Neem (Azadirachta indica) er et tre som er hjemmehørende i det indiske subkontinentet.
Ulike deler av dette treet har lenge vært brukt i tradisjonell asiatisk medisin. Den har blitt brukt til å behandle smerte, feber og infeksjon, mens kvistene har blitt brukt til å rense tenner.
Likevel kan du være nysgjerrig på om noen av disse påstandene er berettiget.
Gå ned i vekt
Bygge muskler
Spise sunt
Utforske nye retterDenne artikkelen dykker dypt inn i vitenskapen bak neemekstrakt for å forklare bruken, potensielle fordeler og risikoer.
Innholdsfortegnelse
Hva er neem?
Noen ganger kalt "landsbyapoteket", neem er en unik medisinsk plante ved at alle delene - inkludert blader, blomster, frø, frukt, røtter og bark - kan brukes.
Flere hundre år gamle manuskripter avslører noen av de historiske bruksområdene til dette treet. Blomstene ble brukt til å behandle gallegangssykdommer, bladene til å behandle sår og barken til å behandle hjernesykdommer.
Over 140 forskjellige, aktive forbindelser har blitt isolert fra forskjellige plantedeler. Disse aktive forbindelsene gir neem dens antioksidant, antimikrobielle, antiparasittiske, anti-inflammatoriske, antidiabetiske og sårhelende egenskaper.
Selv om mekanismene som neem fungerer med ikke er helt klare, pågår forskning på denne planten.
Sammendrag: Neem inneholder over 140 aktive forbindelser som kan gi den en rekke antioksidanter og antiinflammatoriske effekter. Det har lenge fungert som behandling for magesår, mage-tarmproblemer og hjerneplager.
Potensielle helsemessige fordeler av neem
Selv om vitenskapelig forskning på neem er i startfasen, viser den lovende for flere helseaspekter, inkludert blodsukkerbehandling og fordeler for håret, huden, tennene, leveren og nyrene.
Husk at ytterligere menneskelige studier er nødvendige.
Neem kan fremme hårhelsen
Neem frøekstrakt inneholder azadirachtin, en aktiv forbindelse som kan bekjempe parasitter som påvirker hår og hud, for eksempel lus. Azadirachtin forstyrrer parasittveksten og forstyrrer reproduksjon og andre cellulære prosesser.
I en studie som testet effekten av en neem-basert sjampo på hodelus hos barn, drepte det å la sjampo i håret i 10 minutter, samtidig som det var skånsomt mot huden.
Neemekstrakt og nimbidin, en forbindelse som finnes i neemolje, kan også behandle flass på grunn av dets antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. Flass og hodebunnsirritasjon kan skyldes soppoppbygging i hodebunnen.
Neem kan øke tann- og munnhelsen
Å tygge neembark for å fremme munnhygiene er en vanlig praksis i India.
Neems antiseptiske, antiinflammatoriske, antioksidant- og immunforsterkende egenskaper kan fremme munnhelsen. Selv om mer forskning er nødvendig, indikerer studier at neem kan lindre smerte og hjelpe til med å behandle gingivitt, periodontitt og tannråte.
Videre antyder prøverørsstudier at neem kan minimere bakteriers evne til å kolonisere overflaten av tennene dine, og dermed redusere plakkdannelse.
I en 21-dagers studie som inkluderte 45 personer med gingivitt, var neem munnvann like effektivt som klorheksidin munnvann - et kraftig reseptbelagt munnvann - for å redusere blødning og plakk.
Neem kan hjelpe lever og nyre helse
Neems antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper kan bidra til å bekjempe oksidativt stress, fremme lever- og nyrehelse.
Oksidativt stress er forårsaket av en opphopning av ustabile molekyler kalt frie radikaler. Selv om kroppen din naturlig produserer frie radikaler som et biprodukt av metabolisme, øker eksterne kilder deres tilstedeværelse.
