甲状腺の病気はよくあることです。約12％の人が一生のうちどこかで甲状腺機能に異常をきたすと言われています.
女性は男性に比べ、甲状腺の病気になる確率が8倍も高いと言われています。また、甲状腺の病気は年齢とともに増加し、大人と子供では影響が異なる場合があります.
最も基本的なレベルでは、甲状腺ホルモンは、体内のエネルギー、成長、代謝を調整する役割を担っています.
体重を減らす
筋肉を増やす
健康的に食べる
新しい料理を探るこのホルモンの濃度が高すぎたり低すぎたりすると、問題が発生することがあります。.
甲状腺機能低下症は、甲状腺ホルモンのレベルが低いため、代謝が低下し、体の多くの部分の成長や修復が低下します。.
甲状腺機能低下症とは?
甲状腺は、気管の前面を覆う蝶の形をした小さな腺である.
指をリンゴの横に置いて飲み込むと、甲状腺が指の下を滑るように感じられます。.
甲状腺ホルモンを分泌し、体のあらゆる部分の成長と代謝をコントロールします。.
頭の真ん中にある小さな脳下垂体は、生理機能をモニターし、甲状腺刺激ホルモン（TSH）を分泌しています。TSHは、甲状腺に甲状腺ホルモンを分泌させるための信号です.
TSHのレベルが上がっても、甲状腺がそれに応えて甲状腺ホルモンをもっと分泌できないことがあります。これは、問題が甲状腺のレベルから始まっているため、原発性甲状腺機能低下症として知られています.
また、TSHのレベルが下がり、甲状腺が甲状腺ホルモンレベルを上げる信号を受け取らないこともあります。これは二次性甲状腺機能低下症と呼ばれます.
甲状腺機能低下症、つまり「甲状腺の低下」は、さまざまな徴候や症状を引き起こします。この記事は、これらの影響を認識し、理解するのに役立ちます。.
甲状腺機能低下症によく見られる10の兆候と症状をご紹介します。.
1.疲れを感じる
甲状腺機能低下症の最も一般的な症状の1つは、疲れを感じることです。甲状腺ホルモンは、エネルギーバランスをコントロールし、「頑張ろう」という気持ちと「眠ろう」という気持ちのどちらにも影響します。.
極端な例として、冬眠する動物は長い睡眠に入る前に甲状腺のレベルが低下する。.
甲状腺ホルモンは脳からの信号を受け、体内の他の状況に応じて細胞の機能を変化させるように調整します.
甲状腺ホルモンが多い人は、神経質でギラギラした感じがします。一方、甲状腺が少ない人は、疲れやすく、だるく感じます.
ある研究では、138人の甲状腺機能低下症の成人が身体的な疲労を感じ、活動量が減少しました。また、意欲の低下や精神的な疲れを感じることも報告されています。.
甲状腺機能低下症の人は、睡眠時間が長くても、気分が落ち着かない。.
別の調査では、甲状腺機能低下症の人の50％が常に疲れを感じており、甲状腺ホルモンが低下した人の42％が以前より多く眠れるようになったと答えています。.
よくわからないままいつもより眠くなるのは、甲状腺機能低下症のサインかもしれません。.
概要: 甲状腺ホルモンは、エネルギーと代謝のためのアクセルのようなものです。甲状腺ホルモンのレベルが低いと、消耗した感じになる.
2.体重増加
予期せぬ体重増加も甲状腺機能低下症によく見られる症状です.
甲状腺機能低下者は運動量が少ないだけでなく、肝臓、筋肉、脂肪組織にカロリーを保持するように信号を送っている。.
甲状腺のレベルが低くなると、代謝のモードが切り替わります。成長や活動のためにカロリーを燃やす代わりに、安静時に使うエネルギー量、つまり基礎代謝量が減少するのです。その結果、食事で摂ったカロリーをより多く脂肪として蓄える傾向があります。.
このため、甲状腺ホルモンが低下すると、食べたカロリーが一定であっても体重が増加することがあります.
実際、ある研究では、新たに甲状腺機能低下症と診断された人は、診断から1年で平均15〜30ポンド（7〜14kg）体重が増加しました。.
体重が増加している場合、まず、生活習慣の他の変化で説明できないか考えてみてください.
食事療法や運動療法をしっかり行っているにもかかわらず、体重が増加しているようであれば、医師に相談してください。何か他のことが起こっている手がかりになるかもしれません。.
概要：甲状腺機能低下症は、より多く食べ、カロリーを蓄積し、より少ないカロリーを消費するように体に信号を送ります。この組み合わせは、体重増加につながる.
3.寒さを感じる
熱はカロリーを消費する際の副産物である.
例えば、運動したときにどれだけ熱くなるかを考えてみてください。これは、カロリーを消費しているためです。.
座っていても、わずかながらカロリーは消費されているのです。しかし、甲状腺機能低下症の場合、基礎代謝量が低下し、熱を発する量が減ってしまうのです.
