バーベナは、バーベナ、バーベナ・オフィシナリス、ハーブ・オブ・クロスとも呼ばれ、ヨーロッパとアジア原産の多年草です。
クマツヅラ科に属する植物で、葉は裂け目があり、歯があり、絹のような淡い紫色の花を咲かせます。複数の有益な化合物を含むため、世界中で漢方薬として使用されています。
この記事では、バーベインの効果、使い方、副作用の可能性についてレビューします。
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新しい料理を探るバーベインに期待される効果効能
バーベナには、イリドイド配糖体、フラボノイド、トリテルペノイドなど、20種類以上の有益な植物性化合物が含まれており、これがバーベナの効能の原因であると考えられています。
バーベナには抗腫瘍作用が期待できる
試験管や動物実験から、バーベナの配糖体、トリテルペノイド、精油が、腫瘍の成長を抑制し、がん細胞の死滅を誘導することが示唆されています。
マウス試験において、体重1ポンドあたり18グラム（1kgあたり40グラム）のバーベナエキスの高用量は、コントロールと比較して、腫瘍の成長を30％以上抑制しました。
この抗腫瘍活性は、2種類の配糖体であるベルベノサイドAとBとトリテルペノイドに起因すると研究者は考えています。
また、バーベナ精油の主成分であるシトラールは、プログラムされた細胞死を引き起こす抗がん作用を持つことが証明されています。
ある試験管での研究では、0.01％の濃度のバーベナ精油が、慢性リンパ性白血病の患者から得た不正な免疫細胞の死滅を15～52％増加させることがわかり、新しい治療薬の開発に役立つ可能性があることが示唆されています。
しかし、これらの主張を検証するためには、ヒトによる研究が必要です。
ベルベーヌは神経細胞を保護する可能性がある
バーベナエキスは、特定の神経学的または脳関連疾患に効果がある可能性があります。
バーベナの配糖体であるベルベナリン（別名コーニン）が、脳卒中後の脳の損傷を有意に改善する可能性があることが、ラットを用いた研究で示されました。
この研究では、この化合物が、酸素を供給する脳の新生血管の発達を促進し、ミトコンドリア機能を向上させると説明されています。
ミトコンドリアは、細胞内のエネルギー生産を司り、酸素を必要とします。酸素が不足すると、エネルギー生産が低下し、細胞の規則的な活動に問題が生じ、多くの神経系疾患の発症につながる可能性があります。
このように、バーベナリンは脳への十分なエネルギーと血液供給を確保し、脳卒中後の機能を向上させます。
さらに、このエキスは、アルツハイマー病における脳細胞や神経細胞の損失を防ぐ可能性があります。
βアミロイド（アベタ）ペプチドの毒性を軽減する可能性があることが研究により示唆されています。この化合物の蓄積は、病気の発症に関与する重要な毒性因子です。
バーベインは不安やけいれんを抑える効果が期待できます
バーベナは、古くから民間療法でリラックス剤や神経強壮剤として使用されており、現在では動物実験でもその使用が裏付けられています。
ラットを用いた研究で、バーベナエキスを体重1ポンドあたり0.04～0.22グラム（1kgあたり0.1～0.5グラム）投与すると、不安を軽減するためによく使われるジアゼパムと同等の不安軽減効果があることが判明しました。
これは、植物に含まれるフラボノイドやタンニンが、抗不安作用や鎮静作用を持っているためと考えられています。
ラットを用いた他の研究では、本エキスは、てんかんのような神経疾患のある人の痙攣や発作を、その発症時間を延長し、その持続時間を短縮することによって管理するのに役立つと結論付けています。
これは、バーベナの必須成分であるバーベニンに起因するものでした。ベルベニンは、通常てんかんの治療に使われる臭化物よりも好まれていました。
バーベナには抗菌作用が期待できる
抗生物質耐性は、世界的な懸念となっています。バーベナが抗生物質耐性菌や真菌を防ぐ可能性があることが、研究により明らかになりました。
ある試験管試験では、バーベナのエッセンシャルオイルを2種類の真菌と7種類のバクテリアに対してテストしました。その結果、すべての微生物の増殖を用量依存的に抑制しました。つまり、用量が多いほど抗菌効果が高いということです。
同様に、別の試験管試験では、バーベナエキスが、多くの感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、大腸菌、サルモネラ菌に対して抗菌効果を発揮することが実証されました。
