연구원들은 Vitex agnus-castus 또는 chasteberry가 생식력을 향상시키고 월경전 증후군 및 폐경 증상을 감소시키며 모기와 같은 특정 곤충을 퇴치할 수 있음을 발견했습니다.
Vitex agnus-castus는 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 인기 있는 허브 보조제입니다.
치료에 가장 많이 사용됩니다.:
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색- 월경전 증후군(PMS)
- 월경 장애
- 불모
- 좌창
- 폐경기
- 간호 어려움
그것은 또한 벌레 물림과 특정 유형의 암에 대한 보호로 선전되며 다양한 다른 건강 효과를 제공한다고 주장됩니다. 그러나 모든 혜택이 과학적으로 뒷받침되는 것은 아닙니다.
다음은 Vitex agnus-castus와 관련된 과학적 근거와 일부 신화입니다.
Vitex Agnus-Castus는 무엇입니까?
마편초과(Verbenaceae) 식물과에서 가장 큰 속의 이름인 바이텍스(Vitex)는 전 세계적으로 250종을 포함한다.
Vitex agnus-castus는 약용으로 사용되는 가장 일반적인 vitex입니다.
Chasteberry 또는 Monk's pepper로도 알려진 Vitex agnus-castus 열매는 크기가 후추 열매 정도입니다. 그것은 순결한 나무에서 생산되며, 그 열매가 중세 시대에 남성의 성욕을 감소시키는 데 사용되었을 가능성이 있기 때문에 그 이름을 얻었습니다.
이 과일과 식물의 다른 부분은 일반적으로 다양한 질병을 치료하는 약초 치료제로 사용됩니다.
예를 들어, Vitex agnus-castus는 치료에 사용됩니다.:
- PMS
- 폐경의 증상
- 불임 문제
- 여성의 생식 기관에 영향을 미치는 기타 상태
고대 그리스부터 이런 식으로 사용되었습니다.
터키 의학은 또한 소화기, 항진균제 및 항불안제로도 사용됩니다.
요약: Vitex agnus-castus는 다양한 질병에 대한 약초 치료제로 자주 수확되는 식물입니다. 가장 널리 사용되는 용도는 PMS, 폐경기 증상 및 불임 문제를 완화하는 것입니다.
Vitex agnus-castus는 여성의 생식 기관에 영향을 미치는 상태를 개선합니다.
Vitex agnus-castus는 특히 여성의 생식 기관에 영향을 미치는 상태를 개선하는 능력으로 알려져 있습니다.
Vitex agnus-castus는 월경 전 증후군(PMS)의 증상을 완화합니다.)
Vitex agnus-castus의 가장 인기 있고 잘 연구된 특성 중 하나는 PMS 증상을 줄이는 능력입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.:
- 변비
- 짜증
- 우울한 기분
- 편두통
- 유방 통증 및 압통
연구자들은 바이텍스가 호르몬 프로락틴 수치를 감소시켜 작용한다고 믿습니다. 이는 에스트로겐과 프로게스테론을 포함한 다른 호르몬의 균형을 재조정하여 PMS 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
한 연구에서 PMS가 있는 여성은 3회 연속 월경 주기 동안 Vitex agnus-castus를 복용했습니다. 총 93%의 vitex를 투여한 사람들이 다음을 포함한 PMS 증상의 감소를 보고했습니다.:
- 우울증
- 불안
- 갈망
그러나 이 연구에는 대조군이 포함되지 않았으며 위약 효과를 배제할 수 없습니다.
2건의 소규모 연구에서 PMS가 있는 여성에게 하루 20mg의 Vitex agnus-castus 또는 위약을 3번의 월경 주기 동안 투여했습니다.
vitex 그룹의 2배 더 많은 여성이 위약을 투여한 여성에 비해 과민성, 기분 변화, 두통 및 유방 충만을 포함한 증상 감소를 보고했습니다.
Vitex agnus-castus는 또한 월경과 관련된 유방 통증의 일종인 주기성 유방통을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 보입니다. 연구에 따르면 일반적인 약물 치료만큼 효과적일 수 있지만 부작용은 적습니다.
그러나 최근 두 건의 리뷰에서는 바이텍스가 PMS 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것처럼 보이지만 그 이점이 과대평가될 수 있다고 보고합니다.
강력한 결론을 내리기 전에 더 잘 설계된 연구가 필요할 수 있습니다.