また、甲状腺ホルモンは、熱を生み出す特殊な脂肪である褐色脂肪のサーモスタット（温度調節器）の働きを高めてくれます。褐色脂肪は寒冷地での体温維持に重要ですが、甲状腺機能低下症になるとその働きができなくなります.
そのため、甲状腺ホルモンが低下すると、周囲の人よりも寒く感じるようになるのです。甲状腺機能低下者の約40％が、普段より寒さに敏感に感じています.
一緒に暮らす人、働く人よりも部屋を暖かくしたいと常々思っている人には、まさにうってつけの造りかもしれません.
しかし、もしあなたが最近、いつもより寒いと感じているのなら、それは甲状腺機能低下症のサインかもしれません。.
概要： 甲状腺ホルモンが低下すると、体の正常な熱生産が鈍くなり、体が冷えてしまいます。.
4.筋肉や関節の衰えや痛み
甲状腺ホルモンが低下すると、代謝のスイッチがカタボリック（筋肉などの体内組織を分解してエネルギーを得ること）に切り替わります。.
異化作用が起きると、筋力が低下し、脱力感を感じるようになる可能性があります。また、筋肉組織が分解される過程で、筋肉痛になることもあります。.
誰でも一度は弱気になるものです。しかし、甲状腺機能低下症の人は、健康な人に比べて、いつもより弱く感じる可能性が2倍も高いのです.
さらに、甲状腺機能低下者の34%は、最近の活動がなくても筋肉痛になる.
甲状腺機能低下症の患者35人を対象としたある研究では、低レベルの甲状腺ホルモンをレボサイロキシンという合成甲状腺ホルモンに置き換えることで、治療を行わない場合に比べ、筋力が向上し、痛みや苦痛が減少することが示されました.
別の研究では、甲状腺補充剤を投与された患者さんの身体的幸福感が25％改善されたことが示されています。.
激しい運動をした後、体が弱くなったり痛んだりするのは普通のことです。しかし、新しい、特に増加する脱力感や痛みは、医師の診断を受けるべき十分な理由となります。.
概要： 甲状腺ホルモンのレベルが低いと、代謝が遅くなり、痛みを伴う筋肉の分解を引き起こす可能性があります。.
5.抜け毛
毛包は他の細胞と同様、甲状腺ホルモンによって制御されている.
毛包には幹細胞があり、寿命が短く、回転が速いため、他の組織よりも甲状腺レベルの低下に対して敏感である.
甲状腺ホルモンが低下すると、毛包が再生されなくなり、抜け毛が発生します。これは、甲状腺の問題を治療すれば、通常改善されます。.
ある調査では、薄毛で専門医を受診した患者さんの約25～30％に甲状腺ホルモンが低下していることが判明しました。40歳以上では40%に増加します。.
さらに、別の研究では、甲状腺ホルモンが低下している人のうち、最大で10％の人が髪が粗くなる可能性があることが示されています.
抜け毛の速度やパターンに予期せぬ変化があった場合、特に髪が斑点状になったり、粗くなったりした場合は、甲状腺機能低下症を疑ってください。.
その他のホルモンの問題も、予期せぬ抜け毛の原因になることがあります。あなたの抜け毛が心配するようなものであるかどうか、医師が判断してくれるでしょう。.
概要：甲状腺ホルモンの低下は、毛包のような急速に成長する細胞に影響を及ぼします。これは、脱毛や毛髪の粗大化を引き起こす可能性があります.
6.肌のかゆみと乾燥
皮膚細胞は、毛根と同様、ターンオーバーが速いのが特徴です。そのため、甲状腺ホルモンからの成長シグナルを失うことにも敏感なのです.
肌の生まれ変わりの正常なサイクルが崩れると、肌の再生に時間がかかることがあります.
これは、皮膚の表皮が長く存在し、ダメージを蓄積していることを意味します。また、古い角質が剥がれ落ちるのに時間がかかり、カサカサした乾燥肌になってしまう可能性があります.
ある研究では、甲状腺レベルの低い人の74％が乾燥肌を報告しています。しかし、甲状腺レベルが正常な患者の50%は他の原因による乾燥肌も報告しており、甲状腺の問題が原因であるかどうかを知ることは困難であった.
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さらに、甲状腺機能低下症の人の50％が、過去1年間に自分の肌が悪化したと報告していることがわかりました.
花粉症や新製品などのアレルギーのせいにできない皮膚の変化は、より現実的な甲状腺の問題の兆候である可能性があります。.
最後に、甲状腺機能低下症は、自己免疫疾患によって引き起こされることもあります。これは皮膚に影響を与え、粘液水腫と呼ばれる腫れや赤みを引き起こします。粘液水腫は、乾燥肌の他の原因よりも、甲状腺の問題に特有なものです。.
概要：甲状腺機能低下症は一般に乾燥肌を引き起こします。しかし、乾燥肌の人のほとんどは甲状腺機能低下症ではありません。粘液水腫は甲状腺の問題に特徴的な赤く腫れ上がった発疹である.
