For å øke muskelstyrken og kraften utover den naturlige grensen, bruker noen stoffer som anabole-androgene steroider (AAS).
Anabole refererer til vekstfremmende, mens androgen refererer til å utvikle mannlige kjønnskarakteristikker.
Mens steroiders muskelbyggende evner er godt dokumentert, har de flere potensielle bivirkninger.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterDenne artikkelen gjennomgår anabole-androgene steroider, inkludert deres bruk, bivirkninger, farer og juridisk status.
Innholdsfortegnelse
Hva er steroider?
Anabole-androgene steroider (AAS) er en syntetisk form for testosteron, det primære mannlige kjønnshormonet.
De påvirker ulike kroppsdeler, slik som muskler, hårsekker, bein, lever, nyrer og reproduktive og nervesystemer.
Mennesker produserer naturlig dette hormonet.
Hos menn øker nivåene i puberteten for å fremme utviklingen av mannlige kjønnsegenskaper, som kroppshårvekst, en dypere stemme, sexlyst og økt høyde og muskelmasse.
Selv om de tradisjonelt betraktes som et mannlig hormon, produserer kvinner også testosteron, men i mye mindre mengder. Det tjener flere funksjoner for kvinner, først og fremst fremme bentetthet og en sunn libido.
Normale testosteronnivåer varierer fra 300–1000 ng/dL for menn og 15–70 ng/dL for kvinner. Å ta steroider øker nivåene av dette hormonet, noe som forårsaker effekter som økt muskelmasse og styrke.
Sammendrag: Steroider er en syntetisk form for testosteron, et kjønnshormon som naturlig produseres av både menn og kvinner. Å ta steroider øker testosteronnivået, forårsaker økt muskelmasse og styrke.
Hovedbruk og potensielle fordeler med steroider
Når du tenker på steroider, er det første du tenker på, bruken av dem i kroppsbygging for å fremme muskeløkning. Selv om dette er en vanlig applikasjon, brukes AAS til flere andre formål.
De viktigste potensielle fordelene forbundet med anabole steroider er følgende:
- økning i muskelvev på grunn av økt proteinsyntese
- redusert kroppsfettprosent
- økt muskelstyrke og kraft
- økt restitusjon fra trening og skader
- forbedret beinmineraltetthet
- bedre muskelutholdenhet
- økt produksjon av røde blodlegemer
Disse potensielle effektene kan komme ulike grupper av individer til gode.
Idrettsutøvere som ønsker å forbedre hastigheten og kraftuttaket
Idrettsutøvere søker stadig måter å få et forsprang på konkurrentene innen idrett.
Mens avanserte styrke- og kondisjonsøvelser og ernæring går langt i denne forbindelse, tar noen idrettsutøvere det et skritt videre ved å ta prestasjonsfremmende medisiner (PED-er).
AAS er en av de viktigste PED-ene som brukes av idrettsutøvere. De har vist seg å øke muskelmassen, noe som fører til økt hastighet og kraftutgang.
Idrettsutøvere som bruker AAS kan oppleve styrkeøkninger på 5–20 % og vektøkninger på 2–5 kg, muligens på grunn av økt mager kroppsmasse.
I konkurranseidretter har steroiddosering en tendens til å være ganske konservativ for å unngå påvisning. Muskelmasse er ikke hovedproblemet her, siden de brukes mer for restitusjon og økt kraftutgang.
Selv om de fleste idrettsforbund forbyr AAS, føler noen idrettsutøvere at risikoen for å bli tatt er verdt fordelene.
Styrkeidrettsutøvere som ønsker å øke muskelmasse og styrke
Når det gjelder styrkeidretter, inkludert kroppsbygging, styrkeløft og olympisk vektløfting, er anabole steroider mye brukt for å øke muskelmasse, styrke og kraftutgang.
Muskelstyrke, størrelse og kraft er direkte relatert til den generelle ytelsen i disse idrettene.
Mens målet med kroppsbygging er maksimal muskelmasse i en gitt kategori, er styrke og muskelstørrelse nært beslektet, selv om andre faktorer også spiller inn.
Foreslått for deg: Koenzym Q10 (CoQ10): Helsefordeler, dosering og bivirkninger
Doseringen av AAS i styrkeidretter har en tendens til å være mer liberal, siden mange forbund ikke tester for disse og andre stoffer. Mens mer potente effekter kan sees ved høyere doser, øker også risikoen for bivirkninger.
Mange brukere i denne kategorien bruker også "stabling", et slangbegrep for å blande flere typer AAS. Noen idrettsutøvere inkluderer også andre syntetiske hormoner, som veksthormon og insulin.
