តើអ្នកគួរលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែកទេ? អត្ថប្រយោជន៍ និងការធ្វើតេស្ត

ជាតិដែកគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលដើរតួនាទីសំខាន់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក រួមទាំងការរក្សាអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយថាមពល។

កម្រិតជាតិដែកទាបគឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជា អស់កម្លាំង ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ និងឈឺញឹកញាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កង្វះជាតិដែកមិនមែនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់នោះទេ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ច្រាសកង្វះជាតិដែក ជាពិសេសប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមិនបានជោគជ័យ។

តើគោលដៅសំខាន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?

បញ្ចុះទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ

Powered by DietGenie

អត្ថបទនេះពិភាក្សាអំពីថ្នាំបំប៉នជាតិដែក អ្នកណាខ្លះអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា និងវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក។

រោគសញ្ញានៃកម្រិតជាតិដែកទាប

កម្រិតជាតិដែកទាបគឺជារឿងធម្មតា ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមមនុស្សមួយចំនួន។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលគេស្គាល់ថាជាភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក (IDA)។

IDA គឺជាស្ថានភាពមួយដែលឈាមរបស់អ្នកមិនមានកោសិកាឈាមក្រហមគ្រប់គ្រាន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្ទុកអុកស៊ីសែន។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• អស់កម្លាំង
• ខ្វះថាមពល
• ដកដង្ហើមខ្លី
• ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍
• ឈឺញឹកញាប់
• ពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក ឬតែងតែមានអារម្មណ៍ត្រជាក់
• ស្បែកស្លេក
• ញ័រទ្រូង
• ឈឺក្បាល
• ឮសំឡេងរោទ៍ ហឺត ឬឮសូរក្នុងក្បាល
• រមាស់
• ឈឺអណ្តាត ឬពិបាកលេប
• ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិអាហារ
• ជ្រុះសក់
• ចង់ញ៉ាំរបស់ដែលមិនមែនជាអាហារ ដូចជាទឹកកក ឬដី — គេស្គាល់ថាជា pica
• ដំបៅឈឺចាប់នៅជ្រុងមាត់
• ក្រចករាងស្លាបព្រា
• ការចង់រើជើងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន — គេស្គាល់ថាជា restless leg syndrome

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមពិចារណាពិភាក្សាអំពីជម្រើសធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ ឬបដិសេធកម្រិតជាតិដែកទាប ឬ IDA។

សូមចងចាំថារោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅពេលដែលកម្រិតជាតិដែកទាបវិវត្តទៅជា IDA។ ដូច្នេះ អ្នកអាចមានកម្រិតជាតិដែកទាបដោយមិនជួបប្រទះសញ្ញាទាំងនេះ ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការថយចុះជាតិដែក។

ការធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកជាប្រចាំអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលកម្រិតជាតិដែកទាប មុនពេលវាអាចវិវត្តទៅជា IDA។

សេចក្តីសង្ខេប: កម្រិតជាតិដែកទាបគឺជារឿងធម្មតា ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ អាចវិវត្តទៅជាភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក (IDA)។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាបង្ហាញឡើងតែនៅពេលដែល IDA បានវិវត្ត។ ការធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកជាប្រចាំអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណកង្វះជាតិដែក មុនពេលវាវិវត្តទៅជា IDA។

តើពេលណាថ្នាំបំប៉នជាតិដែកអាចមានប្រយោជន៍

ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកអាចជួយបញ្ច្រាសកម្រិតជាតិដែកទាប ឬព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ ពួកវាអាចផ្តល់លទ្ធផលលឿនជាងការអន្តរាគមន៍របបអាហារ ហើយជារឿយៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលដែលពេញចិត្ត។

ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងមានកម្រិតជាតិដែកទាប ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមិនអាចរក្សាកម្រិតជាតិដែកល្អតាមរយៈរបបអាហារតែម្នាក់ឯង រួមមាន៖

