វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
ទោះបីជាថ្នាំពេទ្យដូចជា Viagra អាចជួយបុរសឱ្យឡើងរឹងរបស់លិង្គក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តជម្រើសធម្មជាតិដែលមានស្រាប់ មិនសូវលេចធ្លោ និងទំនងជាមានផលប៉ះពាល់តិចជាង។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អាហារ និងអាហារបំប៉នមួយចំនួនអាចជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក—និងព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ប្រសិនបើវាជាកង្វល់សម្រាប់អ្នក។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗនេះគឺជាអាហារ និងអាហារបំប៉ន ៧ មុខ ដែលអាចជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
១. Tribulus
Tribulus terrestris គឺជាប្រភេទរុក្ខជាតិស្លឹកតូចមួយ ដែលឫស និងផ្លែរបស់វាពេញនិយមក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណចិន និង Ayurvedic។
វាក៏មានលក់យ៉ាងទូលំទូលាយជាអាហារបំប៉នកីឡា ហើយជាទូទៅត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដើម្បីជំរុញកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។
ខណៈពេលដែលការសិក្សាចំពោះមនុស្សមិនបានបង្ហាញថាវាអាចបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននោះទេ វាហាក់ដូចជាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទទាំងបុរស និងស្ត្រី។ តាមពិតទៅ ក្នុងការសិក្សារយៈពេល ៩០ ថ្ងៃចំពោះស្ត្រីដែលរាយការណ៍ពីការពេញចិត្តផ្លូវភេទទាប ការទទួលទាន Tribulus terrestris ៧៥០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបង្កើនការពេញចិត្តផ្លូវភេទក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម ៨៨%។
លើសពីនេះ ការសិក្សារយៈពេល ២ ខែចំពោះបុរសបានបង្ហាញថា ការទទួលទាន Tribulus terrestris ៧៥០–១,៥០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកែលម្អចំណង់ផ្លូវភេទក្នុងចំណោមពួកគេ ៧៩%។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាចំពោះបុរសដែលមានបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបង្ហាញលទ្ធផលចម្រុះ។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការទទួលទាន ៨០០ មីលីក្រាមនៃអាហារបំប៉ននេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃមិនបានព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត ការទទួលទាន ១,៥០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃបានកែលម្អការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ក៏ដូចជាចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។
ដូច្នេះ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់លើ Tribulus terrestris និងបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
សេចក្តីសង្ខេប: Tribulus terrestris អាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លទ្ធផលទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺមិនស៊ីគ្នាទេ ដូច្នេះការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
២. Maca
Maca (Lepidium meyenii) គឺជាបន្លែជា root ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីដើម្បីបង្កើនការមានកូន និងចំណង់ផ្លូវភេទ។ អ្នកអាចទិញអាហារបំប៉នក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងម្សៅ គ្រាប់ និងសារធាតុចម្រាញ់រាវ។
ការសិក្សារយៈពេល ១២ សប្តាហ៍ពីឆ្នាំ ២០០២ បានកត់សម្គាល់ថា បុរស ៤២% ដែលបានទទួលទាន Maca ១,៥០០–៣,០០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានជួបប្រទះការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទ។
លើសពីនេះ យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញមួយ Maca អាចដើរតួជាថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស។ វាក៏អាចជួយព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គផងដែរ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
លើសពីនេះ ភស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថា Maca អាចជួយប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទដែលអាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន។
ការសិក្សាភាគច្រើនបានរកឃើញថា ការទទួលទាន ១.៥–៣.៥ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ២–១២ សប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។
សេចក្តីសង្ខេប: Maca អាចជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ និងកែលម្អបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរសដែលមានរោគសញ្ញាស្រាល។
៣. យិនស៊ិនក្រហម
យិនស៊ិន—ជាពិសេសយិនស៊ិនក្រហម—អាចជួយដល់ចំណង់ផ្លូវភេទទាប និងកែលម្អមុខងារផ្លូវភេទ។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សា ១០ បានរកឃើញថា យិនស៊ិនក្រហមមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកែលម្អការភ្ញោចផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ។
លើសពីនេះ យិនស៊ិនក្រហមអាចជំរុញការផលិត nitric oxide ដែលជាសមាសធាតុដែលជួយដល់ចរន្តឈាម និងជួយឱ្យសាច់ដុំលិង្គបន្ធូរអារម្មណ៍។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា រុក្ខជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការបង្កើនមុខងារឡើងរឹងរបស់លិង្គជាងថ្នាំ placebo។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្សេងទៀតមិនបានរកឃើញឥទ្ធិពលនៃយិនស៊ិនក្រហមលើចំណង់ផ្លូវភេទ ឬមុខងារផ្លូវភេទនោះទេ ហើយអ្នកជំនាញខ្លះសង្ស័យពីភាពខ្លាំងនៃការសិក្សាទាំងនេះ។
ដូច្នេះ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងថា ខណៈពេលដែលយិនស៊ិនក្រហមជាទូទៅត្រូវបានគេអត់ធ្មត់បានល្អ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជាឈឺក្បាល និងឈឺក្រពះ។
