10 måter å starte en bærekraftig livsstil på

Det er så mange grunner til å tilpasse seg en mer bærekraftig livsstil.

Å bidra til å redusere mengden plast som produseres, redusere matsvinn, forhindre søppel i å gå til deponiene våre og hjelpe til med å redde havene våre er bare noen av dem.

Når folk snakker om "bærekraft" eller "gå på miljø", kan det ofte være et vanskelig begrep å lære og litt langt hentet fra hverdagen vår, men det trenger ikke å være det.

Hva er ditt hovedmål?

Gå ned i vekt Bygge muskler Spise sunt Utforske nye retter

Powered by DietGenie

Med bare noen få enkle tilpasninger til livsstilene dine, kan du enkelt starte en bærekraftig livsstil. Det er best å starte med små endringer slik at de holder seg og bygger det opp derfra.

Så hvordan kan du starte reisen din? Nedenfor er ti gode tips for å hjelpe deg i gang med en mer bærekraftig livsstil.

1. Reduser kjøttinntaket

Du trenger ikke å gå helt over til et plantebasert kosthold, men det er bevist at det reduserer mengden kjøtt eller animalske produkter du spiser for miljøet. Start med å endre en middag hver uke til et plantebasert måltid, deretter opp til kanskje en dag hver uke og ta den derfra.

Med forskning finner du ut at det er noen utrolige veganske oppskrifter du kan prøve, det kan få deg til å øke dine plantebaserte måltider i løpet av en uke betraktelig!

2. Slutt å kjøpe engangsprodukter av plast

Engangsflasker til engangsbruk er et stort problem-mens noen bruker dem på nytt i en begrenset periode, blir flere stukket i søpla og går rett til deponiet vårt.

Det er mange produkter du kan bytte til:

• I stedet for flaskevann, bytt for vann fra springen i en vannflaske
• Bytt hårvaskeprodukter med sjampo og balsam
• Si farvel til dusjsåpen og hei til nydelig duftende såpestenger
• Bytt de mest populære krydderne for glassflasker, for eksempel tomatketchup eller majones
• Slutt å bruke sugerør av plast, og prøv i stedet metall, papir eller hvetestrå
• Bytt tamponger og pads for produkter uten tidsavfall

For å redusere plastinntaket enda mer, kan du se nærmere på ditt lokale område og se hva påfyllingsbutikkene er rundt deg. Her kan du kjøpe produkter som pasta, ris eller krydder uten plastemballasjen de normalt ville komme i, i supermarkeder.

Foreslått for deg: Hvordan bli veganer på et budsjett

3. Kjøp redusert mat som ellers blir kastet

Matavfall i Storbritannia er et stort problem, men vi kan hjelpe ved aktivt å kjøpe redusert mat som er i ferd med å bli kastet ut av supermarkeder. Frukt og grønnsaker vil vanligvis vare mye lenger enn datoene de har brukt.

En annen måte du kan støtte initiativet er ved å kjøpe fra merker som ønsker å redusere matsvinn i produksjonsprosessene.

4. Minimer vannforbruket

Når vi begynner å tenke på hvor mye vann vi bruker i løpet av en dag, går det plutselig opp for oss det store volumet vi går gjennom. Men vi kan se på måter å kutte det ned.

• Ta en raskere dusj
• Ta et grunnere bad
• Bruk raske sykluser på vaskemaskinen
• Gjenbruk usaltet kokevann for å vanne plantene dine

5. Skaff deg en smart måler

En smart måler i hjemmet kan tillate deg å se hvor mye strøm du bruker. Det kan være sjokkerende å se hvordan bare å slå på lysene eller koke kjelen kan bruke så mye energi.

Du begynner å bli taktisk for å redusere forbruket ditt ved å slå av lys rundt huset, slå av apparater ved stikkontakten for å koke vannkoker en gang om morgenen og sette varmt vann i en kolbe for te og kaffe hele dagen. Det vil gjøre deg mer kreativ når det gjelder å redusere strømforbruket ditt!

6. Handle lokalt

Å handle lokalt og støtte små bedrifter er så viktig for lokalsamfunnene og økonomiene våre. Å handle produkter eller råvarer som er produsert lokalt eller dyrket kan redusere karbonavtrykket til produktet massivt, noe som er et annet plusspunkt.

Foreslått for deg: Hvordan bli sunnere - 50 enkle trinn

7. Dyrk din egen frukt og grønnsak

Hvis du har en stor nok hage, er det mye lettere å sette opp litt tildeling, men du trenger ikke en stor plass for å dyrke dine egne grønnsaker og frukt.

Hvis du har en hage, så se på plassen - kan du lage noen hevede senger rundt kantene eller til og med henge planter på gjerdet. Du kan også dyrke litt frukt og grønnsaker i potter enten inne eller ute - du må bare sørge for at de får nok sollys og at du kan vanne dem regelmessig for at de skal trives.

8. Kjøp brukt der det er mulig, og få en sykkel

Det kan være fristende å kjøpe nytt, men det er noen absolutte skatter i våre lokale veldedighetsbutikker eller brukte utsalgssteder.

Hvis du leter etter møbler, er det ikke noe bedre enn å bringe noe gammelt tilbake til live - det vil gi møblene dine virkelig mening i huset ditt. Så sjekk ut Facebook Marketplace eller eBay for møbler som kan passe til det du trenger og ta på deg et upcycling -prosjekt.

9. Heng klærne for å tørke i stedet for å bruke tørketrommel

Dette er enda lettere om sommeren når været er fint, så nå er det på tide å endre denne vanen.

Hvis du har en tørketrommel, kan du prøve å begrense bruken. Hvis du ikke har en hage for å henge ut klærne, kan du henge klærne opp og legge klesstativet nær et vindu for å få vinden på dem.

10. Bruk alle matrester

Til slutt, se til å bruke så mye av matrester som mulig. Det er overraskende hvor mange som ikke spiser brokkoli stilken, for eksempel, men dette er den mest næringsrike delen! Du kan steke denne ovnen og dyppe den i en deilig hummus eller bruke den til å tilsette smaken i suppene dine.

Ikke kast grønnsakskremen din, bare legg dem i ovnen med litt olje, salt og pepper, og da kan det være et sunt alternativ til chips. Alternativt kan du legge alt det grønnsaksavfallet i å lage et sunt lager som du kan fryse ned og bruke til å lage deilige hjemmelagde måltider.

Foreslått for deg: Hvordan bli veganer i en uke

Så der har vi det, ti beste tips for å starte en bærekraftig livsstil. Selvfølgelig er det mye mer du kan gjøre for å redde planeten vår, men disse trinnene bør absolutt sette deg på riktig vei.