Lielākajai daļai cilvēku viens no šiem iemesliem mudina viņus kļūt par vegāniem, un tad viņi uzzina vairāk par citiem ieguvumiem, kas viņus mudina turpināt vegānu diētu. Šajā rakstā es aplūkošu faktus, kas slēpjas aiz galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki kļūst par vegāniem.
Dzīvnieki
Dzīvnieku ekspluatācijas novēršana ir galvenais faktors daudzu cilvēku lēmumos kļūt par vegāniem. Vegāni uzskata, ka nedzīvniekiem ir pelnītas daudzas tādas pašas tiesības kā cilvēkiem, tostarp tiesības būt brīviem no sāpēm, bailēm un ciešanām.
Daudzi visēdāji un pat veģetārieši neapzinās faktu, ka nav iespējams ražot gaļu, olas un piena produktus bez dzīvnieku ciešanām. Nav tādu jēdzienu kā nežēlības brīvi dzīvnieku produkti. Videoierakstu skatīšanās no fermām un kautuvēm ir izplatīts veids, kā cilvēki atver acis uz dzīvnieku lauksaimniecības nežēlībām.
Zaudēt svaru
Audzēt muskuļus
Ēst veselīgi
Izpētīt jaunas virtuvesDzīvnieku produktu izvairīšanās ir vienkāršākais veids, kā ieņemt nostāju pret dzīvnieku nežēlību un dzīvnieku ekspluatāciju.
Veselība
Rūpīgi plānotas vegānu diētas bieži vien ir daudz veselīgākas nekā diētas, kas satur daudz gaļas un piena produktu.
Britu Dietologu asociācija apstiprina, ka labi plānota vegānu diēta var “atbalstīt veselīgu dzīvi visu vecumu cilvēkiem”, savukārt Amerikas Uztura un dietoloģijas akadēmija saka, ka atbilstoši plānotas vegānu diētas ir “veselīgas, uzturvielām bagātas un var sniegt veselības ieguvumus noteiktu slimību profilaksei un ārstēšanai.”
Vairākas dokumentālās filmas demonstrē, kā diētas, kas bagātas ar gaļu un piena produktiem, veicina aptaukošanās epidēmiju, un parāda arī veselības ieguvumus, ko ir piedzīvojuši cilvēki, kuri ir pārgājuši uz augu valsts diētu.
Protams, ne visas vegānu diētas ir veselīgas, un “ātrās ēdināšanas vegāni” noteikti pastāv. Kļūšana par vegānu ir lieliska iespēja uzzināt par uzturu, izmēģināt jaunus ēdienus un uzlabot savas kulinārijas prasmes.
Kad tu visus savus uzturvielas iegūsi no augiem, tev būs vairāk iespēju pievienot veselīgas iespējas, piemēram, augļus, dārzeņus, pilngraudus, riekstus un sēklas, kas ir pilnas ar vitamīniem un minerālvielām.
Vide
Arvien vairāk cilvēku dara savu daļu, lai palīdzētu videi, samazinot plastmasas atkritumus, taupot ūdeni un uzlabojot pārstrādi. Bet vai tu zināji, ka izvairīšanās no dzīvnieku produktiem ir viena no visefektīvākajām lietām, ko vari darīt, lai samazinātu savu oglekļa pēdu?
Gaļa un piena produkti ir neticami kaitīgi videi. Milzīgas lietusmežu platības tiek iznīcinātas katru dienu, lai atbrīvotu vietu sojas pupu kultūrām, ko izmanto liellopu barošanai. Ja šīs kultūras tiktu izmantotas tieši cilvēku barošanai, pasaulē būtu pietiekami daudz pārtikas visiem, izbeidzot nepietiekamu uzturu jaunattīstības valstīs.
Gaļas ražošana arī patērē milzīgus ūdens daudzumus, lai audzētu kultūras, kas baro dzīvniekus, kā arī degvielu gan graudu barības, gan dzīvnieku, gan dzīvnieku produktu transportēšanai.
Kā veikt izmaiņas
Neatkarīgi no tā, kādi ir tavi iemesli, lai apsvērtu vegānu diētas izmēģināšanu, tu jau esi spēris pirmos mazos soļus, veicot pētījumus. Ir svarīgi izglītoties par to, kas tieši ir iesaistīts dzīvnieku lauksaimniecībā un kāpēc cilvēki kļūst par vegāniem, lai tu varētu pieņemt savus apzinātus lēmumus.
Katru reizi, kad tu nomaini vienu dzīvnieku produktu pret vegānu produktu, tu palīdzi dzīvniekiem, uzlabo savu veselību un saglabā mūsu planētu nākamajām paaudzēm.