Vitex agnus-castus는 폐경 증상을 줄일 수 있습니다
Vitex agnus-castus의 호르몬 균형 효과는 폐경 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에서 폐경기 여성 23명에게 바이텍스 오일을 투여했습니다. 여성들은 더 나은 기분과 수면을 포함하여 개선된 폐경 증상을 보고했습니다. 일부는 심지어 생리를 되찾았습니다.
후속 연구에서 추가로 52명의 폐경 전후 여성에게 바이텍스 크림을 투여했습니다. 연구 참가자 중 33%는 상당한 개선을 경험했고, 다른 36%는 식은땀과 안면 홍조를 포함한 증상이 약간 개선되었다고 보고했습니다.
그러나 모든 연구에서 이점이 관찰된 것은 아닙니다. 최근의 한 대규모 이중 맹검, 무작위, 대조 시험(연구의 황금 표준)은 여성에게 위약 또는 바이텍스와 세인트 존스 워트의 조합을 함유한 일일 정제를 제공했습니다.
16주 후, 바이텍스 보충제는 안면 홍조, 우울증 또는 기타 갱년기 증상을 줄이는 데 위약보다 더 효과적이지 않았습니다.
이점을 보고한 많은 연구에서 여성에게 Vitex agnus-castus를 다른 허브와 혼합한 보충제가 제공되었음을 기억하십시오. 따라서 바이텍스 단독으로 효과를 분리하기는 어렵습니다.
Vitex agnus-castus는 다산을 향상시킬 수 있습니다
Vitex는 프로락틴 수치에 미치는 영향으로 인해 여성 생식력을 향상시킬 수 있습니다.
이는 특히 황체기 결함이 있거나 월경 주기의 후반부가 단축된 여성에게 해당될 수 있습니다. 이 장애는 비정상적으로 높은 프로락틴 수치와 관련이 있으며 여성이 임신하기 어렵게 만듭니다.
한 연구에서 프로락틴 수치가 비정상적으로 높은 40명의 여성에게 40mg의 Vitex agnus-castus 또는 의약품을 투여했습니다. Vitex는 프로락틴 수치를 낮추는 데 약물만큼 효과적이었습니다.
황체기 결함이 있는 52명의 여성을 대상으로 한 또 다른 연구에서 20mg의 바이텍스는 프로락틴 수치를 낮추고 월경 단계를 연장시켰지만 위약을 투여한 참가자는 이점을 보지 못했습니다.
또 다른 연구에서는 지난 6~36개월 동안 임신 시도에 실패한 93명의 여성에게 Vitex agnus-castus 보충제 또는 위약을 제공했습니다.
3개월 후 바이텍스 그룹의 여성들은 개선된 호르몬 균형을 경험했으며 26%가 임신했습니다. 이에 비해 위약 그룹의 10%만이 임신했습니다.
보충제에는 다른 성분이 혼합되어 있어 바이텍스의 효과를 분리하기가 어렵다는 점을 기억하십시오.
불규칙한 기간은 또한 여성이 임신을 계획하는 데 방해가 될 수 있습니다. 세 가지 추가 연구에서 바이텍스가 불규칙한 기간을 가진 여성의 월경 주기를 개선하는 데 위약보다 더 효과적이라고 보고했습니다.
요약: Vitex agnus-castus는 연구 결과가 혼합되어 있지만 PMS 및 폐경의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 또한 프로락틴 호르몬 수치를 낮추고 생리 기간을 안정화시켜 생식력을 향상시킬 수 있습니다.
Vitex agnus-castus는 벌레 물림을 예방하는 데 도움이 됩니다.
Vitex는 또한 다양한 곤충을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에서 바이텍스 씨앗 추출물은 약 6시간 동안 모기, 파리, 진드기 및 벼룩을 쫓아내는 데 도움이 되었습니다.
또 다른 연구에서는 바이텍스와 기타 식물 추출물이 함유된 스프레이가 최소 7시간 동안 머릿니를 예방한다고 밝혔습니다.
추가 연구에 따르면 바이텍스는 머릿니 유충을 죽이고 성인 머릿니 번식을 방해할 수 있습니다.
요약: Vitex agnus-castus는 곤충, 특히 모기, 파리, 진드기, 벼룩 및 머릿니에 대한 보호 기능을 제공할 수 있습니다.
Vitex agnus-castus의 기타 잠재적 이점
Vitex는 또한 다음과 같은 다양한 추가 혜택을 제공할 수 있습니다.:
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- 두통 감소. 한 연구에서 편두통에 걸리기 쉬운 여성에게 3개월 동안 매일 바이텍스를 투여하면 월경 주기 동안 경험하는 두통의 수가 66% 감소했습니다. 그러나 이 연구에는 대조군이 포함되지 않았기 때문에 바이텍스가 이러한 이점을 제공하는지 여부를 알 수 없습니다.
