몰약 오일은 박테리아를 죽이거나 구강 건강을 보호하는 것과 같은 이점이 있을 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 캐리어 오일과 혼합하여 피부에 바르거나 아로마를 흡입하십시오. 이를 포함하는 구강 세정제 또는 연고와 같은 제품을 구입할 수도 있습니다.
몰약이 무엇인지 확실하지 않더라도 성경 이야기에 나오는 몰약에 대해 잘 알고 있을 것입니다.
몰약은 가시나무(Commiphora myrrha, C. molmol이라고도 함)에서 추출한 적갈색의 말린 수액으로 아프리카 북동부와 서남아시아가 원산지입니다.
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새로운 요리 탐색호박색에서 갈색을 띠고 흙내음이 나는 몰약 에센셜 오일을 추출하기 위해 증기 증류 공정이 사용됩니다.
몰약은 중국 전통 의학과 아유르베다 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 과학자들은 현재 통증, 감염 및 피부 궤양에 대한 오일의 잠재적 용도를 테스트하고 있습니다.
다음은 몰약 에센셜 오일의 11가지 과학적 건강상의 이점과 용도입니다.
1. 몰약 오일은 유해한 박테리아를 죽입니다.
고대 이집트인들은 미라를 방부 처리하기 위해 몰약과 기타 에센셜 오일을 사용했습니다. 오일은 좋은 향기와 천천히 부패하기 때문입니다. 과학자들은 이제 이것이 오일이 박테리아와 다른 미생물을 죽이기 때문이라는 것을 알고 있습니다.
또한 성서 시대에는 종종 유향과 함께 몰약 향을 숭배 장소에서 태워 공기를 정화하고 박테리아로 인한 질병을 포함한 전염병의 확산을 막았습니다.
최근 한 연구에 따르면 몰약과 유향을 태우면 공기 중 박테리아 수가 68% 감소했습니다.%.
예비 동물 연구에 따르면 몰약은 박테리아를 직접 죽이고 면역 체계를 자극하여 더 많은 백혈구를 만들어 박테리아도 죽입니다.
시험관 연구에서 몰약 오일은 일부 약물 내성 박테리아를 포함하여 여러 감염성 박테리아에 대해 강력한 효과를 나타냅니다.
한 시험관 연구에서, 0.1%의 낮은 희석액의 몰약 오일은 항생제 치료 후 일부 사람들에게 지속되어 계속 질병을 유발할 수 있는 잠복 라임병 박테리아를 모두 죽였습니다.
여전히 몰약 오일이 지속적인 라임 감염을 치료할 수 있는지 여부를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
요약: 과학자들이 미생물이 전염병을 유발한다는 사실을 발견하기 오래 전부터 몰약 오일은 해로운 박테리아를 죽이는 데 사용되었습니다. 일부 약물 내성 및 라임병 박테리아에 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 몰약 오일은 구강 건강을 지원할 수 있습니다.
항균 특성으로 인해 몰약은 전통적으로 구강 감염 및 염증을 치료하는 데 사용되었습니다.
일부 천연 구강 세정제와 치약에는 FDA에서 향료로 승인한 몰약 오일이 함유되어 있습니다.
또한, 염증성 질환인 베체트병을 앓고 있는 사람들이 일주일 동안 매일 4번 고통스러운 구강 염증을 치료하기 위해 몰약 구강 세정제를 사용했을 때, 50%가 완전한 통증 완화를 경험했고, 19%는 구강 염증이 완전히 치유되었습니다.
시험관 연구에 따르면 몰약 오일을 함유한 구강청결제는 치은염, 플라그 축적으로 인한 치아 주변 잇몸 염증에도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
다량의 몰약은 독성이 있을 수 있으므로 몰약 구강 관리 제품을 삼키면 안 됩니다.
또한 구강 수술을 받은 경우 치유 기간 동안 몰약 구강 세척제를 피하는 것이 가장 좋습니다. 한 시험관 연구에 따르면 꿰매는 것, 특히 실크는 몰약에 노출되면 분해될 수 있지만 일반적으로 구강청결제에서 발견되는 용량을 유지합니다.
