甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、甲状腺がんなど、甲状腺の病気はよくあることです。例えば、米国では人口の7％が甲状腺機能低下症で、甲状腺から十分な甲状腺ホルモンが分泌されない状態になっています。.
甲状腺の病気は、病気の種類にもよりますが、甲状腺ホルモン補充などの薬物療法、手術、甲状腺がんに対する放射線療法などの処置が行われるのが一般的です.
甲状腺疾患に対する従来の治療法に加え、サプリメントを含む食事による介入が、特定の甲状腺疾患の治療に役立つ可能性があることが研究により示されている.
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新しい料理を探るしかし、ある種のサプリメントは、甲状腺の健康に関して、益となるよりも害となる可能性があります。.
この記事は、甲状腺関連の健康状態にある特定の人々にサプリメントがどのように役立つかを説明しています。.
甲状腺の健康全般のためのサプリメント
お気に入りの健康食品店でサプリメントの通路を歩いていると、甲状腺の健康について書かれたコーナーが目に入るでしょう。.
甲状腺疾患の流行により、多くのサプリメント会社が「甲状腺の健康をサポートする」ことを目的としたサプリメントを作り始めました。.”
これらの製品の中には無害なものもありますが、特定の甲状腺サプリメントは副作用を引き起こし、甲状腺に害を与える可能性もあります.
甲状腺に特化したサプリメントが誰にとってもベストな選択とは限らない理由を説明する前に、甲状腺が最適に機能するためにはどのような栄養素が必要かを説明することが重要です。甲状腺の健康にとって最も重要な栄養素は以下の通りです。:
- セレン 甲状腺ホルモンの生成に必要なミネラルであるセレンは、酸化ストレスによるダメージから甲状腺を保護する働きがあります。甲状腺には大量のセレンが含まれており、不足すると甲状腺機能障害につながることがあります。.
- ヨウ素 ヨウ素は甲状腺機能にとって重要です。ヨウ素の役割は、甲状腺ホルモンの生成をサポートすることだけが知られています。トリヨードサイロニン（T3）とサイロキシン（T4）は、ヨウ素を含む甲状腺ホルモンです。ヨウ素欠乏は甲状腺の病気を引き起こす.
- 亜鉛 ミネラルである亜鉛は、甲状腺ホルモンの生成に必要です。T3、T4、甲状腺刺激ホルモン（TSH）の健康的なレベルには、最適な亜鉛の濃度が必要です。).
- 鉄 甲状腺は、T4を甲状腺ホルモンの活性型であるT3に変換するために、鉄を必要とします。鉄の欠乏は甲状腺機能障害と関連している.
甲状腺の機能を最適に保つためには、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンEなど、その他の栄養素も必要です。一つ以上の栄養素が不足すると、甲状腺の健康に悪影響を及ぼし、甲状腺疾患のリスクを高めることになります。.
多くの人にとって、甲状腺機能を最適に保つには、完全食品を多く含む栄養豊富な食事に従うだけで十分です。.
しかし、特定の人々は、甲状腺の健康を含む全身の健康を維持するために、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素を食事で補う必要がある場合があります。.
これらの人々には、食事制限をしている人、妊娠中または授乳中の人、甲状腺疾患やその他の健康上の問題がある人が含まれます。.
甲状腺に特化したサプリメントを摂取すべきなのか?
甲状腺の健康を維持するためには、最適な栄養素を摂取できる栄養価の高い食事が重要であり、栄養素の不足が甲状腺の問題を引き起こすことは間違いありません.
しかし、甲状腺に問題がなく、栄養バランスの取れた食事をしている人であれば、甲状腺に特化したサプリメントを摂取する必要はないのが一般的です。.
甲状腺の健康を促進するために販売されている特定のサプリメントが危険である可能性があります。.
例えば、多くの甲状腺サプリメントは多量のヨウ素を含み、甲状腺ホルモンを含んでいる場合があります。これらのサプリメントを服用すると、危険な副作用を引き起こし、甲状腺機能が健康な人でも甲状腺の問題を引き起こす可能性があります。.
10種類の甲状腺サプリメントを分析したある研究では、そのほとんどに検出可能な量のT3とT4が含まれていることがわかりました。テストされた製品の中には、医療従事者が甲状腺機能低下症の人に通常処方するよりも多くのT3とT4が含まれているものがありました。.
これらのサプリメントを摂取すると、血液中の甲状腺ホルモン濃度が上昇し、甲状腺機能亢進症の症状を引き起こし、危険な合併症につながる可能性があります。.
さらに、サプリメントからのヨウ素の過剰摂取は、影響を受けやすい人に甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります.
甲状腺の病気を持っている人にとっても、甲状腺サプリメントは安全でない可能性があります。.
