Hvis du ikke kan amme av en eller annen grunn, kan du fortsatt oppdra babyen din som veganer. Men du må gjøre din forskning og planlegge nøye for å sikre at alle hans eller hennes ernæringsmessige krav blir oppfylt.
Vegansk babyformel eksisterer, men det er kanskje ikke det beste alternativet. Les videre for all informasjon om veganske melkemelkerstatninger, slik at du kan bestemme deg for den beste måten å mate babyen din på.
Viktig advarsel: Det er viktig å kontakte helsepersonell før du gjør endringer i babyens diett!
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterInnholdsfortegnelse
Er det en vegansk babyformel?
Det er noen få merker som produserer en babyformel som er 100% vegansk. Likevel er de fleste av dem bare tilgjengelige på nettet. Og de er også relativt dyre.
Det andre alternativet er å bruke melkeprodukter uten morsmelkerstatninger. Heldigvis er melkefrie morsmelkerstatninger allment tilgjengelige. Disse er ikke 100% veganer, da de inneholder vitamin D3, som er laget med lanolin fra saueull. Imidlertid finner mange veganere at de er det nest beste alternativet til morsmelk for babyene sine.
For mange veganske foreldre er det minste av de to ondene å bruke en liten mengde olje fra saueull sammenlignet med miljøkostnadene ved å sende babyformel over hele verden.
Hvilken melk drikker veganske babyer?
De fleste veganske babyer drikker morsmelk, da dette er 100% vegansk. Hvis amming ikke er mulig, inkluderer andre alternativer å uttrykke melk med en brystpumpe, ved å bruke brystmelk fra donorer, vegansk babyformel eller melkefri babyformel.
Babyer over 12 måneder kan drikke de fleste typer usøtet plantebasert melk, inkludert soya, havre eller mandelmelk som en del av et godt balansert kosthold.
Kan du få vegan babymelk?
Her er alle melkealternativene for veganske babyer:
- Amming
- Å uttrykke morsmelk
- Donor morsmelk
- Vegansk babyformel
- Meierifri babyformel (ikke 100% vegansk)
Amming
Amming er generelt det beste alternativet for babyer, enten veganer eller ikke. Dette er imidlertid ikke alltid mulig. Hvis du for øyeblikket er gravid og planlegger å amme babyen din, er det lurt å ha en reserveplan i tilfelle det ikke passer for deg.
Å uttrykke morsmelk
Neste måte å prøve for mange mødre som ønsker å amme, men ikke kan, er å uttrykke melk med en brystpumpe og mate den til babyen ved hjelp av en flaske.
Å uttrykke melk krever dedikasjon, da det kan være dobbelt så tidkrevende som amming. Hver fôr innebærer en rutine med å ta en flaske morsmelk fra kjøleskapet, varme den opp, mate babyen, uttrykke melk til neste fôr og deretter rengjøre og sterilisere brystpumpen og flaskene.
Donor morsmelk
Donormelk kommer fra mødre som har for mye melk, som ønsker å fortsette å produsere melk etter at barnet er avvent, eller som dessverre har mistet babyen.
Donormelk blir gitt i prioritetsrekkefølge, så avhengig av hvor mye som er tilgjengelig i ditt område, er det kanskje bare tilgjengelig for babyer som har visse medisinske tilstander. Donormelk pasteuriseres ofte, noe som vil påvirke ernæringsmessig fordel.
Vegansk babyformel
For øyeblikket er det bare en håndfull selskaper som produserer vegansk melkemelk. Og de fleste av dem er bare tilgjengelige online og er ganske dyre. Hvis du vurderer frakt, er det heller ikke bra for karbonavtrykket ditt. Å bruke et merke av babyformel som ikke er allment tilgjengelig, er risikabelt fordi det alltid er potensial for forstyrrelser i tilbudet.
Meierifri babyformel
Mange veganere som velger å mate matene sine, velger en melkeprodukter uten soya. Disse inneholder vitamin D3, som er laget med lanolin, et voksaktig stoff ekstrahert fra sauen.
Mens melkefri babyformler ikke er 100% veganer, er lanolinen tilstede i så små mengder at dette kan være et akseptabelt alternativ for mange veganske foreldre å vurdere.
Hva er en melkefri babyformel laget av?
De fleste melkefri babyformler er laget av soyabønner. Noen melkefri babyformler er laget av mais, kokosnøtt, mandel og risprotein.
Er soya babyformel trygg?
Ernæringen og sikkerheten til babyformler er strengt regulert. Soyababyformel er trygg for de fleste sunne babyer og er like næringsrik som andre typer formler.
Noen mennesker bekymrer seg for at soyaformel kan påvirke babyens utvikling negativt, men studier har ikke funnet noe bevis som støtter dette.
Soyaformel er ikke egnet for alle babyer, spesielt de som er født for tidlig, har lave fødselsvekter, har nyreproblemer eller har allergi.
Er det en soyafri vegansk babyformel?
Soyafrie og melkefrie babyformler er vanskelig å få tak i og er ikke tilgjengelige globalt. Et alternativ å vurdere er Neocate Infant DHA / ARA. Dette er en aminosyrebasert formel og er en av de beste melkefri soyafrie babyformlene.
Andre aminosyrebaserte formler har ikke soya som hovedingrediens som soyabaserte formler har, men de inneholder fortsatt soya. En å vurdere ville være Gerber Good Start Plant-Based Protein Infant Formula.
Vegansk hjemmelaget babyformel
Selv om det kan være fristende å slå opp veganske oppskrifter på babyformler på nettet og vurdere å lage dine egne, må du ikke gjøre det!
Kommersielt produserte morsmelkerstatninger er utviklet av forskere og gjennomgår grundige tester for å sikre deres sikkerhet. Hvis du prøver å gjøre det selv hjemme, er det et stort potensial for feil med upresise målinger, usikre ingredienser og potensialet for forurensning med bakterier.
Foreslått for deg: Hjelper amming deg å gå ned i vekt?
Lær hvorfor hjemmelaget babyformel ikke er trygg.
Er det sunt for en baby å være veganer?
De første seks månedene av livet deres, ammer veganske babyer det samme som ikke-veganske babyer. Etter seks måneder må foreldrene være ekstra oppmerksomme på babyens diett for å sikre at de får alle næringsstoffene de trenger.
Veganske babyer må ta i seg nok vitamin B12, jod, omega-3, jern, kalsium, protein og kalorier. Dette kan oppnås ved å tilby et sunt balansert kosthold sammen med noen kosttilskudd.
Sammendrag
Amming er vanligvis det beste valget for veganske mødre. Der det ikke er mulig, bør melk i formel vurderes. Mens soyabarnformel ikke er 100% vegansk på grunn av små mengder lanolin fra saueull, er dette ofte det beste alternativet for de fleste veganske babyer med flaske.
