Å spise en velbalansert diett med redusert kaloriinnhold og trene regelmessig er hjørnesteinene i vekttap, men visse medisiner kan gi kraftig støtte.
Et slikt medikament er fentermin - en av de mest populære vekttapsmidlene i verden.
Det har vist seg effektivt for kortsiktig vekttap når det brukes sammen med en diett med redusert kaloriinnhold og trening.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterMen å bruke fentermin for vekttap er ikke uten risiko og bivirkninger.
Denne artikkelen forklarer alt du trenger å vite om fentermin, inkludert fordelene, doseringen og mulige bivirkninger.
Innholdsfortegnelse
Hva er fentermin?
Phentermine er en reseptbelagte vekttap medisin.
Food and Drug Administration (FDA) godkjente det i 1959 for kortvarig bruk på opptil 12 uker for personer over 16 år.
På 1990-tallet kombinerte stoffprodusenter fentermin med andre vekttapsmedisiner. Denne medikamentkombinasjonen ble ofte kalt fen-phen.
Etter rapporter om betydelige hjerteproblemer hos brukere, trakk FDA de to andre legemidlene som ble brukt i behandlingen - fenfluramin og dexfenfluramin - fra markedet.
I dag kan fentermin brukes alene og går under merkenavnene Adipex-P, Lomaira og Suprenza. Du kan også finne det i kombinasjonsmedisiner for vekttap, for eksempel Qsymia, som kombinerer fentermin og et annet medikament kalt topiramat.
Phentermine er et sentralstimulerende middel og er tilgjengelig hvis du har resept. Fordi å ta fentermin kommer med en risiko for avhengighet, regnes det som et kontrollert stoff. Det ligner kjemisk på det sentralstimulerende stoffet amfetamin, som også er et kontrollert stoff.
En helsepersonell kan foreskrive fentermin hvis du har fedme, definert av en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller høyere.
Helsepersonell kan også foreskrive det hvis du har overvekt med en BMI større enn eller lik 27 og har minst én vektrelatert tilstand, for eksempel høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller type 2 diabetes.
Imidlertid vil en helsepersonell sannsynligvis anbefale andre vekttapstrategier først, for eksempel trening og en kaloriredusert diett.
Sammendrag: Phentermine er et FDA-godkjent stoff beregnet for vekttap. Dens kjemiske struktur er lik strukturen til det sentralstimulerende stoffet amfetamin, og det er kun tilgjengelig på resept.
Hvordan virker fentermin?
Phentermine tilhører en klasse legemidler som kalles anorektika, også kjent som appetittdempende midler.
Å ta fentermin bidrar til å undertrykke appetitten din, og dermed begrense hvor mange kalorier du spiser. Over tid kan dette føre til vekttap.
Mens den nøyaktige måten fentermin reduserer appetitten er fortsatt uklar, antas stoffet å virke ved å øke nevrotransmitternivået i hjernen din.
Nevrotransmittere - kjemikaliene noradrenalin, serotonin og dopamin - er kroppens kjemiske budbringere.
Når nivåene av disse tre kjemikaliene øker, reduseres sultfølelsen.
Imidlertid kan du bygge en toleranse for appetittdempende virkninger av fentermin innen noen få uker. Hvis det skjer, snakk med helsepersonell som foreskrev det.
Sammendrag: Phentermine antas å redusere appetitten din ved å øke nevrotransmitternivåene i hjernen din.
Hva brukes fentermin til?
Phentermine brukes oftest for vekttap, men kan også brukes i kombinasjon med medisinen topiramat for å hjelpe med visse spiseforstyrrelser, for eksempel overspising (BED).
Phentermine er effektivt for vekttap
Flere kliniske studier har vist at fentermin kan støtte meningsfullt vekttap.
Selv om FDA godkjente det bare for kortvarig bruk på mindre enn 12 uker, foreskriver helsepersonell ofte fentermin uten etikett for lengre bruk.
Leger kan foreskrive det med jevne mellomrom, noe som betyr at du tar en pause fra medisinen i en bestemt periode før du gjenopptar den.
Gjennomsnittlig vekttap når du tar fentermin er 3 % av den opprinnelige kroppsvekten din etter 3 måneder og 5–7 % etter 6 måneder. Noen rapporterer om enda mer vekttap enn dette.
Foreslått for deg: 15 nyttige tips for å overvinne overspising
For å sette dette i perspektiv er et vekttap på 5–7 % 10–14 pund (4,5–6,4 kg) for en person som veier 200 pund (90,7 kg).
Imidlertid reagerer ikke alle på samme måte på denne medisinen. Hvis du ikke har gått ned mye i vekt etter 3 måneder med bruk, kan en helsepersonell anbefale å avbryte medisinen.
Videre ser det ut til at effektiviteten gradvis avtar etter langvarig bruk på mer enn ett år.
Mens fentermin er effektivt for vekttap, kan det fungere bedre når det kombineres med topiramat.
Topiramat er et medikament som har blitt brukt alene for å behandle anfall, men som i likhet med fentermin også har appetittreduserende egenskaper.
