អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែ Barberry៖ គុណសម្បត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ៩

Berberis vulgaris ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាផ្លែ Barberry គឺជាដើមឈើដុះផ្លែក្រហមជូរ។

ខណៈពេលដែលរុក្ខជាតិនេះមានដើមកំណើតនៅផ្នែកខ្លះនៃទ្វីបអឺរ៉ុប អាហ្រ្វិក និងអាស៊ី ឥឡូវនេះវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទូទាំងពិភពលោក។

ផ្លែឈើរបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារ ការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺស្បែក។

តើគោលដៅសំខាន់របស់អ្នកគឺជាអ្វី?

បញ្ចុះទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ស្វែងយល់ពីមុខម្ហូបថ្មីៗ

Powered by DietGenie

ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ជាពិសេស berberine ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាចជួយគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្មេញ និងព្យាបាលមុន។

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំនួន ៩ នៃផ្លែ Barberry។

1. ផ្លែ Barberry សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម

ផ្លែ Barberry មានជីវជាតិខ្ពស់។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

ជាពិសេស ផ្លែឈើទាំងនេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង និងមហារីក។

ការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្ងួត ១/៤ ពែង (២៨ ក្រាម) មាន:

• កាឡូរី: ៨៩
• ប្រូតេអ៊ីន: ១ ក្រាម
• ខ្លាញ់: ១ ក្រាម
• កាបូអ៊ីដ្រាត: ១៨ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ: ៣ ក្រាម
• វីតាមីន C: ២១៣% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
• ជាតិដែក: ១៥% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ

លើសពីនេះ ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកស័ង្កសី ម៉ង់ហ្គាណែស និងទង់ដែង ដែលសារធាតុទាំងអស់នេះគឺជាសារធាតុរ៉ែដាន ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារភាពស៊ាំ និងជំងឺ។

ពណ៌ក្រហមភ្លឺនៃផ្លែឈើទាំងនេះបានមកពី anthocyanins ដែលជាសារធាតុពណ៌រុក្ខជាតិដែលអាចជួយជំរុញសុខភាពខួរក្បាល និងបេះដូងរបស់អ្នក ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

2. ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកសារធាតុរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍

ផ្លែ Barberry សម្បូរទៅដោយ berberine ដែលជាសារធាតុរុក្ខជាតិពិសេសដែលអាចជាប់ទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

Berberine គឺជាសមាជិកនៃគ្រួសារអាល់កាឡូអ៊ីត ដែលជាក្រុមនៃសារធាតុដែលគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលព្យាបាល។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលប្រតិកម្មដែលហៅថា រ៉ាឌីកាល់សេរី។

ដូចគ្នានេះផងដែរ berberine អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូឡេស្តេរ៉ុល បន្ថយការរីកចម្រើននៃកោសិកាមហារីកមួយចំនួន ប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។

លើសពីនេះ ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ដូចជាអាល់កាឡូអ៊ីត និងអាស៊ីតសរីរាង្គផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនបានផ្តោតលើ berberine។

សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry មានផ្ទុកកំហាប់ខ្ពស់នៃ berberine ដែលជាសារធាតុព្យាបាលដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។

3. ផ្លែ Barberry អាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែ Barberry — ជាពិសេសមាតិកា berberine របស់វា — អាចដើរតួនាទីក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ជាពិសេស berberine ត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបៀបដែលកោសិការបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីន ដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅក្នុងវេន នេះអាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ការសិក្សារយៈពេល ៣ ខែមួយលើមនុស្សពេញវ័យ ៣៦ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាការទទួលទាន berberine ១,៥ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃនាំឱ្យមានការថយចុះ ២% គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃ hemoglobin A1c — ដែលជាការវាស់វែងនៃការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលបីខែចុងក្រោយនេះ — បើប្រៀបធៀបទៅនឹងតម្លៃមូលដ្ឋាន។

តាមការពិត អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ផលប៉ះពាល់ដែលមានប្រយោជន៍នៃ berberine លើជាតិស្ករក្នុងឈាម និង hemoglobin-A1c គឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំទឹកនោមផ្អែមបែបបុរាណ metformin ។

ការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍មួយទៀតលើមនុស្ស ៣០ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាអ្នកដែលទទួលទានសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ស្ងួត ២ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃមានកម្រិត hemoglobin A1c ថយចុះ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងក្រុម placebo យ៉ាងខ្លាំង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាទាំងនេះបានផ្តោតលើ berberine បន្ថែម និងសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ។ វាមិនច្បាស់ទេថាតើការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្រស់ ឬស្ងួត នឹងមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចប្រៀបធៀបបានលើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដែរឬទេ។

សេចក្តីសង្ខេប: ការសិក្សាបង្ហាញថា berberine បន្ថែម និងសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការអានដែលបានណែនាំ: Pectin៖ អាហារូបត្ថម្ភ ប្រភេទ ការប្រើប្រាស់ និងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព

