យ៉ូហ៊ីមបេ (Yohimbe) គឺជាអាហារបំប៉នមួយដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាងាប់លិង្គ (ED) ឬសម្រកខ្លាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហានិភ័យសុខភាពមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
យ៉ូហ៊ីមបេ គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយមមួយដែលផលិតចេញពីសម្បកដើមឈើបៃតងអាហ្វ្រិក។
វាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ ហើយក៏បានក្លាយជាការពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកហាត់ប្រាណដើម្បីជួយសម្រកខ្លាញ់ផងដែរ។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗទោះបីជាមានប្រជាប្រិយភាពក៏ដោយ ក៏មានហានិភ័យមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងមុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ននេះ។
អត្ថបទនេះផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីយ៉ូហ៊ីមបេ រួមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ ការប្រើប្រាស់ និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ
តើយ៉ូហ៊ីមបេជាអ្វី ហើយវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
យ៉ូហ៊ីមបេ គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដែលមានប្រវត្តិយូរអង្វែងក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអាហ្វ្រិកខាងលិចដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។
ថ្មីៗនេះ យ៉ូហ៊ីមបេ ត្រូវបានលក់ជាអាហារបំប៉នដែលមានការប្រើប្រាស់ទូទៅជាច្រើន ចាប់ពីការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាបញ្ហាងាប់លិង្គ រហូតដល់ការជួយសម្រកទម្ងន់។
អាហារបំប៉ននេះត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីសម្បកដើមឈើបៃតងមួយប្រភេទដែលត្រូវបានរកឃើញនៅអាហ្វ្រិកខាងលិច និងកណ្តាល ដែលមានឈ្មោះថា Pausinystalia johimbe។
វាត្រូវបានលក់ជាញឹកញាប់ក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬថ្នាំគ្រាប់ ហើយត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាសារធាតុចម្រាញ់ពីសម្បកយ៉ូហ៊ីមបេ ឬយ៉ូហ៊ីមប៊ីន (yohimbine) ដែលជាសារធាតុសកម្មនៅក្នុងសម្បកយ៉ូហ៊ីមបេ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថា យ៉ូហ៊ីមប៊ីន ដំណើរការដោយការទប់ស្កាត់អ្នកទទួល (receptors) ដែលហៅថា alpha-2 adrenergic receptors នៅក្នុងរាងកាយ។
អ្នកទទួលទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ដូច្នេះ យ៉ូហ៊ីមប៊ីន ត្រូវបានគេគិតថាជួយបន្ធូរបន្ថយបញ្ហាងាប់លិង្គដោយការទប់ស្កាត់អ្នកទទួលដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការការពារការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
យ៉ូហ៊ីមប៊ីន ក៏អាចជំរុញការបញ្ចេញ nitric oxide ផងដែរ។ នេះអាចនាំឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ និងបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទ។
សេចក្តីសង្ខេប: យ៉ូហ៊ីមបេ គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។ វាដំណើរការជាចម្បងដោយការទប់ស្កាត់ alpha-2 adrenergic receptors។
យ៉ូហ៊ីមបេអាចជួយបញ្ហាងាប់លិង្គ
យ៉ូហ៊ីមបេ ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់បំផុតសម្រាប់សមត្ថភាពដែលបានអះអាងរបស់វាដើម្បីបន្ធូរបន្ថយបញ្ហាងាប់លិង្គ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើមានភស្តុតាងណាមួយនៅពីក្រោយការអះអាងនេះដែរឬទេ។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាត្រួតពិនិត្យចំនួនប្រាំពីរបានបង្ហាញថាអាចមានការពិតចំពោះការអះអាងនេះ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ យ៉ូហ៊ីមប៊ីន មានប្រសិទ្ធភាពច្បាស់លាស់ជាងថ្នាំ placebo ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ។
ការសិក្សាមួយក្នុងចំណោមការសិក្សានៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញបានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃយ៉ូហ៊ីមប៊ីន លើបុរសអតីតយុទ្ធជនចំនួន 82 នាក់ដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាលមួយខែ 34% នៃអ្នកជំងឺដែលប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមប៊ីន មានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែកនៃរោគសញ្ញា ខណៈដែល 20% នៃអ្នកជំងឺបានរាយការណ៍ពីការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេញលេញ និងបន្ត។ មានតែ 7% នៃអតីតយុទ្ធជនដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំ placebo បានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងណាមួយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្គការនានាដូចជាសមាគមន៍ Urology អាមេរិក មិនណែនាំយ៉ូហ៊ីមប៊ីន ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គទេ ដោយសារភស្តុតាងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងផលប៉ះពាល់មិនល្អដែលអាចកើតមាន។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមប៊ីន មានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គជាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ placebo។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្គការវេជ្ជសាស្ត្រស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការណែនាំអាហារបំប៉ននេះដោយសារភស្តុតាងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
លទ្ធផលយ៉ូហ៊ីមបេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមិនច្បាស់លាស់
អាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ក៏ត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ និងកែលម្អសមាសភាពរាងកាយផងដែរ។
សមត្ថភាពរបស់យ៉ូហ៊ីមប៊ីន ក្នុងការទប់ស្កាត់ alpha-2 adrenergic receptors ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការសម្រកខ្លាញ់ និងការសម្រកទម្ងន់។ ការសិក្សាត្រួតពិនិត្យជាច្រើនបានវាយតម្លៃរឿងនេះ ហើយបានរកឃើញលទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់។
ការសិក្សាមួយបានពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃយ៉ូហ៊ីមប៊ីន លើស្ត្រីធាត់ចំនួន 20 នាក់ដែលបានទទួលទានរបបអាហារ 1,000 កាឡូរីរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ ស្ត្រីដែលប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមប៊ីន បានសម្រកទម្ងន់ច្រើនជាងអ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំ placebo យ៉ាងខ្លាំង — 7.8 ផោន (3.6 គីឡូក្រាម) ទល់នឹង 4.9 ផោន (2.2 គីឡូក្រាម)។
យ៉ូហ៊ីមប៊ីន ក៏ត្រូវបានសិក្សានៅក្នុងកីឡាករបាល់ទាត់ឆ្នើមផងដែរ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាបានកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន 1.8 ភាគរយក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រុម placebo ទេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសិក្សាត្រួតពិនិត្យពីរផ្សេងទៀតបានសន្និដ្ឋានថា យ៉ូហ៊ីមប៊ីន មិនមានផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការសម្រកទម្ងន់ ឬការសម្រកខ្លាញ់នោះទេ។
ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត មុនពេលយ៉ូហ៊ីមបេ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាអាហារបំប៉នសម្រកទម្ងន់។
សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាខ្លះបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមប៊ីន នាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើន និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតមិនបានរកឃើញផលប៉ះពាល់ទេ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីវាយតម្លៃថាតើយ៉ូហ៊ីមបេ គឺជាអាហារបំប៉នសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: Apetamin: ការប្រើប្រាស់ ភាពស្របច្បាប់ និងផលប៉ះពាល់
គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃការប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមបេ
យ៉ូហ៊ីមប៊ីន មានជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដែលហៅថា យ៉ូហ៊ីមប៊ីន hydrochloride ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារបំប៉នដែលលក់ជាសារធាតុចម្រាញ់ពីសម្បកយ៉ូហ៊ីមបេ ឬយ៉ូហ៊ីមប៊ីន hydrochloride ក៏មានលក់យ៉ាងងាយស្រួលនៅតាមឱសថស្ថានផងដែរ។
កង្វល់ចម្បងជាមួយយ៉ូហ៊ីមបេ ជាអាហារបំប៉នគឺការដាក់ស្លាកផលិតផលមិនត្រឹមត្រូវ និងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះ អាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន រួមទាំងអូស្ត្រាលី កាណាដា និងចក្រភពអង់គ្លេស។
របាយការណ៍នៃការដាក់ស្លាកមិនត្រឹមត្រូវ
ដោយសារអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) នោះមិនមានការធានាថាផលិតផលដែលអ្នកទទួលបានគឺពិតជាអ្វីដែលនៅលើស្លាកនោះទេ។
អ្នកស្រាវជ្រាវពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard បានពិនិត្យអាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ចំនួន 49 ផ្សេងគ្នា ហើយបានរកឃើញថា 78% នៃពួកគេមិនបានដាក់ស្លាកយ៉ាងច្បាស់ថាមានយ៉ូហ៊ីមប៊ីន ប៉ុន្មាននៅក្នុងផលិតផលនោះទេ។
លើសពីនេះ អាហារបំប៉នដែលបានដាក់ស្លាកមាតិកាយ៉ូហ៊ីមប៊ីន គឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ បរិមាណជាក់ស្តែងនៃយ៉ូហ៊ីមប៊ីន នៅក្នុងអាហារបំប៉នមានចាប់ពី 28% ទៅ 147% នៃអ្វីដែលបានរាយនៅលើស្លាក។
នេះជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់នៃអាហារបំប៉ននេះជាងអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក ដែលអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ការអានដែលបានណែនាំ: តើអាហារបំប៉ន Thermogenic អាចជួយអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានទេ? អត្ថប្រយោជន៍ & ហានិភ័យ
ផលប៉ះពាល់មិនល្អនៃយ៉ូហ៊ីមបេ
ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នទាំងនេះមកជាមួយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។
ការសិក្សាមួយបានពិនិត្យមើលករណីទាំងអស់ដែលបានរាយការណ៍ទៅប្រព័ន្ធត្រួតពិនិត្យជាតិពុលរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា (California Poison Control System) ទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់មិនល្អនៃអាហារបំប៉នដែលមានយ៉ូហ៊ីមប៊ីន។
ផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានរាយការណ៍ជាទូទៅបំផុតរួមមានបញ្ហារំលាយអាហារ អត្រាជីពចរកើនឡើង ការថប់បារម្ភ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ មនុស្សមួយចំនួនថែមទាំងបានជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត រួមទាំងគាំងបេះដូង ប្រកាច់ និងរបួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា ករណីជាច្រើនទាំងនេះបានកើតឡើងពីផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនផ្សេងទៀតក្រៅពីយ៉ូហ៊ីមបេ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ផលប៉ះពាល់មិនល្អ។
សេចក្តីសង្ខេប: ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ មានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន រួមទាំងការដាក់ស្លាកផលិតផលមិនត្រឹមត្រូវ និងផលប៉ះពាល់មិនល្អ។
តើអ្នកគួរប្រើយ៉ូហ៊ីមបេដែរឬទេ?
