Fadogia Agrestis: Hipe, pierādījumi un bažas par drošību

Fadogia agrestis ir visur interneta vīriešu veselības stūrītī, parasti kopā ar tongkat ali un tiek pārdota kā dabisks testosterona pastiprinātājs. Tā ieguva milzīgu popularitātes pieaugumu pēc tam, kad tika pieminēta lielos podkāstos, un uztura bagātinātāju zīmoli ātri to izmantoja. Bet, ja atmetam mārketingu, mēs atrodam kaut ko neērtu: gandrīz nekādi pētījumi ar cilvēkiem, un esošie pētījumi ar dzīvniekiem ietver reālus drošības brīdinājumus. Šis ir gadījums, kad godīga atbilde ir “esi uzmanīgs”, un lūk, kāpēc.

Šī ir izglītojoša informācija, nevis medicīnisks padoms. Fadogia agrestis nav pietiekami pētīta attiecībā uz drošību cilvēkiem. Pirms apsvērt tās lietošanu, konsultējies ar ārstu, īpaši, ja plāno grūtniecību, lieto medikamentus vai tev ir veselības problēmas.

Īsa atbilde: Fadogia agrestis ir krūms, ko tradicionāli izmanto Āfrikas daļās kā afrodiziaku. Tās reputācija kā testosterona pastiprinātājs gandrīz pilnībā balstās uz pētījumiem ar žurkām — būtībā nav publicētu klīnisko pētījumu ar cilvēkiem, kas pierādītu, ka tā darbojas vai ka tā ir droša devās, ko cilvēki lieto. Viens no tiem pašiem pētījumiem ar žurkām atklāja sēklinieku toksicitātes pazīmes lielākās devās. Ņemot vērā cilvēku datu trūkumu un reālus drošības jautājumus, fadogia ir visvairāk ar ažiotāžu saistītais un vismazāk pierādītais uztura bagātinātājs testosterona jomā. Labāk pierādītas iespējas ir aplūkotas rakstā kā dabiski palielināt testosteronu.

Kāds ir tavs galvenais mērķis?

Zaudēt svaru Audzēt muskuļus Ēst veselīgi Izpētīt jaunas virtuves

Powered by DietGenie

Kas ir fadogia agrestis

Fadogia agrestis ir ziedošs krūms, kas dabiski aug Rietumāfrikā, kur tā stumbrs tradicionāli tiek izmantots kā afrodiziaks un tautas līdzeklis. Tas satur savienojumus, tostarp alkaloīdus un saponīnus, pēdējiem bieži vien tiek piedēvēta tā iedomātā iedarbība.

Uztura bagātinātāju pasaulē to pārdod kā pulveri vai kapsulas, bieži vien kopā ar tongkat ali “testosterona komplekta” produktos. Tiek apgalvots, ka tas paaugstina luteinizējošā hormona (LH) līmeni, kas savukārt signalizē sēkliniekiem ražot vairāk testosterona. Tas ir ticams mehānisms — problēma ir tā, cik maz no tā ir faktiski pārbaudīts ar cilvēkiem.

Pierādījumi: gandrīz tikai žurkas

Lūk, lietas būtība. Entuziasms par fadogia izriet no pētījumiem ar dzīvniekiem, nevis no pētījumiem ar cilvēkiem.

2005. gada pētījumā tēviņu žurkām, kurām tika dots Fadogia agrestis stumbra ūdens ekstrakts, tika novērota paaugstināta seksuālā uzvedība un no devas atkarīgs seruma testosterona līmeņa pieaugums.¹ Šis viens atklājums — testosterons žurkām pieauga — būtībā ir viss zinātniskais pamats fadogia reputācijai kā testosterona pastiprinātājam.

Trūkst visa, kas patiešām būtu svarīgi cilvēkam, lemjot, vai to lietot:

• Nav publicētu klīnisko pētījumu ar cilvēkiem, kas pierādītu, ka tas paaugstina testosterona līmeni cilvēkiem.
• Nav cilvēku datu par pareizo devu, cik ilgi to ir droši lietot, vai kam to nevajadzētu lietot.
• Nav ilgtermiņa drošības pētījumu ar cilvēkiem vispār.

Žurkas nav mazi cilvēki. Daudzi savienojumi, kas darbojas grauzēju pētījumos, izrādās, ka cilvēkiem nedarbojas vai ir kaitīgi. Uztura bagātinātāju lietošanas paradumu veidošana, balstoties uz vienu pētījumu ar dzīvniekiem, ir tieši tāds lēciens, no kā brīdina atbildīga pierādījumu lasīšana.

Ieteicamais lasāmais: Tribulus Terrestris: Ieguvumi, deva un blakusparādības

Drošības bažas, kas tiek ignorētas

Šī ir daļa, ko ažiotāžas video reti piemin. Tā pati žurku pētījumu līnija, kas atklāja testosterona pieaugumu, atklāja arī negatīvu pusi.

