តែលីនដិនត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វាអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
វាត្រូវបានគេយកចេញពីដើមឈើ genus Tilia ដែលជាធម្មតាដុះនៅតំបន់អាកាសធាតុនៃអាមេរិកខាងជើង អឺរ៉ុប និងអាស៊ី។ Tilia cordata ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា lime ស្លឹកតូច ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទ Tilia genus ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណនៅទូទាំងវប្បធម៌ដើម្បីបំបាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ បន្ធូរអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារស្ងប់។
បញ្ចុះទម្ងន់
បង្កើនសាច់ដុំ
ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ
ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗផ្កា ស្លឹក និងសំបកត្រូវបានស្ងោរ និងត្រាំដើម្បីបង្កើតជាតែរុក្ខជាតិនេះ។ ដោយឡែកពីគ្នា សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងឱសថផ្សេងៗគ្នា។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 8 នៃតែលីនដិន។
1. តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍
ការអង្គុយផឹកតែមួយពែងក្តៅៗ អាចជាពិធីដ៏កក់ក្តៅមួយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែលីនដិនលើសពីការលួងលោមនៃតែមួយពែងប្រចាំថ្ងៃ។
ផ្កាផ្អែមដែលត្រាំរបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់រោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ហើយការសិក្សាខ្លះហាក់ដូចជាគាំទ្រការអះអាងទាំងនេះ។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីពន្លកនៃ Tilia tomentosa ដែលជាប្រភេទដើមលីនដិន មានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ខ្លាំង។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា សារធាតុចម្រាញ់ពីលីនដិននេះបានធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពរបស់ gamma-aminobutyric acid (GABA) ដែលជាសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដែលរារាំងការរំភើបនៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់មនុស្ស។
ដូច្នេះ តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយធ្វើសកម្មភាពដូច GABA។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថា តើវាកើតឡើងដោយរបៀបណា។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយរារាំងការរំភើបនៅក្នុងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សអំពីឥទ្ធិពលនេះមានកម្រិត។
2. តែលីនដិនអាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃលក្ខខណ្ឌជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងមហារីក។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នក។ Flavonoids គឺជាប្រភេទសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងផ្កា Tilia ខណៈពេលដែល tiliroside, quercetin និង kaempferol ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាពិសេសជាមួយពន្លកលីនដិន។
Tiliroside គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ រ៉ាឌីកាល់សេរីអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដោយអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចនាំឱ្យរលាក។
Kaempferol ក៏អាចប្រឆាំងនឹងការរលាកផងដែរ។ លើសពីនេះ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាវាអាចផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
ដោយសារបរិមាណសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចប្រែប្រួលទៅតាមម៉ាក និងល្បាយតែ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីកំណត់ថា តើអ្នកត្រូវផឹកតែលីនដិនប៉ុន្មានដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា tiliroside និង kaempferol ដែលជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក។
3. តែលីនដិនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ស្រាល
ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក។ ក្នុងឆ្នាំ 2016 មនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិក 20% បានជួបប្រទះវា។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួននៅក្នុងតែលីនដិនអាចបំបាត់ការឈឺចាប់។
ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ការផ្តល់ tiliroside 45.5 mg ក្នុងមួយផោន (100 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាម) នៃទម្ងន់ខ្លួនដល់សត្វកណ្ដុរដែលមានក្រញាំហើម បានកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់ជិត 27% និង 31% រៀងគ្នា។
ការសិក្សារយៈពេល 8 សប្តាហ៍មួយទៀតលើស្ត្រី 50 នាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការឈឺចាប់ និងរឹងសន្លាក់ បានរកឃើញថា ការបន្ថែម quercetin 500 mg ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែលីនដិន បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវរោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងសញ្ញានៃការរលាក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា quercetin 500 mg គឺជាកម្រិតដ៏ច្រើន។ មនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកទទួលទានប្រហែល 10 mg នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមធ្យម ទោះបីជាចំនួននេះប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើរបបអាហារក៏ដោយ ដោយ 80 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការទទួលទានខ្ពស់។