Topiramat og fentermin er en kombinasjonsmedisin som selges under merkenavnet Qsymia. FDA godkjente det i 2012 som et tillegg til sunn livsstilsatferd som økt trening og et kaloriredusert kosthold.
Sammenlignet med tre andre vanlig foreskrevne legemidler for vekttap, var kombinasjonen av fentermin og topiramat assosiert med de høyeste sjansene for å miste minst 5 % av den opprinnelige kroppsvekten.
I tillegg fant en nylig analyse av studier at personer som tok en medisin som kombinert fentermin og topiramat gikk ned 7,3 kg i gjennomsnitt sammenlignet med placebo.
For de som tok medisinen i mer enn 56 uker, økte dette tallet til 17,8 pund (8 kg).
Videre økte graden av vekttap med dosen. Gjennomsnittlig vekttap var:
- 7,8 pund (3,55 kg) for en dose på 3,75/23 mg (fentermin/topiramat)
- 16 pund (7,27 kg) for en dose på 7,5/46 mg
- 18 pund (8,25 kg) for en dose på 15/92 mg
Hos brukere av fentermin-topiramat ble vekttap oversatt til en betydelig reduksjon i midjeomkrets samt forbedret insulinfølsomhet, forbedret blodsukkerkontroll og reduksjon i blodtrykk.
Phentermine kan være nyttig for visse spiseforstyrrelser
Kombinasjonen av fentermin og topiramat kan bidra til å redusere overspising hos personer med BED og bulimia nervosa.
Foreslått for deg: 12 populære slankepiller og kosttilskudd
BED kjennetegnes ved å spise store mengder mat, ofte raskt og til ubehag. Det er også assosiert med en følelse av å miste kontrollen under overstadiet, samt følelser av skam eller skyldfølelse etterpå.
Bulimia nervosa involverer den samme overspisingsatferden som med BED, men inkluderer også atferd folk bruker for å kompensere for effektene av overspising, for eksempel selvfremkalt oppkast.
I en liten 12-ukers studie hos personer med BED som hadde overvekt, opplevde personer som tok en kombinasjon av fentermin og topiramat medikamenter betydelige reduksjoner i frekvensen av overspisingsepisoder.
I en annen 12-ukers studie fikk personer med BED eller bulimia nervosa medisinkombinasjonen eller placebo.
Over 28 dager reduserte behandling med fentermin og topiramat-kombinasjonen deltakernes antall overspisingsdager fra 16,2 til 4,2. De samme resultatene ble ikke observert i placebogruppen.
Selv om disse resultatene er lovende, er det fortsatt behov for større studier.
Hvis du tror du har BED, bulimia nervosa eller spiseforstyrrelser, er det viktig å snakke med en helsepersonell.
Sammendrag: Fentermin kombinert med topiramat har vist seg å fremme betydelig vekttap og kan bidra til å redusere forekomsten av overspisingsepisoder.
Phentermine dosering og former
Doser for fentermin varierer avhengig av form og konsentrasjon.
Phentermine
Før 2016 var de eneste tilgjengelige doser av fentermin 15, 30 og 37,5 mg.
Men siden det er en beste praksis for leger å foreskrive den laveste effektive dosen, godkjente FDA en 8 mg-formulering (Lomaira) i 2016, som kan tas opptil tre ganger daglig minst 30 minutter før måltider.
Hvis du får foreskrevet en høyere dose (15, 30 eller 37,5 mg), kan du ta den en gang om dagen om morgenen før frokost eller 1–2 timer etter frokost.
For å forhindre søvnløshet eller problemer med å falle eller holde deg i søvn, bør du unngå å ta den siste dosen for sent på dagen.
Fentermin og topiramat
Kombinasjonen av fentermin og topiramat - solgt under merkenavnet Qsymia - er en medisin som brukes for vekttap.
Denne medisinen er tilgjengelig i fire doser, som varierer i styrke fra 3,75–15 mg fentermin og 23–92 mg topiramat. Den tilbys i en kapsel med utvidet utgivelse som bør tas om morgenen.
Etter at du har tatt den laveste dosen i 14 dager, kan legen din velge å gå videre til en høyere dose.
I følge FDA bør du slutte å bruke medisinen hvis du ikke mister 3 % av kroppsvekten etter 12 uker på den høyeste daglige dosen.
Foreslått for deg: Hvorfor sulte deg selv ikke er en god idé for vekttap
Sammendrag: Doseringen av fentermin varierer, avhengig av om den brukes alene eller sammen med topiramat.
Phentermine bivirkninger og forholdsregler
Phentermine alene er designet for kortvarig bruk, da det er få langtidsstudier på sikkerheten.
En studie observerte at folk ikke opplevde noen signifikante bivirkninger når de tok fentermin i opptil 24 måneder.
Imidlertid har FDA godkjent fentermin i kombinasjon med topiramat for langvarig bruk, siden dosene av de to ingrediensene er lavere enn maksimaldosene for de enkelte legemidlene.
