ទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកសម្រាប់អាលែកហ្ស៊ី: តើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?

ការញ៉ាំទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកដើម្បីព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ីតាមរដូវរបស់អ្នក គឺជាគន្លឹះសុខភាពធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ តក្កវិជ្ជានេះស្តាប់ទៅល្អ៖ ទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកមានលំអងក្នុងស្រុក ដូច្នេះការញ៉ាំមួយស្លាបព្រារាល់ថ្ងៃគួរតែជួយកាត់បន្ថយភាពរសើបរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ដូចជាការចាក់ថ្នាំអាលែកហ្ស៊ីធម្មជាតិអញ្ចឹង។ វាពិតជាទាក់ទាញ — ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? នេះជាការពិនិត្យមើលដោយស្មោះត្រង់ទៅលើភស្តុតាង និងមូលហេតុដែលហេតុផលនេះមិនសូវរឹងមាំដូចដែលវាស្តាប់ទៅ។

ចម្លើយរហ័ស: គំនិតនេះទាក់ទាញ ប៉ុន្តែមិនសូវមានការគាំទ្រទេ។ ភស្តុតាងមានភាពខ្សោយ និងលាយឡំគ្នា — ការសិក្សាពិសោធន៍តូចមួយបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ ប៉ុន្តែវាមិនអាចយកឈ្នះទឹកឃ្មុំធម្មតាបានច្បាស់លាស់ទេ ហើយយន្តការដ៏ពេញនិយម “លំអងក្នុងស្រុកកាត់បន្ថយភាពរសើបរបស់អ្នក” ភាគច្រើនមានកំហុស។ ទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកគឺជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែកុំពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីព្យាបាលគ្រុនក្តៅលំអង។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដរបស់ទឹកឃ្មុំដែលមានភស្តុតាងល្អប្រសើរ សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពី អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃទឹកឃ្មុំ។

ទ្រឹស្តី — និងមូលហេតុដែលវាមានកំហុស

ភាពទាក់ទាញគឺងាយស្រួលមើលឃើញ។ ការចាក់ថ្នាំអាលែកហ្ស៊ី (ការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំ) ដំណើរការដោយការបញ្ចេញសារធាតុអាលែកហ្ស៊ីក្នុងបរិមាណតិចតួច និងកើនឡើងជាលំដាប់ រហូតដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឈប់ប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។ ការញ៉ាំទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុក តាមទ្រឹស្តី ធ្វើដូចគ្នាជាមួយលំអងក្នុងស្រុក។

ចង់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកមែនទេ?

ប្រព័ន្ធការពាររឹងមាំចាប់ផ្តើមពីអាហារល្អ។ ជ្រើសរើសគោលដៅរបស់អ្នក ហើយទទួលបានផែនការរបស់អ្នក។

ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ បញ្ចុះទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ

Powered by DietGenie

បញ្ហាគឺអ្វីដែលពិតជាមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ៖

• លំអងខុសប្រភេទ។ ឃ្មុំប្រមូលលំអងពីផ្កា (រុក្ខជាតិដែលពឹងផ្អែកលើសត្វល្អិត) ដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ និងស្អិត។ ប៉ុន្តែលំអងដែលបង្កឱ្យមានគ្រុនក្តៅលំអង គឺមកពីរុក្ខជាតិដែលបំពុលដោយខ្យល់ — ដូចជាស្មៅ ដើមឈើដូចជា birch និង ragweed — ដែលលំអងស្រាលៗដែលអណ្តែតក្នុងខ្យល់ គឺជាអ្វីដែលចូលទៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។ ទឹកឃ្មុំមានលំអងតិចតួចបំផុតដែលពិតជាបង្កឱ្យមានអាលែកហ្ស៊ីតាមរដូវ។
• កម្រិតតូចៗដែលមិនបានវាស់វែង។ សូម្បីតែលំអងផ្កាដែលមានវត្តមានក៏មានក្នុងបរិមាណតិចតួច និងប្រែប្រួលខ្លាំង — មិនដូចកម្រិតស្តង់ដារដែលកើនឡើងជាលំដាប់ដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំពិតប្រាកដនោះទេ។
• ការរំលាយអាហារ។ លំអងដែលញ៉ាំត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងពោះវៀន មិនមែនត្រូវបានបង្ហាញទៅប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំក្រោមអណ្តាត ឬចាក់នោះទេ។

