약용 버섯은 건강에 도움이 되는 것으로 알려진 화합물을 포함하는 균류의 일종입니다.
약효가 있는 버섯이 많이 있지만 가장 잘 알려진 버섯 중 하나는 Coriolus versicolor라고도 알려진 Trametes versicolor입니다.
눈에 띄는 색상으로 인해 일반적으로 칠면조 꼬리라고 불리는 Trametes versicolor는 다양한 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 전 세계적으로 사용되었습니다.
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건강하게 먹기
새로운 요리 탐색칠면조 꼬리 버섯의 가장 인상적인 품질은 아마도 면역 체계의 건강을 향상시키는 능력일 것입니다.
칠면조 꼬리 버섯의 5가지 면역 강화 효과는 다음과 같습니다.
1. 칠면조 꼬리 버섯은 항산화 물질로 가득 차 있습니다.
산화 방지제는 산화 스트레스로 인한 손상을 억제하거나 줄이는 데 도움이 되는 화합물입니다.
산화 스트레스는 항산화제와 자유 라디칼로 알려진 불안정한 분자 사이의 불균형으로 인해 발생합니다. 이것은 세포 손상과 만성 염증을 유발할 수 있습니다.
이러한 불균형은 또한 특정 암 및 심장병과 같은 건강 상태가 발생할 위험 증가와 관련이 있습니다.
고맙게도 항산화제가 풍부한 음식을 먹거나 이러한 강력한 화합물을 보충하면 산화 스트레스와 염증을 줄일 수 있습니다.
칠면조 꼬리에는 페놀과 플라보노이드를 비롯한 다양한 항산화제가 들어 있습니다.
한 연구에서는 칠면조 꼬리 버섯 추출물 샘플에서 플라보노이드 항산화제인 케르세틴 및 바이칼레인과 함께 35가지 이상의 페놀 화합물을 검출했습니다.
페놀과 플라보노이드 항산화제는 염증을 줄이고 보호 화합물의 방출을 자극하여 면역 체계 건강을 촉진합니다.
예를 들어, 케르세틴은 인터페론-γ와 같은 면역 보호 단백질의 방출을 촉진하는 동시에 염증 촉진 효소인 시클로옥시게나제(COX) 및 리폭시게나제(LOX)의 방출을 억제하는 것으로 나타났습니다.).
요약: 칠면조 꼬리에는 염증을 줄이고 보호 화합물의 방출을 자극하여 면역 체계 건강을 증진하는 데 도움이 되는 다양한 페놀 및 플라보노이드 항산화제가 포함되어 있습니다.
2. 칠면조 꼬리 버섯에는 면역 강화 폴리사카로펩타이드가 함유되어 있습니다.
다당류 펩티드는 예를 들어 칠면조 꼬리 버섯 추출물에서 발견되는 단백질 결합 다당류(탄수화물)입니다.
Krestin(PSK) 및 Polysaccharide Peptide(PSP)는 칠면조 꼬리에서 발견되는 두 가지 유형의 다당류 펩티드입니다.
PSK와 PSP는 모두 강력한 면역 강화 특성을 가지고 있습니다. 특정 유형의 면역 세포를 활성화 및 억제하고 염증을 억제하여 면역 반응을 촉진합니다.
예를 들어, 시험관 연구에 따르면 PSP는 감염과 싸우고 면역력을 높이는 백혈구 유형인 단핵구를 증가시킵니다.
PSK는 독소에 대한 면역을 촉진하고 면역 반응을 조절하는 수지상 세포를 자극합니다. 또한 PSK는 특정 박테리아와 같은 유해 물질로부터 신체를 보호하는 대식세포라는 특수 백혈구를 활성화합니다.
면역 체계를 자연적으로 강화하는 능력으로 인해 PSP 및 PSK는 일본 및 중국과 같은 국가에서 수술, 화학 요법 및/또는 방사선과 함께 항암제로 일반적으로 사용됩니다.