Noen medisiner, inkludert kreftmedisiner, smertestillende midler og antipsykotika, kan bidra til oksidativt stress, noe som kan føre til vevsskade i leveren og nyrene.
Interessant nok fant en studie på rotter at neembladekstrakt reduserte leverskade indusert av høydose paracetamol.
En annen rottestudie viste lignende effekter, noe som tyder på at neemekstrakt forbedret nyrevevsskade forårsaket av kjemoterapimedisin.
Foreslått for deg: Er bukkehornkløverfrø bra for håret ditt?
Det er imidlertid behov for studier på mennesker.
Neem kan forbedre hudhelsen
Neem frøolje er rik på fettsyrer, inkludert oljesyre, stearinsyre, palmitinsyre og linolsyre. Disse fettsyrene har vist seg å ha antiinflammatoriske, antioksidant- og antimikrobielle egenskaper som fremmer sunn hud.
Mens ayurvedisk medisin - et indisk tradisjonelt helbredelsessystem - bruker neem for å behandle psoriasis og eksem, støtter få vitenskapelige studier disse påstandene.
Neem kan hjelpe til med å behandle akne
Historisk har neem blitt brukt til å behandle akne, redusere urenheter og forbedre hudens elastisitet.
Studier tyder faktisk på at neemoljens antibakterielle egenskaper bekjemper akne.
En reagensrørstudie viste at neemolje kan hjelpe langsiktig aknebehandling når den tilsettes til faste lipid nanopartikler (SLN), en ny medikamentformulering som gir en stabil frigjøring av aktive ingredienser.
Likevel er forskning på mennesker nødvendig.
Sår og sårtilheling
Dyrestudier tyder på at neem-bladekstrakt akselererer sårheling gjennom en økt inflammatorisk respons og dannelse av nye blodkar.
I en 34-dagers casestudie fra 2013, påføring av 100 mg neemolje topisk to ganger daglig, fullstendig helbredet kroniske hudsår.
I en annen studie tok seks personer med tarmsår 30 mg neemekstrakt oralt to ganger daglig. Etter ti dager avtok syresekresjonen betydelig; etter ti uker grodde sårene nesten helt.
Likevel var dette en ganske liten studie. Mer menneskelig forskning er nødvendig.
Andre potensielle fordeler med neem
Neem kan ha flere andre helsemessige fordeler, selv om resultatene er blandede, og ytterligere studier på mennesker er nødvendige.
Antimalariaeffekter
Neem inneholder aktive forbindelser kalt limonoider. En studie på mus fant at limonoider kan være like effektive til å målrette mot malariainfiserte celler som konvensjonelle behandlinger med klorokin.
Noen prøverørsstudier viser imidlertid ingen positiv effekt av neemekstrakt på malariautfall.
Foreslått for deg: 9 imponerende helsefordeler med kalonji (nigella frø)
Husk at neem ikke er mye brukt til å behandle malaria på dette tidspunktet.
Antifertilitetsbehandling
Neem har også blitt ansett som et alternativ til en vasektomi på grunn av dens antifertilitetseffekter. En vasektomi er en kirurgisk prosedyre som steriliserer mennesker med testikler ved å stoppe frigjøringen av sædceller.
Dyrestudier bemerker at neem kan immobilisere og drepe sædceller uten langsiktige konsekvenser.
Diabetesbehandling
Noen dyrestudier indikerer at neembladekstrakt kan være en kandidat for nye diabetesmedisiner.
Det er fordi neemekstrakt kan bidra til å gjenopplive celler som produserer insulin - hormonet som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret - og senke blodsukkernivået.
Likevel mangler menneskelige studier.
Sammendrag: Selv om neem ser ut til å ha mange terapeutiske effekter, er resultatene usikre siden de er basert på prøverørs- og dyreforskning med svært få menneskelige studier.
Neem risiko og potensielle bivirkninger
Selv om neem-produkter er avledet fra naturlige kilder, er de ikke iboende trygge for menneskelig bruk. Derfor er det viktig å ta forholdsregler når du bruker neem-produkter.