これは、甲状腺の問題を抱える人々には特有のニーズがあり、甲状腺の健康を増進するために販売されているサプリメントが甲状腺機能に悪影響を与え、健康や症状を悪化させる可能性があるからです。.
甲状腺疾患のある人もない人も、甲状腺の健康を促進するために販売されているサプリメントの摂取は避けるべきでしょう。代わりに、あなたの特定のニーズと健康状態に基づいた、健康的で安全な計画を立てるために、医師と一緒に働きましょう。.
概要： 甲状腺の健康を改善するために販売されている栄養補助食品には手を出さないというのは、見事なアイデアです。これらの製品は、甲状腺疾患のある人とない人に健康上の問題を引き起こす可能性があります.
橋本病用サプリメント
橋本病は、米国で最も一般的な甲状腺機能低下症の原因となっている病気です。自己免疫疾患であり、免疫系が甲状腺を攻撃する抗体を産生し、甲状腺組織の線維化や瘢痕化を引き起こします。.
橋本病は、体重増加、疲労、脱毛、貧血、便秘、冷え性、関節痛、乾燥肌、気分の変化、集中力の低下など、さまざまな症状を伴います。.
薬物療法に加えて、食事療法と生活習慣の改善により、橋本病患者の甲状腺障害を軽減し、症状や全体的な生活の質を向上させることができます。.
さらに、橋本病の人は特定の栄養素が不足しがちで、橋本病の症状を悪化させることがあります.
研究によると、以下のサプリメントが橋本病の方に有効であることが分かっています。:
- セレン 1日200mcgのセレンを補給することで、橋本病患者の甲状腺抗体を減少させ、気分を改善することが研究で示されています。.
- ミオ・イノシトール イノシトールは、甲状腺機能において重要な役割を果たす糖の一種です。ミオイノシトール600mgとセレン83mcgを毎日摂取することで、橋本病患者の甲状腺機能を改善できる可能性を示唆するエビデンスもある。.
- 亜鉛 亜鉛は甲状腺ホルモンの生成に必要であり、不足すると甲状腺機能低下症になります。単独またはセレンと組み合わせて、1日30mgの亜鉛を摂取すると、橋本病の人の甲状腺機能を強化するのに役立つとされています。.
- ビタミンB12 ビタミンB12の欠乏は、橋本病患者によく見られます。B12またはB複合サプリメントを取ることは、欠乏の予防と治療、および最適なB12レベルの維持に役立ちます。.
- マグネシウム マグネシウム不足は、橋本病の発症リスクを高める可能性があり、甲状腺抗体値の上昇と関連しています。マグネシウム不足を是正することで、橋本病の症状が改善する可能性がある.
- 鉄分 橋本病の女性の多くは、鉄分が少ないか、鉄欠乏性貧血です。貧血は甲状腺の機能に悪影響を及ぼします。鉄分を最適なレベルに戻すために、鉄分の補給が必要な場合があります。.
- ビタミンD 橋本病の方は一般の方に比べてビタミンDが不足しやすく、ビタミンDが不足すると甲状腺機能に悪影響を及ぼします。.
- クルクミン クルクミンは、酸化的なダメージから甲状腺を保護するのに役立つと考えられています。さらに、他の抗炎症化合物と一緒にクルクミンを取ることは、橋本病で一般的である甲状腺結節のサイズを縮小するのに役立つかもしれません。.
- ビタミンC：ビタミンCのサプリメントを摂取することで、橋本病の人の甲状腺抗体を減少させることができるという研究結果が出ています。.
他のサプリメントも橋本病の人の助けになるかもしれません。しかし、上記のサプリメントは、橋本病の管理に使用することをサポートする最も多くの研究があります。.
概要： セレン、亜鉛、鉄、ビタミンDおよびB12を含む特定のサプリメントが橋本病患者に有益であることを示唆する研究結果.
バセドウ病のサプリメント
バセドウ病は、米国で最も多い甲状腺機能亢進症の原因となっています。橋本病と同様、自己免疫疾患と考えられている.
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バセドウ病は、免疫が甲状腺を攻撃し、甲状腺ホルモンを過剰に分泌させる病気です。バセドウ病は、甲状腺の腫大を引き起こすこともあります。.
バセドウ病に伴う症状には、体重減少、動悸、息切れ、下痢、目の痛みや炎症、疲労、衰弱、月経不順、不眠、神経過敏などがあります。.
現在のバセドウ病の治療には、手術、薬物療法、放射性ヨウ素治療（RAI）などがあります。).
橋本病と同様に、バセドウ病においても、食事療法が症状やQOLの改善に役立つという研究結果もあります.
バセドウ病の方には、以下のサプリメントが効果的です。:
- セレン. セレンが不足すると、バセドウ病のリスクが高まります。バセドウ病患者において、1日100～300mcgのセレンサプリメントを摂取すると、6ヶ月後には甲状腺機能が改善したが、9ヶ月後にはこの効果は失われた、というレビューがある。.