De vanligst rapporterte bivirkningene av fentermin og kombinert fentermin og topiramat er:
- tørr i munnen
- søvnproblemer
- svimmelhet
- hjertebank
- rødming av huden
- utmattelse
- forstoppelse
- irritabilitet
- kvalme
- oppkast
Selv om det er sjeldne, er noen alvorlige bivirkninger mulige, slik som økt blodtrykk, selvmordstanker, metabolsk acidose, økte kreatininnivåer, fosterskader, synsproblemer, kognitiv svikt og hypokalemi.
Du bør ikke ta fentermin hvis du har hjertesykdom, hypertyreose, glaukom, alvorlig nyre- eller leversykdom, eller hvis du er gravid eller ammer.
Fentermin bør heller ikke foreskrives i kombinasjon med monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere), en klasse med medisiner som brukes til å behandle depresjon.
Snakk med en helsepersonell hvis du tar andre medisiner, for eksempel antihypertensive eller antiepileptiske medisiner.
Din helsepersonell vil avgjøre om fentermin er passende og trygt for deg.
Sammendrag: Mens noen vanlige bivirkninger er forbundet med bruk av fentermin og topiramat, tolererer de fleste det. Imidlertid bør personer som har visse tilstander eller er gravide eller ammer ikke bruke fentermin og topiramat.
Sunne måter å fremme og opprettholde vekttap på
Oftest foreskriver helsepersonell fentermin og topiramat etter at du har prøvd andre livsstilsendringer for vekttap, men ikke sett signifikante resultater.
Mens fentermin kan være et kraftig hjelpemiddel for vekttap, er den eneste beviste måten å gå ned i vekt og holde den unna på lang sikt å engasjere seg i sunn livsstil.
Uten å gjøre disse vaneendringene, kan du gå opp i vekt du har gått ned – og muligens mer – når du slutter å ta fentermin.
I stedet er det best å prioritere sunne, bærekraftige livsstilsvaner som fremmer helse utover vekttap.
Omfattende forskning har vist at trening, et næringsrikt kosthold, stressmestring og riktig søvn er avgjørende for å fremme bedre helse og redusere risikoen for sykdom.
Dessuten er det ikke uten risiko å ta medisiner på lang sikt, og kostnadene kan øke, spesielt hvis du ikke har forsikring.
Av disse grunnene vil en helsepersonell sannsynligvis anbefale at du gjør sunne livsstilsendringer før du anbefaler en vekttapsmedisin.
Noen eksempler på sunn livsstilsendringer du kan gjøre inkluderer:
- Spise en diett med redusert kaloriinnhold. Hvis du har overvekt å gå ned, kan du prøve å spise 300–500 færre kalorier per dag. En registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg med å skreddersy dette utvalget basert på dine preferanser og mål.
- Prioritere næringsrike matvarer. Næringsrike matvarer som frukt og grønnsaker er relativt lave i kalorier og høye i næringsstoffer som fiber, vitaminer og mineraler.
- Økende fysisk aktivitet. US Department of Health and Human Services anbefaler å få minimum 150 minutter per uke med moderat aerobic trening som rask gange eller løping.
- Får mer søvn. Selv om individuelle behov varierer, prøv å få 7–9 timers søvn per natt.
- Gjør ditt beste for å håndtere stressnivået ditt. Å håndtere stress kan bidra til å redusere følelsesmessig spising og betennelse. Du kan prøve strategier som medisinering, gå turer, sosialt samvær med venner og familie, eller snakke med en utdannet profesjonell.
- Prøver atferdsstrategier. Atferdsendringer som kan være nyttige inkluderer selvovervåking av matinntaket, fysisk aktivitet og vekt og foreta justeringer etter behov.
Disse livsstilsendringene kan være vanskelige å gjøre, og du trenger ikke å gjøre alle på en gang. I stedet innlemme sakte ny sunn atferd over tid. Dette vil bidra til å fremme langsiktige, bærekraftige resultater.
Foreslått for deg: 9 helsemessige fordeler av vitamin B6 (pyridoksin)
Sammendrag: Livsstils- og atferdsendringer er hjørnesteinene for vellykket vekttap og vedlikehold.
Sammendrag
Phentermine er en reseptbelagt appetittdempende og vekttappille godkjent for kortvarig bruk.
Kombinasjonen av fentermin og topiramat ser ut til å være enda mer effektiv enn fentermin alene, og den er godkjent for langtidsbruk. Det kan også bidra til å redusere overstadig episoder hos personer med BED.
Vanlige bivirkninger inkluderer munntørrhet, svimmelhet, tretthet, irritabilitet og forstoppelse. Du bør ikke bruke denne medisinen hvis du har hjertesykdom, hypertyreose, glaukom, alvorlig nyre- eller leversykdom, eller hvis du er gravid eller ammer.
Sørg også for å konsultere en helsepersonell før du prøver fentermin hvis du tar visse medisiner, for eksempel monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere).
Mens fentermin kan være et nyttig vekttapsverktøy, anbefales det ikke som en førstelinjebehandling. I stedet er det best å prioritere sunn livsstilsendringer for langsiktig suksess.
