Yohimbe는 발기 부전(ED) 또는 체지방 감소에 도움이 되는 보충제입니다. 그러나 특정 건강 위험은 요힘베 보충제 복용과 관련이 있으며 모든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다.
Yohimbe는 아프리카 상록수 나무 껍질로 만든 인기 있는 건강 보조 식품입니다.
발기 부전 치료에 일반적으로 사용됩니다. 또한 보디빌더들 사이에서 체지방 감소에 도움이 되는 것이 증가하는 추세가 되었습니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색인기에도 불구하고 이 보충제를 복용하기 전에 알아야 할 몇 가지 위험이 있습니다.
이 기사는 yohimbe와 그 이점, 용도 및 잠재적 위험에 대해 알아야 할 모든 것을 제공합니다.
yohimbe는 무엇이며 어떻게 작동합니까?
Yohimbe는 허브 보충제입니다. 그것은 성기능을 향상시키기 위해 서 아프리카 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다.
최근에는 요힘베가 다양한 용도의 건강 보조 식품으로 판매되었습니다. 이들은 발기 부전과 같은 의학적 상태 치료에서 체중 감소 보조에 이르기까지 다양합니다.
보충제는 Pausinystalia johimbe라고 불리는 서부 및 중앙 아프리카에서 발견되는 상록수 나무 껍질에서 추출됩니다.
종종 캡슐 또는 정제 형태로 판매되며 요힘베 껍질 추출물 또는 요힘베 껍질의 활성 성분인 요힘빈으로 판매됩니다. 많은 사람들은 요힘빈이 신체의 알파-2 아드레날린성 수용체라고 하는 수용체를 차단함으로써 작용한다고 믿고 있습니다.
이 수용체는 발기 억제에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 요힘빈은 발기 방지를 담당하는 수용체를 차단하여 발기 부전을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
Yohimbine은 또한 산화질소의 방출을 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 확장되고 성기로 가는 혈류가 증가할 수 있습니다.
요약: Yohimbe는 발기 부전을 치료하고 체중 감소를 촉진하는 데 사용되는 허브 보조제입니다. 요힘베가 체내에서 작용하는 주된 방법은 알파-2 아드레날린성 수용체를 차단하는 것입니다.
Yohimbe는 발기 부전을 도울 수 있습니다
Yohimbe는 발기 부전을 완화할 수 있다고 주장하는 능력으로 가장 잘 알려져 있지만, 많은 사람들은 이 주장 뒤에 어떤 증거가 있는지 궁금해합니다.
7개의 통제된 연구를 검토한 결과 주장에 진실이 있을 수 있음을 나타냅니다. 이 연구에서 요힘빈은 발기 부전 치료에 위약보다 분명히 더 효과적이었습니다.
리뷰의 연구 중 하나는 발기 부전이 있는 82명의 남성 재향군인에 대한 요힘빈의 효과를 조사했습니다.
1개월의 치료 후 요힘빈을 복용한 환자의 34%가 증상이 적어도 부분적으로 개선된 반면 환자의 20%는 완전하고 지속적인 발기가 보고되었습니다. 위약을 복용한 퇴역 군인의 7%만이 개선을 보고했습니다.
그러나 미국 비뇨기과 협회와 같은 조직은 불충분한 증거와 잠재적인 부작용으로 인해 발기부전 치료에 요힘빈을 권장하지 않습니다.
요약: 연구에 따르면 요힘빈을 복용하는 것이 위약을 복용하는 것보다 발기 부전 치료에 더 효과적입니다. 하지만 근거 부족과 부작용 가능성을 이유로 의료기관에서는 보충제 추천을 꺼리고 있다.
체중 감량에 대한 Yohimbe 결과는 혼합되어 있습니다.
Yohimbe 보충제는 또한 체중 감량과 신체 구성 개선에 도움이 되도록 판매됩니다.
지방 세포에 위치한 알파-2 아드레날린성 수용체를 차단하는 요힘빈의 능력은 이론적으로 지방 감소와 체중 감소를 증가시킬 수 있습니다. 여러 통제된 연구에서 이를 평가하고 혼합된 결과를 발견했습니다.
한 연구에서는 3주 동안 1,000칼로리 식단을 섭취한 비만 여성 20명을 대상으로 요힘빈의 효과를 조사했습니다. 요힘빈을 복용한 여성은 위약을 복용한 여성보다 훨씬 더 많은 체중을 감량했습니다. 7.8파운드(3.6kg) 대 4.9파운드(2.2kg).
Yohimbine은 엘리트 축구 선수들에게도 연구되었으며 3주 동안 체지방을 1.8% 포인트 감소시키는 것으로 나타났습니다. 위약군에서는 유의미한 변화가 발견되지 않았습니다.
반면에 두 가지 추가 통제 연구에서는 요힘빈이 체중 감소 또는 지방 감소에 유의미한 영향을 미치지 않는다고 결론지었습니다.
yohimbe가 체중 감량 보조제로 널리 사용되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
요약: 일부 연구에 따르면 요힘빈을 복용하면 체중이 더 많이 감소하고 체지방이 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러나 다른 연구에서는 효과가 없었습니다. yohimbe가 효과적인 체중 감량 보조제인지 평가하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
yohimbe 복용의 잠재적 위험
Yohimbine은 발기 부전을 치료하기 위해 yohimbine 염산염이라는 처방약으로 사용할 수 있습니다. 그러나 yohimbe 수피 추출물 또는 yohimbine hydrochloride로 판매되는 보충제는 카운터에서 쉽게 구할 수 있습니다.