De med muskelsvinnende sykdommer
Flere tilstander kan føre til muskeltap, inkludert AIDS, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), kreft og nyre- og leversykdom. Selv om det ikke er så vanlig, kan AAS brukes i disse populasjonene for å bevare muskelmassen.
Tap av muskelmasse har vært nært knyttet til dødelighet i disse sykdommene, og å forhindre det kan forbedre terapeutiske resultater og forlenge levetiden.
Selv om AAS-bruk ikke er den eneste metoden for å bevare muskelmasse, kan det være til nytte for disse populasjonene. Likevel må potensielle bivirkninger tas i betraktning.
Sammendrag: Vanlige bruksområder for steroider inkluderer å forbedre atletisk ytelse, øke muskelmassen hos styrkeidrettsutøvere og bevare muskelmassen hos de med muskelsvinnende sykdommer.
Mulige bivirkninger av steroider
Til tross for deres potensielle fordeler, har AAS flere mulige bivirkninger, hvis alvorlighetsgrad varierer avhengig av hvor mye du bruker disse stoffene.
Individuell genetikk påvirker også hvordan du reagerer på AAS.
Det anabole-til-androgene forholdet varierer mellom ulike typer AAS, noe som også kan påvirke bivirkninger. Anabole refererer til muskelvekstegenskaper, mens androgen refererer til å fremme mannlige kjønnsegenskaper.
De viktigste bivirkningene forbundet med AAS-bruk er følgende:
Foreslått for deg: 7 matvarer som kan bidra til å øke testosteronet
- Økt risiko for hjertesykdom. AAS brukt i kombinasjon med motstandstrening kan øke størrelsen på venstre ventrikkel i hjertet ditt, så vel som blodtrykket. Dette kan øke risikoen for hjertesykdom og relatert død.
- Kan øke aggressiv atferd. Steroidbruk har vært assosiert med økt aggresjon og impulsivitet hos mannlige tenåringer og voksne.
- Kan påvirke kroppsbildet. AAS-bruk og avhengighet er klassifisert som en kroppsbildeforstyrrelse i diagnosemanualen for psykiske lidelser.
- Kan forårsake leverskade. AAS, spesielt de som tas oralt, har vist seg å øke risikoen for leverdysfunksjon.
- Kan forårsake gynekomasti. Definert som hovent mannlig brystvev forårsaket av en hormonubalanse, kan gynekomasti oppstå når du slutter å ta AAS.
- Redusert produksjon av testosteron. Steroidbruk er assosiert med hypogonadisme, preget av testiklenes krymping og nedsatt funksjon.
- Kan forårsake infertilitet. På grunn av potensialet til å redusere sædproduksjonen, kan steroidbruk forårsake infertilitet.
- Kan forårsake mannlig skallethet. De androgene effektene av AAS kan forårsake eller forverre mannlig skallethet. Denne effekten kan variere avhengig av det spesifikke stoffet som brukes.
Bivirkninger for kvinner
Mens bivirkningene ovenfor kan forekomme hos både menn og kvinner, bør kvinner være oppmerksomme på flere, inkludert:
- dypere stemme
- ansiktsforandringer og hårvekst
- forstørret klitoris
- uregelmessige menstruasjonssykluser
- redusert bryststørrelse
- infertilitet
Sammendrag: Steroidbruk er assosiert med flere bivirkninger, som økt risiko for hjertesykdom og levertoksisitet. Ytterligere bivirkninger er sett hos kvinner som bruker AAS.
Steroider kan være farlige
AAS-bruk kommer med flere risikoer, potensielt farlige for folk flest. Selv om visse metoder kan minimere noen risikoer, kan de ikke unngås fullt ut.
Hyppig blodprøve er viktig
AAS-bruk kan påvirke flere laboratorieverdier, noe som gjør hyppig blodarbeid viktig for å unngå store komplikasjoner. Steroidbruk kan påvirke følgende laboratorieverdier:
- Kan øke hemoglobin og hematokrit. Disse blodmarkørene er viktige for oksygentilførsel gjennom hele kroppen. Økte nivåer kan gjøre blodet tykkere og øke risikoen for hjerteinfarkt og slag.
- Kan redusere HDL (godt) kolesterol og øke LDL (dårlig) kolesterol. HDL- og LDL-kolesterol bør være innenfor sunne områder. Lavere HDL og høyere LDL-nivåer kan øke risikoen for hjertesykdom.
- Kan øke levermarkører. AAS-bruk har vært assosiert med økt aspartattransaminase (AST) og alanintransaminase (ALT), to markører for leverfunksjon. Forhøyede nivåer kan indikere leverdysfunksjon.
Du bør konsultere legen din før du begynner på et kur som endrer kroppens naturlige hormonnivåer.