요약: 일부 천연 구강 세정제와 치약에는 몰약 오일이 포함되어 있어 구강 염증과 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 제품을 삼키지 마십시오.
3. 몰약 오일은 피부 건강을 지원하고 궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다.
몰약의 전통적인 용도에는 피부 상처와 감염 치료가 포함됩니다. 오늘날 과학자들은 이러한 애플리케이션을 테스트하고 있습니다.
인간 피부 세포에 대한 한 시험관 연구에서 몰약을 함유한 에센셜 오일 블렌드가 상처 치유에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.
또 다른 연구에서는 목욕을 통해 바르는 몰약 및 기타 에센셜 오일이 산모가 자연분만으로 인한 피부 상처를 치유하는 데 도움이 된다고 밝혔습니다.
그러나 이러한 연구에서는 여러 오일이 동시에 사용되었기 때문에 상처 치유에 대한 몰약의 개별 효과는 불분명합니다.
몰약 오일에 대한 구체적인 연구가 더 많은 것을 말해주고 있습니다.
247개의 서로 다른 에센셜 오일 조합에 대한 시험관 연구에서 샌달우드 오일과 혼합된 몰약 오일이 피부 상처를 감염시키는 미생물을 죽이는 데 특히 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
한 시험관 연구에서 몰약 오일만으로 백선과 무좀을 포함하여 피부 상태를 유발하는 5가지 균류의 성장을 43-61% 억제했습니다.
이러한 이점을 확인하려면 인간의 연구가 필요합니다. 그러나 일반적인 피부 건강을 위해 몰약을 사용하고 싶다면 많은 천연 연고와 비누에 함유되어 있습니다. 희석한 몰약 오일을 피부에 직접 바를 수도 있습니다.
요약: 피부에 희석된 몰약 오일을 바르면 상처 치유를 돕고 감염을 일으킬 수 있는 미생물과 싸울 수 있습니다. 오일은 또한 백선과 무좀을 포함한 피부 진균의 성장을 억제할 수 있습니다.
4. 몰약 오일은 통증과 붓기를 퇴치합니다.
통증(두통, 관절 및 요통)은 일반적인 불만 사항입니다.
몰약 오일에는 오피오이드 수용체와 상호작용하는 화합물이 포함되어 있어 뇌에 통증이 없음을 알려줍니다. 몰약은 또한 붓기와 통증을 유발할 수 있는 염증성 화학 물질의 생성을 차단합니다.
두통에 취약한 사람들이 몰약의 통증 완화 화합물이 포함된 복합 성분 보충제를 섭취했을 때 6개월 연구 동안 두통 통증이 약 3분의 2 감소했습니다.
이러한 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다. 테스트된 보충제는 미국에서 사용할 수 없으며 몰약 오일 섭취는 권장되지 않습니다.
아픈 신체 부위에 직접 바르면 통증을 완화시키는 몰약 함유 동종 요법 문지름 및 기타 에센셜 오일을 구입할 수 있습니다. 그러나 이들은 연구되지 않았다.
요약: 몰약 오일에는 뇌에 통증이 없다는 신호를 보내 일시적으로 통증을 완화할 수 있는 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 붓기와 통증을 유발하는 염증성 화학 물질의 신체 생산을 차단할 수 있습니다.
5. 몰약 오일은 강력한 항산화제일 수 있습니다.
몰약은 산화적 손상을 방지하는 화합물인 강력한 항산화제일 수 있습니다.
자유 라디칼로 인한 산화적 손상은 노화 및 일부 질병에 기여합니다.
시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 강력한 항산화제인 비타민 E보다 자유 라디칼과 싸우는 데 더 효과적이었습니다.
또한, 동물 연구에서 몰약 오일은 납에 노출되기 전에 제공된 몰약의 양에 정비례하는 납 유도 산화 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 되었습니다.
몰약 오일을 흡입하거나 국소적으로 바르는 것(사람들에게 몰약 오일을 안전하게 사용하는 두 가지 방법)이 산화적 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는지 여부는 알려지지 않았습니다.
요약: 시험관 및 동물 연구에 따르면 몰약 오일은 강력한 항산화제이며 비타민 E보다 훨씬 더 효과적입니다. 그러나 인간에 대한 연구가 필요합니다.