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
• ទារក និងកុមារតូចៗ
• មនុស្សដែលមានរដូវខ្លាំង
• អ្នកបរិច្ចាគឈាមញឹកញាប់
• អ្នកជំងឺមហារីក
• មនុស្សដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀន ដូចជាជំងឺ celiac, ulcerative colitis, ឬ Crohn’s disease
• អ្នកដែលបានវះកាត់ក្រពះ
• អ្នកជំងឺខ្សោយបេះដូង
• អ្នកដែលលេបថ្នាំដែលកាត់បន្ថយជាតិដែក ដូចជាថ្នាំដែលប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះ
• មនុស្សដែលហាត់ប្រាណខ្លាំងជាប្រចាំ
• អ្នកដែលតមអាហារបួស ឬ vegan
• មនុស្សដែលមានជំងឺឈាម ដូចជា thalassemia ឬ sickle cell anemia
• មនុស្សដែលមានបញ្ហាគ្រឿងស្រវឹង

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ការលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែកនៅពេលដែលមិនចាំបាច់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក មួយផ្នែកដោយសារតែពួកវាជាធម្មតាមានជាតិដែកក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។

ការលេបថ្នាំបំប៉នទាំងនេះដោយមិនចាំបាច់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតកោសិកា ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អាចបណ្តាលឱ្យខ្សោយសរីរាង្គ សន្លប់ ឬស្លាប់។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាស្លាប់ជាពិសេសចំពោះកុមារ។

ដូច្នេះ តែងតែនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នក មុនពេលលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែក ហើយតែងតែធ្វើតាមការណែនាំកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប: ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកអាចបញ្ច្រាសកម្រិតជាតិដែកមិនល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកជាមុន ព្រោះការលេបវាដោយមិនចាំបាច់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ការអានដែលបានណែនាំ: កង្វះជាតិដែក៖ រោគសញ្ញា អាការៈ និងមូលហេតុ

ការធ្វើតេស្តរកជាតិដែកទាប

ការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតជាតិដែកទាប ឬ IDA ព្រោះស្ថានភាពទាំងនេះអាចពិបាកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែម្នាក់ឯង។

វិធីសាស្រ្តបំពេញបន្ថែមមួយគឺត្រូវពិចារណាពីរបៀបដែលការទទួលទានជាតិដែកតាមរបបអាហារ និងថ្នាំបំប៉នរបស់អ្នកប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអ្វីដែលបានណែនាំ។

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការស្នើសុំការធ្វើតេស្តឈាមមួយចំនួនលើអ្នកដទៃ ដើម្បីយល់ពីដំណាក់កាលសំខាន់ៗទាំងបីនៃកង្វះជាតិដែក។

ការអានដែលបានណែនាំ: សញ្ញា និងរោគសញ្ញា ៩ យ៉ាងនៃកង្វះវីតាមីន B12

ដំណាក់កាលនៃកង្វះជាតិដែក

កម្រិតជាតិដែកទាបជាធម្មតាវិវត្តទៅជា IDA តាមរយៈដំណាក់កាលទាំងនេះ៖

1. កង្វះជាតិដែកស្រាល។ ស្ថានភាពនេះមានជាតិដែកទាបជាមួយនឹងកម្រិត ferritin ចន្លោះពី 10–30 mcg/L និងចំនួនកោសិកាឈាមក្រហម (RBC) ធម្មតាជាមួយនឹង hemoglobin លើសពី 12 g/dL និង hematocrit លើសពី 36% សម្រាប់ស្ត្រី និង 41% សម្រាប់បុរស។
2. កង្វះជាតិដែកមុខងារស្រាល។ ស្ថានភាពនេះមានជាតិដែកអស់ជាមួយនឹងកម្រិត ferritin ទាបជាង 10 mcg/L ប៉ុន្តែចំនួន RBC ធម្មតាជាមួយនឹង hemoglobin លើសពី 12 g/dL និង hematocrit លើសពី 36% សម្រាប់ស្ត្រី និង 41% សម្រាប់បុរស។
3. ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក (IDA)។ ស្ថានភាពនេះមានជាតិដែកអស់ជាមួយនឹងកម្រិត ferritin ទាបជាង 10 mcg/L បូករួមនឹងចំនួន RBC ធ្លាក់ចុះក្រោមជួរធម្មតាជាមួយនឹង hemoglobin ក្រោម 12 g/dL និង hematocrit ក្រោម 36% សម្រាប់ស្ត្រី និង 41% សម្រាប់បុរស។