ដូច្នេះយន្តការដែលធ្វើឱ្យទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្រ ភាគច្រើនមិនអាចទ្រទ្រង់បានទេ។

អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវពិតជាបង្ហាញ

ការសិក្សាផ្ទាល់មានតិចតួច និងមិនសូវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ លទ្ធផលវិជ្ជមានដែលត្រូវបានលើកឡើងច្រើនបំផុត គឺការសាកល្បងចៃដន្យពិសោធន៍តូចមួយចំពោះអ្នកដែលមានអាលែកហ្ស៊ីលំអង birch៖ អ្នកដែលញ៉ាំទឹកឃ្មុំដែលមានលំអង birch បន្ថែមទៅក្នុងនោះមុនរដូវ បានរាយការណ៍ថាមានរោគសញ្ញាតិចជាងមុន និងប្រើថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនតិចជាងអ្នកដែលប្រើថ្នាំធម្មតារបស់ពួកគេ។¹

ស្តាប់ទៅគួរឱ្យសន្យា — ប៉ុន្តែសូមអានលម្អិត៖

• វាជាការសិក្សាពិសោធន៍តូចមួយ ដែលអ្នកនិពន្ធខ្លួនឯងបាននិយាយថាគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាបឋម។
• “ទឹកឃ្មុំលំអង birch” ពិសេសនោះមិនប្រសើរជាងទឹកឃ្មុំធម្មតាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ — មានន័យថាអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយមិនអាចភ្ជាប់ទៅនឹងគំនិតលំអងក្នុងស្រុកបានទេ។
• វាបានប្រើទឹកឃ្មុំដែលត្រូវបានបន្ថែមលំអងដោយចេតនា មិនមែនទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកធម្មតាពីធ្នើរនោះទេ។

ការសិក្សាតូចៗផ្សេងទៀតលើទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកធម្មតាជាទូទៅបានបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញថាវាប្រសើរជាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ និយាយឱ្យខ្លី៖ មិនមានភស្តុតាងរឹងមាំដែលថាទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកប្រចាំថ្ងៃព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ីតាមរដូវបានយ៉ាងមានន័យនោះទេ។

ការអានដែលបានណែនាំ: ទឹកឃ្មុំម៉ានូកា៖ អត្ថប្រយោជន៍ និងការប្រើប្រាស់ គាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រ

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សនៅតែជឿជាក់លើវា

ប្រសិនបើភស្តុតាងខ្សោយ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ?

• ឥទ្ធិពលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ មានឥទ្ធិពលខ្លាំង ជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពដែលមានរោគសញ្ញា។
• រដូវអាលែកហ្ស៊ីប្រែប្រួល ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ; ឆ្នាំដែលមានលំអងតិចត្រូវបានគេជឿថាដោយសារតែទឹកឃ្មុំ។
• ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំក្តៅជួយបន្ធូរបន្ថយ បំពង់កដែលរលាក និងបំបាត់ក្អក (ឥទ្ធិពលពិតប្រាកដ — សូមមើល ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ក្អក) ដែលអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការបន្ធូរបន្ថយអាលែកហ្ស៊ី ទោះបីជាអាលែកហ្ស៊ីមូលដ្ឋានមិនផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ។

គ្មានអ្វីទាំងអស់នោះដូចគ្នាទៅនឹងការកាត់បន្ថយភាពរសើបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនោះទេ។

អ្វីដែលពិតជាជួយអាលែកហ្ស៊ីតាមរដូវ

ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅលំអងធ្វើឱ្យអ្នកវេទនា សូមដាក់ការខិតខំរបស់អ្នកទៅកន្លែងដែលមានភស្តុតាង៖

• ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន និងថ្នាំបាញ់ច្រមុះស្តេរ៉ូអ៊ីត — ការព្យាបាលដំបូងដែលត្រូវបានបញ្ជាក់។
• ការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំអាលែកហ្ស៊ីពិតប្រាកដ (ការចាក់ថ្នាំអាលែកហ្ស៊ី ឬថ្នាំគ្រាប់ក្រោមអណ្តាត) — កំណែពិតប្រាកដនៃអ្វីដែលទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកធ្វើពុតជា ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា និងស្តង់ដារ។
• កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ — តាមដានបរិមាណលំអង បិទបង្អួចនៅថ្ងៃដែលមានបរិមាណខ្ពស់ និងលាងសម្អាតលំអងចេញបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ។
• សារធាតុគាំទ្រ — មនុស្សមួយចំនួនស្វែងយល់ពី quercetin សម្រាប់អាលែកហ្ស៊ី និងរបបអាហារ ប្រឆាំងការរលាក ទោះបីជាទាំងនេះជាជំនួយក៏ដោយ មិនមែនជាការព្យាបាលទេ។

សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកឯកទេសអាលែកហ្ស៊ី ដើម្បីទទួលបានផែនការដែលដំណើរការ។

ការអានដែលបានណែនាំ: ការពន្យល់ចំណាត់ថ្នាក់ MGO & UMF នៃទឹកឃ្មុំ Manuka

តើប្រភេទទឹកឃ្មុំសំខាន់ដែរទេ — ឆៅ ក្នុងស្រុក ឬ Manuka?

ដោយសារទ្រឹស្តីទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកពឹងផ្អែកលើបរិមាណលំអង មនុស្សតែងតែសួរថាតើទឹកឃ្មុំឆៅ ឬ manuka ដំណើរការល្អប្រសើរជាងសម្រាប់អាលែកហ្ស៊ីដែរឬទេ។ ចម្លើយដោយស្មោះត្រង់៖ វាមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ ទឹកឃ្មុំឆៅរក្សាលំអង និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មបានច្រើនជាងទឹកឃ្មុំដែលបានកែច្នៃ ដែលជាមូលហេតុដែលវាជាទឹកឃ្មុំល្អបំផុតទាំងមូល — ប៉ុន្តែវានៅតែមានលំអងផ្កាភាគច្រើន មិនមែនលំអងស្មៅ ដើមឈើ និងស្មៅដែលបំពុលដោយខ្យល់ដែលបង្កឱ្យមានគ្រុនក្តៅលំអងនោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ Manuka គឺប្រឆាំងបាក់តេរី (ពីបរិមាណ MGO របស់វា) ដែលមិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងអាលែកហ្ស៊ីនោះទេ។ ដូច្នេះគ្មានប្រភេទទឹកឃ្មុំណាមួយជាការព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ីដែលអាចទុកចិត្តបាននោះទេ; ទឹកឃ្មុំឆៅគ្រាន់តែជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុនជុំវិញប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញទឹកឃ្មុំរួចហើយ។

ដូច្នេះតើអ្នកគួរខ្វល់ដែរទេ?

គ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីក្នុងការរីករាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកនោះទេ — វាជាអាហារដ៏ល្អ វាជួយគាំទ្រអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំក្នុងស្រុក ហើយជា ទឹកឃ្មុំឆៅ វាផ្តល់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងគុណភាពបន្ធូរបន្ថយសម្រាប់ក្អក និងឈឺបំពង់ក។ គ្រាន់តែទិញវាសម្រាប់ហេតុផលទាំងនោះ មិនមែនជាការព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ីនោះទេ។ ហើយសូមចាំច្បាប់សកល៖ កុំផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់កុមារអាយុក្រោម 12 ខែ (ហានិភ័យនៃជំងឺ botulism ទារក)។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកសម្រាប់អាលែកហ្ស៊ី គឺជាការនិយាយដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានគាំទ្រពិតប្រាកដ។ យន្តការនេះមានកំហុស — ទឹកឃ្មុំមានលំអងផ្កា មិនមែនលំអងដែលបំពុលដោយខ្យល់ដែលបង្កឱ្យមានគ្រុនក្តៅលំអងនោះទេ — ហើយការសិក្សាល្អបំផុតមិនអាចបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុក/លំអងយកឈ្នះទឹកឃ្មុំធម្មតាបានទេ។ អ្វីដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍ទំនងជាឥទ្ធិពលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ការប្រែប្រួលធម្មជាតិតាមរដូវ និងឥទ្ធិពលបន្ធូរបន្ថយបំពង់កពិតប្រាកដរបស់ទឹកឃ្មុំ។

សូមរីករាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងស្រុកជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប៉ុន្តែសូមព្យាបាលអាលែកហ្ស៊ីតាមរដូវដោយវិធីសាស្ត្រដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព — ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ និងការព្យាបាលដោយភាពស៊ាំពិតប្រាកដ។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកឃ្មុំដែលមានភស្តុតាង សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពី អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃទឹកឃ្មុំ និង ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ក្អក។