4. ផ្លែ Barberry អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ

ផ្លែ Barberry ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។

នេះទំនងជាដោយសារតែកំហាប់ខ្ពស់នៃ berberine របស់វា ដែលជួយបន្ថយការឆ្លងកាត់លាមកតាមរយៈពោះវៀនរបស់អ្នកដោយរារាំងអ្នកទទួលជាក់លាក់ ដូច្នេះការពារជំងឺរាគ។

តាមការពិត ការសិក្សាលើមនុស្សចំណាស់បំផុតមួយអំពី berberine បានរកឃើញថាវាព្យាបាលជំងឺរាគដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគពីបាក់តេរីមួយចំនួន រួមទាំង E. coli ។

លើសពីនេះ ការសិក្សាមួយលើមនុស្ស ១៩៦ នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង (IBS-D) បានរកឃើញថាការទទួលទាន berberine hydrochloride ៨០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយភាពញឹកញាប់នៃជំងឺរាគ និងតម្រូវការបន្ទាន់ក្នុងការបន្ទោរបង់យ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។

ខណៈពេលដែលលទ្ធផលទាំងនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែល berberine និងផ្លែ Barberry អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ។

សេចក្តីសង្ខេប: Berberine អាចការពារជំងឺរាគដោយបន្ថយពេលវេលាឆ្លងកាត់ក្នុងពោះវៀន។ ដូច្នេះ ការបរិភោគផ្លែ Barberry ដែលសម្បូរទៅដោយ berberine អាចជួយព្យាបាលជំងឺរាគ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។

ការអានដែលបានណែនាំ: Berberine: អ្វីជាវា អត្ថប្រយោជន៍ កម្រិតប្រើប្រាស់ និងផលប៉ះពាល់

5. ផ្លែ Barberry អាចការពារប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស

ការបរិភោគផ្លែ Barberry អាចជួយការពាររោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស ដែលជាចង្កោមនៃកត្តាហានិភ័យដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។

ជាពិសេស ផ្លែ Barberry អាចការពារប្រឆាំងនឹងការធាត់ និងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ កូឡេស្តេរ៉ុល ទ្រីគ្លីសេរីត និងកម្រិតសម្ពាធឈាម — ដែលកត្តាទាំងអស់នេះគឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញានេះ។

ការសិក្សារយៈពេល ៨ សប្តាហ៍មួយលើអ្នកជំងឺ ៤៦ នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានរកឃើញថាការផឹកទឹកផ្លែ Barberry ប្រហែល ៧ អោន (២០០ មីលីលីត្រ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយសម្ពាធឈាម ទ្រីគ្លីសេរីត កូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។

បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស ផ្លែ Barberry អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មចំពោះអ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌនេះរួចហើយ។

ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មបណ្តាលមកពីការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលប្រតិកម្មដែលហៅថា រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មច្រើនពេក — និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងវា — អាចនាំឱ្យមានជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។

ការសិក្សារយៈពេល ៦ សប្តាហ៍មួយលើមនុស្ស ១០៦ នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសបានបង្ហាញថាការទទួលទានផ្លែ Barberry ស្ងួត ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលទាំងនេះ ការបរិភោគផ្លែឈើអាចជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលទាក់ទងនឹងវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។

សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry ត្រូវបានបង្ហាញថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកត្តាហានិភ័យរបស់អ្នកសម្រាប់រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ការអានដែលបានណែនាំ: មង្ឃុត៖ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបញ៉ាំ

6. ផ្លែ Barberry ល្អសម្រាប់សុខភាពធ្មេញ

ការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បងបានបង្ហាញថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry អាចប្រឆាំងនឹងការរលាក។

នេះទំនងជាដោយសារតែ berberine ដើរតួជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល។

ដូច្នេះ វាអាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្មេញដែលរលាក ដូចជាជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកកកុញនៃបន្ទះ ស្នាមហើម និងការរលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញ។

ការសិក្សាមួយលើក្មេងប្រុស ៤៥ នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ១១ ទៅ ១២ ឆ្នាំបានរកឃើញថាការលាបជែលធ្មេញផ្លែ Barberry រយៈពេល ២១ ថ្ងៃបានកាត់បន្ថយបន្ទះ និងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញយ៉ាងខ្លាំងជាង placebo ។

ការសិក្សានេះក៏បានបង្ហាញថា ជែលផ្លែ Barberry មានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំដុសធ្មេញប្រឆាំងនឹងបន្ទះបែបបុរាណ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមិនសំខាន់ទេ។

លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយផ្លែ Barberry អាចលើកកម្ពស់សុខភាពធ្មេញល្អ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។

សេចក្តីសង្ខេប: ដោយសារតែ berberine គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល ជែលធ្មេញដែលមានផ្ទុកផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងមាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវនៅតែមានកម្រិត។

7. ផ្លែ Barberry អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

មានវិធីជាច្រើនដែលផ្លែ Barberry អាចបញ្ចេញឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ដែលទាំងអស់នេះទាក់ទងនឹង berberine ។

ចាប់តាំងពី berberine ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាអាចជួយប្រឆាំងនឹងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

