Kan du drikke regnvann, og bør du?

Vann er en viktig komponent i nesten alle former for liv. Vann utgjør omtrent 60 % av menneskekroppen.

Kroppen din mister vann gjennom en rekke naturlige biologiske prosesser som svette og eliminering av avfall. Å drikke mye vann hver dag bidrar til å erstatte tap og holde kroppen sunn og fungere optimalt.

Mange mennesker er vant til å få drikkevannet fra en kran, brønn, kilde, elv eller til og med en flaske - men du lurer kanskje på om det er trygt å drikke regnvann.

Hva er ditt hovedmål?

Gå ned i vekt Bygge muskler Spise sunt Utforske nye retter

Powered by DietGenie

Denne artikkelen gjennomgår alt du trenger å vite om å drikke regnvann, pluss noen tips for å sikre at drikkevannet ditt er trygt å konsumere.

Sikkerhet for drikkevann

Det er ingenting iboende utrygt ved eller galt med å drikke regnvann, så lenge det er rent. Mange samfunn rundt om i verden er avhengige av regnvann som sin primære drikkevannskilde.

Når det er sagt, er ikke alt regnvann trygt å drikke.

Flere fysiske og miljømessige faktorer kan raskt gjøre friskt, rent regnvann til en potensiell helsefare. Det kan inneholde parasitter, skadelige bakterier og virus og har historisk sett vært knyttet til sykdomsutbrudd.

Regnvann som faller i sterkt forurensede områder eller kommer i kontakt med forurensninger, slik som dyreavføring eller tungmetaller, er kanskje ikke egnet til konsum.

Derfor er det ikke tilrådelig å begynne å samle opp og drikke regnvann med mindre du er 100 % sikker på at det er rent og trygt for konsum.

Sammendrag: Selv om rent regnvann er trygt å drikke, kan det lett bli forurenset når det faller, noe som kan utgjøre en betydelig helsefare.

Tips for å forbedre sikkerheten til regnvann

Ulike faktorer kan påvirke sikkerheten til regnvannet ditt, inkludert hvor ofte det regner i ditt geografiske område, nivåene av luftforurensning og metodene og verktøyene som brukes til å samle, behandle, teste og lagre vannet.

Visse typer bakterier, virus eller parasitter kan elimineres ved å koke vannet, men andre kan kreve kjemisk behandling før vannet er trygt å drikke.

For å eliminere kjemiske forurensninger som tungmetaller, må du kanskje også bruke et vannfiltreringssystem.

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bør regnvann som samles opp for drikkeformål filtreres, desinfiseres og testes regelmessig.

Foreslått for deg: Renset vs. destillert vs. vanlig vann: Hva er forskjellen?

Hvis du ikke klarer å utføre disse prosessene effektivt, anbefales det at du kun bruker oppsamlet regnvann til andre formål, for eksempel hagearbeid, vask av klær eller bading.

Husk at enkelte steder har lovlige restriksjoner angående oppsamling av regnvann. Som sådan, hvis du planlegger å implementere et regnvannsoppsamlingssystem, sørg for at mengden som samles inn, så vel som oppsamlingsmetoden, er tillatt i ditt område.

Sammendrag: Forurensninger, som bakterier eller tungmetaller, kan fjernes fra regnvann ved hjelp av ulike filtrering og kjemiske behandlingsmetoder.

Har det helsemessige fordeler å drikke regnvann?

Hvis du utfører et overfladisk internettsøk på fordelene ved å drikke regnvann, vil du finne en rekke påstander om at det er et sunnere alternativ til praktisk talt alle andre vannkilder.

Imidlertid er flertallet av slike påstander ikke støttet av sterke vitenskapelige bevis.

Selv om å drikke rent regnvann kan være en helt sunn måte å hydrere på, er det ikke vesentlig mer gunstig for helsen din enn å drikke vann fra andre rene kilder.

En vanlig helsepåstand for regnvann er at det er mer alkalisk enn vann fra springen, og derfor vil det øke pH i blodet ditt for å gjøre det mer alkalisk.

Imidlertid vil verken vannet du drikker - eller maten du spiser - endre pH i blodet ditt betydelig.

Kroppen din har et effektivt system på plass for å holde pH i blodet på 7,4. Mange av kroppens mest vitale funksjoner er avhengige av streng vedlikehold av blodets pH-nivå, og eventuelle avvik kan tyde på alvorlig sykdom.

Foreslått for deg: Detox dietter guide: Fordeler, sikkerhet og bivirkninger

Dessuten er regnvann vanligvis ikke alkalisk. I stedet har den en tendens til å være litt sur, med en pH på omtrent 5,0–5,5. Det kan også være betydelig surere enn det hvis du samler det fra et miljø med mye luftforurensning.

Andre populære påstander om helsemessige fordeler ved å drikke regnvann inkluderer forbedret fordøyelse og mer effektiv fjerning av kroppens avfallsprodukter. Dette er både egenskaper ved å drikke rent vann generelt og ikke eksklusive for regnvann.

Sammendrag: Å drikke regnvann har ikke vist seg å være mer gunstig for helsen din enn å drikke andre kilder til rent drikkevann.

Sammendrag

Selv om oppsamling av regnvann virker som en enkel måte å skaffe drikkevann på, er det kanskje ikke alltid trygt å konsumere.

Miljøgifter, skadelige bakterier og parasitter kan forurense regnvann, og å drikke det kan gjøre deg syk.

Koking, filtrering og kjemisk behandling av regnvann kan bidra til å gjøre det tryggere for konsum. Det er imidlertid viktig å ha et pålitelig innsamlings-, behandlings- og testsystem på plass før du drikker det.

Regnvann har ikke vist seg å være mer gunstig for helsen din enn alternative rene vannkilder.

Å drikke mye rent vann, uavhengig av kilden, er en fin måte å holde seg hydrert og støtte helsen din.