- 항균 및 항진균 효과. 시험관 연구에 따르면 바이텍스의 에센셜 오일은 포도상구균과 살모넬라를 포함한 유해한 곰팡이 및 박테리아와 싸울 수 있습니다. 에센셜 오일은 섭취해서는 안 되며 바이텍스 보충제는 감염 위험을 감소시키지 않을 수 있음을 기억하십시오.
- 염증 감소. 시험관 및 동물 연구는 바이텍스의 화합물이 항염증 특성을 가질 수 있음을 시사합니다. 그러나 그 효과는 아스피린보다 강하지 않습니다.
- 뼈 수리. 한 연구에서 골절이 있는 여성에게 바이텍스와 마그네슘을 함께 투여한 결과 위약을 투여한 여성보다 뼈 복구 지표가 약간 증가했습니다.
- 간질 예방. 동물 연구에 따르면 바이텍스는 간질 발작의 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
즉, 이러한 이점을 뒷받침하는 연구는 제한적입니다. 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
요약: Vitex는 여러 다른 이점을 제공할 수 있지만 증거가 약합니다. 주장을 하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
Vitex agnus-castus의 일반적인 신화
Vitex는 전통적으로 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 그러나 많은 용도가 현재 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.
입증되지 않은 가장 인기 있는 용도는 다음과 같습니다.:
- 모유 수유. 오래된 연구에서 바이텍스가 간호 여성의 모유 공급을 증가시킬 수 있다고 가정했지만 증거는 약하고 논란의 여지가 있습니다.
- 통증 감소. 연구가 바이텍스를 쥐의 마비된 통증 수용체와 연결하지만 인간에 대한 연구는 수행되지 않았습니다.
- 자궁내막증 치료. Vitex는 호르몬 불균형을 정상화할 수 있으며 이론적으로 여성 부인과 질환인 자궁내막증의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이를 확인한 연구는 없다.
- 대머리 예방. vitex의 호르몬 균형 효과는 때때로 남성의 모발 성장을 촉진한다고 주장됩니다. 그러나 이 주장을 뒷받침하는 연구는 찾을 수 없습니다.
- 여드름 치료. 3건의 연구에서는 바이텍스가 기존 치료법보다 더 빨리 여드름을 줄일 수 있다고 주장합니다. 그러나 이러한 연구는 수십 년 된 것입니다. 최신 연구에서는 이러한 효과를 확인하지 않았습니다.
요약: Vitex agnus-castus는 다양한 증상을 치료하기 위한 대체 요법이지만 많은 알려진 이점이 연구에 의해 뒷받침되지 않습니다.
Vitex agnus-castus의 잠재적인 부작용
Vitex agnus-castus는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.
연구자들은 매일 30~40mg의 말린 과일 추출물, 3~6g의 말린 허브 또는 1g의 말린 과일이 안전하다고 보고합니다.
보고된 부작용은 경미한 경향이 있으며 다음을 포함합니다.:
- 메스꺼움
- 배탈
- 가벼운 피부 발진
- 여드름 증가
- 두통
- 무거운 생리 흐름
그러나 임산부와 수유 중인 여성은 아기에 대한 바이텍스의 영향이 잘 연구되지 않았기 때문에 피해야 합니다.
연구원들은 또한 바이텍스가 다음과 상호 작용할 수 있다고 믿습니다.:
- 항 정신병 약물
- 피임약
- 호르몬 대체 요법
따라서 바이텍스를 복용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
요약: Vitex agnus-castus는 경미하고 가역적인 부작용이 있으며 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 임산부나 수유부 및 특정 유형의 약물을 사용하는 개인은 삼가야 할 수 있습니다.
요약
Vitex agnus-castus 또는 chasteberry는 생식력을 높이고 PMS 및 폐경 증상을 줄일 수 있습니다. 또한 특정 곤충을 격퇴할 수 있습니다.
대부분의 다른 용도는 현재 과학에서 지원하지 않습니다.
위 불편감 및 기타 경미한 부작용을 일으킬 수 있지만 대부분의 사람들에게 안전합니다.
당신을 위해 제안: 유향: 건강상의 이점, 용도, 복용량, 부작용 및 신화
Vitex agnus-castus를 사용해보고 싶다면 먼저 의사와 사용법을 상의하는 것이 가장 좋습니다.:
- 임신한
- 육아
- 특정 처방약 복용
