스킨케어 코너에 가면 글리콜산, 살리실산, 젖산, 만델산 등 수많은 산 제품들을 보게 될 거예요. 보통 AHA와 BHA 두 가지로 나뉘죠. 이들은 화학적 각질 제거의 핵심 성분으로, 잘 사용하면 피부결을 매끄럽게 하고, 모공을 깨끗하게 하며, 칙칙함을 밝히고, 잔주름을 부드럽게 할 수 있어요. 하지만 잘못 사용하면 피부가 붉어지고 따가워지며 이전보다 더 나빠질 수 있죠. 이 두 가지 결과의 차이는 보통 당신의 피부에 맞는 산을 선택하고 과도하게 사용하지 않는 것에 달려 있어요. 선택하는 방법을 알려드릴게요.
간단한 답변: AHA(알파 하이드록시산, 글리콜산 및 젖산 등)는 수용성으로 피부 표면에서 작용해요. 건조함, 칙칙함, 고르지 못한 피부톤, 잔주름에 가장 좋아요. BHA(베타 하이드록시산, 주로 살리실산)는 지용성이라 모공 속으로 침투하여 피지와 노폐물을 제거해요. 지성, 여드름성, 블랙헤드성 피부에 가장 좋아요. 주된 고민이 피부결, 피부톤, 노화라면 AHA를 선택하고, 여드름과 막힌 모공이라면 BHA를 선택하세요. 어떤 것을 선택하든, 천천히 시작하고, 항상 자외선 차단제를 바르고(둘 다 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들어요), 여러 산을 한 번에 바르지 마세요.
“화학적 각질 제거"가 실제로 의미하는 것
피부는 자연적으로 죽은 세포를 탈락시키지만, 이 과정은 나이가 들면서 느려지고 불균일해질 수 있어 칙칙하고 거칠거나 막힌 피부 표면을 만들어요. 화학적 각질 제거제는 죽은 세포를 함께 붙잡고 있는 “접착제"를 느슨하게 하여 이 과정을 가속화하고, 죽은 세포가 떨어져 나가면서 더 신선한 피부를 드러내게 해요. 이것은 물리적 스크럽(알갱이 스크럽, 브러시)의 대안이며, 대부분의 사람들에게는 제대로 사용했을 때 스크럽보다 더 부드럽고 균일한 효과를 줘요.
아름다움은 먹는 것에서 시작돼요. 목표를 선택하고 계획을 받아보세요.
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새로운 요리 탐색AHA와 BHA 두 가지 계열은 다른 곳에서 작용하며, 이 차이가 바로 당신이 하나를 다른 것보다 선택하는 모든 이유예요.
AHA: 표면, 피부톤, 노화에 좋아요
알파 하이드록시산은 수용성으로, 피부의 가장 바깥층에서 작용한다는 의미예요. 가장 흔한 것은 글리콜산으로, 가장 작은 AHA 분자이며 따라서 가장 침투력이 강해요. 젖산은 더 부드럽고 큰 사촌으로 수분 공급도 해줘요.
AHA는 다음에서 뛰어나요:
- 거친 피부결과 칙칙하고 각질이 일어나는 피부를 매끄럽게 해요
- 피부톤을 균일하게 하고 다크 스팟과 여드름 후 색소침착을 흐리게 해요
- 잔주름을 부드럽게 하고 광노화된 피부의 모습을 개선해요
- 광채를 증진시켜요
특히 글리콜산은 오랜 역사를 가지고 있어요. 글리콜산 필링에 대한 리뷰는 여드름, 흉터, 기미, 과색소침착, 광노화에 대한 이점을 보고하고 있어요.1 당신의 목표가 밝기, 피부톤, 안티에이징이라면 AHA가 당신의 선택이에요. 더 자세한 내용은 저희 글리콜산 가이드에서 확인해 보세요.
BHA: 피지, 모공, 여드름에 좋아요
베타 하이드록시산 — 스킨케어에서는 살리실산을 의미해요 — 은 지용성이에요. 이 단 하나의 특성이 모든 것을 바꿔놓죠. 단순히 표면에서만 작용하는 대신, 모공 속 피지에 녹아들어 모낭 안쪽에서 각질을 제거할 수 있어요. 또한 자연적으로 항염증 작용을 하여 붉은기를 진정시키는 데 도움을 줘요.
BHA는 다음을 위한 필수품이에요:
- 지성 및 여드름성 피부
- 블랙헤드 및 화이트헤드
- 막히고 답답한 모공
- 여드름이 자주 나는 부위
살리실산은 여드름 관리에 있어 중요한 성분이며, 특히 치료 루틴의 일부로 여드름을 제거하는 데 도움이 된다는 증거가 있어요.2 피부가 지성이고 여드름이 난다면, 저희 살리실산 가이드부터 시작해 보세요.