7.気分が沈む、または落ち込む
甲状腺機能低下症は、うつ病と関係があります。その理由は不明ですが、全体的なエネルギーや健康状態の低下による精神的な症状かもしれません.
甲状腺機能低下症の女性の64％、男性の57％が抑うつ感を訴えています。また、ほぼ同じ割合の男女が不安を感じています。.
ある研究では、甲状腺ホルモン補充はプラセボと比較して、軽度の甲状腺機能低下症の患者さんのうつ病を改善しました.
軽度の甲状腺機能低下症の若い女性を対象とした別の研究では、抑うつ感情の増大が見られ、性生活に対する満足度の低下にも関連していた.
さらに、産後のホルモン変動は甲状腺機能低下症の原因としてよく知られており、産後うつ病の一因となる可能性があります.
落ち込んでいると感じるのは、医師やセラピストに相談する良い理由です。うつ病の原因が甲状腺の問題か他のものかには関係なく、対処の手助けをしてくれるかもしれません。.
概要：甲状腺機能低下症は、うつ病や不安症を引き起こすことがあります。これらの症状は、甲状腺ホルモン補充により改善することが示されている.
8.集中できない、覚えられない
甲状腺機能低下症の患者さんの多くは、精神的な「ぼけ」や「集中力低下」を訴えます。この精神的な霧の現れ方は人によってさまざまですが.
ある研究では、甲状腺機能低下者の22％が日常的な計算が難しくなったと述べ、36％が通常よりゆっくり考えるようになったと述べ、39％が記憶力が低下したと報告しています。.
未治療の甲状腺機能低下症の男女14人を対象とした別の研究では、参加者は言葉の手がかりを覚えるのが困難であることが示された.
その原因はまだ完全には解明されていませんが、甲状腺ホルモン低下の治療により記憶障害は改善されます.
記憶力や集中力の低下は誰にでも起こりうることですが、それが突然起こったり、ひどくなったりする場合は、甲状腺機能低下症のシグナルである可能性があります。.
概要： 甲状腺機能低下症は、頭がぼんやりしたり、集中力が低下したりすることがあります。また、ある種の記憶力が損なわれることがあります.
9.便秘
甲状腺の数値が低いと、大腸にブレーキがかかる.
ある研究によると、甲状腺ホルモンが正常な人の10％に対し、甲状腺ホルモンが低い人の17％が便秘に悩まされています。.
この研究では、甲状腺機能低下症の人の20％が便秘が悪化していると答えたのに対し、甲状腺機能正常者の人はわずか6％でした.
便秘は甲状腺機能低下症の患者さんによく見られる症状ですが、便秘が唯一または最も深刻な症状であることはまれです。.
便秘はするけれども、それ以外は大丈夫という方は、甲状腺のことを心配する前に、以下の自然な下剤を試してみてください。.
それでも効果がない場合、便秘が悪化した場合、数日間便が出ない場合、腹痛や嘔吐が始まった場合は、医師の診断を受けてください。.
概要：便秘のある人のほとんどは、甲状腺機能低下症ではありません。しかし、便秘に甲状腺機能低下症の他の徴候が伴う場合は、あなたの甲状腺が原因かもしれません.
10.生理が重い、または不規則
月経不順も月経多量出血も甲状腺機能低下症との関連がある.
ある研究では、甲状腺ホルモンが低い女性の約40％が過去1年間に月経不順や多量の出血を経験したのに対し、甲状腺レベルが正常な女性では26％であることが示された.
別の研究では、甲状腺機能低下症の女性の30％に、生理不順と重い生理がありました。これらの女性は、他の症状によって検査を受けることになった後、甲状腺機能低下症と診断されたのでした.
甲状腺ホルモンは、月経周期をつかさどる他のホルモンと相互作用し、異常値を示すとそのシグナルが乱れることがあります。また、甲状腺ホルモンは卵巣や子宮に直接影響します.
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生理が重い、または不規則になる原因は、甲状腺機能低下症のほかにもいくつかあります。生理不順や生理が重くて生活に支障がある場合は、甲状腺のことを心配する前に、婦人科医に相談することを考えましょう.
概要：いつもよりひどい重い生理や不規則な周期は、甲状腺機能低下症を含む病状が原因である可能性があります。婦人科医に相談するのが一番です.
概要
甲状腺機能低下症は、一般的な疾患です。.
疲労感、体重増加、寒さを感じるなど、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。また、髪、肌、筋肉、記憶、気分などにも問題が生じることがあります。.
重要なことは、これらの問題はどれも甲状腺機能低下症に特有のものではないことです。.
しかし、これらの症状がいくつかある場合、または新たに発生した、悪化した、またはひどくなった場合は、甲状腺機能低下症の検査が必要かどうか判断するために、医師の診察を受けてください。.
幸いなことに、甲状腺機能低下症は一般に安価な薬で治療が可能です.
甲状腺ホルモンが低下している場合、簡単な治療で生活の質を大きく改善することができます。.