ការធ្វើតេស្តល្អបំផុតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក

ការធ្វើតេស្ត Hemoglobin និង hematocrit ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីពិនិត្យរកកង្វះជាតិដែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពរសើប ឬជាក់លាក់នោះទេ ហើយជាធម្មតាមានទំនោរទៅរកការកំណត់អត្តសញ្ញាណ IDA — មិនមែនដំណាក់កាលដំបូងនៃការថយចុះជាតិដែកនោះទេ។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណដំណាក់កាលដំបូងនៃការថយចុះជាតិដែកគឺមានប្រយោជន៍។ ការធ្វើដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាភ្លាមៗ — តាមរយៈការកែប្រែរបបអាហារ ឬថ្នាំបំប៉ន — ជាជាងទុកឱ្យវាវិវត្តទៅជា IDA មុនពេលចាត់វិធានការ។

Serum ferritin ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការធ្វើតេស្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងចំណាយតិចបំផុតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះជាតិដែក ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងរបស់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើតេស្តកម្រិត ferritin ជាប្រចាំ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវស្នើសុំការធ្វើតេស្តនេះជាពិសេស បន្ថែមពីលើការធ្វើតេស្ត hemoglobin និង hematocrit នៅពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការអានដែលបានណែនាំ: ៨ សញ្ញា និងរោគសញ្ញាដែលអ្នកខ្វះវីតាមីន

តើអ្នកគួរធ្វើតេស្តញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

អ្នកដែលមិនមានប្រវត្តិជាតិដែកទាបអាចធ្វើតេស្តកម្រិតរបស់ពួកគេម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីរកមើលកង្វះជាតិដែកដែលអាចកើតមាននៅដំណាក់កាលដំបូងរបស់វា។

ប្រសិនបើលេបថ្នាំបំប៉នជាតិដែក ការកែលម្អ hemoglobin អាចនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាទូទៅវាត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់បីខែដើម្បីបំពេញកម្រិត hemoglobin ឡើងវិញទាំងស្រុង ហើយជួនកាលយូរជាងនេះដើម្បីបំពេញកម្រិត ferritin ឡើងវិញ។

ដូច្នេះ អ្នកដែលលេបថ្នាំបំប៉នដើម្បីព្យាបាលកង្វះជាតិដែកគួរតែរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់បីខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ប្រសិនបើមិនយូរជាងនេះបន្តិចទេ មុនពេលធ្វើតេស្តកម្រិត hemoglobin និង ferritin របស់ពួកគេឡើងវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនតូចមិនឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំបំប៉នជាតិដែកតាមមាត់ ឬជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នោះទេ។ ដូច្នេះ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមាន IDA ហើយមិនឃើញមានការកែលម្អរោគសញ្ញាណាមួយក្នុងរយៈពេល 4-8 សប្តាហ៍ដំបូងនៃការលេបថ្នាំបំប៉នទេ សូមពិចារណាធ្វើតេស្តកម្រិត hemoglobin របស់អ្នកឡើងវិញ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកកំពុងឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលដែរឬទេ។

សេចក្តីសង្ខេប: ការធ្វើតេស្តកម្រិត hemoglobin, hematocrit និង ferritin របស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណកង្វះជាតិដែក មុនពេលវាអាចវិវត្តទៅជា IDA។ តើអ្នកគួរធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើស្ថានភាពជាតិដែកបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប

ថ្នាំបំប៉នជាតិដែកអាចជួយបញ្ច្រាសកង្វះជាតិដែកនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារមិនបានជោគជ័យ។

មនុស្សមួយចំនួន រួមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ទារក កុមារតូចៗ អ្នកហាត់ប្រាណខ្លាំង និងអ្នកដែលមានជំងឺមួយចំនួន ងាយនឹងមានកម្រិតជាតិដែកទាប។ ពួកគេគួរតែធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់ពួកគេជាប្រចាំ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិដែករបស់អ្នក សូមស្នើសុំការធ្វើតេស្ត hemoglobin និង hematocrit និងការធ្វើតេស្ត ferritin។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកង្វះជាតិដែក សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលដំបូងរបស់វាក៏ដោយ។