មនុស្សមួយចំនួនមិនគួរប្រើយ៉ូហ៊ីមបេទេ។
មនុស្សដែលមានប្រវត្តិជំងឺបេះដូង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺថ្លើម និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្លូវចិត្ត គួរតែជៀសវាងយ៉ូហ៊ីមបេ។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំក៏គួរតែជៀសវាងការប្រើប្រាស់យ៉ូហ៊ីមបេផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាងាប់លិង្គ ហើយចង់បន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញា សូមពិចារណាពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល។ ថ្នាំដែលមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពជាងមុនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដូច្នេះគ្រូពេទ្យឥឡូវនេះចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ូហ៊ីមប៊ីន hydrochloride តិចជាងមុន។
ភស្តុតាងបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៃយ៉ូហ៊ីមបេ លើការសម្រកទម្ងន់គឺមិនច្បាស់លាស់។ អ្នកអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅផ្សេងៗជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់។
សរុបមក ដោយសារតែការរីករាលដាលនៃការដាក់ស្លាកមិនត្រឹមត្រូវ និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន វាប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងអាហារបំប៉ននេះទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើអាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ សូមទិញពីក្រុមហ៊ុនដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ ត្រូវប្រាកដថាផលិតផលត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់គុណភាព និងសុវត្ថិភាព ហើយបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាមានយ៉ូហ៊ីមប៊ីន ប៉ុន្មាន។
មិនមានគោលការណ៍ណែនាំកម្រិតថ្នាំស្តង់ដារសម្រាប់អាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ទេ។ ប្រភពខ្លះបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់មិនលើសពី 30 មីលីក្រាមនៃយ៉ូហ៊ីមប៊ីន hydrochloride ក្នុងមួយថ្ងៃ ឬប្រហែល 10 មីលីក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានប្រើ 0.09 មីលីក្រាម/ផោន/ថ្ងៃ (0.20 មីលីក្រាម/គីឡូក្រាម/ថ្ងៃ) ចំពោះអ្នកចូលរួមការសិក្សា។ នោះស្មើនឹង 15 មីលីក្រាម/ថ្ងៃ សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យទម្ងន់ 165 ផោន (ឬ 65 គីឡូក្រាម)។
សេចក្តីសង្ខេប: ដោយសារតែការដាក់ស្លាកមិនត្រឹមត្រូវ និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន វាប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងយ៉ូហ៊ីមបេ ទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើយ៉ូហ៊ីមបេ ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកផលិតផលពីម៉ាកយីហោដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលត្រូវបានសាកល្បងសម្រាប់គុណភាព និងសុវត្ថិភាព។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ ៩ យ៉ាងនៃផ្លែ Hawthorn
សេចក្តីសង្ខេប
យ៉ូហ៊ីមបេ គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដើម្បីជួយបញ្ហាងាប់លិង្គ និងកែលម្អសមាសភាពរាងកាយ និងការសម្រកទម្ងន់។
យ៉ូហ៊ីមប៊ីន គឺជាសារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងអាហារបំប៉នយ៉ូហ៊ីមបេ ហើយមានភស្តុតាងដែលថាវាអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវអំពីការសម្រកទម្ងន់ និងសមាសភាពរាងកាយបានរាយការណ៍លទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់។
ការសិក្សាបានបង្ហាញពីករណីជាច្រើននៃការដាក់ស្លាកមិនត្រឹមត្រូវលើផលិតផលយ៉ូហ៊ីមបេ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះមកជាមួយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន។
ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះ វាប្រហែលជាមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជៀសវាងអាហារបំប៉ននេះទាំងស្រុង ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទិញផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។
