꿀 비건?

꿀이란?

꿀은 꿀벌이 생산하는 두껍고 황금색 액체입니다. 그러나 그들은 어떻게 그리고 왜 그것을 만들고 있습니까? 꿀벌은 식물의 단 분비물에서 꿀을 생산합니다. 그런 다음 부족할 때 먹기 위해 벌집으로 다시 가져옵니다.

상업화 된 꿀은 비건 채식이 아닙니다. 이유는 다음과 같습니다.:

즉, 대부분의 비건 채식인은 꿀을 비건 채식으로 간주하고 먹지 않습니다.

주요 목표가 무엇인가요?

체중 감량

비건은 꿀벌의 건강에 해를 끼칠 것으로 생각되는 꿀벌 착취와 농업 관행에 맞서기 위해 꿀을 먹지 않습니다.

대부분의 비건은 모든 형태의 동물 착취를 피하거나 최소화하려고합니다. 여기에는 꿀벌 착취도 포함됩니다. 따라서 대부분의 비건은 식단에서 꿀도 제외합니다.

일부 비건은 또한 꿀벌의 건강을 해칠 수있는 양봉 관행에 반대하기 위해 꿀을 피합니다.

대신 채식주의자는 꿀을 여러 가지 식물성 감미료로 대체 할 수 있습니다. 가장 인기있는 꿀 대안은 다음과 같습니다.:

몇 가지 식물 기반 옵션이 꿀을 대체 할 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 비건 채식 대안입니다:

메이플 시럽. 메이플 시럽에는 여러 가지 비타민과 미네랄과 최대 24 가지 보호 항산화 제가 포함되어 있습니다.
Blackstrap 당밀. 사탕 수수 주스를 세 번 끓여서 얻은 진한 갈색 액체입니다. Blackstrap 당밀은 철분과 칼슘이 풍부합니다.
보리 맥아 시럽. 발아 한 보리로 만든 감미료. 이 시럽은 블랙 스트랩 당밀과 비슷한 황금색과 향이 있습니다.
현미 시럽. 쌀 또는 맥아 시럽으로도 알려진 현미 시럽은 쌀에서 발견되는 전분을 분해하는 효소에 현미를 노출시켜 진하고 진한 색의 시럽을 만들어냅니다.
꿀벌 무료 호니. 사과, 설탕, 신선한 레몬 주스로 만든 브랜드 감미료입니다. 꿀처럼 보이고 느껴지는 비건 대안으로 광고됩니다.

꿀과 마찬가지로이 모든 비건 감미료에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 설탕을 너무 많이 첨가하면 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다.