AHA vs BHA 한눈에 보기
| AHA (글리콜산, 젖산) | BHA (살리실산) | |
|---|---|---|
| 용해성 | 물 | 기름 |
| 작용 부위 | 피부 표면 | 표면 및 모공 내부 |
| 가장 적합한 경우 | 건조함, 칙칙함, 피부톤, 잔주름 | 지성 피부, 여드름, 블랙헤드 |
| 피부 타입 | 일반, 건성, 햇빛 손상 피부 | 지성, 복합성, 여드름성 피부 |
| 추가 이점 | 수분 공급 (젖산), 안티에이징 | 항염증, 붉은기 진정 |
피부를 망치지 않고 산을 사용하는 방법
대부분의 사람들이 여기서 실수를 해요. 산은 효과가 있지만, 문제는 과도한 사용이에요. 몇 가지 규칙만 지키면 올바른 길을 갈 수 있어요:
- 낮은 농도로 천천히 시작하세요. 일주일에 한두 번 낮은 농도로 시작하고, 피부가 견딜 수 있을 때만 점차 늘려나가세요. 많이 바른다고 더 좋은 건 아니에요.
- 먼저 패치 테스트를 하세요. 얼굴 전체에 바르기 전에 며칠 동안 작은 부위에 시험해 보세요.
- 항상 자외선 차단제를 바르세요. AHA와 BHA 모두 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들므로, 매일 SPF를 바르는 것은 선택 사항이 아니라 루틴의 일부예요. 이를 건너뛰면 이점을 상실하고 손상 위험이 있어요.
- 모든 활성 성분을 한 번에 쌓아 올리지 마세요. 같은 날 밤에 여러 산을 겹쳐 바르거나, 산과 레티놀을 함께 사용하는 것은 피부 장벽을 손상시키는 가장 빠른 방법이에요. 대신 다른 날에 번갈아 사용하세요.
- 장벽을 지지하세요. 산 사용 후에는 좋은 보습제를 바르세요. 이상적으로는 세라마이드나 히알루론산이 함유된 제품으로 피부를 진정시키고 수분을 공급해 주세요.
피부가 붉어지거나 따갑거나 당기거나 각질이 일어난다면, 과도하게 사용하고 있다는 신호예요. 더 밀어붙이지 말고 사용을 줄이세요.
AHA와 BHA를 함께 사용해도 될까요?
네, 하지만 조심스럽게 사용해야 하며, 대부분의 초보자는 서두르지 않는 것이 좋아요. 일부 제품은 낮은 농도의 AHA와 BHA를 의도적으로 결합해요(고전적인 예는 글리콜산과 살리실산 토너). 표면을 매끄럽게 하고 모공을 깨끗하게 하고 싶은 탄력 있는 복합성 피부에는 효과적일 수 있어요. 위험은 과도한 사용이에요. 매일 전농도의 두 가지 산을 사용하는 것은 사람들이 피부 장벽을 망가뜨리고 붉어지고 벗겨지는 결과를 초래하는 방법이에요. 둘 다 원한다면, 더 안전한 방법은 번갈아 사용하는 거예요. 어떤 날은 AHA, 다른 날은 BHA를 사용하거나, 균형을 맞추도록 미리 배합된 단일 제품을 사용하는 것이죠. 그리고 피부가 건조하거나 민감하거나 산에 익숙하지 않다면, 하나만으로 시작하여 익숙해진 후에 다른 것을 추가하세요. 복합성 피부는 얼굴 전체에 둘 다 바르기보다는 지성인 T존에 BHA를, 건조한 부위에 AHA를 사용하는 것이 가장 효과적일 때가 많아요.
다른 활성 성분은 어떤가요?
AHA와 BHA만이 알아야 할 유일한 산은 아니에요. 아젤라산은 주사비, 붉은기, 다크 스팟에 좋은 부드러운 멀티태스커예요. 비타민 C 세럼은 각질을 제거하기보다는 피부를 밝히고 보호하는 항산화제예요. 그리고 레티놀은 다른 각도에서 피부 재생에 작용해요. 비결은 이 모든 것을 한 번에 사용하지 않는 거예요. 피부에 실제로 필요한 것을 선택하고 한 번에 하나씩 도입하세요. 그리고 어떤 루틴을 만들든, 나이아신아마이드는 거의 모든 것과 잘 어울리는 친화적이고 문제 없는 활성 성분이에요.
결론
AHA vs BHA는 결국 당신의 피부와 목표에 달려 있어요. 글리콜산과 같은 AHA는 표면에서 작용하여 피부를 매끄럽게 하고, 밝게 하며, 노화를 방지하므로 건조하고 칙칙하거나 햇빛에 손상된 피부에 이상적이에요. BHA(살리실산)는 지성 모공 속으로 침투하여 여드름과 블랙헤드를 제거하므로 여드름성 피부에 적합해요. 당신의 고민에 맞는 산을 선택하고, 천천히 시작하고, 매일 자외선 차단제를 바르고, 모든 것을 한 번에 겹쳐 바르려는 충동을 참으세요. 그렇게 하면 화학적 각질 제거는 스킨케어 루틴에서 가장 큰 효과를 주는 단계 중 하나가 될 거예요. 따갑거나 과도하게 각질 제거된 후회 없이 더 매끄럽고, 깨끗하고, 밝은 피부를 얻을 수 있을 거예요.
Sharad J. Glycolic acid peel therapy - a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:281-288. PubMed ↩︎
Kar BR, Tripathy S, Panda M. Comparative study of oral isotretinoin versus oral isotretinoin + 20% salicylic acid peel in the treatment of active acne. J Cutan Aesthet Surg. 2013;6(4):204-208. PubMed ↩︎