លើសពីនេះទៀត berberine អាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាមហារីកស្លាប់ ការពារការចម្លងកោសិកាមហារីក និងរារាំងអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងវដ្តជីវិតនៃកោសិកាមហារីក។

ការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បងជាច្រើនបានបង្ហាញថា berberine ការពារការលូតលាស់នៃដុំសាច់ និងចាប់ផ្តើមការស្លាប់កោសិកាក្នុងកោសិកាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ថ្លើម ឆ្អឹង និងសុដន់របស់មនុស្ស។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានកំណត់ចំពោះការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បង ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតួនាទីសក្តានុពលនៃផ្លែ Barberry ក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីក។

សេចក្តីសង្ខេប: Berberine អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកតាមរយៈយន្តការផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយការរីកចម្រើននៃជំងឺមហារីកក្នុងការសិក្សាក្នុងបំពង់សាកល្បង។

ការអានដែលបានណែនាំ: ទ្រីផាឡា: អ្វីទៅជាវា អត្ថប្រយោជន៍ ការប្រើប្រាស់ និងផលប៉ះពាល់

8. ផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងមុន

ផ្លែ Barberry អាចដើរតួនាទីក្នុងការព្យាបាលមុន ដែលជាជំងឺស្បែកដែលត្រូវបានកំណត់ដោយដុំពក និងមុនដែលរលាក។

ជាពិសេស berberine និងសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្លែ Barberry អាចជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការឆ្លងមេរោគដែលទាក់ទងនឹងមុន។

ការសិក្សាមួយលើក្មេងជំទង់ដែលមានមុនកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរបានរកឃើញថាការទទួលទានសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ស្ងួត ៦០០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍បានកាត់បន្ថយចំនួនដំបៅជាមធ្យមយ៉ាងខ្លាំង បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។

ការសិក្សានេះបានសន្និដ្ឋានថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែឈើនេះអាចជាជម្រើសនៃការព្យាបាលប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមានមុន ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។

សេចក្តីសង្ខេប: ការស្រាវជ្រាវមានកម្រិតបង្ហាញថាសារធាតុចំរាញ់ពីផ្លែ Barberry ព្យាបាលមុនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយមុន ប៉ុន្តែការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺចាំបាច់។

9. ផ្លែ Barberry ងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក

ផ្លែ Barberry មានរសជាតិជូរអែមបន្តិច ហើយអាចបរិភោគឆៅ ក្នុងយៈសាពូនមី ឬជាផ្នែកមួយនៃមុខម្ហូបបាយ និងសាឡាដ។ ពួកវាក៏អាចត្រូវបានគេយកទៅក្រឡុក ឬប្រើដើម្បីធ្វើតែផងដែរ។

ទម្រង់ផ្លែ Barberry បន្ថែមរួមមាន គ្រាប់ស្ងួត សារធាតុចំរាញ់រាវ និងថ្នាំកមួន ឬជែលដែលផលិតចេញពីផ្លែឈើទាំងមូល ឬសារធាតុចំរាញ់ពី berberine ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការស្រាវជ្រាវលើមនុស្សមានកម្រិត មិនមានកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំសម្រាប់ផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែមនោះទេ។

ខណៈពេលដែលផ្លែ Barberry ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាទូទៅថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន មានរបាយការណ៍មួយចំនួនដែលបរិមាណច្រើន ឬកម្រិតថ្នាំបន្ថែមខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ និងរាគ។

លើសពីនេះទៀត មិនមានការស្រាវជ្រាវអំពីផលប៉ះពាល់នៃផ្លែ Barberry លើកុមារ ឬស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូននោះទេ។ ដូច្នេះ គួរតែជៀសវាងការបន្ថែមផ្លែ Barberry ឬ berberine ចំពោះប្រជាជនទាំងនេះ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមាននៃផ្លែ Barberry សូមព្យាយាមប្រើផ្លែឈើស្រស់ទាំងមូលក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទទួលទានផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែម សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិន ហើយរកមើលអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានសាកល្បងគុណភាពដោយភាគីទីបី។

សេចក្តីសង្ខេប: ផ្លែ Barberry ទាំងមូលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងយៈសាពូនមី និងសាឡាដ ហើយប្រើដើម្បីធ្វើតែ។ អាហារបំប៉នផ្លែ Barberry មាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ហើយគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេសក្នុងកម្រិតខ្ពស់ និងក្នុងចំណោមប្រជាជនមួយចំនួន ដូចជាកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ការអានដែលបានណែនាំ: អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ ៩ យ៉ាងនៃផ្លែ Hawthorn

សេចក្តីសង្ខេប

ផ្លែ Barberry គឺជាផ្លែឈើក្រហមជូរនៃរុក្ខជាតិ Berberis vulgaris ។

ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុពិសេសមួយហៅថា berberine ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ព្យាបាលជំងឺរាគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលទាក់ទងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្មេញ និងមុន។

ការបន្ថែមផ្លែ Barberry ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលទទួលទានផ្លែ Barberry ឬ berberine បន្ថែម។