វាក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដូចជាថ្នាំបញ្ចុះឈាម ដូច្នេះអ្នកដែលប្រើថ្នាំទាំងនោះអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រមុនពេលប្រើប្រាស់។
សេចក្តីសង្ខេប: យិនស៊ិនក្រហមអាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ និងបង្កើនមុខងារឡើងរឹងរបស់លិង្គ ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ក៏ដោយ។
ការអានដែលបានណែនាំ: ទ្រីប៊ូលូស តេរ៉េស្ត្រីស: អត្ថប្រយោជន៍ កម្រិតប្រើប្រាស់ & ផលប៉ះពាល់
៤. Fenugreek
Fenugreek គឺជាឱសថដ៏ពេញនិយមក្នុងការប្រើប្រាស់ឱសថជំនួស ដែលអាចជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងកែលម្អមុខងារផ្លូវភេទ។
វាមានសមាសធាតុដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចប្រើដើម្បីផលិតអ័រម៉ូនភេទ ដូចជាអេស្ត្រូសែន និងតេស្តូស្តេរ៉ូន។
ការសិក្សារយៈពេល ១២ សប្តាហ៍បានរកឃើញថា ការទទួលទានសារធាតុចម្រាញ់ពី fenugreek ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកែលម្អមុខងារផ្លូវភេទ និងបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ ១២០ នាក់។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍ចំពោះស្ត្រី ៨០ នាក់ដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទទាបបានកំណត់ថា ការទទួលទាន fenugreek ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកែលម្អការភ្ញោចផ្លូវភេទ និងចំណង់ផ្លូវភេទយ៉ាងសំខាន់ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាចំពោះមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលបានពិនិត្យ fenugreek និងចំណង់ផ្លូវភេទ ដូច្នេះការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
លើសពីនេះ ឱសថនេះមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំបញ្ចុះឈាម ដូចជា warfarin។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម សូមនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលទទួលទាន fenugreek។
សេចក្តីសង្ខេប: Fenugreek អាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទដោយជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនភេទ។
៥. Saffron
Saffron គឺជាគ្រឿងទេសដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបានមកពីផ្កា Crocus sativus។
ការប្រើប្រាស់បែបប្រពៃណីជាច្រើនរបស់វាមានចាប់ពីការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង រហូតដល់ការដើរតួជាថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា saffron អាចកែលម្អបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងបុរស និងស្ត្រី។
លើសពីនេះ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សា ៦ បានរាយការណ៍ថា saffron អាចកែលម្អមុខងារឡើងរឹងរបស់លិង្គ ចំណង់ផ្លូវភេទ និងការពេញចិត្តចំពោះបុរស។
លើសពីនេះ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សា ៥ ចំពោះមនុស្ស ១៧៣ នាក់បានកត់សម្គាល់ថា saffron បានកែលម្អយ៉ាងសំខាន់នូវទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃការពេញចិត្តផ្លូវភេទ ចំណង់ផ្លូវភេទ និងការភ្ញោចផ្លូវភេទចំពោះបុរស និងស្ត្រី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬមិនប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត លទ្ធផលគឺចម្រុះ។
សេចក្តីសង្ខេប: Saffron អាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះអ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាគឺមិនស៊ីគ្នាចំពោះអ្នកដែលមិនប្រើថ្នាំទាំងនេះទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: ៥ វិធីដែលអាហារបំប៉ន Nitric Oxide ជួយបង្កើនសុខភាព និងសមត្ថភាព
៦. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba គឺជាអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិដ៏ពេញនិយមក្នុងឱសថបុរាណចិន។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវចាស់ៗ និងការសិក្សាលើសត្វមួយចំនួន វាអាចព្យាបាលបញ្ហាផ្សេងៗ រួមទាំងបញ្ហាផ្លូវភេទដូចជាបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ នេះគឺដោយសារតែវាអាចបង្កើនកម្រិត nitric oxide ក្នុងឈាម ដែលជួយដល់ចរន្តឈាមដោយជំរុញការពង្រីកសរសៃឈាម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាចំពោះមនុស្សបង្ហាញលទ្ធផលចម្រុះ។
នៅពេលផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀតដូចជា L-arginine, ស័ង្កសី និង Tribulus terrestris អាហារបំប៉នដែលមាន ginkgo biloba ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចកែលម្អចំណង់ផ្លូវភេទ និងមុខងារផ្លូវភេទចំពោះបុរស និងស្ត្រី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាជាច្រើនផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ginkgo biloba តែឯងមានឥទ្ធិពលតិចតួច ឬគ្មានលើចំណង់ផ្លូវភេទ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃបញ្ហាផ្លូវភេទចំពោះបុរស។
សេចក្តីសង្ខេប: Ginkgo biloba អាចព្យាបាលទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃបញ្ហាផ្លូវភេទ ដោយសារតែវាអាចបង្កើនកម្រិត nitric oxide។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាគឺមិនស៊ីគ្នា ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
៧. L-citrulline
L-citrulline គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលផលិតដោយធម្មជាតិដោយរាងកាយរបស់អ្នក។
រាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបំប្លែងវាទៅជា L-arginine ដែលជួយកែលម្អចរន្តឈាមដោយផលិត nitric oxide ដើម្បីពង្រីកសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ នេះ, នៅក្នុងវេន, អាចព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាតូចមួយនៅឆ្នាំ ២០១១ ចំពោះបុរស ២៤ នាក់ដែលមានបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គស្រាលបានរកឃើញថា ការទទួលទាន L-citrulline ១.៥ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកែលម្អរោគសញ្ញាយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម ៥០% បន្ទាប់ពី ១ ខែ។
