최음제는 성적 본능을 불러일으키거나 욕망을 불러일으키거나 성적 쾌감이나 성능을 높이는 음식이나 약물입니다.
성욕 증진 효과를 위해 특별히 판매되는 수많은 의약품이 있습니다.
그러나 일부 개인은 일반적으로 더 안전하고 부작용이 적은 경향이 있기 때문에 천연 대안을 선호합니다.
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새로운 요리 탐색많은 최음제에는 과학적 증거가 없으며 일부 천연 제품은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 보충제를 먹을 생각이라면 먼저 의사와 상의하세요.
이 기사는 성욕을 높일 수 있는 7가지 과학적 근거가 있는 최음제를 검토합니다.
1. 마카
마카는 여러 가지가 들어있는 달콤한 뿌리 채소입니다. 건강 혜택.
남미에서는 사람들이 일반적으로 출산율을 높이기 위해 그것을 사용하며 그 별명은 "페루비아 비아그라"입니다. 주로 페루 중부의 산지에서 자라며 브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추 등 십자화과 채소와 관련이 있다.
동물 연구에 따르면 마카 섭취 후 설치류의 성욕과 발기 기능이 증가하는 것으로 나타났습니다. 4개의 다른 연구에서는 인간의 성욕도 높일 수 있다고 제안합니다.
한 소규모 연구에 따르면 마카는 특정 항우울제의 부작용으로 일반적으로 발생하는 성욕 상실을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 연구에서는 2-12주 동안 하루에 1.5-3.5g의 마카를 제공했습니다.
참가자들은 일반적으로 이러한 섭취를 잘 견디며 부작용을 거의 경험하지 못했습니다. 그러나 안전한 복용량과 장기적인 영향을 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
요약: 마카는 성욕 증진에 도움이 될 수 있는 달콤한 뿌리 채소입니다.
2. 트리뷸러스
bindii라고도 알려진 Tribulus Terrestris는 건조한 기후에서 자라는 일년생 식물입니다.
보충제 생산자는 종종 리비도를 높일 수 있다고 주장합니다.
연구에 따르면 일부 동물에서 테스토스테론 수치를 높일 수 있다고 제안했지만 과학은 인간의 테스토스테론 수치 또는 생식력을 증가시킬 수 있다는 것을 증명하지 못했습니다.
제한된 증거는 그것이 남성과 여성의 성기능과 욕망을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
요약: Tribulus Terrestris 식물은 성기능을 향상시킬 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 은행나무
은행나무는 가장 오래된 나무 종 중 하나인 은행나무에서 추출한 허브 보충제입니다.
한의학에서는 우울증과 성기능 저하를 비롯한 많은 질병을 치료하는 데 사용합니다.
은행나무는 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시켜 최음제 역할을 한다고 합니다.
그럼에도 불구하고 연구 결과는 혼합된 결과를 낳았습니다.
예를 들어, 1998년에 소규모 연구에 따르면 은행나무는 참가자의 약 84%에서 항우울제 사용으로 인한 성욕 감소를 감소시켰습니다.
남성과 여성 참가자 모두 매일 60-240mg의 보충제를 섭취한 후 오르가즘에 대한 욕구, 흥분 및 능력이 증가했다고 말했지만 효과는 여성 참가자에게서 더 강력해 보였습니다. 그러나 이것은 낮은 품질의 연구였으며 결과가 신뢰할 수 없을 수도 있습니다.
보다 엄격한 후속 연구가 2004년에 발표되었습니다. 이 연구에서는 은행나무를 복용한 유사한 참가자 그룹에서 개선이 없음을 발견했습니다.
은행나무는 일반적으로 내약성이 우수하지만 혈액 희석제 역할을 할 수 있습니다. 따라서 혈액 희석제를 복용하는 경우 은행 나무를 복용하기 전에 의료 제공자와 확인하십시오.
요약: 은행나무는 최음 효과가 있을 수 있지만 연구 결과는 일관되지 않습니다. 허브는 또한 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있으므로 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.