6. 몰약 오일은 일부 기생충을 죽입니다.
애완동물, 성행위, 오염된 음식이나 물을 포함한 다양한 출처의 기생충에 감염될 수 있습니다.
미국에서 흔한 두 가지 기생충 감염은 성병인 트리코모나스증과 장 감염인 지아르디아증입니다.
예비 연구에서 트리코모나스증에 대한 표준 약물 치료에 반응하지 않은 여성에게 몰약 수액과 그 에센셜 오일로 만든 경구용 약물인 Mirazid를 투여했습니다. 감염자의 약 85%가 완치되었습니다.
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또한, 동물 연구에서는 동일한 몰약이 지아르디아증을 효과적으로 치료한다는 사실을 발견했습니다.
일부 인체 연구에 따르면 이 몰약 약물은 간 및 담관 질환을 일으킬 수 있는 기생충인 Fasciola gigantica에도 효과적일 수 있습니다. 그러나 다른 연구에서는 이점을 보지 못했습니다.
현재 Mirazid는 널리 처방되지 않습니다.
더 많은 연구가 필요하지만 몰약과 그 기름은 특히 약물 내성이 있는 경우 기생충을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몰약 오일 섭취는 권장되지 않으며 장기적인 안전성을 평가해야 합니다.
요약: 예비 연구에 따르면 몰약 함유 의약품이 일부 일반적인 기생충을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 그 효과와 안전성에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
7–10. 몰약 오일의 다른 잠재적 이점
과학자들은 몰약 오일과 그 유익한 화합물에 대한 다른 잠재적 용도를 테스트하고 있습니다. 다음 응용 프로그램이 연구 중입니다.:
- 자외선 차단제: 한 시험관 연구에서는 몰약 오일을 첨가한 SPF 15 자외선 차단제가 자외선 차단제 단독보다 자외선 차단에 훨씬 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 그 자체로 몰약 오일은 자외선 차단제만큼 효과적이지 않았습니다.
- 암: 시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 간, 전립선, 유방 및 피부에서 암세포를 죽이거나 성장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것은 사람들에게 테스트되지 않았습니다.
- 장 건강: 한 동물 연구에 따르면 몰약 화합물이 과민성 대장 증후군과 관련된 장 경련을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 동물 연구에 따르면 몰약은 위궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 곰팡이: 시험관 연구에 따르면 몰약 오일은 일반적으로 축축한 벽에 곰팡이로 나타나는 Aspergillus niger와 식품의 부패 및 곰팡이 오염을 유발하는 A. flavus를 포함한 곰팡이를 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
요약: 과학자들은 자외선 차단 효과, 암 치료, 소화기 건강 및 곰팡이 제거를 포함하여 몰약 오일의 다른 잠재적 이점을 조사하고 있습니다.
11. 몰약 오일은 사용이 간편합니다.
몰약 오일은 흡입하거나 국소적으로 바르거나 구강 관리에 사용할 수 있습니다. 삼키면 안된다.
다음은 몇 가지 일반적인 지침입니다.:
국소 사용
피부 자극의 위험이 있으므로 몰약 오일을 호호바, 아몬드, 포도씨 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일에 희석하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 또한 몰약 오일이 너무 빨리 증발하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 성인의 경우 캐리어 오일 1티스푼(5ml)당 에센셜 오일 3~6방울을 사용합니다. 이것은 2-4% 희석으로 간주됩니다. 어린이의 경우 캐리어 오일 1티스푼(5ml)당 에센셜 오일 1방울을 사용합니다(1% 희석).
피부에 바르기 전에 향이 없는 로션이나 보습제에 몰약 오일 한두 방울을 더할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 마사지에 사용되는 제품에 몰약 오일을 첨가합니다.
눈과 귀 안쪽을 포함하여 민감한 부위에 오일을 바르지 마십시오. 민감한 부분에 우발적으로 노출되지 않도록 에센셜 오일을 다룬 후에는 비눗물로 손을 씻으십시오.