បរិមាណ quercetin ឬ flavonoids ផ្សេងទៀតនៅក្នុងតែលីនដិនខុសគ្នាខ្លាំងអាស្រ័យលើម៉ាក និងសមាមាត្រនៃពន្លក ស្លឹក និងសំបកនៅក្នុងល្បាយជាក់លាក់មួយ។
ជាលទ្ធផល វាមិនអាចដឹងថា តើអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប៉ុន្មាននៅក្នុងតែមួយពែងនោះទេ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីកំណត់ថា តើភេសជ្ជៈនេះត្រូវការប៉ុន្មានដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
សេចក្តីសង្ខេប: Tiliroside និង quercetin — សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មពីរនៅក្នុងតែលីនដិន — អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីកំណត់ថា តើអ្នកត្រូវផឹកតែប៉ុន្មានដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនេះ និងថាតើបរិមាណនោះនឹងមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ។
ការអានដែលបានណែនាំ: តែពេលយប់ល្អបំផុត ៦ ប្រភេទដែលជួយឲ្យអ្នកគេងលក់
4. តែលីនដិនអាចមានឥទ្ធិពល diuretic
សំបកខាងក្នុងនៃដើម Tilia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពល diuretic និង diaphoretic។ Diuretic គឺជាសារធាតុដែលជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុរាវកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែល diaphoretic គឺជាសារធាតុដែលប្រើដើម្បីបន្ថយគ្រុនក្តៅដោយជំរុញឱ្យបែកញើស។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជំរុញការបែកញើស និងក្អកដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលមានជំងឺស្រាលដូចជាផ្តាសាយ។
នៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ តែលីនដិន 1-2 ពែង (235-470 មីលីលីត្រ) នៅពេលចូលគេងត្រូវបានអនុម័តជាតែជំរុញការបែកញើសចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារដែលមានអាយុលើសពី 12 ឆ្នាំ។
ឥទ្ធិពលទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិរបស់វា ជាពិសេស quercetin, kaempferol និង p-coumaric acid។ បច្ចុប្បន្ន ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលភ្ជាប់តែលីនដិន និងលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីរបស់វាទៅនឹងឥទ្ធិពល diuretic គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ទិន្នន័យភាគច្រើនដែលមានទាក់ទងនឹងការផ្សារភ្ជាប់នេះគឺជារឿងរ៉ាវ ទោះបីជាវាមានតាំងពីយុគសម័យកណ្តាលក៏ដោយ។ ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលបានអះអាងនេះទាមទារឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀត។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជំរុញការបែកញើស ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា diuretic។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីស្វែងយល់ពីឥទ្ធិពលដែលបានអះអាងទាំងនេះគឺចាំបាច់។
5. តែលីនដិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសម្ពាធឈាមទាប
សមាសធាតុរុក្ខជាតិមួយចំនួននៅក្នុងតែលីនដិន ដូចជា tiliroside, rutoside និង chlorogenic acid ត្រូវបានគេគិតថានឹងបន្ថយសម្ពាធឈាម។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា tiliroside ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែលីនដិន បានប៉ះពាល់ដល់បណ្តាញកាល់ស្យូមនៅក្នុងបេះដូង។ កាល់ស្យូមដើរតួនាទីក្នុងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នក។
សត្វកណ្ដុរត្រូវបានចាក់ដោយកម្រិត 0.45, 2.3 និង 4.5 mg នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងមួយផោន (1, 5 និង 10 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាម) នៃទម្ងន់ខ្លួន។ ជាការឆ្លើយតប សម្ពាធឈាម systolic (លេខខាងលើនៃការអាន) បានថយចុះ។
នេះអាចជួយពន្យល់ថា ហេតុអ្វីបានជាតែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងឱសថបុរាណ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេយល់ច្បាស់នៅឡើយទេ ហើយត្រូវការការស៊ើបអង្កេតវិទ្យាសាស្ត្របន្ថែមទៀត។ តែលីនដិនមិនគួរត្រូវបានប្រើដើម្បីជំនួសថ្នាំបេះដូងឡើយ។
សេចក្តីសង្ខេប: ឱសថបុរាណបានប្រើតែលីនដិនដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម។ យន្តការនៅពីក្រោយឥទ្ធិពលនេះមិនត្រូវបានគេដឹងទេ ហើយត្រូវការការសិក្សាបន្ថែម។
ការអានដែលបានណែនាំ: តែរុក្ខជាតិ ៨ ប្រភេទដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះតាមបែបធម្មជាតិ
6. តែលីនដិនអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់
គុណភាព និងរយៈពេលនៃការគេងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
តែលីនដិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិរបស់វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ sedative ខ្លាំង ដែលអាចជំរុញឱ្យមានការបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលនាំឱ្យគេងលក់។
ការសិក្សាលើសត្វកណ្ដុរមួយបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីដើម Tilia ម៉ិកស៊ិកបានបណ្តាលឱ្យមានការ sedative។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា សារធាតុចម្រាញ់នេះបានទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងតែលីនដិន និងការគេង។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនជួយឱ្យគេងលក់ ប៉ុន្តែភស្តុតាងភាគច្រើនគឺជារឿងរ៉ាវ។ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីយល់ពីទំនាក់ទំនងនេះ។
7. តែលីនដិនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់