4. 홍삼
인삼은 한의학에서 또 다른 인기 있는 허브입니다.
한 가지 특정 유형인 홍삼은 낮은 성욕과 성기능을 포함하여 남성과 여성의 다양한 질병을 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다.
여러 연구에 따르면 홍삼은 위약보다 발기 기능 개선에 더 효과적입니다.
또한 한 소규모 연구에서는 홍삼이 폐경기 동안 성적 흥분을 개선할 수 있음을 발견했습니다.
그러나 이러한 결과는 보편적이지 않으며 일부 전문가는 이러한 연구의 강점에 의문을 제기합니다. 그들은 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 경고합니다.
대부분의 연구에서는 참가자들이 4-12주 동안 매일 1.8-3g의 홍삼을 섭취하도록 했습니다.
사람들은 일반적으로 인삼에 잘 견디지만 혈액 희석제 및 호르몬에 민감한 암 치료를 방해할 수 있습니다.
경우에 따라 인삼은 두통, 변비 또는 경미한 위장 장애를 유발할 수도 있습니다.
요약: 홍삼은 남성의 성욕과 발기 기능, 여성의 성적 흥분을 높이는 데 도움이 되는 인기 있는 허브입니다. 그러나 이러한 효과를 확인하려면 더 강력한 연구가 필요합니다.
5. 호로파
호로파는 전 세계적으로 재배되는 일년생 식물입니다.
그 씨앗은 남아시아 요리에서 가장 일반적으로 사용되지만 아유르베다 의학에서는 항염증 및 성욕 증진 치료제로도 유명합니다.
그리고 아마도 이것은 합당한 이유일 것입니다. 이 허브에는 에스트로겐과 테스토스테론과 같은 성 호르몬을 만들기 위해 신체가 사용할 수 있는 화합물이 포함되어 있는 것으로 보입니다.
한 소규모 연구에서 6주 동안 매일 600mg의 호로파 추출물을 섭취한 남성은 성적 흥분이 증가하고 오르가즘을 더 많이 경험했다고 보고했습니다.
그러나 이 보충제에는 17mg의 마그네슘, 15mg의 아연 및 5mg의 피리독신도 포함되어 결과에 기여할 수 있었습니다. 아연은 남성의 생식능력에 중요한 역할을 하는 영양소입니다.
이와 유사하게, 성욕이 낮다고 보고한 여성을 대상으로 호로파 추출물 600mg을 매일 투여했을 때의 효과를 조사한 소규모 연구도 있습니다.
연구 결과, 플라시보 그룹에 비해 호로파 그룹에서 8주 연구가 끝날 때까지 성적 욕망과 각성이 유의하게 증가하는 것으로 나타났습니다.
호로파는 일반적으로 내약성이 우수하지만 혈액 희석제와 상호 작용할 수 있으며 경미한 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
또한 호로파는 성 호르몬에 대한 영향으로 인해 호르몬에 민감한 암의 치료를 방해할 수 있습니다.
요약: 호로파는 남성과 여성 모두의 성욕과 각성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 사람은 피해야 합니다.
6. 피스타치오 견과류
사람들은 10000년 이상 동안 피스타치오 견과류를 먹어 왔습니다.
그들은 영양가가 있으며 단백질, 섬유질 및 건강한 지방이 풍부합니다.
피스타치오에는 다양한 건강 혜택, 혈압을 낮추고 체중을 관리하며 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 발기 부전의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 소규모 연구에서 3주 동안 하루에 3.5온스(100g)의 피스타치오 견과류를 섭취한 남성은 음경으로의 혈류가 증가하고 발기가 더 단단해졌습니다.
전문가들은 이러한 효과가 피스타치오가 혈중 콜레스테롤을 개선하고 몸 전체의 혈류를 개선하는 능력 때문일 수 있다고 제안했습니다.