バーベナの精油に含まれるシトラールなどの化合物は、抗菌作用を持つことが知られています。さらに、植物に含まれるフラボノイドのような他の有益な化合物も、これらの効果に拍車をかけていると考えられます。
フラボノイドが宿主への細菌の付着を抑制し、ヒトの細胞に対する毒性を中和する可能性を示唆する研究結果があります。しかし、ヒトでの研究はまだ必要です。
バーベインのその他の有益な効果
バーベナのエキスとエッセンシャルオイルは、他にも以下のような健康効果が期待できます。
- 抗炎症作用 バーベナエキスの外用は、体液貯留によるむくみに対して抗炎症作用があるようです。
- バーベナの煎じ薬は、慢性的な歯肉炎や歯茎の炎症に効果があることが、260人を対象にした研究で示唆されています。
- 心臓の健康をサポート ラットを使った研究では、バーベナリン（コーニン）を投与することで、心臓の組織死や血液供給不足によるダメージを軽減することが判明しました。
- 止瀉作用 ある動物実験では、バーベナ根エキスはコントロールと比較して、下痢の量と頻度を有意に遅延させたと結論付けています。
概要： バーベナは、複数の植物に有益な化合物を含むことから、人気のある治療薬です。抗腫瘍効果、神経細胞の保護、不安や痙攣を抑える効果、抗菌作用などの効果があります。
バーベナの用途
バーベナの健康効果の多くは科学的な裏付けがありますが、この植物は、効果を裏付ける臨床的な証拠がないまま、伝統的な医療で他の病気の治療に使用されていることもあります。
例えば、エチオピアでは、葉は耳の感染症の治療に使われています。一方、根は扁桃腺の炎症や腹痛や下痢を引き起こす寄生虫アスカリス・ルムブリコイデスによる病気であるアスカリア症の治療に使われます。
また、植物全体が腹痛の治療や、不幸や怪我を引き起こすとされる邪気から身を守るために使用されます。
また、バーベナは伝統的に、授乳中の女性の乳汁分泌を増加させるガラクタゴーグとして使用されています。しかし、これも科学的根拠がない使用法です。
バーベインは、チンキ剤、粉末、軟膏などで販売されています。また、苦味があると言われていますが、ハーブの煎じ薬として飲むこともできます。
花はカクテルやアルコール飲料の添え物としても使われます。
概要： バーベナは、伝統医学において、感染症や腹痛の治療、授乳中の女性の乳汁分泌を促進するために使用されています。しかし、これらの用途はいずれも科学的に支持されていません。
バーベインの副作用と注意点
バーベインは、食品医薬品局（FDA）により一般に安全と認められている（GRAS）。通常、忍容性は良好ですが、副作用の報告もあります。
動物実験によると、妊娠中にバーベナエキスを摂取すると、体重増加が悪くなり、骨の骨化または硬化が減少するなどの胎児異常が生じる可能性があります。したがって、妊娠中の女性はバーベナを含むすべての製品を避ける必要があります。
さらに、植物からの化合物が母乳に排泄されるかどうかは不明です。したがって、授乳中の母親は、自分と赤ちゃんの安全を確保するために、この植物の摂取を控えたほうがよいかもしれません。
さらに、古い研究によると、食事と一緒にバーベナ茶を飲むと、鉄の吸収を59％阻害する可能性があるとされています。つまり、貧血や鉄分不足の人は、この植物を避けた方がよいということです。
最後に、古い研究によると、バーベナのビタミンKの含有量は、ハーブと薬物の相互作用につながり、ワルファリンなどの血液をサラサラにする薬の効果を低下させる可能性があります。
したがって、新しいサプリメントを試す前に、かかりつけの医師に相談することは、常に良いアイデアです。
概要： FDAは一般的にバーベインを安全であると認めています。しかし、妊娠中や授乳中の女性、鉄分不足の人、血液サラサラ薬を飲んでいる人は、このお茶を飲んだり、バーベインを含む製品を摂取したりすることを避けるべきです。
概要
バーベナは、複数の病気の治療に世界中で使用されている人気のあるハーブ療法です。お茶、チンキ、パウダー、クリームとして飲用することができます。
抗腫瘍効果、神経細胞の保護、不安や痙攣を抑える効果など、科学に裏付けられた複数の健康効果が期待できます。
ただ、母乳の分泌を増やしたり、耳の感染症を治療するために使用されるなど、その効果や用途をうたうものの多くは科学的な裏付けがないことに留意してください。
最後に、FDAによって一般的に安全と認められていますが、妊娠中の女性、貧血の人、血液凝固剤を服用している人は、好ましくない副作用を避けるために摂取を控えるべきです。
