칸디다균으로 알려진 효모 속을 포함하여 많은 유형의 균류가 인체 내부와 인체에 삽니다.
칸디다 균은 일반적으로 입과 내장 및 피부에서 소량으로 발견됩니다.
정상적인 수준에서는 곰팡이가 문제가되지 않습니다.
체중 감량
근육 증가
건강하게 먹기
새로운 요리 탐색그러나 칸디다 균이 통제할 수 없을 정도로 자라기 시작하면 칸디다증으로 알려진 감염을 일으킬 수 있습니다.
칸디다 균은 인간의 곰팡이 감염의 가장 흔한 원인입니다.
일반적으로 신체의 건강한 박테리아는 칸디다 균 수치를 제어합니다.
그러나 건강한 박테리아 수준이 파괴되거나 면역 체계가 손상되면 칸디다 균이 과잉 생산되기 시작할 수 있습니다.
다음은 칸디다 균 증식을 유발할 수 있는 몇 가지 요인입니다.:
- 항생제 복용
- 설탕과 정제된 탄수화물이 많은 식단 섭취
- 높은 알코올 섭취
- 약화 된 면역 체계
- 경구 피임약 복용
- 당뇨병
- 높은 스트레스 수준
칸디다 균이 과잉 생산되기 시작하면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 기사에서는 칸디다 균 증식의 7가지 증상과 이를 치료할 수 있는 방법을 살펴봅니다.
1. 구강 아구창
입이나 목구멍에 생기는 칸디다증을 "아구창"이라고 합니다.”
신생아, 노인, 면역 체계가 약한 사람들에게 가장 흔합니다.
구강 위생이 좋지 않거나 가철성 틀니를 사용하는 사람도 위험이 증가합니다.
구강 아구창이 있는 사람은 일반적으로 혀, 볼 안쪽, 잇몸, 편도선 또는 목에 흰색의 울퉁불퉁한 패치가 생깁니다.
병변은 통증이 있을 수 있으며 긁을 때 약간의 출혈이 있을 수 있습니다.
구강 아구창은 종종 혀와 입의 발적이나 통증과 관련이 있습니다.
심하면 식도까지 번져 통증이나 삼키기 어려움.
요약: 구강에 칸디다 균이 너무 많으면 하얗고 울퉁불퉁한 병변, 발적, 입과 목의 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 구강 아구창이라고도 합니다.
2. 피로와 피로
칸디다 균과 관련된 가장 흔한 증상 중 하나는 피로입니다.
칸디다 균이 피로를 유발한다는 증거는 없지만 피로에 기여할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
첫째, 칸디다증은 종종 비타민 B6, 필수 지방산 및 마그네슘과 같은 영양 결핍을 동반합니다.
특히 마그네슘 결핍은 피로를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
둘째, 칸디다균 감염은 면역 체계가 약할 때 흔히 발생합니다.
낮은 기능의 면역 체계 자체가 당신을 피곤하고 피로하게 만들 수 있습니다.
한 연구에 따르면 장의 칸디다증이 장기간 지속되면 만성 피로 증후군의 잠재적인 원인이 될 수도 있습니다.
요약: 칸디다증은 면역 체계가 약화된 개인에게 가장 흔하며 다양한 영양 결핍을 동반할 수 있습니다. 이것은 당신을 피곤하고 피곤하게 만들 수 있습니다.
3. 생식기 또는 요로 감염의 재발
칸디다균은 대부분의 여성의 질에서 발견됩니다.
그것의 과성장은 효모 감염으로도 알려진 질의 칸디다증으로 이어질 수 있습니다.
모든 여성의 75%가 일생 동안 적어도 한 번은 질 효모 감염을 겪을 것으로 추정되며, 그 중 절반은 적어도 한 번은 재발합니다.
남성도 생식기 효모 감염에 걸릴 수 있지만 훨씬 덜 일반적입니다.
질 칸디다증의 증상으로는 발적, 부기, 가려움증, 성교 시 통증, 질에서 나오는 두꺼운 흰색 분비물 등이 있습니다.
훨씬 덜 일반적이지만 칸디다 균은 요로 감염(UTI).
칸디다 균 관련 요로 감염은 노인, 입원 환자 또는 면역이 저하된 개인에서 가장 흔합니다.
UTI의 증상으로는 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌, 잦은 배뇨 충동, 흐리고 어둡거나 이상한 냄새가 나는 소변, 하복부 통증 또는 압박감이 있습니다.
그러나 E. coli와 같은 다른 박테리아는 UTI를 유발할 가능성이 더 높습니다.
그러나 반복되는 감염으로 고통받고 있고 이것이 칸디다 균 증식의 결과라고 생각되면 소변 검사를 통해 알아낼 수 있습니다.
요약: 칸디다는 생식기 및 요로 감염을 유발할 수 있으며, 둘 다 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.
4. 소화 문제
소화 시스템의 건강은 장에 서식하는 "좋은" 박테리아와 "나쁜" 박테리아 사이의 균형에 크게 의존합니다.
일반적으로 장에 존재하는 "좋은" 박테리아는 전분, 섬유질 및 일부 당분을 처리하는 데 도움을 주기 때문에 소화에 중요합니다.
장내 세균이 불균형해지면 변비, 설사, 메스꺼움, 가스, 경련, 팽만감을 포함한 소화기 문제가 발생할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 칸디다 균의 과증식은 궤양성 대장염 및 크론병을 비롯한 위장관의 여러 질병과 관련이 있습니다.
요약: 장에 소량의 칸디다 균이 있는 것은 정상입니다. 그러나 과잉 생산이 시작되면 다양한 장 관련 증상을 유발할 수 있습니다.
5. 부비동 감염
만성 부비동 감염은 미국 성인 8명 중 1명에게 영향을 미칩니다.