ក្នុងការសិក្សារយៈពេល ៣០ ថ្ងៃមួយផ្សេងទៀតចំពោះបុរស ការទទួលទាន L-citrulline ៨០០ មីលីក្រាម និង trans-resveratrol ៣០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានកែលម្អមុខងារឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងភាពរឹង បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាល placebo។
Trans-resveratrol ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា resveratrol គឺជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។
L-citrulline មានលក់ជាអាហារបំប៉នក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬម្សៅ ប៉ុន្តែមានវត្តមានដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារដូចជាឪឡឹក សូកូឡាខ្មៅ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
សេចក្តីសង្ខេប: L-citrulline អាចជួយបុរសដែលមានបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដោយសារតែវាអាចបង្កើនកម្រិត nitric oxide ក្នុងឈាម។
ថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ និងការព្យាបាលដែលមានសក្តានុពលផ្សេងទៀត
អាហារ និងអាហារបំប៉នជាច្រើនផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាទូទៅថាជាថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនមានភស្តុតាងគាំទ្រច្រើននោះទេ។
នេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលអាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក៖
- អយស្ទ័រ។ ការសិក្សាលើសត្វជាច្រើនបានបង្ហាញថា អយស្ទ័រអាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក និងជំរុញការផលិតអ័រម៉ូនភេទបុរស ប៉ុន្តែមិនមានការស្រាវជ្រាវចំពោះមនុស្សក្នុងវិស័យនេះទេ។
- សូកូឡា។ ទោះបីជាសូកូឡាត្រូវបានគេជឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាអាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីក៏ដោយ ក៏មានភស្តុតាងតិចតួចដែលគាំទ្ររឿងនេះដែរ។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ភស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ជាពិសេស pistachio អាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
- ឪឡឹក។ ផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមនេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ L-citrulline ដែលអាចជួយដល់បញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសិក្សាចំពោះមនុស្សណាមួយបានពិនិត្យការទទួលទានឪឡឹក និងបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ឬចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។
- Chasteberry។ មានភស្តុតាងមួយចំនួនដែលថា chaste berries អាចបន្ធូររោគសញ្ញារោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ចំពោះស្ត្រី ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងដែលថាវាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។
- កាហ្វេ។ ភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមនេះមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន និង polyphenols ដែលការសិក្សាខ្លះភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យទាបនៃបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវចំពោះមនុស្សបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
- Horny goat weed។ ឱសថនេះមានសមាសធាតុដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមទៅកាន់លិង្គ និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកែលម្អមុខងារឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងការសិក្សាលើសត្វ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវចំពោះមនុស្សបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
- គ្រឿងស្រវឹង។ ទោះបីជាគ្រឿងស្រវឹងអាចជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយ វាមិនជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។ ការទទួលទានច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទ។
ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវចំពោះមនុស្សមានកម្រិត វាមិនច្បាស់ទេថាអាហារ និងអាហារបំប៉នទាំងនេះប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទដូចជា Viagra ឬ Roman erectile dysfunction យ៉ាងដូចម្តេច។ សេវាកម្មផ្សេងទៀតដូចជា Hims, Lemonaid និង Giddy អាចជួយអ្នកប្ដូរតាមបំណងការព្យាបាលបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក និងឱ្យថ្នាំរបស់អ្នកត្រូវបានផ្ញើដោយផ្ទាល់ទៅអ្នក។
សេចក្តីសង្ខេប: អាហារ និងអាហារបំប៉នជាច្រើនផ្សេងទៀតអាចជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែពួកវាត្រូវបានគាំទ្រដោយភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រតិចជាង។
ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ១១ របស់ផ្កាក្រូចឆ្មារ
សេចក្តីសង្ខេប
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។
អាហារ និងអាហារបំប៉នមួយចំនួនថែមទាំងអាចដើរតួជាថ្នាំជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ រួមមាន tribulus, maca, យិនស៊ិនក្រហម, fenugreek, saffron, ginkgo biloba និង L-citrulline។
ភាគច្រើននៃទាំងនេះត្រូវបានអត់ធ្មត់បានល្អ និងមានលក់យ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលធ្វើឱ្យពួកវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថា អាហារ និងអាហារបំប៉នជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទមួយចំនួនទាំងនេះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាមុន។