흡입
디퓨저에 몰약 오일 3~4방울을 떨어뜨려 주변 공기에 미세한 미스트로 오일을 분산시킬 수 있습니다.
디퓨저가 없을 경우 티슈나 천에 오일 몇 방울을 떨어뜨려 주기적으로 흡입하거나 뜨거운 물에 몇 방울 떨어뜨려 증기를 들이마신다.
한 가지 간단한 요령은 두루마리 화장지 안의 골판지 튜브에 몰약 오일 몇 방울을 떨어뜨리는 것입니다. 누군가가 그것을 사용하면 약간의 향기가 방출됩니다.
조합
몰약 오일의 흙내음 향은 각각 유향, 레몬, 라벤더와 같은 스파이시, 시트러스, 플로랄 에센셜 오일과 잘 어울립니다.
몰약과 유향의 조합은 특히 인기가 있습니다. 상호 보완적인 향 때문만이 아니라 시너지 효과 또는 상호 작용으로 인해 더 큰 이점을 얻을 수 있기 때문입니다.
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시험관 연구에서 혼합 몰약과 유향 오일은 감염성 박테리아 및 기타 미생물에 대한 효과를 향상시켰습니다. 이 개선의 약 11%는 오일의 시너지 효과로 인한 것입니다.
요약: 희석된 몰약 오일을 피부에 바르거나 확산시키거나 경구로 사용할 수 있습니다. 오일은 단독으로 사용하거나 유향 및 레몬과 같은 보완 오일과 함께 사용할 수 있습니다.
몰약 오일의 잠재적 위험
다른 에센셜 오일과 마찬가지로 몰약 오일은 매우 농축되어 있어 한 번에 몇 방울만 있으면 됩니다. 얼마나 흡입할지, 얼마나 안전한지 확실하지 않으므로 영유아 가까이에서 확산시키지 마십시오.
또한 독성이 있을 수 있는 몰약 오일을 삼켜서는 안 됩니다.
일부 사람들은 몰약 오일에 특히 주의해야 하며 완전히 피해야 할 수도 있습니다. 다음 조건 중 하나에 해당하는 경우 이를 명심하십시오.:
- 임신과 모유 수유: 자궁 수축을 유발하고 유산을 유발할 수 있으므로 임신 중이라면 몰약 오일을 피하십시오. 또한 아기에 대한 안전성이 알려지지 않았으므로 모유 수유 중인 경우 몰약 오일을 피하십시오.
- 혈액 희석제: 몰약이 효과를 감소시킬 수 있으므로 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 몰약을 사용하지 마십시오.
- 심장 질환: 다량의 몰약은 심박수에 영향을 미칠 수 있으므로 심장 질환이 있는 경우 몰약 오일을 주의해서 사용하십시오.
- 당뇨병: 당뇨병 약을 복용하는 경우 몰약이 혈당을 낮출 수 있음을 기억하십시오. 따라서 이 조합은 잠재적으로 혈당이 너무 낮을 수 있습니다.
- 수술: 몰약은 수술 중 및 수술 후 혈당 조절을 방해할 수 있습니다. 수술 2주 전 또는 외과의의 조언에 따라 몰약 제품 사용을 중단하십시오.
요약: 임신 중이거나 심장 문제가 있거나 수술을 계획 중이거나 혈액 희석제 또는 당뇨병 약물을 복용 중인 경우 몰약 오일을 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.
요약
쾌적하고 따뜻하며 흙내음이 나는 향 외에도 몰약 오일에는 여러 가지 건강상의 이점이 있을 수 있습니다.
연구에 따르면 유해한 박테리아, 기생충 및 기타 미생물을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 구강 건강을 지원하고 피부 염증을 치료하며 통증과 붓기를 완화할 수 있습니다.
그러나 이러한 연구의 대부분은 시험관, 동물 또는 소수의 사람들을 대상으로 하므로 이점에 대해 확고한 결론을 내리기는 어렵습니다.
몰약 오일을 사용해보고 싶다면 캐리어 오일에 희석해 피부에 바르거나 디퓨징해 향을 들이마셔보자. 오일이 함유된 구강청결제 및 연고와 같은 제품을 구입할 수도 있습니다.