흔한 증상으로는 콧물, 코막힘, 후각 상실, 두통 등이 있습니다.
단기 부비동 감염은 대부분 박테리아에 의해 발생하지만 많은 장기 만성 부비동 감염은 진균으로 간주됩니다.
Mayo Clinic의 연구에서 만성 부비동염이 있는 210명의 개인을 조사한 결과 96%가 점액에 진균이 있는 것으로 나타났습니다.
항생제는 부비동 감염을 치료하는 일반적인 방법입니다. 이것은 급성 세균성 부비동 감염에는 효과가 있지만 만성 곰팡이에는 효과가 없습니다.
항생제로 만성 부비동 감염을 치료하면 악화될 수 있습니다.
한 달 이상 지속되는 부비동 감염이 있는 경우 칸디다 균이 원인일 수 있습니다.
요약: 많은 만성 부비동 감염은 진균에 의해 유발되는 것으로 믿어집니다. 한 달 이상 지속되는 부비동 감염이 있는 경우 칸디다 균이 원인일 수 있습니다.
6. 피부 및 손톱 곰팡이 감염
장과 마찬가지로 피부에도 칸디다 균이 통제할 수 없을 정도로 자라는 것을 막는 박테리아가 있습니다.
모든 박테리아는 다양한 온도, 수분 또는 산도 수준을 포함하여 다양한 조건에서 번성합니다.
그렇기 때문에 피부 환경의 변화로 인해 칸디다 균이 과잉 생산될 수 있습니다.
예를 들어, 화장품, 비누 및 보습제는 피부 상태, 특히 항균 품종을 변경할 수 있습니다.
피부 칸디다증은 신체의 모든 부분에 영향을 줄 수 있지만 겨드랑이와 사타구니와 같이 따뜻하고 습기가 많은 부위는 특히 감염되기 쉽습니다.
가려움증과 눈에 보이는 발진은 피부 곰팡이 감염의 가장 흔한 두 가지 증상입니다.
칸디다 균의 과증식은 무좀, 백선, 발톱 균류와 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
생명을 위협하지는 않지만 피부 진균 감염은 매우 불편하고 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.
요약: 피부에 칸디다 균이 과도하게 증식하면 무좀, 백선 및 손발톱 곰팡이 감염과 같은 상태를 유발할 수 있습니다.
7. 관절통
칸디다균 감염이 혈류에 들어가 몸을 통해 이동하면 관절을 감염시키고 관절염을 유발할 수 있습니다.
이것은 일반적으로 수술 후 또는 칸디다 균의 과증식이 장기간 치료되지 않은 상태로 있을 때만 발생합니다.
칸디다 관절염은 관절의 통증, 뻣뻣함 및 부기와 관련이 있습니다.
엉덩이와 무릎이 가장 흔히 감염되는 경향이 있습니다.
칸디다 균은 또한 뼈 감염 또는 골수염을 유발할 수 있으며, 이는 감염된 부위에 통증과 압통을 유발할 수 있습니다.
뼈와 관절의 감염은 그리 흔하지 않지만 일단 감염되면 제거하기가 매우 어려울 수 있습니다.
요약: 칸디다 균의 과증식을 치료하지 않고 방치하면 혈류로 들어가 전신을 이동할 수 있습니다. 이러한 일이 발생하면 칸디다 균이 뼈와 관절을 감염시켜 통증, 뻣뻣함 및 부기를 유발할 수 있습니다.
칸디다증과 싸우는 방법
칸디다증을 치료하고 감염의 재발을 예방하는 가장 좋은 방법은 근본 원인을 해결하는 것입니다.
당신을 위해 제안: 요로 감염(UTI)에 대한 6가지 가정 요법)
섭취하는 음식은 장내 "좋은" 박테리아와 "나쁜" 박테리아의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
정제된 설탕, 탄수화물 및 유당 함량이 높은 유제품은 칸디다 균 및 기타 "나쁜" 미생물의 성장을 촉진할 수 있습니다.
면역 체계가 억제된 경우 이러한 음식을 너무 많이 섭취하면 감염을 촉진할 수 있습니다.
반면에 특정 식품은 "좋은" 박테리아의 성장을 촉진하고 칸디다 균의 성장을 억제하는 것으로 구체적으로 나타났습니다.
다음 식품은 칸디다균 감염과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다:
약이 필요한 경우 의료 제공자와 상담하십시오.
- 마늘: 마늘에는 동물 및 시험관 연구에서 칸디다균에 작용하는 것으로 밝혀진 알리신이라는 항진균 물질이 포함되어 있습니다.
- 코코넛 오일: 코코넛 오일에는 라우르산이 풍부하여 여러 시험관 연구에서 칸디다균 감염과 싸우는 것으로 나타났습니다.
- 커큐민: 시험관 연구에 따르면 커큐민은 칸디다균을 죽이거나 최소한 성장을 감소시킬 수 있습니다.
- 자일리톨: 한 시험관 연구에서 자일리톨은 칸디다 균과 싸우는 데 도움이 되어 표면에 달라붙어 감염을 일으키는 능력을 감소시켰습니다.
- 알로에 베라: 알로에 베라 젤은 구강 내 칸디다 균의 성장을 억제하고 감염을 예방할 수 있습니다.
- 석류: 시험관 연구에서 석류의 식물 화합물이 칸디다균에 유익한 것으로 나타났습니다.
- 콤부차: 콤부차 차는 시험관 연구에서 칸디다균을 죽이는 것으로 밝혀진 차 폴리페놀과 아세트산이 풍부합니다.
- 프로바이오틱스: 락토바실러스와 같은 프로바이오틱스는 칸디다 균 증식을 감소시키고 감염으로부터 보호할 수 있습니다.