Turpmākā pētījumā žurkām, kurām 28 dienas tika dots Fadogia agrestis ekstrakts, tika novērotas izmaiņas vairākos sēklinieku funkcijas rādītājos — izmaiņas, ko pētnieki aprakstīja kā nelabvēlīgu ietekmi uz sēkliniekiem. Jāatzīmē, ka dzīvnieki labāk atjaunojās pie zemākās devas (tādas, ko tradicionāli izmantoja) nekā pie lielākām devām, kas liecina, ka kaitējums ir atkarīgs no devas.² Citiem vārdiem sakot, tieši orgāns, ko fadogia ir paredzēta atbalstīt, uzrādīja bojājumu pazīmes pie lielākas uzņemšanas dzīvniekiem.

Apvienojot abus atklājumus, aina ir prātīga: pierādījumi, ka fadogia paaugstina testosteronu, un pierādījumi, ka tā var kaitēt sēkliniekiem, nāk no viena un tā paša dzīvnieku modeļa. Mums nav ne jausmas, kur ir robeža cilvēkiem, jo pētījumi ar cilvēkiem vienkārši nav veikti. Uztura bagātinātājam, ko cilvēki bieži lieto lielās devās, lai sasniegtu lielāku hormonālo efektu, tas ir reāls, nevis teorētisks jautājums.

Ieteicamais lasāmais: Retatrutīds: Trīskāršais agonists paskaidrots

Kāpēc tas tik un tā kļuva populārs

Ja pierādījumi ir tik vāji, kāpēc fadogia ir tik populāra? Daži iemesli:

• Podkāstu un ietekmētāju atpazīstamība. Augsta profila balss pieminēšana var pārvērst nezināmu augu par bestselleru vienas nakts laikā, neatkarīgi no pamatā esošajiem datiem.
• “Dabiskais un eksotiskais” pievilcīgums. Mazpazīstams Āfrikas krūms ar afrodiziaka vēsturi rada pārliecinošu mārketingu.
• Kombinēšana. Kopā ar tongkat ali (kam ir cilvēku dati), fadogia aizgūst uzticamību no sava labāk pētītā partnera.

Neviens no tiem nav zinātnisks iemesls. Tie ir mārketinga iemesli, un ir vērts būt godīgam pret sevi par to, kurš no tiem tevi patiesībā pārliecina.

Ir arī vērts zināt, ka, tā kā fadogia ir maz regulēts uztura bagātinātājs, produktu klāsts plauktos ir ļoti atšķirīgs. Nav standartizēta ekstrakta, nav saskaņotas devas, un ir maz uzraudzības par to, kas patiesībā atrodas kapsulā — tāpēc pat tad, ja nākotnes pētījumi atklātu drošu, efektīvu versiju, tev nebūtu uzticama veida, kā uzzināt, vai pudele tavā rokā atbilst tai. Šī neskaidrība papildina trūkstošos drošības datus.

Ja tu joprojām to apsver

Šis ceļvedis nav paredzēts, lai tevi pamācītu, bet, ja tu grasies izmēģināt fadogia, neskatoties uz trūkumiem, vismaz samazini risku:

• Saglabā zemas devas un īsus ciklus. Dzīvnieku kaitējums bija atkarīgs no devas, un “vairāk” šeit ir tieši nepareizs instinkts.
• Pilnībā izvairies no tā, ja plāno grūtniecību — sēklinieku atklājumi padara to par skaidru nē.
• Izlaid to, ja tev ir jebkādas aknu vai hormonālās problēmas, un nekombinē to ar citiem nezināmiem.
• Vispirms konsultējies ar ārstu, un nekavējoties pārtrauc lietošanu, ja kaut kas šķiet nepareizi.

Tomēr godīgi sakot, riska un pierādījumu attiecība ir slikta. Ja tavs mērķis ir vairāk testosterona, tavs laiks un nauda ir daudz labāk iztērēti pierādītām metodēm — miegs, treniņi, tauku zudums, trūkumu novēršana — un uztura bagātinātājiem ar reāliem pētījumiem ar cilvēkiem, piemēram, tongkat ali, shilajit vai borons.

Ieteicamais lasāmais: Finasterīda ieguvumi un riski: godīgs ceļvedis

Galvenais secinājums

Fadogia agrestis ir visspilgtākais piemērs testosterona pasaulē, kur ažiotāža ir daudzus kilometrus priekšā pierādījumiem. Tās visa reputācija balstās uz pētījumiem ar žurkām, būtībā nav pētījumu ar cilvēkiem, kas pierādītu, ka tā darbojas vai ir droša, un tie paši pētījumi ar dzīvniekiem, kas atklāja testosterona pieaugumu, atklāja arī sēklinieku bojājumu pazīmes lielākās devās. Šī kombinācija — nav cilvēku drošības datu plus reāls dzīvnieku brīdinājums — ikvienam vajadzētu likt apstāties.

Ja vēlies paaugstināt testosterona līmeni, sāc ar pamatiem, kas aprakstīti rakstā kā dabiski palielināt testosteronu, un izvēlies uztura bagātinātājus, kas patiešām ir pārbaudīti ar cilvēkiem. Fadogia vēl nav viens no tiem. Kamēr nav veikti pienācīgi pētījumi ar cilvēkiem, gudrs solis ir ļaut šai tendencei paiet garām.