식이 보충제로서 요힘베의 주요 관심사는 제품의 부정확한 라벨링과 잠재적으로 심각한 부작용입니다. 이러한 이유로 요힘베 보충제는 호주, 캐나다 및 영국을 포함한 많은 국가에서 금지됩니다.
부정확한 라벨링 보고서
건강 보조 식품은 미국 연방 의약청(FDA)에서 엄격하게 규제하지 않기 때문에 귀하가 받는 제품이 라벨에 표시된 것과 정확히 일치한다는 보장이 없습니다.
하버드 의과대학 연구원들은 49가지 요힘베 보충제를 조사한 결과 78%가 제품에 요힘빈이 얼마나 들어 있는지 명확하게 표시하지 않았다는 사실을 발견했습니다.
게다가 요힘빈 함량을 표시한 보충제는 정확하지 않았습니다. 보충제에 함유된 요힘빈의 실제 양은 라벨에 표시된 것의 28%에서 147% 사이였습니다.
이는 의도한 것보다 더 많은 양의 이 보충제를 복용할 위험이 증가하여 유해한 부작용을 유발할 수 있기 때문에 매우 우려됩니다.
요힘베의 부작용
이러한 보충제를 복용하면 잠재적으로 위험한 몇 가지 부작용의 위험이 있습니다.
한 연구에서는 요힘빈 함유 보충제의 부작용과 관련하여 California Poison Control System에 보고된 모든 사례를 검토했습니다.
가장 흔하게 보고된 부작용으로는 위장 장애, 심박수 증가, 불안 및 고혈압이 포함되었습니다. 일부 사람들은 심장 마비, 발작 및 급성 신장 손상을 포함하여 생명을 위협하는 사건을 경험하기도 했습니다.
그러나 이러한 사례 중 많은 수가 요힘베 외에 여러 가지 다른 성분을 함유한 제품에서 발생했으며, 이는 부작용에 기여했을 수 있음을 언급할 가치가 있습니다.
요약: 요힘베 보충제를 복용하면 부정확한 제품 라벨링 및 부작용을 포함하여 잠재적인 위험이 있습니다.
요힘베를 먹어야 하나?
여러 사람이 요힘베를 복용해서는 안 됩니다.
심장 질환, 고혈압 또는 저혈압, 신장 질환, 간 질환 및 정신 건강 상태의 병력이 있는 사람은 요힘베를 복용해서는 안 됩니다.
임산부와 18세 미만의 어린이도 요힘베 사용을 자제해야 합니다.
발기 부전이 있고 증상을 완화하려는 경우 치료 옵션에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 보다 안전하고 효과적인 약물이 개발되었으므로 의사는 이제 요힘빈 염산염을 덜 자주 처방합니다.
요힘베가 체중 감소에 미치는 영향에 대한 현재의 증거는 결정적이지 않습니다. 체중 감량에 도움이 되는 수많은 다른 라이프스타일 변화를 만들 수 있습니다.
전반적으로 부정확한 라벨링과 잠재적인 부작용이 만연하기 때문에 이 보충제를 모두 피하는 것이 가장 안전할 수 있습니다.
yohimbe 보충제를 복용하기로 결정했다면 평판이 좋은 회사에서 구입하십시오. 제품이 품질 및 안전성 테스트를 거쳤는지 확인하고 포함된 요힘빈의 양을 명확하게 명시하십시오.
yohimbe 보충제에 대한 표준 투약 지침은 없습니다. 일부 소식통은 하루 30mg 이상의 요힘빈 염산염 또는 하루 세 번 약 10mg을 복용할 것을 제안했습니다.
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다른 연구에서는 연구 참여자에게 0.09mg/파운드/일(0.20mg/kg/일)을 사용했습니다. 이는 165파운드(또는 65kg) 성인의 경우 15mg/일과 같습니다.
요약: 부정확한 라벨링과 잠재적인 부작용 때문에 요힘베를 피하는 것이 가장 안전할 수 있습니다. yohimbe를 복용하는 경우 품질 및 안전성 테스트를 거친 평판 좋은 브랜드의 제품을 찾으십시오.
요약
Yohimbe는 발기 부전을 돕고 신체 구성 및 체중 감소를 개선하기 위해 판매되는 인기 있는 허브 보조제입니다.
Yohimbine은 yohimbe 보충제의 주요 활성 성분이며 발기 부전을 효과적으로 개선할 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 체중 감소 및 체성분 연구는 혼합된 결과를 보고하는 것 같습니다.
연구에 따르면 yohimbe 제품에 대한 부정확한 라벨링의 여러 사례가 밝혀졌습니다. 말할 것도 없이, 이 제품을 복용하면 잠재적으로 해로운 부작용의 위험이 있습니다.
이러한 것들 때문에 이 보충제를 완전히 피하거나 적어도 평판이 좋은 회사의 제품을 구입하는 것이 가장 안전할 수 있습니다.
