Liellopu tauki pret šī sviestu: kurš ir labāks ādai?

Ja esi iedziļinājies dabīgās ādas kopšanas pasaulē, tad noteikti esi saskāries ar diviem bagātīgo balzamu smagsvaru: liellopu taukiem un šī sviestu. Abi ir biezi, barojoši, minimāli apstrādāti mitrinātāji ar uzticīgiem faniem, un abi tiek ieteikti sausai ādai. Taču tie nāk no pilnīgi atšķirīgām vietām — viens no dzīvniekiem, otrs no augiem — un tie nav vienlīdz piemēroti visām ādām. Lūk, skaidrs, godīgs salīdzinājums, lai palīdzētu tev izvēlēties.

Īsa atbilde: Liellopu tauki ir kausēti dzīvnieku tauki, bagātīgi un okluzīvi, ar augstu oleīnskābes un piesātināto taukskābju saturu. Šī sviests ir augu tauki no Āfrikas šī koka, arī bagātīgi, bet ar atšķirīgu taukskābju maisījumu un dabiski augstu nomierinošu, pretiekaisuma savienojumu saturu. Abi ir lieliski piemēroti sausai, uz pinnēm netendētai ādai. Galvenās praktiskās atšķirības: šī sviests ir vegāns un parasti tiek uzskatīts par maigāku un mazāk riskantu uz pinnēm tendētai ādai, savukārt tauki patīk tiem, kas meklē dzīvnieku izcelsmes, “senču” produktu. Nevienam nav spēcīgu klīnisko pētījumu par sejas ādas kopšanu; abi galvenokārt darbojas kā mīkstinātāji, kas aiztur mitrumu. Plašāku informāciju skati liellopu tauki ādai.

Kas katrs no tiem ir

Liellopu tauki ir kausēti un attīrīti liellopu tauki (parasti speķis), istabas temperatūrā cieti, gadsimtiem ilgi izmantoti kā ādas balzams. To pievilcība slēpjas to vienkāršībā un “senču ādas kopšanas” stāstā — viena dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļa bez jebkādām sintētiskām vielām.

Kāds ir tavs galvenais mērķis?

Zaudēt svaru Audzēt muskuļus Ēst veselīgi Izpētīt jaunas virtuves

Powered by DietGenie

Šī sviests ir tauki, kas iegūti no Āfrikas šī koka (Vitellaria paradoxa) riekstiem. Tas ir izmantots Rietumāfrikas ādas kopšanā paaudzēm ilgi, un nerafinēts šī sviests ir ziloņkaula krāsas, nedaudz riekstu smaržas sviests. Tie ir augu tauki, kas padara to par galveno bagātīgo balzamu ikvienam, kas izvairās no dzīvnieku produktiem.

Abi ir būtībā mīkstinoši okluzīvi līdzekļi — tauki, kas mīkstina ādu un aiztur mitrumu, kas ir tas pats pamatmehānisms, kas ir lielākajai daļai mitrinātāju pamatā.¹

Taukskābju profili: patiesā atšķirība

Tas, kas tos atšķir uz ādas, ir to tauki:

• Liellopu taukos dominē oleīnskābe (mononepiesātinātā) un piesātinātie tauki (stearīnskābe, palmitīnskābe). Tie ir bagātīgi un smagi, un šis augstais oleīnskābes saturs ir divējāds zobens — grezns sausai ādai, taču oleīnskābe var traucēt ādas barjeru un dažiem var radīt problēmas.²
• Šī sviests satur arī oleīnskābi un stearīnskābi, bet citā līdzsvarā, un tas ir īpaši novērtēts tā nesāpīgo frakciju dēļ — liels daudzums netaukainu savienojumu (ieskaitot E vitamīnu un citus antioksidantus), kam tiek piedēvēta nomierinoša, pretiekaisuma iedarbība.

Praksē abi ir bagātīgi, taču šī sviesta sastāvs parasti padara to nedaudz vieglāku un bieži vien labāk panesamu jutīgai un uz izsitumiem tendētai ādai.

Ieteicamais lasāmais: Liellopu tauku blaknes: riski un kam no tiem izvairīties

Liellopu tauki pret šī sviestu īsumā

Kurš piemērots tavai ādai?

Saskaņo balzamu ar savu ādu un vērtībām:

• Ļoti sausa, izturīga āda: abi darbojas labi; izvēlies pēc savām vēlmēm (un ētikas).
• Jutīga āda vai bojāta barjera: šī sviesta nomierinošais profils bieži padara to par drošāku pirmo mēģinājumu.
• Uz pinnēm tendēta āda: dod priekšroku šī sviestam, kas parasti tiek uzskatīts par mazāk riskantu, un esi piesardzīgs ar taukiem — vairāk par to liellopu tauki pret pinnēm.
• Vegāns vai izvairies no dzīvnieku produktiem: šī sviests ir acīmredzama izvēle.
• Pievilcīga senču, dzīvnieku izcelsmes ādas kopšana: tauki ir tas, ko tu meklē — vienkārši veic plākstera testu.