요약: PSK와 PSP는 면역 체계의 건강을 강화할 수 있는 칠면조 꼬리 버섯에서 발견되는 강력한 다당류 펩티드입니다.
3. 칠면조 꼬리 버섯은 특정 암에 걸린 사람들의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다
연구에 따르면 칠면조 꼬리 버섯에는 면역 강화 효과와 관련이 있는 것으로 생각되는 항종양 특성이 있을 수 있습니다.
한 시험관 연구에서 칠면조 꼬리 버섯에서 발견되는 다당류 펩티드인 PSK가 인간 결장암 세포의 성장과 확산을 억제한다는 사실이 밝혀졌습니다.
또한, 칠면조 꼬리 버섯에서 발견되는 특정 유형의 다당류인 Coriolus versicolor glucan(CVG)은 특정 종양을 억제할 수 있습니다.
종양이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 매일 칠면조 꼬리 버섯에서 추출한 CVG를 체중 파운드당 45.5 및 90.9mg(kg당 100 및 200mg)으로 처리하면 종양 크기가 크게 감소하는 것으로 나타났습니다.
연구원들은 이러한 발달이 면역 반응이 향상되었기 때문이라고 설명했습니다.
또 다른 연구에서는 체중 1kg당 45.5mg의 칠면조 꼬리 버섯 추출물을 매일 치료하면 매우 공격적인 암(혈관 육종).
그러나 칠면조 꼬리 버섯의 항암 효과에 관한 가장 인상적인 증거는 화학 요법 및 방사선과 같은 보다 전통적인 치료법과 함께 사용될 때입니다.
요약: 칠면조 꼬리 버섯에는 특정 유형의 암의 성장을 억제할 수 있는 PSK 및 CVG와 같은 성분이 포함되어 있습니다.
4. 칠면조 꼬리 버섯은 특정 암 치료의 효능을 향상시킬 수 있습니다.
많은 유익한 화합물이 포함되어 있기 때문에 칠면조 꼬리는 특정 암과 싸우는 자연적인 방법으로 화학 요법과 같은 전통적인 치료법과 함께 일반적으로 사용됩니다.
13개의 연구를 검토한 결과, 기존 치료와 함께 하루에 1-3.6g의 칠면조 꼬리 버섯을 투여한 환자가 생존에 상당한 이점이 있음을 발견했습니다.
이 연구는 칠면조 꼬리와 화학 요법으로 치료받은 유방암, 위암 또는 결장직장암이 있는 사람들이 화학요법 단독에 비해 5년 사망률이 9% 감소한 것으로 나타났습니다.
8,000명 이상의 위암 환자를 대상으로 한 8건의 연구에 대한 또 다른 검토에서는 PSK와 함께 화학 요법을 받은 사람들이 PSK가 없는 사람들보다 수술 후 더 오래 살았음을 보여주었습니다.
유방암에 걸린 11명의 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 방사선 요법 후 하루에 칠면조 꼬리 분말을 6-9g 투여한 사람들은 자연 살해 세포 및 림프구와 같은 면역 체계에서 암과 싸우는 세포의 증가를 경험한 것으로 나타났습니다.
요약: 여러 연구 연구에 따르면 칠면조 꼬리 버섯은 특정 암에 걸린 사람들의 화학 요법과 방사선 치료의 효능을 모두 향상시키는 것으로 나타났습니다.
5. 칠면조 꼬리 버섯은 장 건강을 향상시킬 수 있습니다.
장내 유익한 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 것은 강력한 면역 체계를 유지하는 데 중요합니다.
장내 세균은 면역 세포와 상호 작용하여 면역 반응에 직접적인 영향을 미칩니다.
칠면조 꼬리에는 유익한 박테리아에 영양을 공급하는 프리바이오틱스가 포함되어 있습니다.
24명의 건강한 사람들을 대상으로 한 8주간의 연구에서 매일 칠면조 꼬리 버섯에서 추출한 PSP 3,600mg을 섭취하면 장내 세균에 유익한 변화를 가져오고 문제가 될 수 있는 대장균과 시겔라 세균의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.
