물은 거의 모든 형태의 생명체에 필수적인 요소입니다. 물은 인체의 약 60%를 구성.
신체는 발한 및 노폐물 제거와 같은 다양한 자연적인 생물학적 과정을 통해 수분을 잃습니다. 매일 충분한 양의 물을 마시는 것은 손실을 보충하고 신체를 건강하게 유지하고 최적의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
많은 사람들이 수도꼭지, 우물, 샘, 강 또는 심지어 병에서 식수를 얻는 데 익숙하지만 빗물을 마시는 것이 안전한지 궁금할 수 있습니다.
이 기사에서는 빗물 마시기에 대해 알아야 할 모든 것과 식수를 안전하게 마실 수 있는 몇 가지 팁을 검토합니다.
마시는 빗물의 안전성
깨끗한 한 빗물을 마시는 것이 본질적으로 안전하지 않거나 잘못된 것은 없습니다. 전 세계의 많은 지역 사회는 빗물을 주요 식수원으로 사용합니다.
즉, 모든 빗물이 마시기에 안전한 것은 아닙니다.
몇 가지 물리적 및 환경적 요인은 신선하고 깨끗한 빗물을 잠재적인 건강 위험으로 빠르게 바꿀 수 있습니다. 기생충, 유해 박테리아 및 바이러스를 포함할 수 있으며 역사적으로 질병 발병과 관련이 있습니다.
심하게 오염된 지역에 떨어지거나 동물의 배설물이나 중금속과 같은 오염 물질과 접촉하는 빗물은 사람이 섭취하기에 적합하지 않을 수 있습니다.
따라서 빗물이 깨끗하고 사람이 섭취하기에 안전하다고 100% 확신하지 않는 한 빗물을 모으고 마시기 시작하는 것은 바람직하지 않습니다.
요약: 깨끗한 빗물은 마셔도 안전하지만 떨어지면서 쉽게 오염될 수 있어 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
빗물의 안전성 향상을 위한 팁
지리적 영역에 비가 내리는 빈도, 대기 오염 수준, 물을 수집, 처리, 테스트 및 저장하는 데 사용되는 방법과 도구를 포함하여 다양한 요인이 빗물의 안전성에 영향을 미칠 수 있습니다.
특정 유형의 박테리아, 바이러스 또는 기생충은 물을 끓이면 제거할 수 있지만 다른 유형은 물을 안전하게 마시기 전에 화학적 처리가 필요할 수 있습니다.
중금속과 같은 화학 오염 물질을 제거하려면 정수 시스템을 사용해야 할 수도 있습니다.
질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 음용으로 수집된 빗물은 정기적으로 여과, 소독 및 검사해야 합니다.
이러한 과정을 효과적으로 수행할 수 없는 경우 수집된 빗물은 정원 가꾸기, 빨래, 목욕 등 다른 용도로만 사용하는 것이 좋습니다.
특정 장소에는 빗물 수집과 관련하여 법적 제한이 있음을 명심하십시오. 따라서 빗물 집수 시스템을 시행할 계획이라면 집수량과 집수 방법이 해당 지역에서 허용되는지 확인하십시오.
요약: 박테리아나 중금속과 같은 오염 물질은 다양한 여과 및 화학 처리 방법을 사용하여 빗물에서 제거될 수 있습니다.
빗물을 마시는 것이 건강에 도움이 되나요?
빗물을 마시는 것의 이점에 대한 간단한 인터넷 검색을 수행하면 사실상 다른 수원보다 더 건강한 대안이라는 주장을 많이 찾을 수 있습니다.
그러나 그러한 주장의 대부분은 강력한 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.
깨끗한 빗물을 마시는 것은 수분을 공급하는 완벽하게 건강한 방법일 수 있지만 다른 깨끗한 물을 마시는 것보다 건강에 훨씬 더 유익하지 않습니다.
빗물의 건강에 대한 일반적인 주장 중 하나는 수돗물보다 알칼리성이 높기 때문에 혈액의 pH를 높여 더 알칼리성으로 만든다는 것입니다.
그러나 마시는 물과 먹는 음식 모두 혈액의 pH를 크게 변화시키지 않습니다.
당신의 몸에는 혈액의 pH를 7.4로 유지하기 위한 효율적인 시스템이 있습니다. 신체의 가장 중요한 기능 중 많은 부분이 혈액의 pH 수준을 엄격하게 유지하는 데 의존하며, 편차는 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.
게다가 빗물은 일반적으로 알칼리성이 아닙니다. 대신 pH가 약 5.0–5.5인 약산성인 경향이 있습니다. 또한 대기 오염이 많은 환경에서 수집하는 경우보다 훨씬 더 산성일 수 있습니다.
빗물을 마시는 것의 건강상의 이점에 관한 다른 인기 있는 주장으로는 소화 개선과 신체의 노폐물을 보다 효율적으로 제거하는 것이 있습니다. 이는 빗물에 국한되지 않고 일반적으로 깨끗한 물을 마시는 것의 특징입니다.
요약: 빗물을 마시는 것이 다른 깨끗한 음용수를 마시는 것보다 건강에 더 유익한 것으로 입증되지 않았습니다.
요약
빗물을 모으는 것이 식수를 얻는 쉬운 방법인 것처럼 보이지만 항상 사용하는 것이 안전한 것은 아닙니다.
환경 오염 물질, 유해 박테리아 및 기생충은 빗물을 오염시킬 수 있으며, 이를 마시면 병에 걸릴 수 있습니다.
빗물을 끓이고 걸러내고 화학적으로 처리하면 사람이 더 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 마시기 전에 신뢰할 수 있는 수집, 처리 및 테스트 시스템을 갖추는 것이 중요합니다.
빗물은 다른 깨끗한 수원보다 건강에 더 유익한 것으로 입증되지 않았습니다.
출처에 관계없이 깨끗한 물을 충분히 마시는 것은 수분을 유지하고 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.