Abi ir smagi balzami, tāpēc jebkuram no tiem pietiek ar nelielu daudzumu, un tie vislabāk darbojas uz nedaudz mitras ādas, lai aizturētu mitrumu. Padomi par tauku lietošanu ir atrodami kā lietot liellopu taukus uz sejas, un lielākā daļa no tiem pašiem principiem attiecas arī uz šī sviestu.

Ieteicamais lasāmais: Mandeļu eļļa: uzturvērtība, ieguvumi, lietošana un cits

Smarža, glabāšanas laiks un ikdienas praktiskums

Papildus tam, ko tie dara tavai ādai, dažas ikdienas atšķirības var ietekmēt lēmumu:

• Smarža. Nerafinētam šī sviestam ir raksturīga riekstu, nedaudz dūmu smarža, kas dažiem nepatīk; rafinēts šī sviests ir gandrīz bez smaržas. Taukiem vajadzētu smaržot tīri un neitrāli vai nedaudz pēc liellopu gaļas — ja tie stipri smaržo pēc gaļas vai saskābst, tie ir sliktas kvalitātes vai sasmakuši.
• Glabāšanas laiks. Abi ir tauki, kas galu galā var oksidēties, taču šī sviests ir diezgan stabils un labi uzglabājas, savukārt tauki ir vairāk pakļauti sasmakšanai un tiem noder vēsa, noslēgta uzglabāšana. Smarža ir tavs svaiguma tests abiem.
• Tekstūra un uzklāšana. Šī sviests parasti ir krēmīgāks un vieglāk uzklājams; tauki ir stingrāki un vaskaināki, tāpēc tos bieži puto ar nesējeļļu.
• Izmaksas un ieguve. Abi ir lēti. Kvalitatīvs šī sviests ir plaši pieejams; kvalitatīvi tauki nozīmē meklēt zālē barotu, labi kausētu produktu no uzticama avota.

Neviens no šiem nav darījumu lauzējs, taču, ja vēlies mazāk kopjamu, gandrīz bez smaržas balzamu, rafinētam šī sviestam ir neliela priekšrocība ērtības ziņā.

Kā ar citām dabīgām iespējām?

Tauki un šī sviests nav vienīgie pretendenti. Kokosriekstu eļļa ir vēl viens populārs okluzīvs līdzeklis (dažiem arī diezgan komedogēns), un rīcineļļa parādās daudzās dabīgās rutīnās. Godīgā patiesība par visiem tiem ir līdzīga: tie ir bagātīgi mīkstinātāji, kas palīdz sausai ādai, aizturot mitrumu, nevienam nav spēcīgu sejas ādas kopšanas pētījumu pierādījumu, un labākā izvēle ir atkarīga no tava ādas tipa un tā, cik viegli tev rodas izsitumi. Lai ko tu izvēlētos, tava ādas barjeras atbalstīšana ar maigu kopšanu ir svarīgāka nekā konkrētais balzams.

Galvenais

Liellopu tauki un šī sviests ir lieliski bagātīgi, dabīgi mitrinātāji, kas darbojas vienādi — aiztur mitrumu kā mīkstinoši okluzīvi līdzekļi. Patiesās atšķirības ir avots un piemērotība: tauki ir dzīvnieku tauki ar senču ādas kopšanas pievilcību, bet smagāku, augstāku oleīnskābes profilu, kas ir riskantāks uz pinnēm tendētai un jutīgai ādai, savukārt šī sviests ir vegānu augu tauki ar nomierinošiem antioksidantiem, kas parasti ir maigāki un plašāk panesami.

Sausai, izturīgai ādai tu vari izvēlēties pēc savām vēlmēm un ētikas. Jutīgai vai uz izsitumiem tendētai ādai šī sviests parasti ir drošāks sākumpunkts. Un atceries, ka nevienu no tiem neatbalsta spēcīgi klīniskie pētījumi par seju — abi ir jauki dabīgi mīkstinātāji, nevis brīnumlīdzekļi. Izvēlies to, kas atbilst tavai ādai un tavām vērtībām, veic plākstera testu un saglabā reālistiskas cerības. Un, ja tava pirmā izvēle tev nepatīk, pāreja uz otru ir lēta un vienkārša — daudzi cilvēki galu galā patur abus dažādām vajadzībām un gadalaikiem.