- ビタミンD バセドウ病の人は、一般の人に比べてビタミンDが不足しがちであることが研究でわかっています。サプリメントで不足を補うことで、甲状腺機能を改善することができます。.
- <甲状腺機能亢進症は、エネルギー生産に重要な役割を果たすカルニチンの体内貯蔵量を枯渇させることが研究によりわかっています。L-カルニチンの摂取は、甲状腺機能亢進症の人々の症状を軽減し、生活の質を向上させるのに役立つ可能性があります。.
- ビタミンB12 バセドウ病の人は、ビタミンB12の欠乏症になるリスクが高くなります。高品質のB12またはB複合サプリメントは、健康なB12レベルを維持するのに役立ちます。.
バセドウ病には、他のサプリメントも有効な場合があります。知識のある医療従事者とともに、自分に合ったサプリメント療法を考えてみましょう。.
概要： 研究によると、ビタミンD、セレン、L-カルニチン、ビタミンB12は、バセドウ病の人々に役立つかもしれません。.
甲状腺癌に効くサプリメント
甲状腺がんは、米国では全がんの1～4％を占めるに過ぎない稀ながんです。甲状腺濾胞細胞から発生するがんは、甲状腺がんの95％を占めます。.
甲状腺がんの治療には、外科的切除、放射線療法、甲状腺刺激ホルモン（TSH）抑制、放射性ヨウ素（RAI）療法、甲状腺全摘術、治療不能な甲状腺がんに対する緩和ケアマネジメントが含まれます。.
従来の治療に加え、食事、サプリメント、ライフスタイルの改善により、甲状腺がん患者の治療成果を高め、QOLを向上させることができます.
オメガ3脂肪、クルクミン、L-カルニチン、ケルセチン、メラトニン、レスベラトロール、セレン、イノシトール、亜鉛、ビタミンC、E、A、Dが甲状腺癌の患者に有効であると示唆する動物実験・試験管実験もある.
さらに、ヨウ素の摂取量の少なさは甲状腺がんのリスク上昇と関連しており、ヨウ素欠乏を改善することで、より攻撃的な甲状腺がんの発症を防ぐことができるとする研究結果が発表されています.
しかし、ビタミンDやセレンなど、これらの栄養素の多くは抗がん作用があることが知られていますが、甲状腺がん患者におけるこれらの栄養補助食品の効果について調査したヒトでの研究は、現在のところ不足しています.
したがって、これらのサプリメントを甲状腺癌患者に日常的に推奨する前に、より多くの研究が必要である。.
あなたのニーズに合ったサプリメントレジメンを決定する最善の方法は、医療従事者に相談することです.
多くの場合、医療従事者や腫瘍栄養学を専門とする登録栄養士は、あなたの食事や全体的な健康状態、現在受けている甲状腺がんの治療内容に応じて、サプリメントを推奨します。.
概要： いくつかのサプリメントが甲状腺癌の人々に役立つかもしれないことを示唆する研究はありますが、ヒトでの研究は不足しています。安全を確保するために、サプリメントを摂取する前に医療機関に確認するのがベストです.
甲状腺サプリメントの注意事項
上記のように、甲状腺に特化したサプリメントのブレンドは、医療機関が推奨していない限り、避けたほうがよいでしょう.
これらのサプリメントを摂取すると、甲状腺に害を与え、甲状腺の病気を引き起こす可能性があります.
それでも、多くのビタミン、ミネラル、その他の栄養補助食品は、甲状腺機能を改善し、病気の症状を軽減し、甲状腺疾患のある人の全体的な生活の質を向上させることが示されています。.
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橋本病、バセドウ病、甲状腺がんなど、甲状腺に影響を与える病気の方は、甲状腺の病気を専門とする医療機関と連携するのがベストです.
現在、薬を服用している場合は、特に重要です。多くのサプリメント、特にハーブ製品は、一般的に処方されている薬と相互作用する可能性があり、危険な副作用につながる可能性があります.
最後に、サプリメントを購入する際は、USPやNSFインターナショナルなどの機関で製品の品質と純度を独自にテストしている信頼できるブランドから購入することが重要です。.
概要： 甲状腺の状態を治療するためにサプリメントを摂取することに興味があるなら、資格のある医療従事者と協力することが重要です。彼らはあなたの特定のニーズと健康状態に基づいてサプリメントを選択するのを助けてくれます。.
概要
ビタミン、ミネラル、その他の栄養素の一部が、特定の甲状腺疾患のある人に有効であることが研究で示されている.
しかし、あなたの特定のニーズと健康問題に基づいたサプリメントレジメンを開発することが重要である.
甲状腺の病気をサプリメントで治療する場合、安全性と効果を確認するために、資格を持った医療従事者と一緒に取り組むことが重要です.
