Прошетај низ делот за нега на кожа и ќе се удавиш во киселини — гликолна, салицилна, млечна, бадемова — обично поделени во два табора: AHA и BHA. Тие се главните работници на хемискиот пилинг, и ако се користат добро, можат да ја измазнуваат текстурата, да ги исчистат порите, да го осветлат тенот и да ги омекнат фините линии. Ако се користат лошо, те оставаат црвен, испукан и полош отколку претходно. Разликата помеѓу овие два исхода обично се сведува на избор на вистинската киселина за твојата кожа и да не претеруваш. Еве како да избереш.
Краток одговор: AHA (алфа хидрокси киселини, како гликолна и млечна киселина) се растворливи во вода и делуваат на површината на кожата — најдобри за сувост, безживотност, нерамномерен тен и фини линии. BHA (бета хидрокси киселина, во суштина салицилна киселина) се растворливи во масло, па влегуваат во порите за да ги исчистат маслото и нечистотиите — најдобри за мрсна кожа, кожа склона кон акни и митесери. Ако твојот главен проблем е текстурата, тенот или стареењето, посегни по AHA; ако се работи за акни и затнати пори, посегни по BHA. Што и да избереш, почни полека, секогаш носи крема за сончање (и двете ја прават кожата почуствителна на сонце) и не нанесувај повеќе киселини одеднаш.
Што всушност значи „хемиски пилинг“
Твојата кожа природно ги отфрла мртвите клетки, но процесот се забавува со возраста и може да стане нерамномерен, оставајќи досадна, груба или затнати површина. Хемиските пилинзи го забрзуваат тоа со олабавување на „лепилото“ што ги држи мртвите клетки заедно, така што тие се отстрануваат и откриваат посвежа кожа одоздола. Тоа е алтернатива на физичкото триење (зрнести пилинзи, четки), и за повеќето луѓе е понежно и порамномерно од триењето кога е направено правилно.
Сјајот започнува со она што го јадеш. Избери ја својата цел и добиј го твојот план.
Powered by DietGenie
Јади здраво
Намали тежина
Зголеми мускули
Истражи нови кујниДвете фамилии — AHA и BHA — го прават ова на различни места, и таа разлика е целата причина зошто би избрал една наместо друга.
AHA: за површина, тен и стареење
Алфа хидрокси киселините се растворливи во вода, што значи дека делуваат на најнадворешниот слој на твојата кожа. Најчеста е гликолната киселина, најмалата молекула на AHA и затоа најпродорна; млечната киселина е понежна, поголема роднина која исто така хидрира.
AHA се одлични за:
- Измазнување на груба текстура и досадна, лушпеста кожа
- Израмнување на тенот и избледување на темните дамки и трагите од акни
- Омекнување на фините линии и подобрување на изгледот на фотостарената кожа
- Подобрување на сјајот
Гликолната киселина особено има долга историја — прегледите на гликолни пилинзи известуваат за придобивки за акни, лузни, мелазма, хиперпигментација и фотостареење.1 Ако твоите цели се сјај, тен и анти-стареење, AHA е твојот избор. Погледни ги деталите во нашиот водич за гликолна киселина.
BHA: за масло, пори и акни
Бета хидрокси киселина — во негата на кожа, тоа значи салицилна киселина — е растворлива во масло. Тоа едно својство менува сè: наместо само да делува на површината, може да се раствори во маслото во твоите пори и да ексфолира од внатрешноста на фоликулот. Исто така е природно антиинфламаторна и помага да се смири црвенилото.
BHA е избор за:
- Мрсна кожа и кожа склона кон акни
- Митесери и бели точки
- Затнати, запушени пори
- Области склони кон акни
Салицилната киселина е столб на негата на акни со добра причина, со докази дека помага во чистење на акни, особено како дел од рутина за третман.2 Ако твојата кожа е мрсна и ти избиваат акни, почни со нашиот водич за салицилна киселина.