그러나 본 연구에서는 위약군을 사용하지 않아 결과를 해석하기 어려웠다. 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
요약: 피스타치오 견과류는 혈류를 증가시켜 더 단단한 발기에 기여하는 것으로 보입니다. 그러나 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
7. 사프란
사프란 Crocus sativus 꽃에서 추출한 향신료입니다. 서남아시아가 원산지이며 무게 기준으로 가장 비싼 향신료 중 하나입니다.
당신을 위해 제안: Tribulus terrestris: 이점, 안전성 및 부작용
이 향신료는 우울증 치료, 스트레스 감소, 기분 향상에 도움이 되는 대체 요법으로 자주 사용됩니다.
또한 사프란은 잠재적인 최음제 특성으로 특히 항우울제를 복용하는 사람들에게 인기가 있습니다.
한 연구에서는 4주 동안 하루에 30mg의 사프란을 섭취한 남성 그룹이 위약을 투여받은 남성보다 발기 기능이 더 많이 개선되었음을 관찰했습니다.
여성을 대상으로 한 후속 연구에 따르면 사프란 그룹의 그룹은 위약 그룹에 비해 더 높은 수준의 각성과 윤활 증가를 경험했다고 보고했습니다.
그럼에도 불구하고 우울증이 없는 개인을 대상으로 한 사프란의 최음제 특성에 대한 연구는 일관되지 않은 결과를 낳습니다.
요약: 사프란은 항우울제를 복용하는 개인의 성욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다른 그룹의 결과는 여전히 엇갈림.
강력한 과학적 증거가 뒷받침되지 않는 잘 알려진 최음제 식품
몇 가지 다른 식품이 최음 특성이 있다고 선전되지만 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다.
다음은 몇 가지 인기 있는 예입니다.:
- 초콜릿: 카카오의 화합물은 특히 여성에게 최음 효과가 있다고 선전됩니다. 그러나 연구는 이러한 믿음을 뒷받침하는 증거를 거의 제공하지 않습니다.
- 굴: 한 연구에 따르면 쥐의 성욕 증진 효과가 있을 수 있지만 인간의 굴의 성욕 증진 특성을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
- 체이스베리: 연구에 따르면 이 과일은 호르몬 수치에 영향을 미치고 여성의 월경전 증후군(PMS) 증상을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 성욕 증진 효과를 제공한다는 증거는 없습니다.
- 꿀: 그것은 결혼 생활에 로맨스를 가져오기 위해 수세기 동안 사용되었다고 합니다. "매드 허니"라고 불리는 한 종류는 성적 자극제로 판매되기도 합니다. 그러나 이를 뒷받침하는 연구는 없으며 위험한 독소를 포함할 수 있습니다.
- 에피미디엄: 뿔염소 잡초라고도 하며 중국 전통 의학에서는 발기 부전과 같은 질병을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 세포 및 동물 연구는 이러한 사용에 대한 초기 지원을 제공하지만 인간 연구가 필요합니다.
- 매운 고추: 대중적인 믿음에 따르면 매운 고추에 매운맛을 주는 화합물인 캡사이신은 혀의 신경 종말을 자극하여 성욕을 촉진하는 화학 물질을 방출합니다. 그러나 이 믿음을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
- 술: 알코올은 남성과 여성 모두가 긴장을 풀고 기분을 좋게 함으로써 최음제 역할을 할 수 있습니다. 그러나 높은 알코올 섭취량은 각성과 성기능을 저하시킬 수 있으므로 절제가 중요합니다.
요약: 위에 나열된 보충제는 종종 성욕을 높이는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 현재 최음제로서의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거가 제한적입니다.
결론
성욕을 높이는 것과 관련하여 잠재적인 최음 특성이 있는 식품 목록은 매우 깁니다.
그러나 이러한 추정되는 최음제 중 극히 일부만이 과학의 뒷받침을 받고 있습니다.
과학이 뒷받침하는 옵션을 시도하는 데 관심이 있다면 소량으로 시작하여 내성에 따라 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.
또한 천연 최음제가 일부 약물과 상호 작용할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
현재 약을 복용하고 있다면 이러한 음식과 허브를 시도하기 전에 의료 서비스 제공자에게 확인하십시오.