Foreslått for deg: 8 påviste måter å øke testosteronnivået naturlig
Risiko for infeksjon
Når du tar AAS, kan risikoen for infeksjon være ganske høy. Dette er fordi mange steroider produseres i ulovlige laboratorier som ikke følger de samme prosedyrene som kommersielle laboratorier.
Det er økt risiko for kontaminering og infeksjon for steroider som må injiseres.
Når du anskaffer AAS på det svarte markedet, er det en sjanse for feilmerkede eller forfalskede stoffer, noe som øker risikoen for infeksjon ytterligere.
Steroider er ulovlig de fleste steder
Den juridiske statusen til AAS varierer etter land og region, selv om de er klassifisert som ulovlige de fleste steder hvis de brukes til ikke-terapeutiske formål.
Anabole steroider er klassifisert som et plan III-stoff i USA. Ulovlig besittelse kan ha en maksimumsstraff på 1 års fengsel og en bot på minimum $1000 for den første lovbruddet.
Den eneste måten å skaffe og bruke AAS på lovlig ville være å få dem foreskrevet av en lege for en bestemt tilstand, for eksempel lavt testosteron eller en muskelsvinnende sykdom.
Folk som velger å bruke dem ulovlig setter seg selv i fare for juridiske konsekvenser.
Steroider kan være mentalt vanedannende
Selv om AAS ikke er klassifisert som fysisk avhengighetsskapende, kan fortsatt bruk være assosiert med mental avhengighet som kan føre til avhengighet.
En vanlig psykologisk bivirkning av AAS-bruk er muskeldysmorfi, der brukere blir opptatt av å ha en muskelkropp.
Sammendrag: Steroidebruk er farlig av flere grunner, inkludert høy risiko for infeksjon, ulovlig status de fleste steder og potensial for mental avhengighet. Hyppig blodprøve er avgjørende for å overvåke potensielle negative helseeffekter.
Finnes det en sikker dosering for steroider?
Mens lavere, godt beregnede doser av AAS kan være betydelig sikrere enn ukontrollerte doser assosiert med misbruk, har ingen studier sammenlignet sikkerheten til forskjellige steroiddoser.
Syntetisk testosteron brukes også til å behandle personer med lavt testosteron, referert til som testosteronerstatningsterapi (TRT).
Når det administreres av en lege, er TRT generelt trygt for menn med lave testosteronnivåer. Data for å fastslå sikkerheten til TRT for kvinner er utilstrekkelig.
De høyere dosene som vanligvis brukes i konkurrerende friidrett og styrkeidretter er knyttet til økt risiko for bivirkninger og kan ikke anses som trygge.
Uavhengig av dose har det å ta AAS alltid et nivå av assosiert risiko.
Folk reagerer forskjellig på AAS på grunn av variasjoner i genetisk sammensetning. Derfor er det vanskelig å vite nøyaktig hvordan kroppen din vil reagere.
Sammendrag: Mens lavere, kontrollerte doser assosiert med testosteronerstatningsterapi generelt er akseptert som trygge for menn med lavt testosteron, kan det å ta steroider i alle mengder utgjøre helserisiko. Mer alvorlige bivirkninger sees ved høyere doser.
Andre typer steroider
Mens AAS er den mest omtalte typen steroider, er det en annen variant som kalles glukokortikoider eller kortikosteroider. Dette er naturlig forekommende hormoner som produseres i binyrene på toppen av nyrene dine.
De fungerer som en tilbakemeldingsmekanisme i immunsystemet ditt, som regulerer betennelse. Syntetiske versjoner brukes ofte til å behandle visse tilstander forårsaket av et overaktivt immunsystem, inkludert:
- allergier
- astma
- autoimmune sykdommer
- sepsis
Mens de fungerer godt for å regulere visse sykdommer, kan de forårsake flere bivirkninger, som forhøyet blodsukkernivå og vektøkning. Av denne grunn er de kun forbeholdt moderate til alvorlige inflammatoriske tilstander.
Sammendrag: Kortikosteroider er en annen type steroid som produseres naturlig i kroppen din for å hjelpe til med å regulere inflammatoriske immunprosesser. Syntetiske former brukes for å redusere betennelse i mange autoimmune sykdommer.
Sammendrag
Anabole-androgene steroider (AAS) er en syntetisk form for testosteron som brukes til å øke muskelmasse og styrke.
Foreslått for deg: Kreatin: Sikkerhet, bivirkninger og hva du bør vite
Mens helserisikoen deres varierer etter type og mengde som tas, kan de være farlige og forårsake bivirkninger i alle doser. Dessuten er de ulovlige de fleste steder.
Å bruke AAS er en svært alvorlig beslutning, og risikoen oppveier generelt fordelene.