ដូចតែក្តៅណាមួយដែរ តែលីនដិនផ្តល់នូវកំដៅ និងជាតិទឹកដ៏ទន់ភ្លន់។ ទាំងពីរធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ ព្រោះទឹកអាចជួយឱ្យអាហារផ្លាស់ទីតាមពោះវៀនរបស់អ្នក។ ឱសថបុរាណផ្សព្វផ្សាយការប្រើប្រាស់តែលីនដិនក្នុងពេលមានការមិនស្រួលក្នុងក្រពះ។
ក្នុងការសិក្សាតូចមួយលើកុមារដែលមានជំងឺរាគរូសធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច tiliroside បានបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏មានឥទ្ធិពល។ ខណៈពេលដែលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះត្រូវបានគេយកចេញពីផ្កាផ្សេងគ្នា វាក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែលីនដិនផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់នូវសមាសធាតុនៅក្នុងតែលីនដិនទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលរលាកស្ងប់នោះទេ។
សេចក្តីសង្ខេប: តែលីនដិនអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ក្នុងអំឡុងពេលមានបញ្ហាក្រពះ។ Tiliroside ដែលជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិមួយរបស់វា ត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគរូសឆ្លង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតលើតែលីនដិនជាពិសេស។
8. តែលីនដិនងាយស្រួលបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
ការបន្ថែមតែលីនដិនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺងាយស្រួល។ ដោយសារវាអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងគេងលក់ ការផឹកមួយពែងមុនពេលចូលគេងអាចជាគំនិតល្អ។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយវាដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។
អ្នកថែមទាំងអាចត្រាំតែលីនដិនពីរបីកញ្ចប់ពេញមួយយប់ក្នុងទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយផឹកវាជាតែទឹកកកនៅរដូវក្តៅ។
ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ការត្រាំស្លឹកតែរបស់អ្នកដោយគ្មានថង់ច្រោះគឺជាគំនិតល្អ។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា នេះជួយរក្សាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាបានច្រើន។
សេចក្តីសង្ខេប: ការបន្ថែមតែលីនដិនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចសាមញ្ញដូចជាការឆុងតែមួយពែងក្តៅៗ។ ដើម្បីទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនបំផុតពីតែរបស់អ្នក សូមត្រាំតែរបស់អ្នកដោយមិនប្រើថង់ច្រោះ។
ការអានដែលបានណែនាំ: Elderberry: អត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យនៃរុក្ខជាតិឱសថនេះ
គុណវិបត្តិនៃតែលីនដិន
ទីភ្នាក់ងារឱសថអឺរ៉ុបបានរកឃើញថា ការទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជាល្បាយតែ 2-4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានសុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរផឹកតែច្រើនពេកទេ។
តែលីនដិនមួយពែងធម្មតាទំហំ 8 អោន (235 មីលីលីត្រ) មានតែរលុងប្រហែល 1.5 ក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពប្រែប្រួលខ្លះនៅក្នុងបរិមាណដែលអ្នកអាចទទួលទានបន្ទាប់ពីវាត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។ ការកំណត់ការទទួលទានរបស់អ្នកមិនលើសពី 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាគំនិតល្អតាមតម្រូវការ។
ទោះបីជាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅក៏ដោយ សូមជៀសវាងតែលីនដិន ប្រសិនបើអ្នកមានអាលែហ្សីជាមួយលីនដិន ឬលំអងរបស់វា។
សុវត្ថិភាពចំពោះកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន
សុវត្ថិភាពនៃតែលីនដិនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ ដូច្នេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែនេះក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
វាមិនត្រូវបានគេធ្វើតេស្តលើកុមារទេ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំចំពោះប្រជាជននេះទេ។
ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង
អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺបេះដូងមិនគួរប្រើតែលីនដិន និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលបានមកពីគ្រួសារដើម Tilia ឡើយ។
ក្នុងករណីកម្រ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់រយៈពេលវែងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺបេះដូង និងការខូចខាត។
សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាបេះដូងផ្សេងទៀតគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ មុនពេលទទួលទានតែនេះជាប្រចាំ។
តែលីនដិនអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន
អ្នកដែលប្រើថ្នាំលីចូមមិនគួរផឹកតែលីនដិនទេ ព្រោះភេសជ្ជៈនេះអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញធាតុនេះ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតថ្នាំ និងអាចមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ដោយសារតែតែលីនដិនអាចជំរុញការបញ្ចេញសារធាតុរាវ សូមជៀសវាងការប្រើវាជាមួយថ្នាំ diuretic ផ្សេងទៀតដើម្បីការពារការខ្សោះជាតិទឹក។
សេចក្តីសង្ខេប: ខណៈពេលដែលតែលីនដិនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតបេះដូង។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយកុមារ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង ប្រើថ្នាំមួយចំនួន ឬមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនឡើយ។
