–0,22 gram per pund (0,1–0,5 gram per kg) kroppsvekt av vervain-ekstrakt hadde en angstreduserende effekt som kan sammenlignes med diazepam, et populært stoff som brukes for å redusere angst.
Forskere knyttet dette til plantens innhold av flavonoider og tanniner, som begge er kjent for å ha anti-angst og beroligende egenskaper.
Andre studier på rotter har konkludert med at ekstraktet kan hjelpe til med å håndtere kramper eller anfall hos de med nevrologiske sykdommer som epilepsi ved å forlenge debuttiden og forkorte varigheten.
Dette ble tilskrevet verbenin, en essensiell komponent i vervain. Verbenin ble foretrukket fremfor bromid, en forbindelse som vanligvis brukes i epilepsibehandling.
Vervain kan ha antimikrobiell aktivitet
Antibiotikaresistens er en økende global bekymring. Lovende nok viser studier at vervain kan beskytte mot antibiotikaresistente bakterier og sopp.
I en testrørstudie ble vervain eterisk olje testet mot to sopp og syv bakterier. Det hemmet veksten av alle mikroorganismer på en doseavhengig måte - noe som betyr at jo høyere dose, jo høyere antimikrobiell effekt.
Foreslått for deg: 9 imponerende helsefordeler med kalonji (nigella frø)
På samme måte viste en annen reagensglassstudie den antibakterielle effekten av vervain-ekstrakt mot Staphylococcus aureus, Escherichia coli og Salmonella typhi, som er ansvarlige for flere infeksjonssykdommer.
Forbindelser i vervain eterisk olje, som citral, er kjent for å ha antimikrobielle aktiviteter. I tillegg kan andre gunstige forbindelser som flavonoider, som er tilstede i planten, legge til disse effektene.
Forskning tyder på at flavonoider kan hemme bakteriell tilknytning til verten og nøytralisere toksisitet mot menneskelige celler. Det er imidlertid fortsatt behov for studier på mennesker.
Andre gunstige effekter av vervain
Vervains ekstrakt og essensielle oljer kan gi andre potensielle helsefordeler, som f.eks:
- Anti-inflammatorisk aktivitet. Den aktuelle bruken av vervain-ekstrakt ser ut til å ha en anti-inflammatorisk effekt på hevelse forårsaket av væskeretensjon.
- Støtter tannkjøtthelsen. En studie på 260 personer antyder at et vervain avkok (urteinfusjon) kan være til nytte ved behandling av kronisk gingivitt eller tannkjøttbetennelse.
- Støtter hjertehelsen. En studie på rotter viste at behandling med verbenalin, eller cornin, reduserte hjertevevsdød og skade fra utilstrekkelig blodtilførsel.
- Antidiarré aktivitet. En dyrestudie konkluderte med at vervain rotekstrakt betydelig forsinket volumet og frekvensen av diaré sammenlignet med en kontroll.
Sammendrag: Vervain er et populært middel på grunn av dets mange plantegunstige forbindelser. Noen av fordelene inkluderer antitumoreffekter, nervecellebeskyttelse, angst- og kramperreduserende egenskaper og antimikrobiell aktivitet.
Brukes for vervain
Mange av vervains helsefordeler støttes av vitenskapen, men planten brukes også i tradisjonell medisin for å behandle andre plager uten klinisk bevis som støtter effektene.
For eksempel brukes bladene i Etiopia for å behandle ørebetennelser. Derimot brukes roten til å behandle betennelse i mandlene og ascariasis - en sykdom forårsaket av parasitten Ascaris lumbricoides som kan føre til magesmerter og diaré.
Foreslått for deg: 9 helsemessige fordeler og bruk av salvie-te
Hele planten brukes også til å behandle magesmerter og for å beskytte mot det onde øyet, som antas å forårsake ulykke eller skade.
Vervain brukes også tradisjonelt som en galaktagoge som øker melkeproduksjonen hos ammende kvinner. Dette er imidlertid en annen bruk som ikke støttes av vitenskapelig bevis.
Du kan finne vervain i tinkturform, som pulver eller salve. Du kan også drikke det som en urteinfusjon, selv om det sies å ha en bitter smak.
Blomstene brukes også som garnityr i cocktailer og alkoholholdige drikker.
Sammendrag: Vervain brukes i tradisjonell medisin for å behandle infeksjoner og magesmerter og for å fremme melkeproduksjonen hos ammende kvinner. Imidlertid er ingen av disse bruksområdene støttet av vitenskapen.
Bivirkninger og forholdsregler for vervain
Vervain er generelt anerkjent som trygt (GRAS) av Food and Drug Administration (FDA). Selv om det vanligvis tolereres godt, har det vært rapporter om bivirkninger.
Dyrestudier viser at inntak av vervain-ekstrakt under graviditet kan føre til dårlig vektøkning og fosteravvik som redusert beinforbening eller herding. Derfor bør gravide unngå alle vervain-holdige produkter.
I tillegg er det ukjent om forbindelser fra planten kan skilles ut i morsmelk. Derfor vil ammende mødre kanskje være forsiktige og unngå å konsumere planten for å sikre deres og deres babyers sikkerhet.
Dessuten viser eldre forskning at å drikke vervain-te til måltider kan hemme jernabsorpsjonen med 59 %. Det betyr at personer med anemi eller jernmangel bør unngå planten.
Til slutt - og igjen, ifølge eldre forskning - kan vervains vitamin K-innhold føre til urte-legemiddelinteraksjoner og redusere effekten av blodfortynnende legemidler som warfarin.
Derfor er det alltid en god idé å snakke med helsepersonell før du prøver et nytt kosttilskudd.
Sammendrag: FDA anerkjenner generelt vervain som trygt. Imidlertid bør gravide og ammende kvinner, personer med jernmangel og de som tar blodfortynnende midler unngå å drikke denne teen eller konsumere produkter som inneholder vervain.
Sammendrag
Vervain er et populært urtemiddel som brukes over hele verden for behandling av flere sykdommer. Det kan konsumeres som te, tinktur, pulver eller krem.
Foreslått for deg: Sennep: Ernæring, helsefordeler og bivirkninger
Det gir flere helsemessige fordeler støttet av vitenskap, inkludert antitumoreffekter, nervecellebeskyttelse og angst- og kramperreduserende egenskaper.
Bare husk at mange av dens påståtte fordeler og bruksområder ikke støttes av vitenskapen, inkludert bruken til å øke produksjonen av brystmelk eller for å behandle øreinfeksjoner.
Til slutt, mens det generelt er anerkjent som trygt av FDA, bør gravide kvinner, personer med anemi og de som tar blodfortynnende midler ikke konsumere det for å unngå uønskede bivirkninger.