시험관 연구에 따르면 칠면조 꼬리 추출물은 비피더스균 및 락토바실러스와 같은 유익한 박테리아의 개체수를 증가시키면서 클로스트리디움 및 스타필로코커스와 같은 잠재적으로 해로운 박테리아를 감소시켜 장내 박테리아 구성을 수정한 것으로 나타났습니다.
건강한 수준의 락토바실러스 및 비피도박테리움 박테리아는 설사, 면역 체계 강화, 콜레스테롤 수치 감소, 특정 암 위험 감소 및 소화 개선과 같은 장 증상 개선과 관련이 있습니다.
요약: 칠면조 꼬리 버섯은 유해한 종을 억제하면서 유익한 박테리아의 성장을 향상시켜 장내 박테리아 균형에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
칠면조 꼬리 버섯의 다른 잠재적인 이점
위에 나열된 이점 외에도 칠면조 꼬리는 다른 방식으로도 건강을 증진할 수 있습니다.:
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- 그들은 HPV와 싸운다: HPV에 걸린 61명을 대상으로 한 연구에 따르면 칠면조 꼬리로 치료한 참가자의 88%가 HPV 제거와 같은 긍정적인 결과를 경험한 반면 대조군의 5%에 불과했습니다.
- 그들은 염증을 감소: 칠면조 꼬리에는 염증을 감소시킬 수 있는 플라보노이드 및 페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다. 염증은 당뇨병 및 특정 암과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다.
- 그들은 항균 특성을 가지고 있습니다: 시험관 연구에서 칠면조 꼬리 추출물은 질병과 감염을 일으킬 수 있는 박테리아인 황색포도상구균과 장내세균의 성장을 억제했습니다.
- 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.: 쥐 연구에 따르면 칠면조 꼬리 추출물은 운동 능력을 향상시키고 피로를 줄였습니다. 또한 칠면조 꼬리를 처리한 쥐는 휴식과 운동 후 혈당 수치가 낮아졌습니다.
- 그들은 인슐린 저항성을 향상시킵니다.: 제2형 당뇨병이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서 칠면조 꼬리 추출물이 혈당 수치를 크게 낮추고 인슐린 저항성을 개선한 것으로 나타났습니다.
칠면조 꼬리 버섯에 대한 연구가 진행 중이며 이 약용 버섯의 더 많은 이점이 곧 발견될 수 있습니다.
요약: 칠면조 꼬리 버섯은 인슐린 저항성을 개선하고 병원성 박테리아와 싸우며 염증을 줄이며 HPV를 치료하고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
칠면조 꼬리 버섯은 안전한가요?
칠면조 꼬리 버섯은 연구 연구에서 보고된 부작용이 거의 없는 안전한 것으로 간주됩니다.
일부 사람들은 칠면조 꼬리 버섯을 복용할 때 가스, 팽만감 및 검은색 변과 같은 소화 증상을 경험할 수 있습니다.
화학 요법과 함께 암 치료제로 사용할 때 메스꺼움, 구토 및 식욕 부진과 같은 부작용이보고되었습니다.
그러나 그 부작용이 칠면조 꼬리 버섯과 관련이 있는지 아니면 기존의 암 치료법과 관련이 있는지는 불분명합니다.
칠면조 꼬리 버섯 섭취의 또 다른 잠재적인 부작용은 손톱이 어두워지는 것입니다.
안전성이 우수하지만 칠면조 꼬리 버섯을 보충하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
요약: 칠면조 꼬리 버섯을 복용하면 설사, 가스, 검은 손톱 및 구토와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
요약
칠면조 꼬리는 다양한 효능을 지닌 약용 버섯입니다.
여기에는 면역 체계를 강화하고 특정 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 다양한 강력한 항산화제 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다.
또한 칠면조 꼬리는 장내 세균 균형을 개선하여 면역력에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
모든 면역 강화 특성으로 인해 칠면조 꼬리가 건강을 증진하는 인기 있는 천연 치료제인 것은 놀라운 일이 아닙니다.