Neemfrøekstrakter består av forskjellige fettsyrer og omtrent 2% bitter, ansett som giftig. Nivåene av disse bitterene varierer mellom produktene og kan påvirkes av ekstraksjons- og lagringsmetoder.
Unngå oralt inntak
Du bør behandle oralt inntak av alle neem-produkter med ekstrem forsiktighet. Hvis ikke unngå det helt.
I noen tilfeller har spedbarn opplevd alvorlig forgiftning etter å ha blitt gitt neemolje i doser på 0,18–1,06 unser (5–30 ml).
På samme måte opplevde en mann nevrologiske og psykotiske symptomer etter å ha inntatt 2,1 unser (60 ml) neemolje.
Selv om en dyrestudie ikke viste noen toksisitet ved nivåer så høye som 2,27 gram neem per pund (5 gram per kg) kroppsvekt, kan det hende at disse resultatene ikke gir samme effekt hos mennesker.
Foreslått for deg: 9 populære urtemedisiner: Fordeler og bruksområder
Videre knytter anekdotiske bevis overdreven teinntak av neemblad til nyresvikt.
Andre applikasjoner
Personer som tar diabetesmedisiner bør konsultere legen sin før du bruker neem for å unngå risikoen for svært lave blodsukkernivåer.
Selv om lokal bruk virker trygg hvis den fortynnes med andre ingredienser, anbefales ikke direkte påføring på huden, da det kan føre til irritasjon.
Neem har vist seg å ha langsiktige prevensjonseffekter hos menn etter en enkelt dose. På grunn av dens evne til å stoppe sædutviklingen og den begrensede forskningen på sikkerheten, bør du unngå neem hvis du prøver å få barn.
Spedbarn, barn og gravide eller ammende mennesker frarådes å bruke neem på grunn av dets blandede sikkerhetsrekord og mangel på omfattende forskning.
Sammendrag: Selv om neem kan være trygt å bruke lokalt når det fortynnes, kan det skade helsen din å ta det oralt. Forskning definerer ikke grundig risikoen og bivirkningene av neem og neem-baserte produkter.
Hvordan finne neem-produkter og bruke dem trygt
Neem selges vanligvis i olje-, ekstrakt-, pulver- og kosttilskuddsformer og legges til hår, hud og munnpleieprodukter. Du finner vanligvis disse produktene på helse- og skjønnhetsbutikker.
Neem olje kan påføres huden eller blandes med sjampo eller kremer. Det anses som trygt for oralt inntak når det fortynnes med alkohol eller tas i tablett- eller pulverform.
Imidlertid er regulering av neem begrenset, så mange produkter er ikke testet for sikkerhet eller renhet.
Mens den aktuelle påføringen stort sett er trygg, kan ekstraksjonsteknikker og spesifikke bruksområder påvirke toksisiteten.
Les etiketten og følg instruksjonene som er oppført, som varierer fra produkt til produkt.
Det er viktig å merke seg at ingen standarddosering eksisterer, og informasjon om dens effektivitet er ukjent. For å minimere helserisiko, unngå selvmedisinering og konsulter en helsepersonell før du bruker et neem-produkt.
Sammendrag: Neem og neem-baserte produkter er allment tilgjengelige i helsebutikker. Likevel er det ingen standardisert dosering, spesielt for oralt inntak. For å minimere risikoen, snakk med legen din før du prøver neem.
Sammendrag
Neem er en unik plante ved at alle delene - bladene, blomstene, frøene, frukten, roten og barken - har medisinske egenskaper.
Selv om vitenskapelig forskning på dette tillegget fortsatt er i sine tidlige stadier, tyder bevis på at det kan behandle flass, lus, gingivitt og tannplakk og fremme sårheling.
Imidlertid er doseringsinformasjon foreløpig ukjent, og mangel på regulering betyr at mange neem-produkter ikke er testet for sikkerhet og renhet. Derfor er det best å snakke med en helsepersonell før du prøver et neem-produkt.