AHA наспроти BHA на прв поглед
| AHA (гликолна, млечна) | BHA (салицилна) | |
|---|---|---|
| Растворлива во | Вода | Масло |
| Делува на | Површина на кожата | Површина и внатре во порите |
| Најдобра за | Сувост, безживотност, тен, фини линии | Мрсна кожа, акни, митесери |
| Типови на кожа | Нормална, сува, оштетена од сонце | Мрсна, комбинирана, склона кон акни |
| Бонус | Хидратантна (млечна), анти-стареење | Антиинфламаторна, смирува црвенило |
Како да користиш киселини без да ја уништиш кожата
Ова е местото каде што повеќето луѓе грешат. Киселините делуваат — проблемот е прекумерната употреба. Неколку правила те држат на вистинската страна:
- Почни ниско и полека. Започни со помала концентрација еднаш или двапати неделно, и зголемувај само ако твојата кожа го толерира тоа. Повеќе не е подобро.
- Прво направи тест на мала површина. Пробај го на мала површина неколку дена пред да го нанесеш на целото лице.
- Секогаш носи крема за сончање. И AHA и BHA ја прават твојата кожа почуствителна на сонце, така што дневниот SPF не е опционален — тој е дел од рутината. Неговата пропуштање ги поништува придобивките и ризикува оштетување.
- Не нанесувај ги сите активни состојки одеднаш. Нанесувањето повеќе киселини, или киселина плус ретинол, во истата ноќ е најбрзиот пат до оштетена кожна бариера. Наместо тоа, менувај ги на различни денови.
- Поддржи ја бариерата. По киселините, нанеси добар хидратантен крем, идеално оној со керамиди или хијалуронска киселина, за да ја одржиш кожата смирена и хидрирана.
Ако твојата кожа стане црвена, пецка, затегната или лушпеста, тоа е знак дека претеруваш — повлечи се, не форсирај.
Предложено читање: Оштетена кожна бариера: Знаци и како да ја поправиш
Можеш ли да користиш AHA и BHA заедно?
Да — но внимателно, и повеќето почетници не треба да брзаат со тоа. Некои производи намерно комбинираат AHA и BHA со ниска јачина (класичен пример е тоник со гликолна и салицилна киселина), и за отпорна, комбинирана кожа која сака и измазнување на површината и чистење на порите, тоа може да функционира добро. Ризикот е претерување: две киселини со полна јачина, секој ден, е начинот на кој луѓето ја уништуваат својата кожна бариера и завршуваат црвени и лушпести. Ако ги сакаш и двете, побезбеден пристап е да ги менуваш — AHA некои ноќи, BHA други — или да користиш еден производ кој е претходно формулиран за да ги балансира. А ако твојата кожа е сува, чувствителна или нова за киселини, почни само со една и совладај ја пред да ја додадеш другата. Комбинираната кожа често најдобро функционира со BHA на мрсната Т-зона и AHA на посувите области, наместо да го покриваш целото лице со двете.
Предложено читање: Алтернативи на ретинол: бакучиол, ниацинамид, повеќе
Што е со другите активни состојки?
AHA и BHA не се единствените киселини што вреди да се знаат. Азелаичната киселина е нежен мултитаскер одличен за розацеа, црвенило и темни дамки. Серум со витамин Ц е антиоксиданс кој осветлува и штити наместо да ексфолира. А ретинолот делува на обновување на кожата од поинаков агол. Трикот е да не ги користиш сите одеднаш — одбери што навистина ѝ треба на твојата кожа и воведувај по една работа истовремено. И што и да изградиш, ниацинамидот е пријателска, ниско-драматична активна состојка која добро се комбинира со речиси сè.
Крајна линија
AHA наспроти BHA навистина се сведува на твојата кожа и твојата цел: AHA како гликолната киселина делуваат на површината за да ја измазнуваат, осветлуваат и се борат против стареењето, што ги прави идеални за сува, безживотна или оштетена кожа од сонце; BHA (салицилна киселина) навлегува во мрсните пори за да ги исчисти акните и митесерите, што ја прави избор за кожа склона кон акни. Усогласи ја киселината со твојот проблем, почни полека, носи крема за сончање секој ден и спротивстави се на нагонот да нанесуваш сè одеднаш. Направи го тоа, и хемискиот пилинг станува еден од најисплатливите чекори во рутината за нега на кожа — помазна, почиста, посветла кожа без суровото, прекумерно ексфолирано жалење.
Sharad J. Glycolic acid peel therapy - a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:281-288. PubMed ↩︎
Kar BR, Tripathy S, Panda M. Comparative study of oral isotretinoin versus oral isotretinoin + 20% salicylic acid peel in the treatment of active acne. J Cutan Aesthet Surg. 2013;6(4):204-208. PubMed +++ ↩︎
